【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】

1ツール・ド・名無しさん2018/08/30(木) 22:08:25.69ID:JUIze646

2ツール・ド・名無しさん2018/08/30(木) 22:11:04.89ID:JUIze646
関連スレ
【雑談】ロードバイク総合スレ Part.2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1528020162/

3ツール・ド・名無しさん2018/08/30(木) 22:13:06.08ID:JUIze646
テンプレ

自転車買ったばかりの初心者で30km/hスレは書き込みにくい…
そんな人のためのスレッドです。20km/h巡航を目指す超初心者は下記関連スレへどうぞ。

単独・ドラフティング・ローラー等、練習の走行形式はなんでもOK!
中・長距離を走った時のレポートをどんどん投稿してみて下さい。
巡航速度向上を目指す人が参考・目標にできるような記録や、アドバイスなどもお願いします。

☆注意
・道路交通法を守りましょう。 記録よりも命の方が大切です。
・自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。
・荒らしは基本スルーで、不愉快な単語などはNGワード登録しておきましょう。

4ツール・ド・名無しさん2018/08/31(金) 00:09:16.96ID:GyqDl6cx
貧脚ゥ!貧脚ゥ!

5ツール・ド・名無しさん2018/08/31(金) 08:48:13.19ID:JYaVxZoJ
ビビリミッター働くし、到底無理だわ

6ツール・ド・名無しさん2018/09/01(土) 08:20:47.61ID:Tlp0ASLD
雨だからおやすみ

7ツール・ド・名無しさん2018/09/03(月) 22:13:19.78ID:omdPevS7
多分皆巡航は普通にできてると思う気がする
信号待ちやら坂で平均落ちてるだけで

郊外でたら25〜30で走るの余裕でしょ?

8ツール・ド・名無しさん2018/09/03(月) 22:27:06.75ID:ylO0aILZ
その平均で25km/h以上を目指すスレでしょ

9ツール・ド・名無しさん2018/09/03(月) 22:34:47.25ID:hW8oPxr3
>>7
走るスピードが25から30では平均20も厳しいよ

10ツール・ド・名無しさん2018/09/04(火) 11:53:29.34ID:Ne3jTJVM
100〜150Wで4時間って考えると楽だけど信号峠がキツイんだよね

11ツール・ド・名無しさん2018/09/07(金) 20:00:32.71ID:DsDQ+Zr5

12ツール・ド・名無しさん2018/09/07(金) 21:02:31.38ID:iDe+xWa0
巡航25km/hとは
サイコンのアベレージが25km/h?
それなら結構厳しいな・・・
サイコン読みで25km位で走るなら
結構簡単なんだが

13ツール・ド・名無しさん2018/09/07(金) 22:30:09.64ID:8gCS0/S6
もともと後者の意味のスレだがスポーツ系の板はハッタリやマウンティングを取りたがる奴が多い傾向にあるので自ずとアベレージさらにはグロスでのアベレージしか認めないなどやせ我慢大会の様相を呈してきているの現状です。
基本的に自己満足なので文字通り巡航速度25kmを目指すも良し、グロス25kmを目指すも良し、自由に書き込んでいいと思われます。

14ツール・ド・名無しさん2018/09/07(金) 23:45:08.99ID:s+9v8dmG
25km/hで走ることはできても車止めやら交差点やら信号やらでせいぜい数分間
だらーっと足止めないで走り続けられる場所を知りたい
今のところ霞ヶ浦ぐらいしか知らない&走ったことないわ

15ツール・ド・名無しさん2018/09/08(土) 04:51:12.48ID:VoXddyTd
>>14
おいでよサイクリングロード
荒川上流に江戸川上流に利根川

16ツール・ド・名無しさん2018/09/08(土) 19:11:29.39ID:WhAdDxmy
>>15
横浜方面なので普段多摩川・鶴見川・境川なら走ってる
荒川は走ってみたいよ、ありがとう

17ツール・ド・名無しさん2018/09/08(土) 19:16:00.31ID:CHJ3CgmY
奥多摩来ればひたすら走れるぞ、信号もほとんどないし僕の大好きな場所

18ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 01:47:21.00ID:LTgJvFov
googleマップで見たけど
塩山から奥多摩のルート?
あそこ信号少ないの?

19ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 22:59:35.15ID:eF7wen8q
カスイチいってみたいなぁ

20ツール・ド・名無しさん2018/09/09(日) 23:11:22.40ID:aElIEpU+
>>19
土浦プレイアトレはシャワーもコインロッカーもショップもあるし前より良くなったぞ
あとはあらいやオートの弁当自販機が待ってるぞ
風さえしのげば走りやすいし退屈なくらいだ

21ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 11:24:49.62ID:z0fGbtPJ
週一のライドでも脚力伸ばせるのかな

22ツール・ド・名無しさん2018/09/14(金) 11:57:59.38ID:ZseJsG8J
>>21
競技としてやるなら別だけど
週一でもやらないよりは伸ばせるだろ

23ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 11:53:23.53ID:GN7cnV8G
ビワイチ終わってstravaに出てくる平均速度26.3km/hなら遅い方?一緒に行った先輩が最初はそんなもんだよってゆってくれたけど。

24ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 11:57:17.31ID:KOd38qK1
あれはあんまあてにならないよ
どちらかと言えば車輪の径から算出される数字の方がまだ信頼できる
最高速度とかサイコンと+10キロも乖離するし

25ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 12:00:12.82ID:KOd38qK1
>>23
あとどうしても気になる
ゆってるて何?

26ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 12:29:30.44ID:GN7cnV8G
>>25
ごめん間違い。いってくれた です。
方言で口語だと、言ってくれたを、ゆってくれたと発音することがある。文章でそうしてしまうのは完全にダメです。子供が、先生が何々と言ってたって事を親に報告するのに、先生が何々ってゆーてやーた って表現します。
大人がこれでは低脳認定だけど。

27ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 12:38:18.57ID:sSJvM1jw
分かってて一々突っ込む所でも無いけどな
あと、ストラバは十分信用に足るアプリだよ
確かに最高速とかはバグる事も有るけどアベレージは信じて良いよ

28ツール・ド・名無しさん2018/09/15(土) 13:53:23.17ID:KCNpSxVg
>>26
そんなの気にするな。
ここは面倒くさい奴も結構いるから。

29ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:13:22.37ID:aWsD2h1V
>>23
速いか速くないかは母集団による主観でしかない
ポタリング勢から見ると信じられないほど速いし
このスレの設定レベルから見れば「おまえはとっくに卒業している、もうこんなところに来るんじゃないぞ」だ
一方、レース志向の集団ならその先輩の言う通りだ

30ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:15:29.58ID:DFu0sMxu
ストラバで26.3ならランタだと28近くいくかもね

31ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:20:08.65ID:aWsD2h1V
>>30
Runtasticはおかしいからあてにしちゃいかん

32ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:29:35.10ID:DFu0sMxu
>>31
と言うよりストラバの一時停止判定がトロ過ぎるんだと思うよ

33ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:34:12.84ID:aWsD2h1V
>>32
一時停止判定してるのはサイコンだろう?
もしかしてStravaアプリで計測した場合のことか?

34ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:42:42.13ID:DFu0sMxu
>>33
ランタのアプリから過去のデータを出力したのをストラバにアップしても、やっぱりアベ1~2km/h遅くなるんだよね
ブライトンから読み込んでもやっぱりストラバ的なタイムになるから中で独特な計算してるんじゃないかと勘繰ってるんだけど単なる思い過ごしかな?

35ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 00:46:13.83ID:aWsD2h1V
>>34
そうなんだ興味深いね

俺がRuntasticがおかしいからと言ったのは、距離が結構変わったりするから
距離が伸びることで結果、平均速度が大きく変わる
その挙動がどうもなー、と思ったのでここ一年やそこらは使ってないが最近は直ったんかな?
その移したデータで比べて距離の違いはどうよ?

36ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 01:05:21.36ID:DFu0sMxu
>>35
ランタからストラバ読み込んだアクティビティを比較して見たんだけど4時間程走ったデータで実走時間がストラバの方が8分程長くなってるわ
総走行距離は誤差程度の違いしか無い
やっぱり停まった後に走行中とみなされる秒数に差が有るっぽいね
とは言えランタはここ一年程起動すらしてなかったわ
今はストラバしか使って無い

37ツール・ド・名無しさん2018/09/16(日) 21:31:00.87ID:uOLWt6dg
ランタスティックじゃなくても誤差あるな
Brytonのサイコンで1時間平均101wで走って平均24.2q/h

ストラバだと平均荷重パワーは101Wなのにその下の記録の数字で平均95wにされて
平均速度も23.8q/hに下がってたww

パワー最大値は同じなんだけどなぁ

38ツール・ド・名無しさん2018/09/24(月) 20:55:35.85ID:RljYbBUO
ここのスレの人たちはいくらぐらいの自転車使ってるの

39ツール・ド・名無しさん2018/09/24(月) 21:32:52.36ID:0oguK0pm
13万のミニベロと40万のグラベル

40ツール・ド・名無しさん2018/09/24(月) 22:08:13.45ID:S+R1Lyzw
>>38
25万くらいのカーボンエンデュランスロード

41ツール・ド・名無しさん2018/09/24(月) 23:21:18.33ID:RljYbBUO
みんな高級車なのね

42ツール・ド・名無しさん2018/09/24(月) 23:32:25.79ID:Qh9wFGJm
14マンの安カーボンや
コンポもそのまま

43ツール・ド・名無しさん2018/09/24(月) 23:55:49.32ID:vZiN4Vc8
3万の中華に5800にpr1400

44ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 00:52:06.72ID:c+In9A48
7万のクロス

45ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 09:02:27.11ID:WZJHa2Br
ワイ、1.5万のクロスバイク
国道でも25km/hなら余裕

46ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 09:03:58.20ID:WZJHa2Br
信号待ち含めた平均速度ね
環状7号線とか8号線あたりよく走ってる

47ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 09:21:58.13ID:1n80uXdN
五万円のガノーで東京→日光→宇都宮片道ツーリング
途中一泊
https://i.imgur.com/LjDR3ir.jpg

48ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 09:35:17.70ID:iBPt6Bn7
>>47
100km過ぎでカクンと高度落ちてるのは何?

49ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 09:50:13.18ID:CN3iWTU7
都内走ってると数十メートル毎に信号待ちとか良くあるので停止時間除いても平均25も出ないわ…
安定走行時は30〜35だけどやっぱ40以上とかで走ってるのかな

50ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 16:11:32.70ID:TXiB9qhv
>>47
今タイヤ何履いてる?

51ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 21:30:51.31ID:e04qqCU8
>>48
そこ宿泊
ただの誤差だと思う

>>50
大定番GP40000s2

52ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 21:34:02.58ID:PegC87i7
>>51
新しく出たタイヤかい?

53ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 21:34:59.99ID:e04qqCU8
>>52
そうそう中国の新興タイヤメーカー「大定番」のね
なんでやねん

54ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 21:35:31.66ID:e04qqCU8
あ、ゼロいっこ多いのか
これは失礼いたした

55ツール・ド・名無しさん2018/09/25(火) 22:55:53.42ID:PegC87i7
新発売
大定番製ロードバイク用タイヤ
GP40000 s2

バチモン大国ならあっても別に変に思わんw

56ツール・ド・名無しさん2018/09/29(土) 11:46:05.03ID:reT+GA5C
実売価格が4000から40000にアップします

57ツール・ド・名無しさん2018/09/29(土) 13:48:36.96ID:9YwGblnu
元々4000kmくらい持つのが40000km持つようになるのか

58ツール・ド・名無しさん2018/09/29(土) 15:24:32.92ID:reT+GA5C
ただしサイドカットで死ぬので1000kmぐらいが寿命です

59ツール・ド・名無しさん2018/09/29(土) 16:56:42.01ID:vLonMS3C
それただのへたくそ

60ツール・ド・名無しさん2018/09/29(土) 18:52:31.62ID:2DksXQAE
サイドカットは運みたいなもんやからなぁ

61ツール・ド・名無しさん2018/09/30(日) 06:46:19.61ID:ITodBlFg
ネタにマジレスしちゃう真面目君カッコいーw

62ツール・ド・名無しさん2018/09/30(日) 12:36:25.57ID:VMpEDdrE
不真面目な方は嫌いです(キリッ

63ツール・ド・名無しさん2018/10/08(月) 15:47:29.60ID:dChus04R
サイコン読み、av.25km/h、厳しい・・

64ツール・ド・名無しさん2018/10/16(火) 17:01:02.05ID:CmMyXSU5
走行距離 77.77km
獲得標高 1174m
移動タイム 3:47:56
経過タイム 4:18:00
平均速度 20.5km グロスだと18kmまで落ちるw
もうダメぽ ロード乗って11ヶ月だけど平坦はもう7か月はタイム上がらない
家に着いてサイコン止めて距離見てびっくり、だから何だという話ですが
とりあえずスタミナ無さ杉

65ツール・ド・名無しさん2018/10/16(火) 21:03:26.56ID:vSxD/2Ur
単独の一般人ならそんなもんだろ
スポーツ意識高い系ならもう少し伸びるが

パワーメーター買うといいよ100w意識して走ると平均25kmとかは短期間でクリアできるよ
速度や心拍だけの数字見てると最終的に無理してタレる

66ツール・ド・名無しさん2018/10/16(火) 22:35:52.89ID:zRCsN/gw
毎日一時間でも良いから乗ってると一ヶ月で速度変わるよ。
なんだかんだで続けて乗る事と積算距離は嘘つかない。
あと、走れば走るだけ姿勢を低く保てる様になるから抵抗も減る。
がんばれっ!

67ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 20:55:33.78ID:PH9QowlZ
距離35キロ位ならサイコン読み25km/h普通に出せるようになったけど
100qはまだ無理だ

ヘタレて21〜20に落ちる

68ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 23:52:49.60ID:suNU2Uw2
オートストップありでも、Ave25ってきついなぁ。
初心者・貧脚なのだろうか。

69ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 02:44:46.33ID:EpxrqrHN
だな。

70ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 05:57:24.32ID:R0P0v77g
んだ。

71ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 07:08:52.81ID:UJsqpN1W
わいも初心者ではないし並み以上の脚力はあるが
度がつく軽量級やし平坦なんか全く走らんせいで25どころか21〜23だわ

72ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 07:13:53.92ID:R0P0v77g
>>71
並以上の脚力が無いのでは?
若しくは心肺が貧弱なのか

73ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 08:46:26.48ID:wkjmmodc
あんた貧弱なコース走っているんだろ?知ってるよ
100km2000mとかその程度でしょ?w
さらには下りで飛ばして平均速度稼いでそうだなw

74ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 09:04:34.39ID:R0P0v77g
>>73
平坦の話してるんじゃないのか?

75ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 09:43:19.39ID:I1bRvoH7
ん?だから100キロ走って獲得標高2000mなんて平坦だぞって言いたいんじゃないの?
初心者スレでのイキリかっこいいっす!

76ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 09:48:07.22ID:R0P0v77g
>>75
いや、そっちじゃなくて貧弱なコースがどうとか云う方よ
平坦に貧弱も糞も無いだろ
てか、あんたには言って無い

77ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 10:13:24.14ID:EWGxhMQk
71を読んで平坦がどうとか頭悪いなーw

78ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 11:18:41.35ID:7ii/oyoC
なんか勝手に「効いちゃってる奴」おるな

79ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 11:23:47.06ID:ErTNLTYg
軽量でヒルクラ特化だと、確かにロングライドはペース上がりにくいな

80ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 11:28:34.00ID:UdHDZ9Rx
一時停止多いと覿面に下がる

81ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 11:36:13.50ID:bHG5WiOh
初心者、賓脚スレでヒルクライムの速度を持ち出して俺も25kmで走れないとか言いたかったてこと?それじゃただの馬鹿じゃん笑

だいたい>>71のを普通に読めばヒルクライムばっかりやってるから平坦では速度が出ないって読めるんだが。

82ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 12:12:13.11ID:7x3XhhXf
まあ体重40kg台かもしれん

83ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 13:19:08.67ID:FZ50gpB5
平坦とか全く走らなくて平均21~23km/hってすげーな

84ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 13:41:07.63ID:nxmXdHNo
>>64での結果があれなんで距離伸ばして最大勾配がぐっと緩いしまなみ往復に行ってきた
走行距離 172.81km
獲得標高 1024m
移動タイム 7:32:58
経過タイム 8:50:26
平均速度 22.9km グロスだと19.5km
距離より急勾配で力を使い果たすかどうかが大きい気がしてきた。しまなみは割と近場である程度走り慣れてるというのもあるかも
>>65
40km以内の短距離ならグロス27km以上出るけどそこから少しでも距離が増えると
平均25、23、21kmみたいに速攻落ちていくのでこのスレから出られない ('A`) 
>>66
ところが奥さん!なんとロード1年生でロードだけで丸1年でほぼ12000km乗ったのですよ
普段生活の足に使っている電チャリ含むと計14500kmぐらい自転車乗ってこれですよ

持久力ってどうやって付くのさ ('A`) 
登坂力だけは上がっていくのに持久力自体は全く上がらないみたいな感覚

85ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 16:17:29.77ID:bg0wC1fh
>>84
俺も似たような感じだなぁ。

歳には勝てないって事なんじゃ…

86ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 18:22:22.86ID:SoPEk+wB
って思ってたら60くらいのじいさまに軽く抜かれた
それ以来歳を言い訳にするのはやめることにしたw
もちろん怪我や障害には気をつけるけど、何歳でもチャレンジはできるもんなんだなって

87ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:15:03.16ID:PIM5LQTY
俺逆や
持久力(回復力は成長実感できるのに5分〜20分一発の脚力伸びんわ
エンデュランス能力と短時間でエネルギー放出した後の再充填速度と充填率はめっちゃ伸びてる

88ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:16:57.41ID:SANeD+5Y
やっぱり人それぞれだなぁ

89ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:55:55.86ID:+lyKIb27

90ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:44:23.69ID:dCIYz9Yo
>>89
惜しいけど…
140km走ってれば十分じゃないかと思ってしまう。

91ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:56:20.85ID:z0AEl+rt
>>89
小径車でそのスピード!?
凄い…追い抜かれたらトラウマになりそうw

92ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 22:32:20.92ID:aJNeIJ+E
達成ならずorz
とか言いつつミニベロでここまでやったよドヤ!ってのが透けて見えて嫌だ

93ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 03:33:14.30ID:xBbPMLNw
ミニベロちょっと欲しくなるな

94ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 03:42:03.87ID:Dg3ZvMZl
ロードなら30キロいけたよね
だっけ

95ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 04:22:59.10ID:33TwQUO8
>>90
前回と条件合わせたかったのでしないけど、ログ見たら、むしろあと10km程走っておけばアベ25 km/hになっていた公算が大きいw

>>91
ビワイチの場合、ポタ勢は歩道、ガチ勢は車道と棲み分けされているので、車道同士歩道同士で抜いた抜かれたって事じゃなきゃ特に気にならないよ

>>92
今回、2つ目標設定していて、トータルでアベ25km/hと、最初の50kmでアベ30km/h、そのどちらも達成ならずで凹んでるよ

96ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 08:04:43.82ID:X8QNdaSF
>>95
俺は歩道とか走らないからw

97ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 08:38:54.72ID:ovBpljU9
>>95
ここの初心者は700C使ってるのが大半じゃね?
そこに14インチミニベロで乗り込んでこれだと遠回しな自慢だろw
他のミニベロスレにいられなくなったか?

98ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 08:45:19.12ID:jTMeNxac
ワザワザ写真まで載っけてミニベロアピールだからな
そういった意図が無いならログだけ上げれば良いと思うんだが

99ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 09:41:40.47ID:F/66l096
>>84
実は購入時のセッティングのままってことはない?
お店によるんだろうけど、初心者にはベストのサドル位置から1cmくらい下げてあったりする。

俺はだけど、慣れてから1cmサドルあげたら30kmくらいからの速度維持がグッと楽になった。

見当違いだったらすまん。

100ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 09:45:10.17ID:F/66l096
>>99
ごめん
30km/h位からの速度維持が…ね
分かるとおもうけどw

101ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 12:50:35.96ID:D3CBf0Dd
景色を楽しみながら息も上げず体力も温存しつつ走るとなると
サイコン目視で20〜25kmが限度だよ、俺は
勿論追い風や向かい風
平地や上り下りで変わるが

102ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 13:30:15.36ID:YzNQ2Wfx
>>95
ビワイチってポタは車道走ったらいかんもんなの?行ってみたかったけど、歩道を走るくらいなら違うとこ選ぶ、、

103ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 14:07:22.26ID:NGtUDyV5
>>102
勿論そういう訳ではないけど、比較的歩道が整備されているのと、運転が荒いドライバーが多いから、慣れてない人やゆっくりペースで走っている人は自然と歩道走る人が多いかなって感じ

104ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 18:54:50.16ID:fxdwYirH
>>102
車道走っても誰も気にせんよ
ただ、交通の多いとこで無理しなけりゃいい。

105ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 21:13:42.79ID:tpbIIDsY
走れるミニベロあると普段の足としても便利

106ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 21:33:41.66ID:YzNQ2Wfx
>>103-104
サンクス

107ツール・ド・名無しさん2018/10/30(火) 19:29:31.10ID:7n7fQaq6
ここは相変わらずログを上げても上げなくても叩き、達成してもしなくても叩く
報告者にいちゃもんつけたい奴だらけだなw

108ツール・ド・名無しさん2018/10/30(火) 20:20:42.41ID:+3pnae7E
別に叩かれんよ
マウント取りたがるようなカスは当然叩かれるけど
それはここに限った話じゃないしな

109ツール・ド・名無しさん2018/11/14(水) 09:51:06.75ID:Zu3/2189
14インチミニベロで25`巡航って大して凄いことじゃないと思う
K3ならGDmax6m位だから丁度良い位でしょう
ビワイチなら最大斜度7%位、しかも距離は短いから無理をせず気楽にいける
まなじりを決して走るような話じゃない
多少手を入れればシティ、ママチャリでも可のレベル
700Cのロードだったら楽勝ってなものでもない
ロードが高速で走れるのは機体の違いではなく姿勢の違い
身体立てればロードだって早くは走れない

110892018/11/14(水) 15:09:50.10ID:Kq88YI3H
>>109
実際、そんな大した条件では無いよ
買って1週間程でとりあえず走ってみた1回目が24.3km/hだったから、1回目と条件を揃えれば2回目は26km/h位は行くかと思ったんだけどね
予想外の悪天候で未達だったけど、スレに沿う形でアベ25km/hを目標にした結果なのでUpしただけ
年内に3回目やって、とりあえず達成しておきたい
そしたら次は12インチでチャレンジかな

111ツール・ド・名無しさん2018/11/25(日) 10:50:44.00ID:Rt3EqV+A
平均速度上げるには最高速度を上げるより低い方をできるだけ高く保つこと
低い方を高く保てる道路はどこにでもあるものじゃない
平面交差が殆どない土手の道位じゃなかろうか
信号停止の多い街中なら15kも出せれば目出度い

112ツール・ド・名無しさん2019/01/07(月) 15:18:32.37ID:naJeqC0C
関連スレの新スレのごあんない

【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546830511/

113ツール・ド・名無しさん2019/01/14(月) 13:08:46.04ID:N4ZOz9xE
やっぱりログ上げて、凄いとかおめでとうとか言われたいじゃん、そしたら嬉しいじゃん
叩かれて嬉しい人なんかいない

114ツール・ド・名無しさん2019/02/05(火) 17:35:12.21ID:axvl0WW7
インフルなどで2ヶ月休んでたら激しく退化して元の貧脚に戻っちまったw

115ツール・ド・名無しさん2019/02/07(木) 18:58:37.36ID:CfCrokiQ
ふ…冬は空気も服装も重いし…!

116ツール・ド・名無しさん2019/02/07(木) 20:47:28.32ID:PkH9Y7BU
重ね着で空気抵抗大きいし・・・
動き難いし・・・

117ツール・ド・名無しさん2019/02/10(日) 18:20:31.06ID:v4rqgg9T
今シーズンに入ってからパワー不足に嘆いてたけど、
なんか追い込めた
でも冬だからか風強いからか同じパワーでもタイムクッソ遅いのなw

118ツール・ド・名無しさん2019/02/10(日) 19:20:58.54ID:EJaF3YvM
衣服の空気抵抗で3km/hは変わる
上下ピタピタジャージなら知らん

119ツール・ド・名無しさん2019/02/10(日) 22:11:46.46ID:HrTbADYC
真冬仕様でめっちゃ着膨れしてるw
背中のバックポケットなんか防寒装備満載でたんこぶ三つもついてる

120ツール・ド・名無しさん2019/02/10(日) 23:38:55.32ID:9zEaad+d
興味本位でダウンコート着て走ってみると無風なのに負荷は向かい風レベルに感じるよ

121ツール・ド・名無しさん2019/02/13(水) 21:45:51.13ID:z/l1lmDE
めっちゃ重いと思ったら後輪に巻き込んでた的なオチ?

122ツール・ド・名無しさん2019/02/19(火) 06:10:50.74ID:8q1oTVEz
興味本位で違法ダウンロードしてみると無意識なのに罰則は暴行罪レベルに感じるよ

123ツール・ド・名無しさん2019/02/25(月) 10:02:14.88ID:pmw4w3QW
100km休憩なしで27km/h巡航できたけど、これ30km/hは無理だよなぁって思ってる

124ツール・ド・名無しさん2019/02/25(月) 12:36:24.14ID:MbSAROjK
100キロ休憩無しにこだわるならあと何度かトライすりゃ行けるだろ
距離短くして平坦なコース探して適度に休憩してネットで平均取れば次には32〜33q/hくらい行けんじゃね?

