ハーフマラソンについて [無断転載禁止]©2ch.net

1ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 05:28:35.35ID:+X9EfBgI
語ろう

2ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 07:21:14.42ID:41jF5k4l
2時間を走るよね?

3ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 11:53:59.07ID:+X9EfBgI
目標
70分 エリート
80分 上級
90分 中級
100分 初級
110分 初心者

4ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 13:54:11.65ID:cvi5/oOb
日本人が60分切りを達成できるのはいつの日か?

5ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 15:40:14.74ID:PQE+IQtP
かもりの日

6ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 15:42:11.74ID:VShUQ7TN
もう60分きってるんだよなぁ

7ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 16:11:27.65ID:1tC2bonz
ジャップは箱根でアホみたいに頑張ってんのに
なんでハーフマラソン世界記録との差が2分もあるのwwwwwww?
ねえ何でwwwwwwwwwwwwwww?

8ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/30(水) 16:36:22.68ID:VMW3Z/E6
人種の壁
ケニアとかは人口増加でランニング人口も増えてるからな
どんどんレベル上がるわ

9ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/31(木) 17:51:14.34ID:+LM3evRy
100分を切りたいが難しい

10ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/31(木) 19:16:54.66ID:SFT5E8zI
>>5
意味不明

11ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/31(木) 19:17:27.37ID:WA2t45Sp
>>10
磐ちゃん♪(*^^*)ガンバレ〜

12ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/31(木) 19:41:00.41ID:SFT5E8zI
↑磐ちゃん誰?

13ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/03(日) 19:12:48.07ID:cwiheR9j
箱根駅伝見たから走るか!

14ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/03(日) 19:26:41.18ID:OFq+oXX+
全国都道府県対抗駅伝が有る。

15ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/05(火) 11:32:04.61ID:1jH5P9Mt
和歌森県代表

16ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/05(火) 11:46:16.18ID:x7Jk/7sC
今年はハーフ専門で行くつもりだから、このスレはありがたい
走歴2年で、1時間46分、1時間30分とタイムが伸びてきた
月間走行距離250キロ程度で、来シーズン1時間20分切るのが目標
30代半ば、BMI22

17ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/05(火) 12:18:11.20ID:v6qSSG+6
>>16
ハーフだと毎月でも走れるから良い

18ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/05(火) 12:25:57.38ID:+mf3bm6d
>>16
走歴2年30半ばか。1:23から1:24で壁になる気がした。
練習見直してさらに本気で無理して追い込んでいかないと厳しくなるぞ
ハーフ1:20だと20kmで1:16台はいるな。厳しいぞ。
10kのベストよりはるかに速いペースじゃないのか?大丈夫か?
しかしやるしかない
やらねばならない
やればわかるさ
いくぞ
1,2,3!だあああああああ!

19ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/05(火) 14:11:09.95ID:Hx3qcjoa
16だが、自分的にも何処かに壁がくるのは間違い無いと思っています。
23分辺りが壁ってのも何となく肌で感じます、今は10km40分ジャスト位、1年で4分伸びたけどこの先は分からない。
1kmは3分15秒位かな、意味は無いだろうけど

20ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/06(水) 17:22:05.25ID:CYau6NUG
ハーフマラソンの時間は2時間か?

21ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/13(水) 00:12:13.88ID:FCsntkuL
フルから逃避してハーフに逃げるのは甘えでしかないよね

22ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/13(水) 00:21:40.41ID:cOX/Wkge
証拠は?

23ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/16(土) 10:19:05.97ID:qrlQBXJV
40歳手前でダイエット目的で走り出して3年
ひたする漠然と長い距離走ってるだけのせいかちっとも速くならない
距離は年間4000キロ位走ってるのにハーフじゃ90分がやっと
5キロはたぶん20分も切れない

好きなだけ飲み食いしても太らないために走ってるようなもんだな

24ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/16(土) 13:12:09.53ID:VD5LaqdW
マラソン大会は決められたハーフマラソン何時間分か?

25ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/16(土) 13:14:51.09ID:abmQ+QGX
>>23
ハーフ90分は良い記録だと思う

26ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/16(土) 14:28:16.81ID:pI4gMoik
>>23
速いと思うんだけど

27ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/16(土) 22:28:09.44ID:Skpb2Oz+
自嘲のように書いてるけど、実はドヤってるだけなんだから触んなよ

28ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/17(日) 00:13:12.82ID:MFFpkpKC
いや
年間4000km=月間333km
練習内容が妥当なら確実にサブ3レベル
ハーフだと1時間20〜25分で走れるはず
しかも30代だし
だから、もし達成してなければ毎日だらだら走ってると言われても仕方ない

29232016/01/17(日) 05:50:28.34ID:KPFZKv2R
>>28
走りはじめが40手前で今は40代になってしまった
毎日キロ4分50くらいで一時間前後だらだら走るだけ

走るのはいつも夜で足元が暗いからダッシュするのは怖い
という言い訳のもとにキツイスピード練習から逃げてる
レース以外でキロ4分30秒以下のペースで走ったことない

ここまで書いてて思ったけどレースが一番のスピード練習になってるなら
レース出まくれば速くなるんかな俺

30ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/17(日) 06:54:44.68ID:PDHOPgRN
>>29
10kmマラソンがスピード強化にはお勧めだよ。

31ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/17(日) 17:46:42.26ID:GCgHT4oi
ハーフには10キロのタイムがモノを言うは良く聞くよね
じゃ10キロはどうやったら早くなるの?
で今はギリギリ40分切る位だけど、何処辺りで壁が出てくる可能性高い?

32ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/17(日) 20:32:52.15ID:KPFZKv2R
>>31
情報が少なすぎてなんとも

33ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/23(土) 05:42:49.91ID:l1lIa2yZ
あげ

34ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/23(土) 07:52:09.74ID:fhZZZNTq
>>30
詳しく

35ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/24(日) 11:02:35.86ID:A71p92zM
レースは10kからフルまで一通りやってみたけどハーフが一番好き

10kは肺が、フルは脚が先にくる ハーフはその両方出しきった感が心地よい

36ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/24(日) 17:44:12.34ID:x2AFszaA
俺も一通りやったが、ハーフはバランスがとれて一番楽しい
趣味としては最適な距離

37ゼッケン774さん@ラストコール2016/02/12(金) 08:26:16.580568ID:mRjejAFI
森林公園ハーフ出たけどなにあれトレイルランかよ

38ゼッケン774さん@ラストコール2016/02/12(金) 08:30:09.642327ID:t/u1kU1E
>>37
私も出ました!高低差が辛かったですよね。うどんのクオリティも低かった、、、

39ゼッケン774さん@ラストコール2016/02/12(金) 21:07:42.86ID:1DnOHF7w
野菜に全然火が通ってなかったりな
あれ学生が作ってるだろ絶対

40ゼッケン774さん@ラストコール2016/02/13(土) 08:35:07.95ID:0B2ULFxk
↑詳しく

41ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/11(金) 19:19:11.85ID:r77O/d/Q
料理してない人間が大量に作るからな。生煮えは当たり前になる。

42ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/12(土) 07:42:30.91ID:g66+o2uS
↑詳しく

43ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/12(土) 07:50:25.13ID:yPf0JpDE
↑料理しない学生は増えていってる

44ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/13(日) 11:55:26.71ID:8isH/c1P
ハーフは、最初の頃、途中の給食が無いと一気にエネルギーがダウンしていくのを
実感していた。
やはり、ゼリー飲料でもいいから持ち歩いて早目に口にしないとキツいな。

45ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/02(土) 20:35:22.95ID:6vDTUmdB
去年12月に1時間48分くらいだったんだけど、今月末のレースで同タイムあるいは更新できるものだろうか?
ゴールデンウイーク間近だと下手したら20℃近く?
暑さでバテてしまわないか心配

46ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/02(土) 22:15:11.11ID:D80KkpTJ
>>45
魚津だとしたら俺も出るぜ
天候にもよるけど給水に気を付けてればそこまでタイムに影響ないんでは
フルだとかなり変わるけどさ

ようつべのウォーターローディングの動画は参考になる

47452016/04/03(日) 00:56:58.92ID:/RfEasAK
>>46
まさしく魚津です
冬場以外のレースは初めてなのでいささか緊張してます
お互いいい結果が出せるといいですね
評判のいい大会のようなので楽しみです

48ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/22(金) 18:29:41.76ID:Lh4Yyyuf
ハーフマラソンが調度良い フルマラソン走ったことあるが、鬼畜すぎる 

49ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/22(金) 22:54:16.00ID:JoJDmcOn
>>48
同感です

50ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/23(土) 02:08:06.24ID:TgjSTUCz
10km超えたら長さとキツさの相関なんて大して変わらなくない?

51ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 09:59:43.77ID:bes8cyEg
>>50
いっぺんフル走ってみ?ハーフとフル全然違うから

52ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 20:01:33.19ID:Kda+GeK6
ハーフならとばせるだけとばしても
潰れる前にゴールしちゃうしな
フルはそっからもう一本ハーフを走るから
最初からそれらを考慮して組み立てて行かないといけない
そこがおもしろさでもあるっちゃああるんだが大変だよな

53ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:30:19.95ID:RsmYo4Zb
10km行ければハーフまで勢いでなんとかなったりもする
しかしハーフがしっかり走れてもフルは別世界。未経験なら面食らう。

20km通過・・・なんやフルなんて簡単やん。調子いいしこのままゴールまで行けるわ。
25km通過・・・あれ、気持ち足が重くなってきたかな。まあ頑張ってゴールしよう
30km通過・・・やべえ!足が重くて痛くて動かない!あと12kmもあるのかよ!かんべんしてくれや!
35km通過・・・もうダメ、足が棒だわ!ゴール厳しいわ。歩くしかねえ!周りの抜いていく奴らバケモノかよ!
40km通過・・・あと2kmだが2kmが長げええ!!!全然進んでねえわ!
ゴール・・・ああああやっとゴール!もういや!足が死んだわ。もう動けねえ!

翌日・・・やべえ!歩けねえ!!!

54ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 00:08:45.31ID:P4L+s9IO
>>53
そこまで舐めてかかる馬鹿は福士くらいだろ

55ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 16:30:01.14ID:bAbPpSFL
>>53
お前、俺の初フルマラソン見てただろう

56ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 22:03:13.52ID:J/hgdhnt
魚津しんきろうマラソン参加された方々おつかれ!
ウェアラブルカメラで撮影していた人を何人か見かけた
つべにアップしてくれることを期待してます

57ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 18:53:23.38ID:LPVdMOdY
>>56
アンパンマンのクオリティ高かったな

58ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 19:20:01.89ID:fnU4id3I
>>57
アンパンマンにはついていけなかった…
スパイダーマンには勝てた模様

59ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 19:31:37.39ID:LPVdMOdY
>>58
アンパンマン速かったって話をチラホラ聞いた
ガチの着ぐるみは彼くらいだった気がするけど
給水とかどうしてたんだろな

というかスポンジ用意されてたのはちょっと感動的だった
あれ良いな
水シャワーとかもあって

アンパンマンには全て使えない代物だが

60ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 11:40:28.54ID:ejqf2O+V
>>59
ツイッターにアンパンマンあがってた
https://t.co/YOypWsNlKP

61ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 20:15:00.13ID:EBN43EWw
探しに探してようやくアンパンマンの番号見付けた

1時間38分

はえぇ

しかも年齢区分が35才以上になっとるし
獣医さんらしいし

62ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/13(月) 18:16:42.65ID:bniou533
>>15
和歌山県

63ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/13(月) 18:31:12.92ID:QatOQSAF
香守県

64ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/26(日) 19:30:52.14ID:V8cDDV0E
主なハーフマラソンの難易度ランキングって無いのかな?

