マラソン用ジェル、サプリ、アミノ酸など [無断転載禁止]©2ch.net

1ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/28(土) 11:56:07.23ID:cdGGHIZi
たくさんの種類があってわかりづらい割には情報が少ないので語り合いましょう!

2ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/28(土) 12:04:21.05ID:giN8DPXZ
リーブ21

3ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/28(土) 12:23:22.89ID:nJMil4DG
↑増毛のCMやん

4ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/28(土) 13:00:16.90ID:cdGGHIZi
ランニング後のBCAAって効果ありますか?

5ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/30(月) 08:02:15.77ID:7Qw8ywq4
↑知りてえ

6ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/31(火) 12:53:53.14ID:3qfqEpSc
エネルゲンが有る。

7ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 08:42:41.35ID:wG337kOD
ポカリが有る。

8ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 09:18:41.08ID:R4Es1po0
ポカリ飲まなきゃ!

9ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 12:23:37.74ID:A4DbN58P
ポカリスウェットだからね

10ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 21:40:57.62ID:4y+YrzuU
ポカリスウェットはスポーツドリンクだよ。

11ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 22:05:54.21ID:RtnO0/io
マラソン途中にアミノバイタルのゼリーとか飲んでる人いるけど飲むと足が疲れないとかある?

12ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 22:21:24.96ID:Pzl9XQO/
俺は終盤にツリ癖があるので、勝田マラソンで塩熱サプリとかマグオンを飲んだ。
まったく効果なし、つったつった、両ハムつった。
最終盤のためにとっておいたここでジョミも焼け石に水。
最後の2〜3キロは心折れて歩いたわ。

13ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 22:56:27.11ID:YLZArMuc
>>12
俺もつりぐせがあってマグネシウムとか飲んでレースに挑んだけど効果なし。テーピングをした方がまだつらない

14ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/02(木) 20:27:54.20ID:O5lHu89f
カツサプとかZenとか良いの?

15ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/03(金) 07:44:33.63ID:7IFlihc5
↑知りたい

16ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/04(土) 06:35:01.65ID:eOUwkVfE
>>13
どうやってテーピングしたらつらなかったですか?

17ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/09(木) 12:36:37.77ID:qyM2M2xT
↑知りたい

18ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/09(木) 19:06:49.64ID:kdiKABiO
>>17
かもりには教えてあげない

19ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/10(金) 22:36:42.04ID:ZZHo9UcD
↑赤の他人よ

20ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/10(金) 23:42:51.21ID:JnLchkeG
>>19
緑のえいしやな

21ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/28(火) 14:48:58.43ID:mMBmP5wQ
e

22ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/30(木) 19:31:18.76ID:uimF9yX7

23ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/06(木) 14:23:49.87ID:lON4ynhT
ロゥロゥロゥユァボート
カシワベコウタロゥ
カモリカモリカモリカモリイシダマサノリ

24ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/06(木) 17:00:08.99ID:U7b9Oe1H
>>20
何それ?
>>21
bi
>>22
かん
>>23
意味不明

25ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/06(木) 22:23:36.31ID:KedPG1uG
>>24
かもりの歌や

26ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/06(木) 23:36:07.89ID:Lj9segcH
腰痛持ちなので、あまり重いものは持たないように
Shotzを3袋だけにしてるんだが、
みんなはどれくらい持っていくんだろ。

27ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/08(土) 12:47:39.42ID:rSd7plqU
>>26
フルマラソンで? 俺は何だっけ? 名前忘れたけどグリコの160カロリーくらいのジェルを2つ、マルチポケットのパンツの左右につっこんでいく。ハーフなら1本かな。

28ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/08(土) 13:08:50.35ID:rSd7plqU
以前はスーパーVAAMを水に溶いたものも持っていって20キロくらいで補給したりしたけど、今はカロリー補給だけで十分かなと思っている。やってないけどカフェイン補給は少し興味有り。

29ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/08(土) 17:45:33.96ID:t8P8moGx
足りなければ主催者テーブルのバナナに手を出すくらい。記録狙いで1秒も無駄にしたくない思いが強いと、自ずとすべて自分でまかなおうという姿勢になるけど、そこまで神経質になって、どのくらいのタイム短縮効果があるんだろう。

30ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/08(土) 19:26:39.85ID:rSd7plqU
ショッツはカフェイン80mg入りとかあるんだ。一度、カフェイン抜きをやった上で試してみるかな。

31ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/08(土) 22:07:36.10ID:ef2S5Alk
足が死んだと思っても復活するからけっこう効果はあると思う

32ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 07:34:57.24ID:Ba8ro5nh
>>31
カフェインのこと? 次は30kmくらいで試してみるかな。

33ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 16:22:32.78ID:rmLzlnHv
日本で手に入りやすいジェルでカフェインの含有量が一番多いのってショッツの80mg入っているのでいいのかな?

34ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 16:32:47.20ID:rx+15npo
メイタンの金色のやつじゃね
200mg入ってる
安くカフェインとりたいなら錠剤が良いよ

35ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 17:26:51.14ID:DvRFAbaX
メイタンのが最強
ただカフェイン取り過ぎも気分悪くなるから

36ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 19:37:02.58ID:akBAE1LV
>>25
何それ?

37ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 22:16:28.66ID:Ba8ro5nh
>>34
http://www.meitanhonpo.jp/product/athlete_products/energy/1920/
これか。俺が知らなかっただけで使ってる人、多いのかな。ドーピング対象外としても摂り過ぎの弊害はないんだろうか。80mgくらいで一度試してみるかな。

38ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/09(日) 22:19:15.98ID:E7pIxql5
>>36
お前の歌じゃん

39ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/16(日) 06:33:30.30ID:SF7cMeaX
きょうみたいに気温が高いときもカフェインは効果あるのかな。きょうのレース組はぜひ試してみてくれ。

40ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/16(日) 08:32:15.83ID:WK6h79Ot
>>39
買ってるヒマない

41ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/17(月) 20:52:29.11ID:VZU4Y9Eh
昨日長野30km地点でメイタンCCカフェインプラス(100mg)使った。
暑さでボーッとなりかけてたけど気持ちが入ってまだまだ脚が動かせる気がしたよ。
一応普段コーヒーがぶ飲みしてますが1週間カフェイン抜いた状態。
まあファンランナーの感想です。

42ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/17(月) 21:18:17.83ID:4cFia53E
俺みたいにカフェイン中毒で毎日5杯コーヒー飲んでるのは、レースでカフェインとっても大して作用しないんだろうな

43ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/17(月) 23:56:42.37ID:6Tm10JYg
>>41
乙でした。気分を奮い立たせるのにはいろんな状況で役立ちそうですね。今度試してみますわ。

>>42
そういう人こそカフェイン抜きしたら効くんじゃないだろか。俺も似たようなものだから再来週のハーフで実験台になってみる。

44ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/18(火) 16:53:11.74ID:4HdWMfHE
>>38
誰に言ってるかよ?

45ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/18(火) 21:36:43.34ID:A2wUH+yP
ラングッズの店員にmag-onがいいと勧められた
2月のフルで試したが、練習不足の俺には効かず30km以降両腿攣ってしもうた

46ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/19(水) 08:00:44.39ID:8A1cTOHS
激安しろ

47ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/19(水) 22:45:26.16ID:74tt+9pd
やや貧血気味なんですが、鉄分サプリで記録向上した、みたいな方いらっしゃいますか?
それともあまり効果ないのでしょうか。もちろん練習が一番とは思いますが。

48ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/19(水) 22:59:57.73ID:Lk/Rku31
>>47
サプリはあくまでも足りないものを『補う』だけ。

49ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/19(水) 23:12:57.74ID:ja5XjMoo
>>47
貧血改善薬のファイチを飲んでる
月間200kmを越えて250kmくらいになると夏場の発汗が多いときは距離伸ばすと足元がふら付くことあり、疲労もなかなか抜けなかったが
摂取後そこそこ改善した(走り始めた月間100km以下の時と同様くらいまで)

ネイチャーメイドとかの鉄サプリ飲んでた頃は状態はほぼ変わらず悪かったので、あれは気休め程度にしかならん
もっと重症なら医者に鉄剤貰った方が良さそうだが、俺は市販の貧血改善薬レベルでよかった

50ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/19(水) 23:14:29.40ID:ja5XjMoo
でも鉄分過剰なのもまた問題なので月間走行が少ない時は採ってない
俺の目安としては200kmに近くなると採り始める

51ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/20(木) 01:03:30.86ID:s4s5eL6n
鉄が不足してないのに貧血だと思いこんでせっせと鉄サプリ摂ってる場合も珍しくないからね
ヘモグロビン量とか管理できるのが理想なんだが
まあ市民ランナーの月間200km以内の練習量ならそうそう貧血じゃない気もするが
鉄はビタミンCとセット
鉄鍋料理はいいらしいね。吸収の良い鉄だそうだ
鉄が足りないからと間違っても鉄目的で毎日鶏レバーをバクバク食うのだけはやめたほうがいいね
ビタミンAのレチノール過剰摂取らしいから。とにかく桁が2つ3つほどおかしいからね鶏レバーは。

52ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/20(木) 01:12:12.30ID:s4s5eL6n
お前らにおすすめのサプリはビタミンCかな。
もうさ、それだけでいいと思うよ
お前らはアスリートじゃないから(笑)そこまで気にしなくていいよ
練習量だって大した多さじゃないし、毎日走ってるやつも少ない
ただビタミンCは多くの市民ランナーが不足してると俺は思うね
これ不足すると、病気に弱くなるし。リンパ節はビタミンCの貯蔵庫

タイムを少しでも上げたいならサプリ頼みではなく、しっかり練習した方がいいと思う
そのほうが効率がいい
アスリートでもないんだし、趣味でちょこっと走ってる程度じゃ栄養不足なんてあまりないから、
むしろ過剰気味。

53ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/20(木) 07:37:53.31ID:s+Pmnx8i
貧血は、鉄欠乏性か溶血性で対処が違うと思います。
溶血性の人は、鉄分摂取しても改善され無いと思います。
貧血=鉄分摂取は、一概に正しい訳では無いのでご注意下さい。

54ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/20(木) 16:34:38.77ID:y0s1SYmA
値下げしろ

55ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/27(木) 19:40:03.11ID:G96MLey9
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん

56ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/28(金) 20:11:20.15ID:ohS7hbZ4
アミノ酸取ると下痢する

57ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/10(水) 12:36:10.44ID:Wfbx1u0k
きょうの昼飯は、チャーハンと餅入りラーメン。だめじゃこりゃ。

58ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/16(火) 19:57:06.73ID:8+lD+Tug
激安しろ

59ゼッケン774@ラストコール2017/05/16(火) 20:06:28.52ID:VulKSqyh
大会名 第96回関東学生陸上競技対校選手権大会
開催日 平成29年5月25日(木)・26日(金)・27日(土)・28日(日)
場  所 日産スタジアム(ハーフマラソンは日産スタジアム付設ハーフマラソンコース)

(2016)第95回関東学生陸上競技対校選手権大会「対校戦結果」
◎男子1部校総合
1位 日大125点、2位 東海大103点、3位 順大99点、4位 早大70.5点、5位 東洋大64点、6位 山学大53点、
7位 法大48.5点、8位 国士大48点、9位 筑波大45.5点、10位 明大44点、11位 日体大34,5点、12位 慶大27点、
、13位 城西大24点、14位 中大24点、15位 大東大11点、、16位 流経大7点

○男子1部トラック得点(上位のみ) 
1位 早大70.5点、2位 東洋大57点、3位 山学大53点、4位 順大51点、5位 日大47点、6位 東海大43点、
7位 明大 42点、8位 法大 37.5点

○男子1部フィールド得点
1位 東海大60点、2位 日大59点、3位 順大48点、4位 国士大40点、5位 筑波大29.5点、6位 日体大13.5点、
7位 法大11点、8位 流経大7点、9位 東洋大 7点、10位 中大 6点、11位 慶大5点、12位 明大2点

◎女子1部校総合
1位 筑波大108.5点、2位 日体大101点、3位 中大83点、4位 青学大48点、5位 東学大48点、6位 大東大 47点、
7位 国士大 46点、8位 東女体大 42点、(中略)、16位 東洋大13点、17位 駿河台大 12点、18位 聖学院大 12点、
19位 慶大 11点、(後略)

60ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/17(水) 16:55:17.97ID:/EK7FjXU
値段は安くしろ。

61ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/17(水) 17:02:37.85ID:p8d2tb00
>>60
かもりは高くしろ

62ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/19(金) 12:16:38.24ID:Wlu0Wfrq
↑意味不明

63ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/20(土) 06:55:25.48ID:pgP1RvfT
>>62
意味は有る!

64ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/21(日) 12:42:15.06ID:Iq3LEnPz
↑ちんぷんかんぷん

65ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/21(日) 18:17:47.61ID:CHy0cb6i
>>64
かもりはいつもちんぷんかんぷん

66ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/21(日) 19:22:07.51ID:AypJG3lR
↑かもりやねぇたい。キングタイガー大ファンIたい。

67ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/21(日) 22:11:26.54ID:MKm8CgJv
>>66
キングタイガーえいしか

68ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/22(月) 07:45:17.95ID:Mc3j+L4S
↑知らんよ

69ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/23(火) 12:26:35.60ID:XUrXdwVd
>>68
知ってるくせにw

70ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/23(火) 16:25:20.56ID:S6XegTCn
↑何が言いたいかよ?

71ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/23(火) 19:01:31.99ID:MEjJWShh
>>70
かもりは嘘つきだって事よ

72ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/24(水) 19:38:16.77ID:vcuC/UPI
↑消えとんじゃい

73ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/24(水) 19:41:42.29ID:LNlzD4aC
>>72
消えとらんわい

74ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/25(木) 07:58:54.14ID:7zUcVYXd
↑何処ぎゃ?

75ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/25(木) 16:57:02.90ID:Xl9CiWnO
>>74
奈良や

76ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/25(木) 22:32:04.85ID:LussnbwE
↑奈良市内?

77ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/12(月) 23:46:26.17ID:0VG4z61B
今年の浜松日体

1区太田 29分10秒
2区上杉 8分10秒
3区鈴木 23分30秒
4区西澤 23分0秒
5区山本 8分40秒
6区松島 14分30秒
7区河合 14分20秒

合計タイム2時間1分20秒

78ゼッケン774さん@ラストコール2017/06/13(火) 00:37:45.03ID:TtdSefIY
>>76
市外

79ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/02(日) 20:34:59.88ID:mSVmm2jg
OS-1って脱水症状にいいみたいだけどこれ飲んだら脚が攣らなかったりすることあるのかな?

80ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 12:12:50.26ID:8Is8MJDY
>>76
かもりは奈良に詳しいか?

81ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 14:18:56.45ID:ScpnRNQX
>>79
カリウムマグネシウムの含有量考えたら関係ないな
まだココナッツジュース飲んだ方が良さげ
そもそもスタート前飲んだなら1時間も効果続かない

82ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 19:24:26.23ID:FOGoJQtz
>>78
大和郡山市?
>>80
赤の他人

83ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 20:55:52.78ID:Q/ao9cLi
>>82
あかもりえいしやな

84ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 21:03:04.89ID:H57zPgz2
>>81
そうなのかエイドであったので水飲むよりはいいと飲んだのだが攣らなかったのは気温が低くあまり汗かかなかったのが原因なのかな

85ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/03(月) 21:15:13.47ID:ET3goM2w
アクエリアスをめちゃめちゃ薄めたらOS1の味になる気がする

86ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/04(火) 07:55:27.39ID:BBbb8VHX
>>83
誰?

87ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/04(火) 15:28:51.71ID:qjzTNhq+
>>86

88ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/05(水) 07:41:25.69ID:DnMCHbI5
↑誰に言ってんや?

89ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/05(水) 16:41:35.28ID:JHQZKsHf
>>88
かもりに決まってるやろ!

90ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/06(木) 08:00:00.14ID:A5hwxyXO
↑赤の他人ぞ

91ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/06(木) 20:47:54.91ID:1PrDbbZ1
>>90
あかもりえいしやな

92ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 12:25:25.56ID:gnx9ACSV
↑誰?

93ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 14:16:17.49ID:YNmdTsZf
20キロ程度のトレイルだとなに持って行けばいいですか?

94ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 14:28:56.81ID:vWD1F79F
練習なのかレースなのか

95ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 14:45:00.52ID:QDaZOW9l
熊スプレーと虫除けスプレーとポイズンリムーバー

96ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 15:16:14.28ID:ZTvzsQjx
>>93
ファーストエイドキット

97ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 17:03:16.75ID:Nm4Tiaqr
>>92
あんたやん

98ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/07(金) 19:40:29.77ID:CMID1INf
>>94
順位は争わないけど一応たいかいです。
>>95
虫除けは走る前にシューっとしときます。
短パンに半袖かノースリーブの予定なのでムシこわいですね。
>>96
テーピングとバンドエイドくらいは持って行きます。

99ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/08(土) 12:35:23.53ID:k7o2g9f3
>>93
この時期の大会ならエイドはあるにしても水は持っていきたいなあとはジェル二三本かな

100ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/08(土) 15:04:35.98ID:FHWzRuzD
>>99
水は500を2本もっていきます。
ジェル昨日二つ買いました。
熱中症の塩タブレットももっていきます。

101ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/08(土) 18:44:00.97ID:oh0+NBYH
そんだけ用意してあるならあとはエイドごとにバナナとかの補給食食べてれば大丈夫じゃないかな

102ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/09(日) 08:02:25.49ID:HDQSD2i3
>>97
誰に言ってんじゃい?

103ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/10(月) 01:12:57.70ID:UVHUtSQd
>>102
かもりに決まってるやん!

104ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/10(月) 19:26:58.26ID:Dzy7ksvY
↑消えた

105ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/10(月) 20:45:27.53ID:pq0QLINP
>>104
消えてない

106ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/11(火) 07:49:44.66ID:LajJhIKr
↑何処や?

107ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/12(水) 02:29:03.90ID:H1+40qJG
>>106
三崎や

108ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/12(水) 08:00:44.71ID:IYmYBOp7
↑港?

109ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/12(水) 12:26:28.59ID:SMotiKPS
>>108
漁船や

110ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/12(水) 19:34:32.18ID:IYmYBOp7
↑マグロ?

111ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/13(木) 04:08:55.60ID:BtMrXFln
>>110
メダカ

112ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/13(木) 19:24:59.17ID:IQ2Q/Qg3
↑小川しか無いぜよ

113ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/14(金) 00:32:25.53ID:vPaB9bnt
>>112
ウナギ

114ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/14(金) 12:19:50.43ID:S2CycGpM
↑浜名湖じゃん

115ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/14(金) 14:08:05.44ID:iDEZZN4X
>>114
養殖はだめや!

116ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/14(金) 19:56:29.09ID:/Kmkx4On
↑何で?

117ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/15(土) 02:56:51.46ID:Y0Ofhv4k
>>116
ウナギもカモリも天然物が一番よ

118ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/15(土) 19:16:25.52ID:comrhZQ3
VAAMみたいな脂肪燃焼系のサプリって実際ロングのレースで使ったら脂肪をエネルギーに変えるのを補助する効果あるんでしょうか?

119ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/25(火) 02:26:05.34ID:98mdh7MB
>>118
何度か使ってみたけどよく分からん。
スーパーヴァームは熱心な信奉者もいるけど、今はサプリに頼るよりそういう体質づくりを優先したい。
給食はバナナや公式エイドで提供されるものをつまむのと大差はないのかもね。

120ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/25(火) 16:36:20.11ID:f1mQLexN
>>117
意味不明

121ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/25(火) 16:43:45.88ID:3ZbukGMA
>>120
          /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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  |_三三三三_..|├ == ┤|.._三三三三_|
    │||_| | 目│[ ].=] 目|| | ◎| |│
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    . └───────────┘
       ―//─――――\\―

122ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/26(水) 19:54:29.38ID:wu2yhfsr
↑ちんぷんかんぷん

123ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/26(水) 21:11:08.38ID:oboIrRrP
>>122
かもり乗り物図鑑に載ってるで

124ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/27(木) 12:34:41.77ID:8Z9wRMFr
↑何あれ?

125ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/27(木) 16:08:31.39ID:Hl2kVNby
>>124
あれよ

126ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/27(木) 21:24:55.93ID:sh++f5Ig
SUPERVAAMは効いてる様な気がしたけど、年初VESPAPROを試したらガス欠を起こしたので
もしかしたら摂取カロリー分だけ伸びてるだけなのかもしれない
VRSPAPROはノーカロリーだし

127ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/30(日) 01:22:27.75ID:6vYHAXFJ
>>126
正直よくわからんね。カロリー補給系は割とわかりやすいんだけど。あんまり神経質になってもしょうがないしね。

128ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/30(日) 08:09:54.95ID:oi4quS5q
>>125
わからんやん

129ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/30(日) 09:20:02.98ID:CGWskXEx
>>128
かもり書房の図鑑よ

130ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/30(日) 16:32:46.49ID:C93BL4Jl
↑載ってねぇが

131ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/31(月) 00:18:11.80ID:lMjaHegi
>>130
載ってるわい

132ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/31(月) 12:58:50.01ID:FfWSZhH2
↑出さんね

133ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/31(月) 17:42:28.14ID:XZfPcmWp
>>132
買ってこいや!

134ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/01(火) 16:40:14.21ID:oPTof9B1
↑どうやって?

135ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/01(火) 20:18:16.14ID:ZVxJbrU9
>>134
お金を払うんや

136ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/02(水) 19:27:55.66ID:Ido86Nti
↑何処?

137ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/09(水) 00:07:45.31ID:qxSR1xQP
>>136
レジで払うんや

138ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/20(日) 17:30:55.98ID:O17LVx8k
■世界最大の情報・ネットワーク機器メーカー、外資系 シスコシステムズ日本法人の採用実績校
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139ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 20:32:01.15ID:FccdKTxL
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん

140ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/28(月) 17:43:13.95ID:n+2viedl
>>137
何処?

141ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/28(月) 19:39:24.03ID:3Dr2akEA
>>140
レジよ

142ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/31(木) 12:50:00.62ID:fHuKK8Uo
↑場所は?

143ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/31(木) 22:38:54.80ID:e5kvhwWm
>>142
スーパーの中

144ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/02(土) 17:57:57.75ID:FhbaWO/+
↑場所は?

145ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/02(土) 19:53:27.20ID:h5ukOfP2
>>144
場所は有る

146ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/04(月) 08:26:49.10ID:cJEEHBt5
↑教えんか

147ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/04(月) 14:05:42.09ID:C+Onz4rY
>>146
教えんよ

148ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/11(月) 12:48:51.22ID:FeHPfNYf
↑何でじゃ?どうしてじゃ?

149ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/11(月) 17:21:39.95ID:8ZnVjE4T
>>148
あんたがかもりだからじゃ

150ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/12(火) 17:59:13.39ID:7Ob028D9
150ゲット

151ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/12(火) 19:21:26.64ID:ewjQWyax
>>150
キリ番じゃないよ

152ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/14(木) 08:55:09.70ID:qFmkxp34
>>149
消えた
>>151
ちんぷんかんぷん

153ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/14(木) 11:23:31.56ID:R34LBMCW
>>152
          /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
          |___||___|
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154ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/15(金) 17:55:19.34ID:58P1gnUv
↑何あれ?

155ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/16(土) 13:07:57.79ID:DzR5T8V+
>>154
かも電よ

156ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/17(日) 22:58:14.66ID:NjmsNfMx
↑無いぜよ

157ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/18(月) 09:05:11.65ID:FxRP7AS9
>>156
       ■■■■■■■■■■■■■
     ■■■■■■■■■■■■■■■
    ■■                  ■■
    iiiiiii                    iiiiiii
    iiii     __        __    iii
    ii    /               \   ii
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   |         \    /         |  童貞の磐ちゃん
    |            \/          |
    \_______________/

158ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/19(火) 17:31:56.86ID:qIkNq3IN
↑群馬県人よな?

159ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/25(月) 21:35:41.69ID:J2DxR7hH
>>158
とてつもない田舎者やで

160ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/26(火) 17:52:48.03ID:E+MsYIs5
↑尾瀬?

161ゼッケン774さん@ラストコール2017/09/26(火) 19:43:20.94ID:9XdYVS/3
>>160
童貞や

162ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/12(木) 13:34:41.90ID:Q2txBem3
もう誰も見ていないいかな?

次のフルマラソンでカフェインを摂ってみようと思う。スタート前に200r入りのジェル飲んで、その後は25r入りのジェルを2回くらい追加で摂ろうとと思うけど、そういうのって意味があるんだろうか?

163ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/13(金) 12:38:52.49ID:diprDx1X
終盤ダレそうな時のカフェインは効果あるよ
ダメな時はそれでもダメだけど

164ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/13(金) 13:12:02.67ID:EnLmQs3K
おー、どうもです。レスがあるとは思わなかった。

スタート前に多めに摂って

途中追加と思ったけど、効果的なのにはそうかもですね。

165ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/13(金) 13:14:01.84ID:EnLmQs3K
変になってしまった。失礼。
来月ハーフがあるので、1週間くらいカフェイン断ちして試してみますわ。

166ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/13(金) 21:15:14.81ID:lTFuz7A9
以前トレランのレース出場の時、当日朝の車移動だったんだが、寝不足だったので眠眠打破(カフェインたっぷり)を3本くらい飲んで運転した。
そうしたらレースではスタート直後から心拍数が普段よりかなり高くなって、終始非常に苦しいレースになった。

レース後調べてみたら、カフェインには心拍数を上げる効果があると出てきた。個人的にはカフェイン摂取はお薦めできないかな。利尿作用もあるしな。

167ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/14(土) 00:18:39.66ID:TafHOUgq
>>166
心拍数ね、なるほど。ありそうな気もする。摂取量の問題もありそうだから、来月のハーフでまず試してみます。ありがとう。

168ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/14(土) 00:20:38.63ID:TafHOUgq
スタート前に摂る分を200mgでなく100mgにしようかな。最初は少し抑え目でいってみましょう。

169ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/23(月) 22:22:49.75ID:XTbyV5MX
>>168
非常識ランニングメソッドっていう本を読んだが、
カフェインの取り方間違ってっぞ

170ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/24(火) 02:57:52.61ID:11pf0K0D
>>169
どう違うの? 教えてくれ。

171ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/24(火) 16:22:27.03ID:rKMnKKXG
前半は血管拡張させたほうが疲労物質も貯まらずいいだろう

172ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/24(火) 16:35:05.44ID:/Z8VfA2j
疲れてから覚醒のために摂るべきであって、最初から摂るべきものではない、ということ? 末梢血管を広げるのではないんだっけ? まあ摂りすぎない方がいいのかな。

173ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/24(火) 18:05:02.11ID:rKMnKKXG
カフェインは血管収縮させる
また交感神経を有意にして運動能力も上がる
ただ筋肉も緊張するので疲労はより早く来る

174ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/25(水) 22:19:34.00ID:zZVvx+f4
>>173
30q過ぎで摂るようにしましょう。ありがとう。

175ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/26(木) 22:01:57.18ID:xsgLRnbu
血流を良くすると言われるシトルリン、
走る前だけでなく、走った後の方が
血液とともに老廃物を排出し易くしてくれて
疲労回復に繋がらないのかな?

176ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/27(金) 22:53:49.13ID:tqZhbq3v
走る前だとペースが上がるとかw

嘘ばかりだぞ

177ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/28(土) 18:03:57.05ID:7WHfrKng
血流を良くしたいのなら、養命酒でもOKだと思う

178ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/29(日) 13:21:50.10ID:PyZMQdix
鉄分不足のためのサプリって、どこのがオススメ?

179ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/05(日) 13:14:22.77ID:jn58pwzU
>>175
「幸福ホルモンが分泌される」ってのも嘘

180ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/06(月) 21:37:32.81ID:fxp3QlVm
>>178
小林製薬

181ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/06(月) 22:06:47.69ID:uqecAE31
>178
ファイチ

182ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/09(木) 16:27:46.73ID:nMmsDUnY
>>161
登山者?

183ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/10(金) 09:34:38.82ID:VEZiHCPh
>>182
下山者

184ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/12(日) 23:00:46.65ID:NOIRa6Qd
↑誰かて居るわ

185ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/13(月) 00:46:10.94ID:8eJqLkcx
>>184
          /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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186ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/14(火) 07:47:53.43ID:bYfVu526
足攣り防止にマグネシウム系サプリ試そうかと思うけど健康食品系のカルシウム剤とかにも必要な含有量は入ってるけどこれで代用できるのかな?

187ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/21(火) 17:12:36.67ID:XlSok83M

188ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/21(火) 17:16:34.02ID:XC2y7b1x
スタート前に食い過ぎて胃が持たれた。せっかくジェルを持参したのにそのまま持って帰ってきた。アホかと。

189ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/18(月) 14:42:37.77ID:LYsf6xS+
スポーツ店のオリジナルブランドのゼリーが安いんだけど、使った人いないかな。ティゴラとか。食品メーカーのものと大差はないように思うんだが。

190ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/01(月) 22:43:57.45ID:ahM0q9uc
>>185
意味不明や

191ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/31(水) 21:27:24.03ID:/TdhGY9A
>>189
よく使うけど問題ないどっかのメーカーのOEM製品だろうから品質は大丈夫でしょ

192ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/23(金) 18:07:04.42ID:Lsr3z6EH
自慰句、慈恩!

193ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/25(日) 19:35:00.06ID:pwG1zHhX
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QZUW1

194ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/04(日) 09:28:43.22ID:CR6Ky/IR
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195ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/22(木) 07:48:54.95ID:d8cnXPO5

196ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/23(金) 00:52:31.56ID:AK2lqrwm
>>190
意味は有る!

197ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/28(水) 19:33:52.11ID:yd1lf71k
2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑

1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大

1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬  (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑

1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大

2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ)  2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽)  2.76東北学
投手セーブポイント5傑

2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大

3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大


※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート

◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
 ・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

198ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/24(火) 12:50:41.00ID:EWlT2v9E
>>196
ちんぷんかんぷん

199ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/24(火) 13:33:24.62ID:jBusUc0b
陸上競技 長距離   日本人 マラソン 駅伝
日本人 長距離マラソン 海外 諸外国での合宿キャンプ 高地トレーニング装い ケニア 中国 アメリカ などから 覚醒剤 覚せい剤 他 違法薬物 密輸

汚い 気持ち悪い うえに 有毒 有害 な ジェル サプリメント

200ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/24(火) 21:55:36.07ID:4kaWrRG1
かもりの代わりに200ゲット

201ゼッケン774さん@ラストコール2018/05/05(土) 02:06:07.58ID:xb0X/+Um
Oxydreneってマラソンみたいな競技に向いてる?

202ゼッケン774さん@ラストコール2018/05/06(日) 18:15:52.54ID:q1bhVP3F
>>198
          /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
          |___||___|
  / ̄ ̄ ̄ ...| . ___ . |.. . ̄ ̄ ̄\
  |  □      |...| かもり|...|      □  |
  |┏━━━┓| . 三三三 . |┏━━━┓|
  |┃.2||7||K.┃| ||┌─┐|| |┃ 3508 ┃|
  |┃ ̄ ̄ ̄┃| ||│  │|| |┃ ̄ ̄ ̄┃|
  |┃      ┃| ||│  │|| |┃.    .|┃|
  |┃___┃| ||│  │|| |┃._...∠|┃|
  |┃      ┃| ||│  │|| |┃ /   ┃|
  |┗━━━┛| ||└─┘|| |┗━━━┛|
  |二二二二二| ||二二二|| |二二二二二|
  | [■□]   | || |快速|.|| |   [□■] |
  |  ̄ ̄ ̄ ̄ | || ̄ ̄ ̄|| |  ̄ ̄ ̄ ̄ |
  |_三三三三_..|├ == ┤|.._三三三三_|
    │||_| | 目│[ ].=] 目|| | ◎| |│
    │| || |  ======  U|| |│
   . │ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄|
    . └───────────┘
       ―//─――――\\―

203ゼッケン774さん@ラストコール2018/05/24(木) 18:35:40.89ID:C0mqnqDu
アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ            5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo

◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆

日本大学   ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上

(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校

204ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/09(土) 06:21:44.02ID:X45Gn5t+
r

205ゼッケン774さん@ラストコール2018/08/03(金) 06:55:53.10ID:kHLp2Gok
てすてす

206ゼッケン774さん@ラストコール2018/08/05(日) 16:13:51.22ID:jnZ91jvm
>>202
何それ?