125ツール・ド・名無しさん2019/02/27(水) 00:32:10.72ID:Vu3TtWCU
しかし休むとすぐ劣化しやがるな筋肉は

126ツール・ド・名無しさん2019/02/27(水) 07:17:27.71ID:BDV+/jnY
すぐサボり始めるのは筋肉より心肺だろ

127ツール・ド・名無しさん2019/02/27(水) 16:39:06.97ID:/+Y+UiiV
心肺維持のためにも毎日ちょっとでも乗ったほうがいいんだろうな
ローラー買うべきか

128ツール・ド・名無しさん2019/02/27(水) 17:49:20.32ID:6Yh8T2dY
エリートのローラーでトレーニングプログラム組んだら週4とか週5とか出るしな
そのぶん一回一時間未満だが

129ツール・ド・名無しさん2019/03/03(日) 03:31:59.08ID:AmSvKywA
20km目指す超初心者スレどこ…

130ツール・ド・名無しさん2019/03/03(日) 17:36:51.80ID:uSS0c1d8

131ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 04:06:20.42ID:ha6XXbaz
ほす

132ツール・ド・名無しさん2019/04/04(木) 00:50:40.80ID:XAIDBD8Y
うんこちんちーん!

133ツール・ド・名無しさん2019/04/30(火) 20:36:11.27ID:KL+EZvln

134ツール・ド・名無しさん2019/04/30(火) 20:55:10.69ID:zNDt82jJ
https://i.imgur.com/Y4zDkqP.png
一昨日のだけど無念
オートストップですら届いてない
休憩入れると20km/hがやっとって感じ
やっぱ道に迷うとかなりロスするな

135ツール・ド・名無しさん2019/04/30(火) 22:34:17.80ID:ZSf1IvpD
200km以上走ってりゃ充分でしょ!

って言ってほしいのがミエミエでうざいよ

136ツール・ド・名無しさん2019/04/30(火) 23:16:20.65ID:/IPS9AFr
いや〜200キロオーバーだからな〜
道迷っちゃったからな〜
マジつれ〜わ〜

137ツール・ド・名無しさん2019/04/30(火) 23:28:56.28ID:xd7ldnSC
>>134
ホントこういう奴はダサい

138ツール・ド・名無しさん2019/05/02(木) 08:11:08.92ID:glI2OGO5
>>134
おつかれ

>>135
>>137
スレの主旨に沿ってログ挙げてる奴にいちいち文句しか言わないお前らの方がよほどダサい
達成しててもしてなくてもdisりたいだけなんだろ
お前らこそウゼーわ

139ツール・ド・名無しさん2019/05/02(木) 10:44:03.92ID:47HZ1Z2p
初心者向けのスレかと思っていたが…

140ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 17:34:22.37ID:HmB31PnB
アベ29のログ貼るのはこっちでいいのかな?30スレの方がいい?

141ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 18:09:33.24ID:83y42XeJ
30の方へ行って下さい

142ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 20:21:40.50ID:M/PVPSl9
30にチャレンジ中なら30スレへ
そうでなければここでしょ

143ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 20:54:34.50ID:FBH0z6tK
こっちに貼れば速いとか言われたいの見え見えでウザイと言われ、向こうに貼れば30行ってないのにスレチとか言われ
だから過疎るんだよ

144ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 21:48:46.13ID:M/PVPSl9
文句つける奴がおかしい
25km/hと30km/hの間は結構大きい
30km/hと35km/hの間はもっと大きい

145ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 21:56:59.54ID:M/PVPSl9
よいこらしょ
https://i.imgur.com/O2yQDir.png

146ツール・ド・名無しさん2019/05/03(金) 22:14:29.10ID:HZhJwMBi
>145
その平均パワーでこれしか速度出ない?重量級?

147ツール・ド・名無しさん2019/05/04(土) 02:40:45.52ID:xWP/xlzj
>>146
かなり重いがそんなことまで分かるのか
70kg超だ

148ツール・ド・名無しさん2019/05/04(土) 02:59:10.79ID:DpLIDdHd
60km/hで石ころ踏んで転倒してカタワになるの怖くない?

149ツール・ド・名無しさん2019/05/04(土) 05:40:48.21ID:r7lOJMZh
25km/h届いてないのに距離が長いと叩かれるのも謎
巡航の定義をはっきりさせた方がいいんじゃないの?

150ツール・ド・名無しさん2019/05/04(土) 09:18:07.52ID:tjg0mBTF
ロードでなら達成可能だがクロスやミニベロでも達成したい、100kmなら達成可能だが200kmでも達成したい

そういう人もこのスレに該当するのに自慢乙だの何だの叩かれるのも謎

151ツール・ド・名無しさん2019/05/04(土) 10:32:02.04ID:PFShAYKw
>150
それくらいで叩くのはどうかと思うけど、>134みたいなのは文章の内容と相まってイラッとくる人がいて当たり前だと思うので、結局程度問題だな。
自慢目的で上げる人は、叩かれるの覚悟で上げてねという事で良いんじゃね?個人的には、何も無いよりは自慢でも上げてくれた方が面白くていいんだけど。

152ツール・ド・名無しさん2019/05/04(土) 12:22:24.45ID:mwaPn+q6
>>151
何故イラっとくるのかわからんぞ
その距離を走れないから?
それはただのやっかみだ

153ツール・ド・名無しさん2019/05/17(金) 16:54:17.04ID:+m+cFsLi
ヤッター25km/h達成したぞ
https://i.imgur.com/4djXVa4.jpg

154ツール・ド・名無しさん2019/05/17(金) 17:44:37.46ID:xcrwE9lb
1.2km?