来週東和ロードレースに初めて出るけど難易度は全体でどの程度なんだろう?

65ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/28(火) 10:34:50.66ID:bDSmGlVe
>>64
ウルトラはよく難易度ランキング出してるけど
レース数自体が少なくて比較しやすいからだろう
ハーフなんて一番多いんじゃなかろうか

66ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/02(土) 19:28:54.55ID:PlxnrG5E
キンメマラソンはどうでしたか?

67ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/02(土) 20:08:32.00ID:FSLRiF44
スレ違いかもしれないけど、クリーニング工場で働いていてめちゃくちゃきつくてフラフラしていたんだけど、水を大量に飲んだら喉も乾きにくくなったし作業が疲れなくなったんですが
クレアチンもとったらもっと楽に作業ができますかね?

68ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/03(日) 07:21:06.18ID:57JHkk5n
>>63
香川県やん

69ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/03(日) 09:47:56.63ID:zNLXAQIM
かもりとビチクはいまや日本陸上競技界における共通語になっている

70ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/03(日) 12:34:24.17ID:X+YfBN0T
↑かもりは消えた

71ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/04(月) 10:51:20.43ID:MOemLQfc
>>66
キツかった

72ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/05(火) 12:44:56.07ID:lzsxg772
↑教えろ

73ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/05(火) 13:43:11.23ID:HmBU1sBC
>>72
今週の土曜日にBS1で18:25から放送されますよ

74ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/05(火) 22:40:57.51ID:OhXCpEDY
↑本当?

75ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/06(水) 12:41:44.80ID:BQPuS6AT

76ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/07(木) 12:37:00.11ID:oVKkY0Tu
ハーフマラソンは何時間で走るのよ?

77ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/29(金) 10:30:49.05ID:QUkl2Vt+
>>76
あんたはかもりかよ?

78ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/29(金) 16:33:04.50ID:saMJaFdh
赤の

79ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/15(月) 12:38:36.19ID:D+O4pAvR
なにここ自慢スレなのか

80ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/19(金) 23:07:52.41ID:oo65ozXB
日本ハーフマラソンランキング対象の大会ってどこか出てます?

81ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/28(日) 20:43:43.19ID:wI3bR4UB
>>80
ランナーズに載ってたよ

82ゼッケン774さん@ラストコール2016/09/01(木) 07:59:31.31ID:ETn8fkQY
あげ

83ゼッケン774さん@ラストコール2016/09/26(月) 15:08:15.61ID:snDVfVjZ
このスレはもう少し賑わってもいいと思うんだが

84ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/27(日) 20:58:59.13ID:upQ0dU+i
ハーフくらいが丁度良いわ。
フルマラソンだと長すぎて走ってる途中で飽きる。

85ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/30(水) 08:05:53.31ID:xiOSw6QL
フルの前週に調整でハーフに出る

86ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/30(水) 09:06:05.77ID:XKvUcoIb
>>83
世の中はフルが宗教になってるからなあ。
ジョギング=フルマラソン
という方程式を押し付けられる傾向

87ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/30(水) 12:18:59.42ID:V6gnqLXB
ダニエルズ表を基準にする場合ですが、
Mペース21km、Eペース25km以上、Tペース5km、インターバルを週一でやる感じで良いですか?

88ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/30(水) 20:40:34.15ID:ivA3Vx/0
>>83
フルやウルトラに比べて紹介される機会も少ないしね。
ということで自分が出たことある中でお勧めなのを紹介してみる。
独断と偏見なので異論があったら申し訳ない。

◎会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン大会(福島県)
・10月第1日曜日開催。会津若松市内と鶴ヶ城の敷地内を走れるのが魅力。
・スタート時間が8時20分と早く、会場近くの駐車場は7時前に来ないと埋まる可能性大。

◎東和ロードレース(福島県)
・7月第1日曜日開催。スタートから折り返しまでの高低差220m。序盤の500m続く地獄坂(帰りは極楽坂)が名物。
・時期的に蒸し暑く、梅雨空ならまだしも晴天だったらかなり辛い。
・年々参加者が増えているため駐車場の数が足りない。係員の指示に従えば路上駐車可なのだが遅れれば会場まで数km歩くことも。

89ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/30(水) 21:03:05.21ID:cP0Rdnjw
福島県しかないんですがそれは

90ゼッケン774さん@ラストコール2016/12/16(金) 21:08:36.21ID:FggIEqWc
上の方に「110分 初心者」って書き込みあったけど、初心者なら、余裕で2時間超えるのでは?

91ゼッケン774さん@ラストコール2016/12/22(木) 23:45:00.72ID:+pt7SQjQ
>>90
10kmベストが49分
3月に初ハーフ出る予定だけど110分辺り目標に頑張ってるよ

92ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/12(木) 03:04:06.41ID:rhBKANRd
インターバル走と坂道ダッシュ繰り返したらめっちゃタイム速くなったよ。

93ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/12(木) 17:05:45.06ID:tTrcn5kS
故障するから初心者、特に中高年の初心者は真似しないように

94ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/12(木) 20:15:13.90ID:7B1n5osF
初心者だからひと月ずつ少しずつ距離長くしてるよ
土日の練習をキロ5:30×20kmとキロ7×24kmまで増やした。
春までに後1kmずつ増やしたい

95ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/12(木) 22:44:31.58ID:4AqNJwSa
>>92
インターバル走は俺もやってるけど、確かに速くなるね。
あと、距離も伸びてくる。

96ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 12:35:24.69ID:J2nhktC7
平日1日ポイント練習4:45ペースで7〜8km
週末25km5:30ペース
あと2日は6:15ペースで8kmくらい。
これを2ヶ月続けてる。
1:37〜38くらいはいけますか?

97ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 13:32:27.47ID:f0gva2GJ
>>96
ハーフ1時間37分なら、1キロ4分35秒のペース。
練習でも1キロ4分45秒ペースなら厳しいんじゃないか。
インターバル走や坂道ダッシュみたいなスピード練習するか、
目標タイム落とすかやろな。
ただしインターバル走は怪我しやすいからリスクある。

98ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 13:56:21.67ID:ImbnJ3hi
エブリデイインターバル
これで間違いなく強くなる
疲労は甘え、むしろ前日の疲れが残った状態でやるから意味がある
故障は甘え、気合がたりない

99ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 13:59:48.53ID:ImbnJ3hi
文句があるなら今すぐやめろ
長距離はそんな甘い世界じゃないからな
楽して早くなろうとか、笑止千万にもほどがある
脳内花咲か爺
倒れるまで追い込め!死ぬまで走れ!
追い込んだことに自己満足するな!
足がもげるまで走れ!

100ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 17:59:53.64ID:zZRptnoB
>>96
いけるんじゃないかな?
俺練習で4'40"とかほとんど行かないけど、
大会だとなんか走れちゃうし
15〜20kmを5分平均とかやってみては?

101ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/15(日) 19:16:01.86ID:7AtONIzv
疲労を抜いて1回1回の強度を上げた方が良い

102ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/16(月) 10:02:53.33ID:79Qd6X5d
ハーフマラソンは、きついか?

103ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/16(月) 13:19:36.68ID:79Qd6X5d
>>102
死ね

104ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/16(月) 15:03:04.06ID:J7WmN32F
……。

105ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/16(月) 19:10:50.87ID:dYhcHDyI
何この自演

106ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/17(火) 00:03:17.90ID:IrpPSVSG
東京近郊で、毎週やってるショボいハーフの大会って無かったですか?
あれに申し込もうとしたら見つからなくて困ってます

107ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/17(火) 00:53:42.71ID:6l1QthTJ
>>106
エンタメラン?
高いらしいけど

108ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/17(火) 21:57:13.57ID:bNtoixyz
>>106

>>107も言ってるこれかな。
ttp://entamerun.com/

ほぼ毎週やってるけど、参加費が高い。

109ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/18(水) 09:02:29.70ID:Uuvk96J0
練習目的なら隔週でやってる小松菜ランとかはどうですか?
相場が分かんないんだけどハーフ\3780だって。高い?
30km部門もあるよ。

110ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/18(水) 13:23:39.58ID:zOREPjgV
ありゃ、月例マラソンて1000円とかなんですね。
>>109は練習会に使うには高いか。(保険代?)
お侘びと言ってはなんだけど参考リンクを晒しておこう。
http://home.v01.itscom.net/zen_run/page004.html

てか少ないし、20km以上ほとんど無いや
結局値段を考えるなら、ハーフ本番想定の練習も普通の大会に出るのが良いのか

111ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 00:14:18.13ID:mVfUJHb6
埼玉県所沢市などが主催して先月実施された「第27回所沢シティマラソン」で、コース逸脱や男女入れ替わり
の出走があったとして、市は18日、部門優勝者ら3人を失格にしたと発表した。同大会での不正が発覚したのは
初めて。

 市によると、ハーフ男子60歳以上の部(約21キロ)の記録について「優勝者の後半10キロのタイムがおか
しいのでは」との電話があった。優勝した男性は当初、市の聞き取りに不正を否定したが、今月10日に市役所を
訪れ「コースを逸脱した」と認めたという。

 また、インターネット上に掲載されているランナーの写真を見た人が「女性のゼッケンをつけた男性が走って
いる」とネット上に書き込んでいるのを市職員が見つけ、該当するハーフ女子39歳以下の部(約21キロ)の
2位だったゼッケンでエントリーしていた女性に確認したところ、別の男子部門にエントリーしていた知人男性が
走ったことを認めたという。女性は男性がエントリーしていた5キロ男子39歳以下の部に出走し、266位だった。

 市などで作る実行委員会は3人の失格を決め、今後は出走しないよう要請した。市スポーツ振興課は「今後は
コースの計測地点を増やすなど不正防止に努めたい」としている。

http://www.asahi.com/articles/ASK1L5D1CK1LUTNB00Y.html

112ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 00:15:12.75ID:mVfUJHb6
>「女性のゼッケンをつけた男性が走っている」

ホンマのハーフマラソンwwwww

113ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 03:37:34.89ID:XXwGIKKd
ニューハーフマラソンかw

114ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 12:38:55.26ID:sLrpq716
>>112>>113
知りたいわいな。

115ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 12:46:16.64ID:v8Q4ZkMH
>>114
ポロリもあるよ

116ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 17:01:59.37ID:wmLi6DSc
>>114
何を?

117ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/20(金) 11:01:36.42ID:lZ1zq/LT
↑ニューハーフよ

118ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/20(金) 12:53:58.75ID:NBu3IAE0
>>117
店行ってこいや童貞

119ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/21(土) 12:13:47.99ID:SPIxObyP
↑有る?

120ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/21(土) 13:13:00.64ID:B1JUI0cD
>>119
自分で調べろ知障

121ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/11(土) 11:00:06.65ID:YqCOtqQ4
キロ6分で3キロ走っただけで疲れるんだが
明日のハーフ大丈夫かなー18キロ115分の関門突破できるかなーww

122ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/11(土) 11:58:54.76ID:9meh0X+3
なぜ、ハーフにエントリーした?

123ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/12(日) 01:24:33.05ID:sVMrhTJO
そこにハーフがあるから

124ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/12(日) 06:12:47.70ID:c2BbtdoW
>>119
有る

125ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/13(月) 08:06:52.57ID:2GJ3VcDc
>>120
意味不明

126ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/13(月) 08:27:35.96ID:TBIF0hRz
>>125
消えろゴミクズ

127ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/13(月) 14:50:05.79ID:a7YxMYih
>>125
かもりはいつも意味不明やな

128ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/13(月) 22:32:54.53ID:2GJ3VcDc
>>124
証拠は?

129ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/14(火) 01:36:01.54ID:1UjmNO+i
ランニング初めて3ヶ月目で10km38分、半年後にハーフ出て86分だったけど質問ある??
練習の鍵はlsdだと思う
今年は秋にフルマラソンデビューする予定

130ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/14(火) 01:40:10.53ID:4f7PvtIg
>>128
有る

131ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/14(火) 07:08:00.18ID:L9EZMRzx
>>129
帰ってどうぞ

132ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/14(火) 09:13:18.23ID:m1IO/1T8
>>129
オススメの映画は?

1331292017/02/14(火) 10:48:40.26ID:vKRO91tn
>>131
今日はバレンタインデーなんだぜ?そんなに冷たくすることもないだろ!

>>132
映画はそんなに見ないんだ
すまんな

134ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/16(木) 13:06:32.27ID:Mb+gj0/k
>>130
出せや

135ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/16(木) 20:06:46.08ID:bPPg647j
>>134
出さない

136ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/16(木) 20:41:36.69ID:nJRIrNZD
お口に出して

137ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/16(木) 23:23:38.91ID:mzi2bmTj
>>129
何歳?

138ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/16(木) 23:47:08.33ID:5v7yVoIl
ハーフって1時間15くらいで

コイツはええなって思うけどね

139ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/17(金) 12:22:02.94ID:lxRetrEB
最初にハーフに出た時は2時間ちょいかかった。
1年後は1時間40分台前半まで..
まぁ、まったり頑張りますよ。

140ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/17(金) 22:14:27.36ID:9Ae1Oika
ハーフのレース結果を見ると、2時間を大きく超えるのは明らかに練習不足なんじゃないかと思う。
1時間40分位だと中級程度かな。

141ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/18(土) 19:17:45.21ID:6ZpiLVba
初ハーフ、エントリーしてたのに
足グキッとやって練習できなかった
出るかどうか悩む

142ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/18(土) 19:44:18.37ID:B0PRhU3j
初級者は、まず2時間切りから目指そう!

143ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/19(日) 10:20:58.54ID:QLjguGTJ
初心者は失速する地点が15km過ぎに来ることが多いから、給水だけでなく糖分補給も怠りなく!

144ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/19(日) 12:05:43.58ID:Lq26CZrr
給水も当分補給もやってたが、
15km以降でキロ15〜20秒ぐらい落ちた
10〜15kmの5キロは快調に飛ばせたのに

15キロ以上走るのは2回だけで本番に臨んだから
やっぱ長い距離の練習不足かね

145ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/19(日) 22:21:03.49ID:JFDplTzy
>>144
距離に慣れることは必須だよ。
ペース落としてでもいいから、20km以上走っておいた方がいい。
10kmレースだと普段から10km走らなくても勢いでいけるが、ハーフは事情が違うからね。

146ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/20(月) 20:47:49.93ID:AmnMsdZs
ハーフだと、途中でガス欠になる可能性も看過できないし、また脱水症状も伴うリスクは増える。

147ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/20(月) 20:57:05.58ID:4UOKteE9
1時間24分
結構頑張った

1481292017/02/21(火) 01:04:14.93ID:TZUDWC+x
>>137
久しぶりに覗いたらレス付いてるとは思わなかった
亀レスですまんなw
25歳だよ

149ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/22(水) 09:56:18.59ID:qSiAh8fL
テスト

150ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/24(金) 12:36:22.07ID:LIBJVBVP
150ゲット

151ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/24(金) 13:56:58.22ID:I7Swx8/e
>>150
死ね

152ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/25(土) 16:59:44.68ID:rCbX7Ro4
↑ひでぶ

153ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/25(土) 18:23:58.01ID:koDCUC36
>>152
全部にいちいちレスするのやめろや

154ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/26(日) 08:23:31.77ID:FhuoX7od
>>152
かもりかい?

155ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/26(日) 15:40:30.21ID:PjE6B4Ge
>>154
うぜーわカス
いちいち反応するな

156ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/28(火) 12:51:58.52ID:qM0fNWA0
>>153
誰に言ってんよ?
>>154
かもりは居ねえよ!
>>155
名前が無えよ!

157ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/28(火) 15:13:46.40ID:zl18o2M/
>>156
たまには外に出て走れや

158ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/02(木) 16:50:28.56ID:F4AcRaoK
↑名前が無えよ

159ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/02(木) 17:06:14.25ID:L5SGf3PD

駒沢大が敗訴=巨額損失の賠償訴訟−東京地裁   恥さらし裁判 悪い事はみんな相手
                           にする擦り付ける駒澤大学
http://www.jiji.com/...041600870&;g=soc


僧侶が駒澤大学をつぶす日     2013/10・3年半前の記事です
巨額損失から一年半、進まぬ再建・・・・2010/2/26の時記事

http://www.kinyobi.c...nna_kiji.php?no=1011
3年半前の事件ですから今現在は借金額300億円に?廃校しかない。

160ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/02(木) 17:06:29.51ID:L5SGf3PD

駒沢大が敗訴=巨額損失の賠償訴訟−東京地裁   恥さらし裁判 悪い事はみんな相手
                           にする擦り付ける駒澤大学
http://www.jiji.com/...041600870&;g=soc


僧侶が駒澤大学をつぶす日     2013/10・3年半前の記事です
巨額損失から一年半、進まぬ再建・・・・2010/2/26の時記事

http://www.kinyobi.c...nna_kiji.php?no=1011
3年半前の事件ですから今現在は借金額300億円に?廃校しかない。

161ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/02(木) 18:23:09.04ID:6KHKzAWi
>>158
消えろカス野郎

162ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/05(日) 18:35:35.80ID:tVPbPirD
>>158
名前はえいし

163ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/25(土) 14:03:24.00ID:kzC43cGO
http://runnet.jp/runtes/ranking/halfMarathonRankingSearchAction.do

2016年1月〜12月 第1回日本ハーフマラソンランキング

164ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/27(月) 12:58:59.96ID:vz+OHiBF
>>161
誰に言ってるよ?
>>162
元モンテディオ山形の佐藤永志かよ?

165ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/27(月) 13:18:42.71ID:iZfj3YnW
>> :バカ駒沢は借金王のため、卒業式や入学式は日本武道館は使用料金が高いので

借りられない、バカ駒沢はオンボロ体育館で行う。

166ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/27(月) 13:28:12.32ID:poknl2G8
◆<駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー>◆
2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
碌な卒業生が居ませんから仕方なし
埼玉・群馬の片田舎なので自前で卒入学式する施設もありません
金を払って間借りです

167ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/27(月) 13:28:32.16ID:poknl2G8
◆<駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー>◆
2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
碌な卒業生が居ませんから仕方なし
埼玉・群馬の片田舎なので自前で卒入学式する施設もありません
金を払って間借りです

168ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/27(月) 13:51:46.29ID:Pj6l/CqA
>>164
お前なんかに名前は要らんわ
死ねゴミ

169ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/28(火) 09:14:43.30ID:E8MaByv4
>>164
あんただよ、かもり

170ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/29(水) 12:37:43.69ID:OrWKEtlL
>>168
何やと?こら!われ!
>>169
居らひんわい

171ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/29(水) 14:32:03.40ID:eY83BByw
>>170
死ねよカス
いいかげんに気付けよ

172ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/29(水) 21:55:22.53ID:qO5oRlEQ
>>170
そうだよ、いい加減に気付けよ、かもり

173ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/13(木) 19:14:58.05ID:3kmQ7JI4
今週末は米山山麓ロードレースだ
高低差260mだけど頑張るぞ

174ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/15(土) 17:19:52.14ID:OKWBnm8h
>>170
居るわい

175ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/15(土) 19:20:25.38ID:IT+SlNPv
>>174
おせーわ
黙ってろカス

176ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/17(月) 19:29:37.83ID:yKUeCYlz
>>171
誰に言ってんよ?
>>172
消えたよ。
>>174
何処かよ?
>>175
誰よ?

177ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/17(月) 21:05:42.00ID:dgSwmCXI
>>176
おせーわ
黙ってろカス

178ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/17(月) 21:48:08.70ID:I2eNAVF0
>>177
死ねやキチガイ

179ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/27(木) 21:13:02.18ID:+w9Fkvyg
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん

180ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/22(月) 08:50:27.45ID:+lhI3iuv
軽井沢ハーフボロボロだったわ
気温30度とか殺す気かな?

181ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/22(月) 08:54:31.61ID:SDIUMeCX
>>180
高地だし日陰多いし
中野や千曲川に比べりゃマシだろ

182ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/22(月) 12:21:35.99ID:663p3NOz
再来週の安曇野ハーフ出るけど死ねるかな?

1831292017/05/25(木) 00:56:42.04ID:/NnYXonl
>>182
出るよー
この季節にハーフの大会出るの初めてだから不安が募るw
秋口に出した自己べを更新したいところだけど最近の気温を考えれば難しそう…

184ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/25(木) 00:57:18.74ID:/NnYXonl
129は他スレだったすんません

185ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/25(木) 12:31:04.60ID:DNM6o+O/
>>182-183
過去二回出場したけど暑かった思い出
日影がほとんどない上に紫外線強いから日焼け止め忘れんようにな
お互い無事完走しよう

186ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/28(日) 19:36:36.49ID:1yJ5UT1C
>>177>>178
お前!誰に言ってんか?こら!おお?

187ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/28(日) 19:42:37.63ID:XfvhulHp
週間天気予報によると、安曇野ハーフ当日の最高気温23度。そこそこいいコンディションかな。

188ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/28(日) 22:40:49.37ID:sm65yXJS
>>186
かもりに言ってるんだよ!

1891832017/06/18(日) 12:52:46.22ID:nLVyxQYH
そういえば安曇野ハーフ出てきました!
82分とベストを出せましたがもしかするとこの大会って少しだけ距離短い??

190ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/19(月) 12:52:32.95ID:INDN9e6b
>>188
居らぬぞ

191ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/21(水) 08:07:38.95ID:fZk5Xwex
>>190
居るぞ

192ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/21(水) 19:36:16.03ID:6sX89d6X
↑何処か?

193ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/21(水) 22:41:41.14ID:Peek5nRa
>>192
かもりが詳しい神奈川よ

194ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/23(金) 22:53:34.17ID:571TNQIX
↑消え失せてる

195ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/27(火) 11:26:25.76ID:zNr1utpD
>>194
消えてないよ

196ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/02(日) 16:50:13.05ID:quWoSoH5
↑何処?

197ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 11:16:45.07ID:8Is8MJDY
>>196
仙台

198ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/05(水) 12:46:06.07ID:5jEbn2Pu
↑市内?

199ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/05(水) 16:05:12.96ID:JHQZKsHf
かもりがセパレートを賭けて200ゲットに挑戦

200ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/05(水) 16:29:05.29ID:iY4VUGFM
>>199
テメーの脳内でやってろやカス

201ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/11(金) 21:42:37.82ID:D6SO6Dnr
a

202ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/18(金) 19:42:44.35ID:5VSQAq9s
 何かとお騒がせな無所属の上西小百合衆院議員(34)が、
今度は女優で歌手の松たか子(40)の容姿について語ったツイートで
ネットユーザーの反感を買っている。

上西議員は18日、ツイッターを更新。松と自身の写真を並べ、
「似てる、っていうか私が真似した」とつづった。

続けて「松たか子さんほど表面的に意思の強さを感じる人はいない。
梨園(りえん)の方だから女性の強さを知っている。
男が多い世界なら女性の意見は通るんですよ」と私見を述べた。

この発言に「今度は松たか子ファンを怒らすの?」
「松たか子に謝ってこい」「調子乗るのも大概にしとけよ!」
といった批判の声が続々と寄せられている。

8/18(金) 18:01配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170818-01874068-nksports-ent

写真
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20170818-01874068-nksports-000-view.jpg

203ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 18:00:21.24ID:uAaxEYvq
清宮108号は130m弾「打った瞬間いったと」 (日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170825-01877516-nksports-base

8/25(金) 16:13配信

<練習試合:高校日本代表17−4千葉工大>◇25日◇千葉県内

 高校日本代表の早実・清宮幸太郎内野手(3年)が、千葉工大との練習試合で高校通算108号本塁打を放った。

 4点リードの5回無死一塁、今春のリーグ戦では抑えを務めた千葉工大・佐々木颯投手(1年=足立学園)のスライダーを右翼場外に運んだ。

 推定飛距離130メートルの特大弾で節目を飾った清宮は「スライダーを待っていたので、打った瞬間いったと思った。バットを投げていた、とみんなに言われた」と笑顔で振り返った。

204ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 18:01:00.20ID:uAaxEYvq
清宮108号は130m弾「打った瞬間いったと」 (日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170825-01877516-nksports-base

8/25(金) 16:13配信

<練習試合:高校日本代表17−4千葉工大>◇25日◇千葉県内

 高校日本代表の早実・清宮幸太郎内野手(3年)が、千葉工大との練習試合で高校通算108号本塁打を放った。

 4点リードの5回無死一塁、今春のリーグ戦では抑えを務めた千葉工大・佐々木颯投手(1年=足立学園)のスライダーを右翼場外に運んだ。

 推定飛距離130メートルの特大弾で節目を飾った清宮は「スライダーを待っていたので、打った瞬間いったと思った。バットを投げていた、とみんなに言われた」と笑顔で振り返った。

205ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 18:11:33.91ID:JmEdx0HP
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん

206ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/08(金) 12:26:04.65ID:RZ2A3yQN
>>3
100分で初級って、レベル高いな

207ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/10(日) 13:32:00.52ID:WUEY3Ihi
初級なら120分が妥当だろう。

208ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/15(金) 08:55:37.78ID:R0Z/TE94
>>199
ちんぷんかんぷんだよ。
>>200
誰に言ってんだよ?
>>201
reo

209ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/15(金) 14:21:52.48ID:BqacqUTz
>>208
          /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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  |_三三三三_..|├ == ┤|.._三三三三_|
    │||_| | 目│[ ].=] 目|| | ◎| |│
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210ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/18(月) 18:59:26.46ID:v++GC9PU
↑意味不明

211ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/19(火) 08:57:07.87ID:kCQ4JbMX
>>210
まずは図鑑で調べろや!

212ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/20(水) 12:25:58.45ID:6m1yhAa9
↑載ってない

213ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/25(月) 15:04:15.86ID:3M+UBFYv
>>212
ちゃんと調べてないやろ!

214ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/16(月) 20:39:29.17ID:Pe4Syvts
                 γ⌒/^^/^-
               ,ゝ`/~ /~ /~  /⌒
              〈(_|  | |~  |~  /^ )
            (/~ /~ /~ /~ ~ /~ /^\
           ()/)/~ /~ |~    .|~ |~ |~ /)
           へ^〈,|,,、,,|,,、,,,,,|~,,,,、〈~,, 〈~ /⌒|)\
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                 ヽ.        ヾニ二ン"  /
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                 |              |
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                 ヽ\             /
                  l  `ー-::、_       ,,.'|ヽ.
                 :人      `ー――'''''  / ヽ
              _/  `ー-、          ,.-'"   \ー-、
           ,.-'"  \:      \      .,.-''"     |
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    ,,..-‐'''""        ヾ    ,.-''"|    /――――、/

215ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/05(日) 13:19:09.83ID:jn58pwzU
10km行ければハーフまで勢いでなんとかなったりもする
しかしハーフがしっかり走れてもフルは別世界。未経験なら面食らう。

20km通過・・・なんやフルなんて簡単やん。調子いいしこのままゴールまで行けるわ。
25km通過・・・あれ、気持ち足が重くなってきたかな。まあ頑張ってゴールしよう
30km通過・・・やべえ!足が重くて痛くて動かない!あと12kmもあるのかよ!かんべんしてくれや!
35km通過・・・もうダメ、足が棒だわ!ゴール厳しいわ。歩くしかねえ!周りの抜いていく奴らバケモノかよ!
40km通過・・・あと2kmだが2kmが長げええ!!!全然進んでねえわ!
ゴール・・・ああああやっとゴール!もういや!足が死んだわ。もう動けねえ!

翌日・・・やべえ!歩けねえ!!!

216ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/06(月) 08:17:40.55ID:GfaUlmQS
>>215
来年フル挑戦しようと思ってたので参考になるわ

217ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/07(火) 21:51:27.84ID:8emtx4ZU
フルマラソンのタイム、目安は
10kmのタイム×2.2倍くらい?

218ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/08(水) 12:52:39.02ID:I4OA4Yz/
>>215
今度初フルマラソンなんだけど、
ペース落として走ってもそんな風になるの?

219ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/08(水) 18:53:41.84ID:YrD5lImY
>>218
週一で30km走やってれば、ならないかも

220ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/08(水) 20:01:49.53ID:rs6hcQ8/
ほんそれ

221ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/08(水) 20:41:07.23ID:oRq8LbY+
>>217
10キロの2.2倍のタイムででフル42.195キロ走れるのか、すごいな

222ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/08(水) 21:50:29.80ID:gjM1B43B
ハーフマラソンのスレなんだし、察しようぜw

223ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/10(金) 13:15:01.84ID:AfMgBfgM
10km  48分
ハーフ 1時間59分

15km過ぎてからなかなか前に進まん

224ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/11(土) 13:08:20.54ID:s41AQVRB
>>223
10km以上を走って持久力のトレーニングを
しよう!

225ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 22:25:58.09ID:dQkIiiGs
ハーフマラソンの時にエネルギー補給(走行中)するとしたら
何がオススメですか?
それとも、直前に口にしておけば塩飴くらいでOK?
ちなみに真冬のレースです。

226ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/15(水) 05:23:30.06ID:C9mBMruu
給食出ないの?

227ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/15(水) 12:38:43.79ID:eMHIo488
>>225
タイムはどれ位の予定です?

228ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/15(水) 21:57:00.26ID:oB0h0esI
>>227
1時間45分〜50分くらいです。

229ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/16(木) 21:39:09.00ID:Vi0uRpy6
スポーツ羊羹でいいと思う
スティック状で片手でも食べやすい

230ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/17(金) 01:53:17.42ID:2gaaaJhr
>>228
それくらいだったら捕食の必要はないな。
どうしても食べたいなら軽いものを一つ持ってけばいいよ。オススメはショッツのカフェイン入りのやつ、気分転換にいい。
スポーツドリンクが給水所にあればそれで充分。水しかなければ塩熱サプリ携帯して飲めばいいぐらいだな。

231ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/17(金) 06:58:23.57ID:Oq9lnemh
>>225
ウィダーインとかのゼリー飲料を持ってスタートしたらいいよ。
水分補給もできて、最初の給水もパスできる。
途中で食べてもエネルギーになるころにはゴールしてるから
ハーフでのジェル補給はいらないと思う。

232ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/19(日) 11:44:25.39ID:Zkj6Qe4i
225=228です

皆さん、丁寧に有難う
とても参考になりました
あと2週間に迫っているので、準備万端で臨みます

233ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/21(火) 13:13:26.25ID:OvY4uXXg
>>223
10kmが48分なのに、勿体無い気がする。
10km以上を徐々に距離を伸ばして走る練習をしていくと、ハーフでもっとタイムが良くなるよ。
110分位まで近付けるはず。

234ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/25(土) 09:37:13.08ID:bgs/b1sp
テスト

235ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/29(水) 17:03:47.53ID:IdoDHPVH
保守

236ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/01(金) 18:27:11.55ID:DhnBUGVT
ハーフマラソン前日と当日の食事は、どんなものが良いですか?

237ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/01(金) 18:47:03.44ID:dp3P78uN
ハーフならぶっちゃけなんでもいいし、補給もなくていい
食べ過ぎず体重軽くしておくくらいか

238ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/01(金) 21:52:53.56ID:TX1Zki8d
>>236
前日は、通常どおりで大丈夫。
当日は、餅なんかだと腹持ちいいし、途中でエネルギー切れの
心配も少ないかと思う。
あと、カステラも良いよ。

239ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/02(土) 13:07:05.30ID:6HKNe0bk
マラソンの2日前から便秘気味で糞が出ず、腹が重いんだけど
薬は飲まない方がいい?
走ってる途中で下痢気味になっても嫌だしなあ。

240ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/02(土) 16:55:33.06ID:KsqKIO/M
前日はカーボローディングと称して二郎系をいただきました。

241ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/02(土) 18:05:15.95ID:e/oGvtv0
>>240
ハーフでカーボローディングなんていらねーよバーカ

242ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/02(土) 18:08:53.70ID:dG9g7+tb
ハーフの場合はフルとは違う。
もっと気軽に考えていいよ。
ただ、10kmマラソンと違うのは特に夏場なら給水が必須、その他にはエネルギー切れ対策として途中で捕食があるかどうかぐらいだよ。
ゼリー飲料でも持っていけば、万全。

243ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/02(土) 21:14:55.49ID:10edxpt9
ハーフは気楽に臨めていいよな。
レースは心拍上がりまくりでフルよりキツく感じることもあるけど

244ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/03(日) 06:51:07.31ID:q316vVNA
基本は周囲に惑わされずに走ることだから、それが出来ないと後半、撃沈しちゃうよ。

245ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/03(日) 13:27:59.76ID:Nn7SSjCF
ハーフにはハーフのキツさがあるね
フルマラソンとはまた違うキツさ

246ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/04(月) 18:30:58.99ID:mnhtlneF
ハーフは女性の参加者が少ないし、フルマラソンの準備として走る強豪もかなりいるのかもな。
10kmやフルみたいに記念に走ろうって人は少ない。

247ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/04(月) 20:56:28.49ID:OY7ynafm
>>246
えー、おばちゃん来年ウルトラで100キロ走ったら今後はハーフメインのつもりだけど。
フルは練習の30キロ走とかが地味にイヤ。

248ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/05(火) 16:54:33.20ID:LBxVTmoN
>>246
記念に走るにしては、距離が半端だからな。
フルの前段とか、10kmからステップアップしてきた走り込んでる人が多そうではあるな。

249ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/05(火) 16:56:23.12ID:f5E/81qy

2017富士山女子駅伝 出場校一覧
第5回富士山女子駅伝(12月30日・静岡県)

チーム名

1 東海 名城大学
2 関東 大東文化大学
3 関西 立命館大学
4 関西 大阪学院大学
5 関西 関西大学

6 関東 東京農業大学
7 関東 日本体育大学
8 関東 城西大学
9 関東 東洋大学
10 関西 京都産業大学

11 九州 福岡大学
12 中四国 松山大学
13 関東 玉川大学
14 関西 佛教大学
15 関東 白鷗大学

16 関西 大阪芸術大学
17 関西 関西外国語大学
18 東北 東北福祉大学
19 − 東日本選抜
20 − 西日本選抜
21 − 静岡県浙江省学生選抜

250ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/05(火) 16:57:44.22ID:U7M52E6R
週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数5000人以上)ランキング
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

251ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/05(火) 16:58:29.90ID:U7M52E6R
東洋大学からのお知らせ
平成29年11月27日
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/333006.html

9月12日に平成29年司法試験の合格者が発表されました。
残念ながら、本年、東洋大学法科大学院から合格者を輩出することはかないませんでした。
われわれは、今回の大変に厳しい結果を真摯に受け止めなければなりません。また、修了
生を合格に導くことができなかった原因を徹底的に究明し、可能な限りの改善策を講じるこ
とにより、次回以降の司法試験において1人でも多くの修了生が司法試験に合格するよう、
最善を尽くす所存です。
                   

 東洋大学法科大学院長  佐藤 修一郎

東洋大学だけみたいだな全国39校ある法科大学院で司法試験合格者0は・・・

252ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/06(水) 08:14:46.70ID:wKcaR7n0
保守

253ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/06(水) 23:04:36.63ID:3W3XnSbh
フルは自分との戦いで終わる
ハーフの方がレースしてる感じがする

254ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/07(木) 12:25:42.36ID:hqc7ZBee
ハーフの距離ならば、自分で想定したストーリーをさほど身体に負担なく実現出来る。
大きな「壁」自体が存在したいから、コントロール可能だし、スピードも同時に楽しめる。

255ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/09(土) 02:18:09.79ID:PE4ESDU5
ハーフは最初から最後までLTペースで押し切ればいい
フルマラソンは30キロまでいかに脚を残せるかというレースマネジメントが要求される感じ

256ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/09(土) 14:03:00.26ID:ahemsMRY
若者のハーフ、おっさんのフルってイメージ。

257ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/09(土) 14:25:43.04ID:yAMkgPaG
>>256
フル走るだけの持久力は、年齢を重ねるほど付いてくるって感じかな?

258ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/09(土) 15:12:20.34ID:n18QHLVh
>>257
歳取るだけで速くなるなら苦労はないね
走ってきた期間と量
持久力の向上は60歳くらいまで若者の様に望めるって事でしょ

そして若い男はバネやパワーがあってスピードに優れるけど
それを過信して持久力トレーニングを疎かにしているきらいもある

そうして前半女性や高齢者を圧倒しても
後半訓練を積んだそれらの人に抜かれる事となる

259ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/09(土) 17:29:54.41ID:9JWi6Xct
若い時は瞬発力があるから、それに頼ってしまう人が多いってことだな。
どこかの時点で「持久力」アップに向けた練習に転向するんだろうが、
気付くタイミングも大事だな。

260ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/09(土) 23:41:10.49ID:PQpxmuvb
若いときは精神的に長い時間走るのが辛い。
ただ走るのは飽きる。
歳取ると長い時間走るのは比較的精神的に楽。

261ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/18(月) 18:18:52.12ID:NH6bMp4e
このスペックだとハーフ120分切りはムリですよね?125分が現実的??
年齢50台
週3ジョギング(8キロ×2、10キロ×1)を3年欠かさず継続中
ペース(夏場5’50、冬場5’25、春秋5’40)
レース経験たったの2回(5キロ26’00、10キロ52’30)
3年も続けて、最長ランが13キロが3回くらいしかないw
ハーフ出たらラスト5キロ31、2分かかりそうな気がする・・

262ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/18(月) 19:42:35.02ID:VGB8N3Pi
>>261
夏場の頑張りが凄いな

263ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/19(火) 13:20:00.12ID:V03m5tID
>>261
全然速いし行けると思いますけど
自分は40代後半だけど
二回目のハーフで2時間切れたよ
一年間週イチで休日7〜14`
平日は3〜5`だけ練習

練習で10`60分切れたのが大会2週間前の一回だけ

普段`6分なんてかなりハイペースだけど
大会になったらアドレナリン出まくったのか
給水所の補給食が良かったのか
意外と最後まで持ちました

264ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/19(火) 19:03:54.15ID:3CZD+b3D
>>263
40代前半だけど、大会では周囲の流れに乗ると意外に粘れる。
20km 2時間が練習での限界だったけど、大会では1時間56分で走れた。

265ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/20(水) 18:09:59.91ID:oRKCfXlh
普段練習のときは無補給無給水なんだけど
レースでは給水したほうがいいのかなあ
練習でのベストは2時間7分で来年2月の
レースでは2時間切りを目指したい

266ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/21(木) 12:41:36.55ID:9vLL4nRt
>>265
ハーフで給水はいらんでしょ
俺は一度もしたことない

267ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/21(木) 18:33:27.40ID:8pZSi7g9
今の季節だったら、ハーフでは給水無しで乗り切れるよ。

268ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/21(木) 18:43:31.36ID:poEv24oW
ハーフは別に気温30度近くても給水しないなあ、勢いで走る
てかハーフはスピード速いし呼吸忙しいし給水とかやってる余裕全然ないし
むしろリズム狂ってタイム遅くなる気がする
脱水が影響する前にゴールしちゃう感じだし

>>259
若いうちはパワーとバネがあるから力で押す傾向はあるな、中学生とかの長距離は特にいえる。
現役続行組が歳取ると少なくなった筋力なりに効率の良い走りに変わる
持久筋は加齢で衰えにくいのでそういうのもあるなあ。
50歳の大腿筋と30歳の大腿筋の筋断面の顕微鏡写真見たことあるけど、遅筋はほとんど差がなかった。
女性選手は若くても無駄のない走りをしてる傾向。
やはり女性は筋力ないからそれなりに無駄のないフォームへ進化してる。

269ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/21(木) 18:47:28.39ID:poEv24oW
5000mが16分台で比べると
10代の若い人・・・バネはあるがモッサリした走り方
30代以降・・・バネは10代よりもないがキビキビした走り方

270ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/21(木) 18:56:57.29ID:mpINpPBH
それでも女性は50過るとみるみる落ちていくな
最終的には皆死ぬわけだ

271ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/22(金) 18:23:36.20ID:uHKWDGt7
>>269
フォアフット走法の人は一見、バネがある様な走り方に見える事が多いね?

272ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/22(金) 23:03:03.94ID:6RBaITZr
ヒールストライクでドスンドスン走る、初心者オッサンだと
ハーフ2時間半くらいかかるだろうけどね

273ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/23(土) 18:41:53.48ID:+egVepvy
一概にどの着地が良いとか以前に、フォームなんじゃないの?
足音が大きい人は、体重が重いからと言う単純な理由もあるし。

274ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/23(土) 21:23:42.73ID:tXBE27ei
>>273
昔からある対立煽りだから気にしないで

275ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/28(木) 18:19:03.76ID:fTE+Udrc
>>271
ただ、アキレス腱やふくらはぎに負担がかかるらしいし、一概に良いとも言えないみたい。

276ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/28(木) 18:33:03.46ID:CYO3duBO
>>256
ジジババのウルトラのイメージあるね

277ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/28(木) 23:04:44.25ID:lse+phSj
以前、岩手銀河でBBAが道路の真ん中を走ってて車が渋滞したのを思い出した

278ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/29(金) 10:47:28.61ID:WjqTcvCv
オッサン世代でフルマラソンに出る準備として、ハーフマラソンに出場ってのは分かる気がする。

279ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/30(土) 20:16:00.66ID:C5ab390u
>>276
スピードがなくなるから距離で勝負なんだろうな

280ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/30(土) 20:22:42.49ID:IYD36iE3
フルは時間と金が無いと無理だわ

281ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/31(日) 13:34:07.45ID:f+lDxuwu
ハーフは普段の10キロ〜15キロのランニングに加えてインターバル走やってスピード上げたら完走できるけど、
フルは3時間走など距離を積んでいく練習を地道にこなしていかないとと完走できない。

282ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/31(日) 13:52:00.76ID:dUNwKGCF
>>272
それは間違ったヒールストライクだな、体重移動が下手くそ。
そのセンスでフォアフットにしても推進しないでただ足が踊るだけになりそう。
あの高岡も瀬古もヒールストライクだったが正しいヒールストライクだからバタバタしてないし
今の日本選手権でも通用するレベル。

283ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/31(日) 14:19:24.24ID:f4pgnBwi
>>282
やっぱバダバタ音を立てるのは、何かが違っているってことかい?
俺自身のことなんだが、音を指摘される事があったから。

284ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/10(水) 19:40:43.97ID:prY7YGV3
一年前に初めてハーフ出て110分くらいで走れたからフルも走ったら5時間近くかかってしまった
ハーフは面白かったけどフルは苦行にしか感じれなかったわ

285ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/23(火) 18:20:26.73ID:Iqm9KOfw
未だに最長ロードレースが10キロまで
今年は同じ時期にハーフがあるから遠征兼ねてそっちに気持ちがいっていたが
高低差が70Mあるコースの下見をしたら心が折れ自重⇒地元10キロエントリー変更
自分に喝だああ、

286ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/27(土) 20:31:37.09ID:goOv21og
ランニングを始めてから4か月、体力は残ってるんだが大腿筋膜張筋ってやつ? 膝痛と脚の付け根が痛むやつ、で距離が伸びない