207ゼッケン774さん@ラストコール2018/08/05(日) 20:16:26.31ID:9szph3qM
>>206
コオロギやん!

208ゼッケン774さん@ラストコール2018/08/14(火) 19:30:51.31ID:jHODNJWM
>>204
1グランプリ

209ゼッケン774さん@ラストコール2018/08/14(火) 20:19:40.00ID:FjKEvJVO
>>208
えいしか?

210ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/25(火) 20:10:21.60ID:p+5FpOcc
       ■■■■■■■■■■■■■
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    iiiiiii                    iiiiiii
    iiii     __        __    iii
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   |   __/   ●  ●   \__   |
   |        ______        | 
   |         \    /         |  童貞の磐ちゃん
    |            \/          |
    \_______________/

211ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/19(金) 08:10:08.10ID:9pEarQYN
こんなスレあったんですね。
過疎ってるところを見るに、みなさんあまりジェルとか重要視していないんですかね?

212ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/19(金) 11:51:55.58ID:Mf6iNEIB
そんなに技術革新ないし……

213ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/19(金) 18:06:54.02ID:9pEarQYN
納得
話のネタがないだけですね。
質問とかあってもサブ4スレとかに投げた方がよさそう。

214ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/22(月) 23:31:53.55ID:souXGI2M
疲労回復によいL-グルタミン酸というのを買った

てっきり、味の素みたいな味かと思っていたら無味無臭だった…

もしかして間違って買った?

215ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/29(月) 22:09:14.83ID:TgsdjSBP
グルタミン酸とかHMBとかはマッチョ系の人がよく飲むけど筋肉の分解を防げるから持久系の人が飲んでも問題ないと思うよ
回復早まりそうだし

216ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 08:31:11.64ID:Mce+uIs+
アミノバイタルからアミノ酸の重要性を知りやってきたド素人ですが
アミノバイタルの代替になるコスパの良い製品は何になりますか?

BCAA+グルタミン 分岐鎖アミノ酸
http://amzn.asia/d/9UyXo1n
これとかどうでしょうか?
定番品などどれになるのだろう

教えて!アミノ先輩!!

217ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 12:15:21.99ID:PS46tSiQ
モルテン買いだめしてみた

218ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 16:48:57.18ID:0K238bcZ
>>216
定番はXTENDだが、糞高くなってるな
前は5000円弱で買えてなかったか?
シトルリン入りで飲みやすい(゚д゚)ウマー
MRMのBCAA+Gはまだ1kg4500円で買えるな
レモネード味しかなくてちとマズいが
あとカプセルである必要はあるのかな、コスパ悪いぞ
この手はカプセルもめちゃデカいから結局水無けりゃ飲み込めないし

219ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 16:51:57.79ID:0K238bcZ
もしレース中摂取を考えてるなら、アミノバイタルタブレットが一番いいと思うぞ
粉は止まって飲まないと吹く
カプセルは飲みにくいし気道に詰まったら終わり
アミノバイタル噛み砕いて飲むのがベスト
多少コスト掛かるがレースなんだからそんなに頻度ないだろ

220ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 18:32:41.59ID:aegmy7Go
>>219
こんなの探してました!さっそくポチりました!

221ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 18:47:10.18ID:vAW7EQ/p
>219>220
アミノバイタルは、ゼリーがあっただろ!

東京マラソンの時に、新発売の試供品を貰った希ガス

222ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 19:10:07.11ID:gv6z7luB


青学の箱根おでん食べ連覇が現実化される中
「青学原監督」の未来暗黒予想図はこうなる!!

2018年末 紅白六本木ソープランドコンテスト原監督審査員
2019年初 箱根山遊園地駅伝 青学初連覇
2019年中 金栗四三乞食物語・青学初優勝
2019年末 紅白渋谷居酒屋 原監督審査員
2020年初 箱根山遊園地駅伝 青学初連覇 ←初元号
2020年中 セクシーランジェリーオリンピックイヤー 青学優勝
2020年末 青学ブス紅白大会 原監督夫婦審査員
2021年初 渋谷通り駅伝 青学初優勝

223ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 19:32:17.66ID:MnfaS9rq
>>221
アミノショットかな?東京30Kでもらった。走りながらでも飲みやすかった

224ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 20:27:58.29ID:aegmy7Go
>>221
以前顆粒タイプを走りながら飲んだら、むせて死にそうになったんで代替品探してました。
ゼリーの方が飲みやすいんだろうけど重さがね。週末タブレット試してみてタブレットも難しそうならゼリーも試してみます。

225ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/08(木) 21:17:18.61ID:0K238bcZ
俺は1時間ごとBCAA5000mgを目安にしてるんで、タブレット12kmごとに10粒かな
32粒入りで1レース分
それ以外にゼリーもあるんで結構忙しいw
30km以降ではキツくて10粒も噛みたくなくなる
ただ俺も粉やカプセルやゼリーいろいろ試して結局レースではアミノバイタルタブレットって結果に落ち着いた

226ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/09(金) 22:56:36.72ID:DBxeJzrs
>>223
ありがとう。それそれ

>>224
アミノショットは軽いですよ。43g

ttps://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/products/aminoshot/

227ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/11(日) 14:18:16.73ID:s4mkRgpF
>>189
マラソン後の酷く疲れている時には、アミノバイタルシリーズの方が
効果を感じたな。
もっともBCAAの量も多目だったから、その影響かも知れなけど。

228ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/12(月) 19:02:05.30ID:0DZE5nMn
アミノサウルスって良いのかね?
インスタグラムで必死で宣伝してるけど。。。
サポートしてるのが普通の市民ランナーだったり微妙。

229ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/12(月) 20:20:44.50ID:+X3uWsIa
ハードな練習した翌日とかで体が怠くてたまらない時は
栄養ドリンク飲んでも効果ないね
やっぱアミノ酸のゼリーなんかの方が効果ある
BCAAの入ったアミノバイタルゴールドは比較的オススメ

230ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/12(月) 20:54:17.81ID:QwjSddqI
>>229
高いやん!

231ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/13(火) 20:39:04.25ID:R05EhRFG
>>230
アミノバイタルゼリー飲料がそんなに高いか??

232ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/14(水) 08:21:58.77ID:DkrdNmB8
アミノバイタルタブレットは以前必要量を袋に詰めて走ったらタブレット同士で表面が削れてめっちゃ粉が出た記憶

233ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/14(水) 12:16:48.95ID:BEr3bG5s
>>232
袋から出すのもメンドくさいから、ポッケに数個直接入れておこうと考えていたんですが、ポッケの中で粉々になるだけか。

234ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/14(水) 15:46:50.18ID:hbydOFtj
ゼッケンピンが入ってるくらいの大きさの袋に詰めて入れれば欠けたり割れたりしないぞ
スペースがあると粉になるかもな?

235ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/14(水) 19:55:14.84ID:BEr3bG5s
かじかんだ指で小さい袋から取り出すのが苦手で、、、。

236ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/14(水) 21:16:39.07ID:fHV3+e5r
>>235
頬袋に入れておけば?

237ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/14(水) 23:47:38.56ID:C+EsYFIl
天才かよ

238ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/15(木) 18:03:44.80ID:8bLAu+ET
運動中の補給ということであれば、アミノショット。
去年の夏辺りに発売されたんだけど、レース中でも
手軽に飲めて最適。
持ち運びにも場所を取らない。

239ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/15(木) 18:31:09.50ID:XwnccGB1
>>238
アミノバイタルのことならワイもそれ
パーフェクトエネルギーのショットバージョンもあるけどそれは普通に130gのを使う
フルの大会の時はパーフェクトエネルギーを2本だらだら飲みながら走って、後半ショットで活入れる

240ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/16(金) 07:44:17.34ID:Di2Jj4eh
アミノショットって、まずいよね。
レースでは仕方なく、飲んでるけど。

もう少し飲みやすければな〜。

241ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/16(金) 09:09:16.64ID:nXu/Iucw
アミノショット買ってみたが、やっぱこれ重いわ そもそものBCAAって吐き気催すほど糞不味いもんだから、これでもかなり頑張って飲みやすくした努力は伺える その分重くなったのだろう
不味いのは不味いのでいいから、軽くしてほしかった
アミノバイタルタブレットは旨いんだけど結構数食わなきゃいけない

242ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/16(金) 18:08:07.04ID:piyxaUzv
マラソン後に疲れてなら、これ
https://www.youtube.com/watch?v=ENDdHvuy1d4
胃腸が弱いならサプリに頼るしかねえね

243ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/16(金) 20:13:15.44ID:5Hg8WzRk
>>241
グレープフルーツ味に仕上げてるから俺はまだ飲めるけど、
決して美味くはないよな?
後半、カツを入れたいときには仕方なく…それなりにエネルギー
補給が出来ればいいやと割り切ってる。

244ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/17(土) 17:22:23.64ID:fvZ0+/vk
アミノショットって、これのこと?
この前、レース用に買ったんだけど
まだ飲んでなかったんだよな。
https://item.rakuten.co.jp/racket/ami-36jam71000-5/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868

245ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/17(土) 19:29:52.53ID:lXzK6uC2
何しれっとアフィURL貼ってんねん

246ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/18(日) 13:34:59.51ID:De8vYPZY
>>244
話の流れからいくと、それではなさそう

247ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/18(日) 15:37:59.57ID:F9TfVS0W
日々の体調管理には食後のエビオス錠は必須だろう。値段も安い。

248ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/18(日) 16:07:38.68ID:DVNE4jrS
俺はわかもと!

249ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/18(日) 16:08:45.27ID:6jJdIF4l
Twitterのtweetでもチラホラ垣間見えるけど
モルテン使われだしたね

https://youtu.be/CDncg-9IvSU

250ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/18(日) 19:48:26.50ID:zacYH6d5
>>249
興味はあるけど、本当に効果があるか眉唾

普通の糖分だと濃度が10%を超えると胃から腸への送り出し速度が遅くなるけど、
モルテンならそうならないというのが謳い文句のはず
本当にそうだとすると、今までもっと高濃度のジェルを摂っていた人は、
とても非効率的な補給しかできていなかったということになるけど、それは本当だろうか?
ジェルによる補給は十分実績ある方法だと思うんだけど

それから、浸透圧について触れられていないのも気になるところ
腸に入ったところで浸透圧が高かったら、吸収が遅いどころか下痢の原因にもなり得る

251ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/19(月) 00:08:52.43ID:5D2mXoj7
>>249
そもそもハーフマラソンで必要?

252ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/20(火) 20:01:57.26ID:J70X/qU2
スポーツ羊羹を持って走る人はいないの?

253ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/20(火) 22:24:45.11ID:jZiLRoV0
>>252
先日の初マラソンで、最後の踏ん張りとして32km地点で食ったら、
横っ腹が痛くなりましたorz

俺には固形物はダメみたいだ。

254ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/20(火) 22:45:25.54ID:ekqN9lsg
>>252
アレはどちらかと言うと、ライダー御用達かと

255ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 10:13:55.42ID:K5vJflOb
>>252
俺使ってるよ。ゼリー系はどうも味が変でこっちにした。
ただ寒くなると?固くなってかじかんだ手で押しにくいんだよな。

256ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 10:19:21.49ID:k5uPiu03
極限状態での給水
スポーツドリンクだとスルスル入っていく
真水だと喉から先に入っていかない
不思議だ

257ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 12:43:01.46ID:byDPd++e
固形物系好きなんでスポーツようかんは上に押し出せばスルッと開けられるらしいけど
最初に試しに買った2本が2本とも開けにくいのに当たってレースでこれに当たるとダメだと思ってやめた
味は美味しかった
因みに好きな固形物系の補給食はPowerBarのグミのコーラ味

258ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 14:15:59.75ID:/wERfArZ
>>257
好き嫌いじゃないんだよな。
俺も羊羹好きだけど、マラソン中は体が受け付けないんだ。
この間マラソン中に食べた時は、一体となってツルっと出てくる感皆無で、ぎゅうぎゅうシッカリ押さないと出てこないし、パッケージに残りそうだった。
正直面倒臭いと思ったわ。

259ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 16:04:24.06ID:pHnZiI2W
ランナーブログの多くが急にモルテンモルテン言い出して笑える。お前ら今までモルテンの記事なんか書いたことないだろうに

260ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 16:15:13.07ID:k5uPiu03
アミノ先輩達にご質問

アミノ酸でカプセルかタブレットでコスパの良いお勧めがあったら教えて!
定番品はどれになるのかな?

教えて!アミノ先輩!!

261ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/21(水) 22:57:43.62ID:3QpMKQiV
ノリが気持ち悪くて、スレが止まった責任とってください。

262ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/22(木) 22:07:59.18ID:0eoIKkvP
井村屋のスポーツ羊羹、やはりそれなりに美味しいんだが
ツルンと軽く出てくる感覚が無くて、力加減が難しい。
カカオ味が販売されてるけど、あれってチョコレートと
変わらないね。

263ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/23(金) 13:40:13.27ID:zNVjmCSf
食感は羊羹だけど、味だけとったらチョコレートそのものっていう
感じだしね。
もっとところてんみたいにすんなり押出るようなタイプだったら
便利なのにな。

264ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/23(金) 20:16:51.98ID:FSybOpFJ
大阪マラソンのエキスポでコムラケア?の試供品もらったんだけども、これっていつ飲んだらいいの?ジェルとかと同じ感覚でレース中で良いのですかね?

265ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/24(土) 07:49:40.91ID:dB82o2BC
>>264
去年のさいたま国際でもらったけど、
使いどころ分からなくて、まだあるわw

266ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/24(土) 15:11:20.82ID:3v8cHc8F
攣ってからじゃない?
予防で飲んでも効果あるのかしら?

267ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/24(土) 16:48:51.65ID:YRc4eKJt
コムレケアは軽い筋弛緩剤だから、もう攣りそうな時に止まるよりマシと思えば飲んでいい
予め飲んでると筋弛緩剤だからパフォーマンスは落ちる
ここじゃなくて別スレで議論に上がってたな

268ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/25(日) 05:09:08.13ID:+GGK92HA
分かりました。御守り代わりにポーチに入れておきます!

269ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/26(月) 10:47:00.99ID:sIAOPLiH
そう言えば、あざいお市でお灸貰ったわ。1回試してみようと思いつつ
そのままだったのを思い出した。

270ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/27(火) 01:48:15.74ID:m3UrFOs7
お灸で思い出したけど、いびがわマラソンで貰った「りそビームちっぷ」ってやつ、胡散臭すぎ。
と言いつつ、貰ったから貼って走ったけど、、、効果は不明。
ふくらはぎに貼って攣りはしなかったけど。

公式ショップのレビュー内容が宗教w

271ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/30(金) 20:45:50.64ID:ZfZAT1ey
明後日はハーフのレース
取り敢えずアミノバイタルのパーフェクトエネルギーを
走り出す30分前くらいに飲んでおくつもり

272ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 08:13:30.51ID:i+yABts8
アルギニン+シトルリンが入ったメダリストの奴が最強では

273ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 09:11:05.00ID:N4JAvLks
>>271
この前のフルの折り返しすぎで腹を下した
当日食べたのは3時間前の餅と30分前のピットインエネルギージェル
ただの体調不良だったのかもしれないけど、
普段と違うのはレース前のエネルギージェルだから、これが原因かと疑っている
高濃度の糖質は水分を腸内に引き込むらしいから、メカニズムとしても辻褄はあうはず
パーフェクトエネルギーも似たような成分(炭水化物40gくらい)だから、ちょっと注意した方がいいかも

274ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 18:11:29.75ID:mQ4SJdhn
>>272
シトルリンは錠剤のものならば飲んだことがあるんだけど、
マラソンレース当日に飲んですぐに効果が出るような印象が
無いんだよね。
ジェルとの違いってことなのかな?

275ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 20:31:38.40ID:tVIBQQqL
シトルリンこそ即効性だろ
一酸化窒素発生で血管が広がり血流が増す
慣れとかない
クレアチンなんかは定期的に取ってて蓄えないと意味ないけど

276ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 20:51:44.72ID:P3Y1g9un
へぇ〜、じゃあ大会の朝にシトルリン錠剤でも飲んでみるか

277ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 21:00:52.68ID:tVIBQQqL
シトルリンそんなに長持ちしないからスタート直前がいいぞ

278ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/01(土) 21:32:17.26ID:i+yABts8
レースで初めてアミノ酸サプリを試してみた時に
シトリックアミノ アルティメイト エボリューションてのを30kmで飲んでみたら
そこから快走して自己ベスト出せた あのラストスパートの感覚は未だに再現できてない
摂ったサプリに入ってたシトルリンが効いたのだと思うが、35kmで取ったShotzの中の
カフェインのお陰という可能性もあり

明日10マイルのレースがあるので、メダリスト AMINO DIRECT を
スタート前10分前に摂って効果をみてみる

2792782018/12/04(火) 09:05:55.79ID:k8+S2a6x
レースでMEDALIST AMINO DIREDT 5500を試してきた
タイムは体重増・調整不足にしてはまずまず
まあこれはようやく慣れてきたZoomFlyのお陰か
スタート10分前に飲んだら、いつもは序盤の3kmぐらいは
ジョグペースでないと調子が出ないんだが、今回は
最初から体が動いたように思う
飲んでから20分ぐらいして、体の中からポカポカしてきた感覚あり
冷たい風が吹く中で、運動による体温上昇とはまた違う感じ
10マイルを集中力を切らさずに走りきれた
スタート直前、15km、30kmで摂るとよいかも

280ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/05(水) 20:12:13.38ID:PrZGeR0r
カフェイン入りって効果実感できますか?

281ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/05(水) 21:16:10.89ID:0zAQIyso
直前カフェイン絶ちしてると結構
ただ効くまで20分、効果は25分

282ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/06(木) 05:24:21.82ID:NdTHvRGe
フルの後半でメイタンのゴールド注入したら、そのあと突如心拍数が上がり、165くらいだったのが190超えまで記録してた。その後また元に戻る。カフェインのせいなのか?

283ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/07(金) 12:19:33.29ID:+bcna7Bb
カフェインそのものは長く効くから直接的な作用ではないと思う
カフェインで興奮?状態となりベース上がったとかはない?

284ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/07(金) 16:55:13.79ID:58Ovaqml
ペースはそのままでそれほど辛くないペースのままです
心臓がドキドキして自覚もありました
今まで走っていてそんなことは無く初めてです
練習では相当追い込んでも185です

285ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/08(土) 23:25:30.54ID:cOeA0uqB
手で飲み口切るタイプのジェル、寒くなってきて手がかじかんで開けられないんですけど何か対策ありますか?
手袋はしてますが末端はどうしても冷えてしまう

286ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/09(日) 06:19:55.19ID:p7L4mZ0Q
捨てろ

287ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/09(日) 16:46:54.86ID:IEQ+S8FQ
>>285
サロモンのフラスクに入れてレースに携行してます。
粘度が高いものは水やスポドリで薄めて入れてます。
今日の奈良でもそのようにしました。

288ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/09(日) 17:02:57.80ID:A2wc2dA4
>>281
ありがとうございます!
1週間断って25キロから飲んだら効果実感できました!
レース中の尿意も全く無かったので次回も必須でやります!

289ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/09(日) 18:06:14.76ID:xiRkRdTA
薄毛の知り合いがマラソンやってるんだけど
アミノバイタルでアミノ酸を摂取し始めたら髪が
太くなりハリが出てきたらしい。
アミノ酸が髪にいいとは聞くけど、真っ先に髪の毛には
回らないよなあ。
気のせいに思えてならない。

290ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/09(日) 18:10:24.03ID:EmL/Ny3v
アミノ酸はいいけど、人工甘味料がなあ・・・

291ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/09(日) 19:28:38.36ID:VxobBtvZ
シャンプーにアミノ酸を混ぜたらいいんじゃね

292ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/10(月) 19:31:53.62ID:7LXu2ynF
>>287
確かにこれなら大丈夫そうですね!ありがとうございます。
奈良お疲れさまでした!

293ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/10(月) 20:12:43.97ID:QlszseQq
>>290
俺も同じことを思った。
飲み易いように甘みを付けているからなあ。
髪の毛を作る材料にはなる訳だから、まんざらでも
ないんだろうな>アミノ酸

2942872018/12/10(月) 20:12:44.89ID:PGmHfSwp
>>292
使用後、吸い口の分解・洗浄が少し面倒だけど、結構便利ですよ。
スペシャルジェルを調合して自己ベストに挑んで下さい!

295ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/10(月) 23:46:37.41ID:H/meyMLk
>>294
なるほど!早速明日スポーツショップ見てきます! 私は奈良と違って平坦な加古川で自己ベスト狙ってきます。ありがとうございました!

296ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/11(火) 00:51:46.09ID:ghwPEcfC
血行も栄養不足も関係ないだろ

ヒゲや眉毛は禿げることなく頭髪上部だけ禿げるんだから男性ホルモンと遺伝だよ

297ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/11(火) 20:06:05.78ID:yO0xR6Uf
>>296
ストレスで禿げると言うか薄くなる人は、やはり血行を
阻害されているからでは?

298ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/12(水) 18:03:47.92ID:w1jcI05p
首から肩にかけての血行不良(凝り)があると
かなりの確率で薄毛になる。

299ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/13(木) 20:32:56.93ID:01XwKlah
筋弛緩の薬を飲むと一時的には解れてくるけど
あれは血行が良くなっているってことなんだろうか。

300ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/14(金) 16:08:45.84ID:9Ocf3GL2
日本の陸上競技
日本の女子長距離駅伝マラソン病 重症 女性

過剰食事制限 過剰体重制限 過剰練習

摂食障害

月経不順 生理不順 疲労骨折 疲労骨折           鉄剤注射による体への悪影響

301ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/15(土) 16:45:48.84ID:DLrrNB1a
>>299
筋肉の無駄な緊張がほぐれてきて、その結果として
血行も促進されるっていうことでは?

302ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/16(日) 13:11:40.23ID:JESCSj72
俺の場合は、整形外科で処方されて筋弛緩薬のミオナールというのは
殆ど効果を感じられなかった。
当然、血行が良くなったような実感も無し。

303ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/17(月) 20:19:59.24ID:0W1GQEXm
ミオナールよりも同じ筋弛緩薬なら
テルネリンの方が作用が強いね。

304ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/18(火) 20:34:06.51ID:eAv7xqGI
デパスも筋弛緩作用があるけど、少々眠くなったりする。
効果は実感出来るけど、短時間で元に戻ってしまうね。

305ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/20(木) 21:58:04.37ID:xCMonjwy
デパスなんて整形外科あたりでは処方しないんじゃない?

306ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/21(金) 20:26:44.40ID:PgCROLVj
デパス自体は、筋弛緩の役割があるけど
同時に精神安定剤でもあるからな。
心療内科辺りでないと、処方しないかも。

307ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/01(火) 21:42:59.77ID:z/RsnYVM
デパスはなぁ
市販のコリホグスじゃだめなの?

308ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/06(日) 18:20:29.12ID:8wK27EWl
箱根駅伝 なんと区間賞の70%を“厚底シューズ”が叩き出していた!
https://news.yahoo.co.jp/byline/yamaguchikazuomi/20190104-00110026/

309ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/16(土) 17:53:01.07ID:qyjB7sD7
【イラクの伊藤詩織】 ナディア・ムラド(26)がノーベル平和賞、自民党とISは、米軍傀儡のレイプ集団
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1550283084/l50

310ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/20(水) 21:17:03.12ID:yhaOuvbL
三浦市マラソン大会で市職員が参加費5000万盗む
https://togetter.com/li/1292082

311ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/05(金) 19:39:51.41ID:p9hrd+M6
誰がならすか あの鐘は
勇気をたたえて そらたかく
燃える心の あかね雲
明日にむかって 飛んで行け
進めファイターズ 勝利の男
進めファイターズ さわやかに
男同士の友情は
がっちりスクラム組んだ腕
こうと決めたら 真っしぐら
嵐の大地をつっぱしれ
進めファイターズ勝利の男
進めファイターズ どこまでも
若さみなぎる情熱は かわした瞳に あふれてる
昇る太陽 指さした 誓いのサインは ビクトリー
進めファイターズ 勝利の男 進めファイターズ ひとすじに

312ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/14(日) 20:00:37.52ID:sRNm0g+x
クエン酸サプリの、このメダリスト
買ったはいいけど、飲みきれない
味が苦手なんだよな
http://healthy-company.co.jp/shopdetail/000000000051/

313ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/26(金) 18:36:26.23ID:DpHjfneY
このスレってもっと人気あってもいいのに

314ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 11:29:44.48ID:zTQlvcSe
親失格の 大迫傑の さらに親失格な 大迫猛とかいう爺が 放蕩息子の契約スポンサーから物もらいまくったり、
過剰優遇、過剰接待受けまくって脱税    明治乳業 vaam ヴァーム Super VAAMもらって浮かれる強欲大迫猛
父親 や 娘の分まで 金=金銭、試合や練習に関係ない服、靴、飲料、その他物品 ものもらいまくって 税金払わず物 贈与されまくって
大迫一家 家族ぐるみで私利私欲 強欲まみれで 脱税しまくってて 金はあるんだからなあ
過剰接待 過剰優遇されまくって 金、金にまみれて、金、金は不正に儲けまくってもらいまくって使わずに浮いて浮かれてて貯めまくって蓄えまくって
脱税しまくってるだろ 大迫一家 大迫猛大迫傑親子
利益供与 癒着 賄賂 談合 欠陥、不良、粗悪品詐欺 詐欺幇助、贈与授受されまくって 脱税 豪遊三昧だからなあ 大迫家
上級国民? 上流貴族?特権階級?らしいから大迫家 大迫一家 川内家 川内一家 その他 駅伝 マラソンの自惚れたやつら

315ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 16:09:32.20ID:OtSf5Tc4
フルで使う補給食は色々試してみたけど、結局、ガス欠さえ予防できれば何でもいいという気がしてきた

最近のお気に入りは、セブンの小倉羊羹(58g、157kcal) 税込84円
コスパという面では最強かと

316ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 19:39:49.46ID:wKvJQihc
>>315
手ベタベタしそう

317ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/28(日) 12:08:16.31ID:mqg73wyz
>>316
給水の水で洗えばいいじゃん

318ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 01:50:29.50ID:GtzQhlFp
>>317
給水で手なんか洗ってる余裕ないだろ
歩き入れる人なら別だが

319ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 04:41:28.15ID:RhBDLSgI
おまえら酸蝕歯は大丈夫か
スポドリとか給食とか頻度多いと口の中が酸性になってエナメルが脱灰してる時間が多く酸蝕歯のリスクは高いぜ
画像はググらないほうがいい。重度のグロいのしかでてこない。

320ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 04:44:49.21ID:RhBDLSgI
>>297
血行で薄くなるならなぜ眉毛やひげや後ろ髪は薄くならんのだ!
ちなみに俺は2323よ

321ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 07:10:35.95ID:R3OBnSF0
>>318

コップ取って走りながら手にかけるのもできないの?
どんだけ不器用なの(笑)

322ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 09:15:52.00ID:GtzQhlFp
>>321
自分はうまく洗える自信ない
キロ4分くらいまでなら洗えるが

323ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 12:05:50.10ID:8Abzojzz
>>322
キロ4分やそれ以上速く走れるなら、そもそも補給食なんていらないんじゃない?
自分はサブ3.5がやっとだから、エイド前で補給食とってベタついたら給水で手を洗うのが定番

ちなみにセブンの羊羹は、慣れたら手が汚れることなく食べられるよ

324ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 12:30:52.21ID:R3OBnSF0
洗うというかそこまでキチンと洗う必要ないじゃん(笑)
ただベタついたのをコップの水かけて少しはマシになる程度ならキロ3分で走ろうができるとは思うけど?
そもそもそこまでベタつくような食べ物って?
ジェルの空き袋ゴミ箱まで持ってる時に多少ベタつくだけだとは思うけどなー

325ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 12:49:38.13ID:SV48fNET
スポーツ羊羹なら、ちゅーちゅーするタイプで手は汚れないでしょ?

326ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 17:30:42.83ID:dGpUBH0P
いらん手間増やしてまで羊羹を食べようとは思わない
機能面でメリットがあればいいけど、
主成分が単糖類と小糖類で消化吸収が早いジェルと比べると、
羊羹は小豆+砂糖だから小豆分が無駄
ウルトラとかトライアスロンのエネルギー補給になら向くかもしれないけど、
それでもジェルの連続補給で要は足りるだろうな

327ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 17:33:53.25ID:dGpUBH0P
>>323
速いランナーも遅いランナーも1レースで必要なカロリーは大差ないとされている(距離×体重)
実際、エリートランナーはスペシャルドリンクでエネルギーを補給している
むしろ、遅いランナーは消化に時間を掛けられるから、エリートランナーよりも食べるものを選ばなくて大丈夫

328ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 18:09:03.11ID:8Abzojzz
機能面なら専用のものが勝っていて当然だわな
とにかく安くてカロリーさえとれたらOK的な発想なら、コンビニ羊羹は有り

浮いた分で手土産の1つでも買った方が、家庭の平和には圧倒的に役立つw

329ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/29(月) 21:47:36.26ID:TvyCYs4v
スポーツ羊羹は塩分多めなんだよな
30kmからいつもお世話になってるわ

330ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/30(火) 16:27:17.01ID:LtGkgAHe
こんど初ウルトラ(70km)走るんだけど、どういう補給したらいいのか全く分からん。八時間くらいかけてゴールするつもりなんだけど、ジェルで補給足りるんかな?
胃が受け付けるか分からんけど腹にたまるおにぎりとかも用意してた方がよい感じなんかな?

331ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/01(水) 20:35:44.44ID:yFHPya2O
フル1週前からカフェイン抜いてる
25kmからカフェイン入りジェル飲むと効いてる気がする
錠剤飲んだらもっと効くんかな

332ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/02(木) 11:22:35.78ID:IPQG8eqm
からあげクン持ってロング走いくべ

333ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/06(月) 19:25:15.20ID:vwp7Omtc
普段の練習向けではお菓子携帯してるけど、中でも男梅グミは塩分糖分に加えなぜかたんぱく質が多いのでこういう用途に向いてるかもしれない

334ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/06(月) 19:39:50.60ID:sk8iZnC8
>>333
塩トマトの飴いいぞ

335ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/11(土) 00:35:56.69ID:hUufD3tj
二時間前に塩おにぎりを食って走れば、それでいいような気がしてきたわ

336ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 13:25:26.49ID:hR33QlXr
塗り薬っぽい「メロスラン」使ってる人います?脚攣り防止に効くらしいので買おうかどうか迷ってます。

337ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/03(月) 18:15:31.28ID:QzMG3gav
【社会】女の子の匂い!? 男性に“バカ売れ” 女性ターゲットのハズが…
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1559127106/

338ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/08(土) 00:55:21.17ID:NaH2ym4e
イオンのエナジードリンク、ヤバすぎる
ttp://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/5064067.html

339ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/12(水) 06:34:28.46ID:K4hNMAbJ
サウリスト最強やで

340ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/22(土) 21:01:17.97ID:/8FLzuiG
高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事!

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html

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