155ツール・ド・名無しさん2019/05/17(金) 18:32:47.45ID:JrLh2Xxe
>>153
お、おうw

156ツール・ド・名無しさん2019/05/17(金) 20:52:49.34ID:EVr23KAT
伸びしろですねえ

157ツール・ド・名無しさん2019/05/23(木) 19:47:45.21ID:prEYktvN
スポーツジムのバイクでパワー表示見ながら回したら115Wで24km/hだった。
実際走ると23km/h。信号少なめのコースだとかなり近い数値でるっぽいね。
パワーと速度の関係がピンとこないけど、25km/h達成する人だと130Wぐらい?

158ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 18:29:49.92ID:ojbN5SXO
ストバ推定だけど平坦一時間のアベレージジャスト30で
平均168wだったんでダイタイそんなもんでないかね?
ちなみに屋外微風の往復路で2.5倍
案外ストラバ推定て近い数字出るみたいだし

159ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 18:33:08.10ID:SI+Dx30i
ストバ?

160ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 20:13:39.98ID:QHmIeViu
あーごめんstrava
パワーメーター使ってて実測値出せる人いない?
良い機会なんでホントに近い値なのか知りたくなってきた

161ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 21:38:36.21ID:hrVjCg9Z
>>160
GARMINのパワメ使ってるけどAve30km/hだと170w位だよ

ただ、ミニベロでの測定だからロードだともう少しは効率良いのかも知れないけどね

162ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 21:42:58.47ID:QHmIeViu
おーありがとう
ホントにそこそこの値だったんだ
正直ハッピーメーターなんじゃないかと疑ったんだわ

163ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 22:22:57.99ID:SI+Dx30i
ハッピーメーターだと思うよ
パワメついてない自転車で平均25km/h出さなくても推定だと平均200W以上出る
パワメついた自転車だと平均30km/h弱で平均160Wとか

164ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 22:43:42.56ID:+e/5x/U3
自分は30km/hで135wかな
機材は古いセミエアロロードに中華カーボン60mm

165ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 22:51:31.05ID:dUrHGCo/
ちなみに自分のstravaは
パワメ無しのロードで平均78W
って表示されてるけど
こんな少ないかな?

http://imepic.jp/20190528/820770

166ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 22:55:50.33ID:6zx8v9rM
巡航の場合、いかに低い出力で一定の速度を出せる方かが重要だろ

167ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 23:04:42.29ID:oKzd137D
STRAVAの推定パワーは案外パワメに近い数値出るけど、パワー値なんて体重・車重・心拍数・走るコース(斜度)によって変動するんだから比べようが無くね?

168ツール・ド・名無しさん2019/05/28(火) 23:11:06.00ID:QHmIeViu
うわぁすげーばらばらやね
やはりパワメないとちゃんとw管理なんか出来ないか

>>165
は体重45kgくらいの超ハイスペック女の子ですか?
貧乳でも好きです

169ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 09:00:41.59ID:aqMQ4sIY
>>168
残念ながら
体重58kgでPWR4倍のジジィですw

170ツール・ド・名無しさん2019/06/10(月) 22:25:29.21ID:4AGpfcr+
江戸川区だから荒川北 南も行けるけど、すぐに飽きそう。新宿とか池袋いくのに安全にロード乗れないかな

171ツール・ド・名無しさん2019/06/28(金) 04:40:48.34ID:+/ez/2le
ほしゅ

172ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 23:56:17.17ID:7OQv8KaZ

173ツール・ド・名無しさん2019/07/22(月) 01:22:43.56ID:+FWnIp2w
>>172
おめ
余裕じゃないか

174ツール・ド・名無しさん2019/08/12(月) 00:12:07.58ID:1nN+O2ul
>>166
停車しなけりゃアベレージは結構伸びるからね
でも普通の道を走行すれば減速・停車は免れないわけで
低い出力で走ることより高い速度に引き上げる能力の方が大事

175ツール・ド・名無しさん2019/08/12(月) 00:27:22.92ID:+F1tlrEU
冬はアベレージ25超えるけど夏は無理や

176ツール・ド・名無しさん2019/08/12(月) 18:13:30.25ID:G5s+yhTp
32-33のペースで一定で走るんだよ
所々アタックかけたりするとその分疲れて遅くなるから同じペースで淡々と走ると簡単に25なら行く

177ツール・ド・名無しさん2019/08/13(火) 10:17:59.27ID:zyaJ4lt8
山入れるとアベ25とか夢のまた夢で辛い
https://dotup.org/uploda/dotup.org1919964.jpg.html

178ツール・ド・名無しさん2019/08/14(水) 08:36:05.40ID:eyaigZHN
ホイール変えてスクワット、腹筋背筋、動的体幹やれば25km/hはすぐだぜ

179ツール・ド・名無しさん2019/08/14(水) 12:39:56.61ID:uLrYM5fd
毎日10kmランニング始めたらアベレージ25を超えました。
チャリは週末しか乗って無いんだがなぁ

180ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 18:29:39.98ID:gkOwdqBU
風が強い地域なんで25キロ巡航なんで絶対無理

181ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 18:39:52.04ID:V9Tf5WV/
往復すりゃいいだろ、、

182ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 18:41:58.34ID:EtXFoMaL
俺が住んでいる地域は俺が向かう方角から風が吹く仕様になってる

183ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 18:58:31.76ID:V9Tf5WV/
Uターンしまくったらすごく近所迷惑で面白いな

184ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 19:19:36.50ID:gkOwdqBU
横風なんで行きも帰りも辛い。

185ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 19:29:30.89ID:WFnoFBYI
お前らまだ風に影響されてるのかよ
いい加減、大気圏内で走るのやめたらどうだ?
空気がないと快適だぜ?抵抗がない分速度がマッハ
月でヒルクライムすると激坂でもスイスイだし言うことなし!