15kmが限界 これって、鍛えたら改善されるんだろうか?
ハーフのイベントまであと1か月しかない

287ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/27(土) 23:08:59.54ID:Dy/eI64Q
>>286
トレーニング前後のストレッチをしっかりやる

寒いと痛めやすいから走ってて痛みを感じたら
すぐに屈伸とかして無理はしない

時間が無いからクッションのイイ靴とか靴下
サポート機能のあるインナー買って
少しでも負担減らす

最悪後半は歩いてでもゴールにはたどり着けるさ

288ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/28(日) 07:47:00.55ID:myUPq7el
>>287
アドバイス サンキューです

ダイナミックストレッチが良いっていうんで、それはやってみたんです、股関節のとか5分くらい
やり方が悪いのかな

痛くなったら途中で休憩して、ストレッチするのは良いかも。ランスマでもおじいちゃんしてたし

この痛みは初心者の通過儀礼みたいなもんかな
ありがとう。鍛えて頑張ります

289ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/29(月) 10:54:09.67ID:rYzbFaPO
>>288
脚の付け根は俺もなる。以前に「アウフバウ」と言うのをここで
教えてもらって一応改善した。
「ランニング アウフバウ」でぐぐればたくさん出てくる。
もう見つけてたらすまん。

290ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/29(月) 13:13:31.54ID:eiDshYFF
>>289
これはありがたい情報! 早速、やってみます
サンクスです

291ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/19(月) 18:27:09.83ID:thLqvMsu
ryousure age

292ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/22(木) 06:19:50.35ID:vAC9GNTK
去年の11月から20年振りに走り始め来月ハーフです
目標は2時間切りですが取り敢えず頑張って走ってみる

293ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/25(日) 20:31:34.44ID:pwG1zHhX
誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

6I0EE

294ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/05(月) 22:52:14.58ID:tWcEadxp
>>291
何それ?

295ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/07(水) 08:27:21.09ID:TbrPzhUY


6I0EEとかのアルファベットは何なの?

296ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/07(水) 09:13:44.71ID:CS+Vjqi+
292です。日曜日のハーフで1時間55分切れましたが暑くてかなりキツかった。来年の大会までも少し走り込んでみます。

297ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/24(土) 21:08:00.60ID:YQ9Zd4vg
2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑

1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大

1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬  (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑

1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大

2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ)  2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽)  2.76東北学
投手セーブポイント5傑

2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大

3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大


※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート

◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
 ・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

298ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/07(土) 19:05:02.21ID:mGZ9/L+6
>>1
まあ
頑張れや

299ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/25(水) 20:07:04.05ID:ugS/Xby3
2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑

1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大

1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬  (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑

1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大

2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ)  2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽)  2.76東北学
投手セーブポイント5傑

2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大

3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大


※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート

◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
 ・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

300ゼッケン774さん@ラストコール2018/05/04(金) 19:59:17.33ID:4C2amAZN
300ゲット

301ゼッケン774さん@ラストコール2018/05/06(日) 18:13:04.29ID:q1bhVP3F
>>300
流石だな、かもり

302ゼッケン774さん@ラストコール2018/05/24(木) 18:35:56.56ID:C0mqnqDu
アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ            5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo

◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆

日本大学   ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上

(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校

303ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/09(土) 08:01:14.59ID:EQVI38hN
.

304ゼッケン774さん@ラストコール2018/07/19(木) 19:38:43.35ID:sFQJV3mN
>>301
赤の他人

305ゼッケン774さん@ラストコール2018/07/22(日) 04:58:41.71ID:zAfmXuGY
>>304
あかもりえいしやな

306ゼッケン774さん@ラストコール2018/07/23(月) 20:49:47.32ID:xuD2KIRF
メモ:港区ハーフ、適当な陸連IDで次に進めた。

307ゼッケン774さん@ラストコール2018/08/25(土) 06:21:36.18ID:BfuOtuRi
小江戸川越ハーフに出る。

308ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/26(水) 19:46:37.73ID:0iufbJlC
ふぎょぎょ

309ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/02(火) 22:15:41.01ID:Cr0I3yCu
旭川ハーフ

310ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/16(火) 17:04:25.94ID:0ELrVkf+
今度の日曜に北海道ロードレースのハーフ出場します

90分切りが目標だけど、練習の単独10kmで40分30秒、7kmを27分55秒で走れたからイケるだろうか…緊張してきた

311ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/16(火) 22:25:39.66ID:QxBO57j5
15km以降の急速な失速を防ぐには、やはりペース落としてでも
距離に慣れる練習が必要なんだろうか?

312ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/17(水) 18:26:51.40ID:IOGmduWQ
スピードよりも距離そのものにまず慣れる事かな?
LSDでもいいと思う

313ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/21(日) 18:23:16.16ID:z1sjY9AF
100分切りを目指している人だったら、取りあえずは
15〜16kmを4分55秒/kmをめどに走ってみるといいよ。

314ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/21(日) 22:45:49.56ID:gygtVIsP
310ですが今日のハーフで86分54秒でした
公認コースじゃないからちょっと距離が怪しいけど目標突破は間違いないので嬉しい

315ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/22(月) 21:49:08.00ID:P74V8kH5
前半を良い感じに抑え目に入って後半ペースアップしていく方が
例えばよく言われる15km付近からの失速は免れ易いよ。

316ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/30(火) 08:32:00.80ID:t0tmzQBD
>>314
おめでとう。同じく久しぶりのハーフ(港区マラソン)で90分切りを目標にしているけど、月間200キロしか走れてないので難しいかな。

317ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/17(土) 17:35:58.26ID:fvZ0+/vk
保守

318ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/18(日) 17:17:59.89ID:fPWizKpz
今ある力を全部絞り切るつもりなら、前半から突っ込む以外はない

出し惜しみが多少あるが、PBを少しだけ更新したいなら前半抑える方法もあり

319ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/20(火) 01:35:48.47ID:3xVgO/ZC
ハーフ自己ベスト1:18.56だった!フルでも自己ベスト更新したい!

320ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/16(日) 20:13:49.56ID:L/o5ZoPL

321ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/23(日) 16:11:12.99ID:JVfAZEF1
109分@板橋フレンドリー

322ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/23(日) 23:36:46.17ID:iphLa3TY
>>321
そんなレースはない

323ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/24(月) 23:21:57.07ID:pvGWJCRk
記録の申告はツイッターでやったら?

324ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/27(木) 01:04:45.60ID:G8FAwCDs
別にハーフに関することなら
何書いたって良いと思うけど。

325ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/30(日) 10:14:12.96ID:F5fzHoxP
昨日のイヤーエンドマラソンで86分00秒でベスト更新!
10km〜フルまで出てるけどハーフが一番楽しい

326ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/31(月) 22:11:20.81ID:14Dq3aYa
おめでとう。

フルだとどんくらいですか?

327ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/31(月) 23:35:33.66ID:Q/a24swc
フルはサブフォーすら達成してないです(ノД`)

328ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/01(火) 00:23:07.55ID:dk25hK/t
このご時世に自ら身バレしていくとは。
大会HPに結果出てる

俺もイヤーエンドマラソンのハーフ出場したが、意外なほどレベルが高い大会だ。去年は大丈夫だったが、今年は先頭集団に周回遅れになってしまった

329ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/01(火) 00:41:58.16ID:kWibZQ6r
RUNNETに書かれてたから警戒してたけどイヤーエンドのアップダウンそんなに言うほどキツく無かったな
思ってたより走りやすかった印象だった

330ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/01(火) 00:46:34.48ID:4cqXiV6L
>>329
言うほどではないよね、どんな楽なコースでもこの程度のアップダウンはある、このコースより皇居の方がアップダウンきつい

331ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/15(火) 20:04:30.13ID:oPPcOJZc
剥げ

332ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/01(金) 16:39:12.28ID:w0OcnNzc
フルマラソン4h30mのワイ
来月のハーフで1h50切りたいどんな練習したらええんかな?
40代おっさん。163cm63kg 運動経験なし。事務職(昇進レースから脱落した平社員ほぼ定時帰宅)

333ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/01(金) 17:33:26.37ID:Y3sL3xuG
>>332
週末に20km走、前半10kmジョギング、後半10kmビルドアップ
ラスト1kmは全力、あと、おまけで1kmクールダウンのジョグ(歩きでも可)
3回くらいやっとくとレース感が身について、本番は気持ち的に余裕

334ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/01(金) 20:35:26.35ID:rThK/oks
まず体重60kg以下にする。
次に5km24分、10kmを50分、週末に20kmビルドアップでラスト1kmはキロ5分切り出来れば大丈夫

335ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/02(土) 16:46:55.01ID:+rLj3dxy
332です。
>>333 >>334
ありがとう。
今から20km走行ってきます。
後半10kmを5:30/`
ラスト1km5:00/`目標で

336ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/02(土) 23:57:06.24ID:ONgMlN+j
20km走やってきた。
前半10kmを5:40/`
後半10kmを5:20/`
できつかった。ラスト5:00/`に上げようとしたけど無理やった。5:20維持が限界。

337ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/04(月) 16:44:03.96ID:J8vEpqOu
>>336
脚はあるからスピ練汁

338ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/04(月) 20:22:23.84ID:6+UgxMbm
体重63kgあるところからして、まだランナー体型になっていないだろうから
1ヶ月前のスピ連やりすぎは故障が怖い

339ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 01:23:44.91ID:oMACLsXe
横からすまんの
ほぼ同スペックの同レベルやけど
スピ練は何やったらええのんや?

340ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 11:53:34.70ID:P4YRclF7
>>339
400mレペ 5本
110s(1'50)で回って休憩440s(7'20)

>>338 の言う通りロードでやると故障が怖いから
トラックでやってほしい

341ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 13:04:34.85ID:nDCTe384
俺はウェーブ走取り入れたらハーフの記録が伸びた
10km走ってる時の7kmまではペーラン(4分半ペース)で残りをウェーブ走って感じで
インターバルやレペが出来るようなトラックが近くにないからこれをスピ練代わりにしてる

342ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 20:20:02.73ID:xb6elxJq
>>332
仮に体重が15kg落ちて48kgなんてことになったら、
羽が生えたかのような軽い走りになるんだろうね

343ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 23:42:53.64ID:YMECR/7x
今48歳だけどディズニーランドに生まれてから一度も行ったことないけど、楽しいですか?

344ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/06(水) 14:07:42.20ID:wZbWfgcB
>>342
神野大地くんみたい(*^▽^*)

345ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/06(水) 16:53:13.38ID:qxMRBsqx
ジム通いだして5年 週2ペースで1hちょい
ラン歴4年。2年前にさぶ4達成ののワイ
身長cm-体重kg=100なんやけどここから全く痩せない
どうしたら痩せれる?
なお、ハーフのPBは113分の模様。スピードは`5きるのは無。膝はよく痛くなる。
ハーフで105分切りたい。
アドバイスお願いします。

346ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/06(水) 20:30:51.52ID:Lk0GTY/I
>>345
素質無し

347ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/07(木) 02:26:37.15ID:QOtn6SQz
40過ぎのおっさんがどんなトレーニングしても270秒/kmは無理じゃね?

348ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/07(木) 13:42:43.04ID:DRbto5Fh
ハーフ自己ベスト1時間26分ですが、これよりタイム縮めるにはどうしたらいいのでしょうか?2日置きに約17〜19キロ走っています。ペースはキロ5分切るか切らないかぐらいです。

349ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/08(金) 19:40:40.73ID:Iet1t9M4
みんな速いなぁ

350ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/08(金) 22:35:20.45ID:Mnayo3Ki
>>348
もうやみくもに走るだけじゃそのうち頭打ちだな。
ベースとなる5000mの走力を上げると巡航速度に余裕出るのでタイムは上がる。
5kmのタイムx 2 + 1分 = 10kmのタイム
10kmのタイムx 2 + 2分 = 20kmのタイム
つまりこの公式ギリギリまで来たら、5kmの走力が上がらないと20kmもそのうち伸びなくなる

1週間で練習を組み立てる。
狙いをつけてポイント練習を入れる
練習のバリエーションを増やしいろいろな方向から新鮮な刺激を与える
それでも伸びなくなったら合同練習に出かける

351ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/09(土) 12:53:24.39ID:i7BGnaVR
>>350
ビルドアップ走とかインターバル走も5000mのタイム向上に役立つ?

352ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/20(水) 22:01:22.22ID:yhaOuvbL
三浦市マラソン大会で市職員が参加費5000万盗む
https://togetter.com/li/1292082

353ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/21(木) 00:27:41.67ID:rqGhev0g
ハーフのベストは昨年12月の1時間42分30秒。
来月の大会で1時間40分を切りたい。
短期間で2分30秒縮めるのは厳しいよね?

354ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/21(木) 08:38:32.55ID:rvbVbLHc
20キロ練習で走って後半48分で走る練習する

355ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/22(金) 01:55:17.16ID:UGDKJNxL
>>354
やってみる。昨日は15キロを85分で走った。

356ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/22(金) 08:32:07.68ID:bUV8p954
>>355
75分の間違いか?85じゃ遅過ぎな上に距離も短いし。

357ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/22(金) 09:04:22.71ID:yl6KeIfy
>>356
少しゆっくりめに走ったから

358ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/23(土) 07:12:13.51ID:0InUe9w5
今週の水曜から木曜にかけて下痢してから
異様に足がつるようになった。
水分はとるようにしてたから脱水ではないと思うんだけどなあ

明日のふかやでレース中に攣らないか心配だ

359ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/24(日) 21:52:08.57ID:IlYdQ3er
初ハーフマラソン。
ジムで毎日筋トレして、ルームランナーで走ってるし、余裕だろ!www

余裕の2時間越え。

正直ナメてました。
最後の5キロ、マジで足動かんかった…
すみませんでした。

360ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/24(日) 22:51:37.30ID:RWCTXr5u
初レースなら出だしは抑えようねという先人たちのありがたいお言葉、
なんでもっと怒るぐらいの口調で言ってくれなかったんだよと思ったもんさ

361ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/24(日) 23:54:55.64ID:rBSmUjw5
そんなに一律でうまく行くアドバイスはないんじゃないの。

362ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 02:22:59.48ID:PoqPVPg2
>>359
ジムでどのくらい走っていた?それによる。

3633592019/02/25(月) 06:25:46.68ID:l1v/yhZM
>>362
毎日3kmですたw

364ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 06:57:01.94ID:8JIdA5Tx
>>363
オチまであるとは、なかなか可愛い奴よのう

365ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 09:03:34.97ID:pOHVImLH
>>363
3キロでドヤ顔ハーフ参加ww

3663592019/02/25(月) 10:30:13.61ID:+2z2Mec6
おはようございます。
朝起きたら、足メッチャ痛いです…
今日、会社休みます。

すみませんでした。

367ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 10:37:36.49ID:yUrAN4ks
明日会社で「マラソンで会社休んだ人」で、社員のネタになってそうで

自分はウルトラでも次の日休んだことはないです。マラソンは道楽と自覚してるんで

368ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 11:11:48.45ID:OELJoBnR
>>359
お疲れw
ルームランナーは登り勾配付けてやるとちょうどいい
平たんだとただ足を地面に叩きつける走りになるだけだから

369ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 14:17:39.40ID:iVQ0X9EH
>>367
社畜自慢乙
フルマラソンはあらかじめ翌日年休取っておくわ
30km以下なら普通に出社するけど

ただいま姫路城マラソン翌日の休み満喫中

370ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 15:27:15.02ID:PoqPVPg2
>>367
社畜ww

リゲインサイエンス最強ってか?w
お前はそれでいいかもしれんが、他の社員には押し付けるなよ。

371ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 15:37:38.40ID:OELJoBnR
真の社畜自慢させてもらうがゴール二時間後に出社して徹夜明けしたことあるぞ
どうだ参ったかw

372ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 15:54:16.72ID:PoqPVPg2
>>371
まだまだだなw
会社で死ねば真の社畜だって認めるよ。

真の社畜を目指せ!

373ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 17:00:13.36ID:8JIdA5Tx
20日ある有給好きな時にとって毎日定時帰りで高給取りです
公務員じゃないよ

374ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 17:14:05.67ID:PoqPVPg2
>>373
で?

375ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 18:21:15.29ID:8JIdA5Tx
マラソン 翌日はもちろんのこと、30km走の翌日だってお休みしちゃいまーす

3763592019/02/25(月) 18:27:55.01ID:yBM/e9wl
>>368
勾配ルームランナーで練習して、出直します!
ありがとうございます!

377ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 20:34:40.03ID:PoqPVPg2
傾斜1.5%から2.0%はした方が良い

378ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 20:55:59.12ID:pnXn1bJl
2パーも必要ない。しんどいだけ。1でよい。

379ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 21:10:13.78ID:b0YdgwAK
>>359
アスファルト走るとダメージ蓄積するからねえ
トレッドミルよりはるかに足に来るよ。それが蓄積して後半になって動かんくなる。
だからロード練習もやったほうがいい
あるいはレースに出まくるか

380ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 21:11:58.82ID:b0YdgwAK
所詮サンドバッグ叩いてる練習だけでスパーも一切せずにボクシングの試合に出てるようなもんよ

381ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 21:43:04.30ID:PoqPVPg2
その例えは無理がある

382ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/28(木) 09:50:48.22ID:H2eF6uRA
あー、ハーフ100分切りしたい

383ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/28(木) 11:59:04.57ID:78yWyVpX
@ キロ4:30で10km 45分 まずは練習でこれをこなせるようになること
A 距離は20km走 楽なペースで距離耐性をつける

@がこなせるようになったらペースは同じで距離を伸ばしていき15kmまで
行ければ100分切りは間違いなし

384ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/28(木) 12:14:48.41ID:rPPD2EiJ
>>383
そうゆうお前さんは何分で走るんだい?

385ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/28(木) 12:19:37.37ID:w22H+ktd
10キロ45分はいいとして20キロも96分で走れなきゃダメ。そんな距離だけのメニューではあかん

386ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/01(金) 14:32:26.97ID:OhCEaukX
ハーフ2日前にすることは何ですか?

387ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/01(金) 15:35:36.35ID:C73Ou4HX
ハーフはそこまで必要じゃないけど、やりたければカーボローディングとウォーターローディング

あとウンコ出すこと

388ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/01(金) 17:10:45.85ID:OhCEaukX
サンクソ

389ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/31(日) 20:13:46.73ID:M5OFKo7/
走歴1年弱、月間走行距離約150kmで
本日ハーフ1時間50分切りを達成したキネン
エナジージェル飲んで正解。ハーフは2大会め
コースがほぼ平坦でよかった
後半多発した砂利道、転ぶかと思いしんどかった
しかし大会運営お粗末だったなぁ

390ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/31(日) 23:12:06.27ID:q0+sj0Yr
>>389
なにわ淀川ハーフマラソン?

391ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/01(月) 08:07:11.00ID:zDW73th7
>>390
正解。これはやさしかったね

392ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/12(金) 21:20:38.90ID:y+vLiOnL
今1kmぐらいしか走れないんだけど
来月のハーフ完走できる? もちろん練習するけど

393ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/12(金) 21:50:12.23ID:1Vvi7Cpw
無理やろなぁ。せめて3か月あれば

394ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/12(金) 23:26:24.22ID:y+vLiOnL
1年前ぐらいまで7kmぐらい走ってたんだよ
最近また始めたのだけど

395ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/13(土) 00:07:07.75ID:ZwBxIhCn
一週間に3kmずつ伸ばす感じで一回15kmまで走っとけばなんとか完走はできるんじゃない? 関門で足切り食らわなければだけど

396ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/13(土) 13:31:44.92ID:WfMHhuD7
>>395
そんな感じでチャンレンジしてみるよ ありがと

397ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/17(水) 15:20:11.20ID:pg3dILNd
ハーフマラソンでランニング初心者卒業は2時間切りくらいですか?

398ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/17(水) 15:31:40.97ID:+053R7GP
>>397
そうですね
1時間45分から50分くらいでフルのサブ4も可能になるかと

399ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/18(木) 06:53:03.38ID:S+a5pRyB
週あたりの走行距離を伸ばす量は前の週+10%まで
ルームランナーの傾斜は1%で外の平坦な道と同じ負荷
って都市伝説なかったか?

400ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/18(木) 14:39:32.02ID:sbTSmK96
>>397
総力関係なく1年過ぎたら初心者卒業だよ
初級者って意味なら・・性別年齢でかなり変わるから・・それいってもらわないと

401ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/18(木) 17:54:14.81ID:ekfk1bKt
なにぃ、1年過ぎても初心者でいたいって?
1年経ったらもう中堅だ、いつまでも新人でいられるほど甘くねえぞ!

402ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/24(水) 13:44:53.41ID:eR/U1enw
個人差やコンディションによるのは分かっているけど、練習と本番ってどっちが良い記録を出せる傾向にある?