186ツール・ド・名無しさん2019/08/15(木) 23:01:10.79ID:43JbA02b
>>185
そういうことはオリンポス山に上ってから言ってくれないか?
http://oka-jp.up.seesaa.net/image/oly-eve.jpg

187ツール・ド・名無しさん2019/08/16(金) 02:19:02.28ID:ggMILvf0
だって火星は遠くて自走で行けないんですもん(´・ω・`)

188ツール・ド・名無しさん2019/08/16(金) 08:16:02.23ID:tqI8KjyK
輪行でいけばいいじゃん

189ツール・ド・名無しさん2019/08/16(金) 09:41:04.04ID:k215XoKJ
火星って月より重力が2倍強いじゃん
月でヒルクライムした方が楽しそうだ

190ツール・ド・名無しさん2019/08/16(金) 14:23:07.00ID:zoNGJxIe
オレの貯金で月行ける?

191ツール・ド・名無しさん2019/08/16(金) 15:06:44.44ID:q/c9Xkqh
>>190
奥さん貰えば毎月来るぞ

192ツール・ド・名無しさん2019/08/22(木) 08:28:24.97ID:m6d8+c2G
サイクリングロードなら28km出るけど車道だと無理だな…

193ツール・ド・名無しさん2019/08/25(日) 06:32:11.29ID:kBKSmdvP
サイクリングでのんびり走っていても25キロ以上出るから、ロードバイクに乗って25で巡航出来ないというのは、単に整備が悪いか道が悪いかのどちらかじゃないかな。
特に、整備がイマイチとか、初心者は気付きにくいのかも?

194ツール・ド・名無しさん2019/08/25(日) 09:58:09.40ID:V0g0oJ2d
それはない
平均的な人間がシティサイクルでのんびり走ってる時の時速は15〜18km程度
25kmは学校やバイトに遅刻しそうで必死な高校生レベル

195ツール・ド・名無しさん2019/08/25(日) 10:04:09.89ID:bsg/8gjn
見事に話がかみ合って無いな

196ツール・ド・名無しさん2019/08/25(日) 14:36:12.92ID:2+AEw2Z/
時速25kmで流すのは誰でもできる
平均になるとその走る場所でバラバラだから気にする必要ないと思うんだ

197ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 18:48:09.13ID:F0gPV8Lq
信号停止ほぼなし、無風の平地で1時間走って31km/hだったけど街中だと25km/hくらいになる

198ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 19:50:21.54ID:GNp2BXHT
大半の週末ライダーはここのLv位じゃないかと思う

199ツール・ド・名無しさん2019/09/20(金) 22:51:19.67ID:sa53+M/y
琵琶湖東は走りやすいな

200ツール・ド・名無しさん2019/09/22(日) 01:02:41.16ID:poM30nIU
日本の平野はほぼ車で埋めつくされている

201ツール・ド・名無しさん2019/09/22(日) 16:58:28.31ID:cZY7fTDr
おまえ北海道でも同じ事言えんの?

202ツール・ド・名無しさん2019/09/23(月) 19:49:50.77ID:W6wG+T1+

203ツール・ド・名無しさん2019/09/23(月) 20:18:46.34ID:h3lUz8rC
>>202
真ん中一文字抜けただけでだいぶ違うな

204ツール・ド・名無しさん2019/09/25(水) 22:53:11.18ID:k6x52TR/
誰でも良い、褒めてくれ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1953980.png

信号ほとんどなくてかなりの平坦、コースに完全おんぶ抱っこだけどいけるモンやね

205ツール・ド・名無しさん2019/09/25(水) 22:56:14.82ID:9gY1m1aG
すげ

206ツール・ド・名無しさん2019/09/25(水) 23:00:45.11ID:G0Anj/oX
>>204
よくやった
最高ケイデンスと最高速度がやばい

207ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 05:44:10.65ID:WDM2/8i/
>>206
そこなー、速度グラフ見ると最後のほうに髭がぴこっと一本

208ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 06:02:10.60ID:hZrG3c/h
>>204
300km走っただけでもすごい
そしてグロス25km/h
羨ましい脚だ

209ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 06:36:24.82ID:k57WDGmt
>>204
(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノ

210ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 14:45:19.41ID:BJOyPH8w
最高速度118ってフルームかよ⁈

211ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 19:36:31.25ID:p03tU58+
>>204
すごいね
300も走れない
おしりがどうにかなってしまいそうで

212ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 19:39:33.87ID:k57WDGmt
そんなに走ったらおしりが2つに割れちまうよ

213ツール・ド・名無しさん2019/09/26(木) 23:06:06.60ID:WDM2/8i/
さんきゅー! みんな優しいな! 好きだ!

ケツはなんか乗ってるうちに慣れてきちゃうやな、
合うサドルに行き着けたってのもあるんだろうけど。

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