本番の最大のデメリットは人混みかと思っているけど、モチベ上昇の後押しとかもあるのかなあと

初のハーフ大会が近くて2時間切り目標なんだけど練習でギリギリだったから不安

403ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/24(水) 14:33:07.39ID:M2oQXPpb
殆どの人が本番よ
ピーキング重要だけどな

多分自分でもビックリするくらい高いパフォーマンス出ると思うよ

404ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/24(水) 16:53:28.58ID:qMLPEIMx
>>402
本番だとリミッター外れると思うw
練習だとせいぜい数人だろうけど
本番は相当数の人が走るのでモチベ振り切れると思います

405ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/24(水) 21:00:10.16ID:vUUHgUS7
>>23
俺も同じ感じだわ
俺はベスト90:23
月間300km越えてるけど90分は切れない
ちなみにお酒は大好き

406ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/24(水) 21:01:11.89ID:vUUHgUS7
>>37
ゴール手前の登りで死んだ記憶があるわぁ
あれはヤバかった

407ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/25(木) 00:34:57.37ID:SCGFk8gz
3年以上前へのレスはちょっと遅すぎやしないか

408ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/25(木) 21:15:59.93ID:hXQxi0pf
このスレッド3年以上かかってまだ400かw

409ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/25(木) 22:11:49.53ID:Ds6+joJT
ハーフは人気ないから

410ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/26(金) 00:28:23.80ID:cFlXA4kE
>>404>>405
ありがとう、自信ついたわ
天候にも恵まれそうだし楽しんでくるぜ

411ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/26(金) 00:28:57.10ID:cFlXA4kE

アンカ間違えた
>>403>>404ね

412ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/26(金) 10:11:22.97ID:afZWkZ6V
>>410
序盤、周りに触発されてペース上げすぎ注意
キツくても走りきれちゃうのがハーフだから、最後まで諦めちゃダメだぞ

413ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/26(金) 21:23:02.09ID:ciVfBfHS
>>410
ぎふ清流か?
日曜は気温上がらず風もなくて良コンディションで走れそうやね。
お互いベストタイム目指して頑張りましょう

414ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/26(金) 22:32:42.49ID:6DwYLoxY
このスレ、もっと盛り上がって欲しい
フルは年に二回しか走らんけど、むしろ東京圏のハーフの大会がメインな俺です

415ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 13:41:52.42ID:Xf/7fr94
ハーフマラソンぐらいがちょうどいい。
大幅な失速も無いし、体への負担もさほど大きく無い。

416ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 16:47:52.27ID:osyoDidD
ハーフをちんたら走るのが一番気持ちええな。フルはちんたら走ってもしんどい

417ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 18:43:13.59ID:SvURHda8
>>413
お隣、富山の魚津しんきろうマラソン
天気最高だし、運が良ければ蜃気楼も出そう
楽しんできます

418ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 22:47:42.12ID:cNftrM5l
ウルトラ、フルも出てるけど自分ではハーフマラソンが一番落ち着く

419ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 23:34:05.78ID:mqTop4E5
ハーフが一番楽しいけど、ゴール後ちょっと物足りない気持ちになる

420ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 08:10:24.84ID:E6OKI8wP
俺も魚津
ここ数年では一番天候条件良さそう

421ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 12:26:08.58ID:YvhgcIMs
ハーフなら給水無しで一気に終われるから好き

422ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 13:03:03.66ID:Fjf8OmDX
>>419
食事と同じで、それがいいんですよ。

423ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 13:05:30.93ID:Fjf8OmDX
ローカルですみません。
5月4日の埼玉県春日部市の大凧マラソンでる方います。私は、bブロックで頑張ります。

424ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 13:31:51.64ID:z0q2RsnM
>>416
ペースを加減すればハーフの場合は完走出来てしまうからな。
フルのような地獄絵を見ることもないし。

425ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 17:32:43.74ID:W+aRn48p
>>402だけど天気にも恵まれて無事に目標達成できたよ
練習より5分も短縮できて自分でもびっくり

>>420
レビューが毎年暑くて大変みたいなのばかりで不安だったけど風もあって肌寒いくらいだったね
おかげで走りやすかった

426ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 21:02:01.74ID:1zyWCW/O
>>425
おめ
俺の初ハーフもそんな感じだった
マラソンにハマってくよ

427ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 13:45:14.75ID:5b0+VKVu
>>425
おめでとう!
やっぱ周囲に引っ張られるってのは重要だよ。
一人で練習してても、そこまで良いタイム出ないからな。

428ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 19:24:08.82ID:0Jk9yJ2V
>>425
今年のこの寒いくらいの気候が幸いだったのだと思う。
例年ならもっと暑くて走り難い季節だからね。

429ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/30(火) 00:14:42.82ID:AKuq3nqD
5日札幌でハーフ控えてて84分台が目標です
明日は最後のポイント練習をやる予定
Cブロックからですが、出場予定の方楽しんで頑張りましょう!

430ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/17(金) 13:46:48.26ID:fCuC2VPp
軽井沢ハーフ出るんだか
全然練習できてない
ぶっつけ本番で走りきれるだろうか

431ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/17(金) 17:11:11.51ID:Faln3w3+
ハーフなら行ける。前半抑えめで入るんやで

432ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/18(土) 19:12:12.52ID:kJNq8Fjq
>>431
ありがとう
皆俺に力を貸してくれ

433ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 09:20:45.92ID:ffRyBPKT
テスト

434ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 14:56:33.63ID:4ajZ1N6k
>>414
俺もそんな感じ。秋〜冬は隔週でハーフの大会に出てる感じ。

435ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 16:16:10.02ID:QzJHzvpP
>>414
東京だとフルマラソンは東京マラソンと板橋シティマラソンしかないからな
ハーフは世田谷246、MINATOシティ、練馬こぶし、足立フレンドリーといろいろあって楽しい

436ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 16:32:52.48ID:Jli9xunu
クソ暑い今週末にフルマラソン参加の俺死亡予定
せめてハーフにしておけば良かった...

437ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/23(木) 19:10:17.81ID:ifZx1Nf+
>>436
真夏ほど湿度は無いにせよ、陽射しは強烈だから熱中症にも注意しないとな。
まぁ、この時期のマラソン大会で記録を残すのは無理だから完走出来れば運がいいってくらいに考えて臨むしかないよ。

438ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/23(木) 19:17:35.26ID:tLE1VWU5
>>436

自分は北海道だけど、北海道でさえ週末35度いくからなw他は死ねるんじゃね?

439ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/23(木) 23:51:33.67ID:M5O3YaTn
>>437
日陰が全然無いコースなんだよなあ
気をつけるよ
ボランティアの子や高齢者も心配

>>438
今週末はむしろ北海道がヤバイ
さすがにそこまでは高くないけど30度超だわ

440ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/14(金) 18:54:27.38ID:ih153M7Q
「エスカレーターで盗撮100回超」神奈川県職員を停職6か月

 神奈川県は、31歳の男性職員が駅のエスカレーターで女子高校生のスカートの中を盗撮したとして、停職6か月の懲戒処分にしました。
 県の聞き取りに職員は「長いエスカレーターのある駅で100回以上繰り返した」と話しているということです。

 懲戒処分を受けたのは神奈川県公共住宅課の主任主事をつとめる31歳の男性職員です。

 県によりますと職員はことし4月、出勤途中に東急東横線の反町駅の上りエスカレーターで、女子高校生の背後からスカートの中をスマートフォンで撮影したとして、県の迷惑行為防止条例違反の疑いで逮捕されました。

 職員は、先月末に罰金30万円の略式命令を受けたということです。

 県の聞き取りに対し「仕事のストレスを発散するため、2年くらい前から長いエスカレーターのある駅で100回以上、盗撮を繰り返した」と話しているということです。

 神奈川県は常習的に盗撮をしていたとみて、14日、この職員を停職6か月の懲戒処分にしました。

 県は「職員としてあるまじき、信頼をゆるがす行為でおわび申し上げます」として、全職員に行政職員としての自覚を求める通知を出しました。

NHK NEWS WEB 2019年6月14日 18時37分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190614/k10011952861000.html

441ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/19(水) 09:28:10.86ID:wAbfkWCx
ハーフや10kmがもっと盛り上がってもいいと思うので
あえてこのスレで聞くんだけど

走るとなったらフルマラソンに出たいという人がかなり一般的だけど、
全部は走れなくて出る人がかなりいるよね

エイドが魅力的とか
応援がすごいとか
仮装もふくめてパフォーマンスができるとか
走りきる以外の楽しみ方があるのはわかるけど

走りきっても当然楽しめるのと
フルである必要も無いと思うんだけど

そのあたりみんなはどう思う?

442ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/19(水) 09:35:54.35ID:ZUnO7MOC
フルマラソンだと練習時間も増やさないといけないからね
ハーフマラソンがちょうどよいも言うのはすごくわかる

443ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/24(月) 17:09:09.51ID:puHXYOwL
http://www.yasukuni.or.jp/
内苑参道
早朝ランニングコースに最適
特殊部落専用

444ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/07(日) 18:28:52.83ID:aDLbxIXV
444

445ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/10(水) 13:11:29.81ID:MeXWGutM
>>441
イベント感を楽しみたい人が多いんじゃない
そうなるとフルの方が圧倒的に充実している
イベントを楽しみたい>走りきる達成感、が多いと思う

446ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/11(木) 20:10:52.86ID:SIPWK/kS
フルを悪く言うつもりじゃないがどうしてもそれだけで1日がかり、同じ遠征でもハーフだと程よい疲れだから午後をレジャーに使える

447ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/19(金) 03:14:34.42ID:BV8i37/+
ごみせぎくずかよ
ハイテクもーしこんだ

448ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/25(木) 03:27:23.00ID:qcbQQ03o
ごみせぎくずかよ
ハイテクもーしこん

449ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/25(木) 07:13:53.25ID:PItprqUg
>>441
何を訊きたいのか文章下手糞すぎてみんな全然理解出来ないんだけど

フルはフルでハーフ以下とは全くの別物なんだから
「完走目的ならハーフ以下走ればいいじゃん、フル走る必要性なんて無い」
ってのは大きな見当違い
完全に別の競技を比べて更に否定しようとすること自体意味不明

450ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/28(日) 13:59:07.74ID:KJOWIjzM
返事が無いのは過疎っているだけだろ
さすがに聞きたい事は理解はできるし、勝手に曲解しているお前さんの方が心配だぞ

451ゼッケン774さん@ラストコール2019/08/01(木) 11:38:51.59ID:MFDtjarN
走るとすぐに足の裏とか脹脛の筋肉が凝り固まって、なかなか引いてくれない
そのせいで週2回くらいしか走れない。日を空けずに走ると壊れる
子供の頃から全く運動してこなかったんだけど、そのせいで身体が脆いんだろうか?

走り方の問題かと思ってフォーム診断とか受けたこともあるけど、特に問題はなかった

452ゼッケン774さん@ラストコール2019/08/01(木) 17:57:01.66ID:esVgTw4d
>>451
走ったあとストレッチしてる?
足裏だとテニスボール踏んでコロコロとか

453ゼッケン774さん@ラストコール2019/08/01(木) 18:11:10.04ID:oTj0W+Fz
>>452
やってない。やっぱり必要なんだね

454ゼッケン774さん@ラストコール2019/08/29(木) 12:02:03.02ID:3qmZjk7i
>>452
やってない。やっぱり必要なんだ

455ゼッケン774さん@ラストコール2019/09/07(土) 10:06:22.84ID:/btAPKxs
テスト

456ゼッケン774さん@ラストコール2019/09/12(木) 21:04:45.78ID:zzA4qT45
10/2からエントリー開始
大阪ハーフ出るよね、6000人
選ばれし、アスリートの祭典、おらワクワクすっぞ!

457ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/11(金) 21:40:49.42ID:k0egd3fU
age

458ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/14(月) 23:09:39.82ID:I0NtcVXt
昨日10km走ったら43:58で尻と股関節が筋肉痛
1ヶ月後のハーフは何としても90分切りたいんだが10km42分ぐらいで走れないと無理だよね多分

459ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/16(水) 08:25:30.79ID:NNU/EjDE
さすがにそのレベルだと明確に無理でしょうね

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