【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】

1ツール・ド・名無しさん2019/01/07(月) 12:08:31.54ID:naJeqC0C
途中落ちていたためパートいくつかは不明

☆関連スレ
【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1503056764/

【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535634505/

【挑戦も】35km/h以上で巡航 part48【練習も】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534167665/

※前スレ
【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1503851196/

2ツール・ド・名無しさん2019/01/07(月) 17:46:03.96ID:VRvZxo/x
>>1

3ツール・ド・名無しさん2019/01/07(月) 19:58:56.49ID:jN5kLJMR
>>1

出たwwww


ニワカ得意の巡航厨www

4ツール・ド・名無しさん2019/01/07(月) 21:26:03.43ID:dWecRK1x
1時間30キロ↑で走り続けられればいいんだろ

5ツール・ド・名無しさん2019/01/08(火) 11:16:30.38ID:yaVO3G8F
さっき走ってきた
約30qであと0.1km/hで達成だった・・・
今から仕事

6ツール・ド・名無しさん2019/01/08(火) 17:20:58.53ID:pKAb+jBZ
せめて2時間程度は走ったうえで達成したい

7ツール・ド・名無しさん2019/01/08(火) 22:51:23.42ID:Au0v1ATE
ノーマルバイクで2時間TTは結構キツいものがある

8ツール・ド・名無しさん2019/01/08(火) 23:11:13.48ID:hFckj/mg
フォース(北風)を使うのだよ

9ツール・ド・名無しさん2019/01/09(水) 08:25:12.13ID:jWVGn1ih
北風より太陽だよ

10ツール・ド・名無しさん2019/01/09(水) 08:53:31.77ID:5XGK6BHP
俺の股間についてるピトー管だと北風逆風で対気速度35キロでした。

11ツール・ド・名無しさん2019/01/09(水) 10:15:09.60ID:7yUYWtUN
今日の北風だと先端から2つに裂けそう

12ツール・ド・名無しさん2019/01/09(水) 11:31:51.40ID:y3ZMhzTt
>>10
微小管?

13ツール・ド・名無しさん2019/01/09(水) 22:41:49.77ID:2Odxu37h
みんなスクワット何kgぐらい上がる?

14ツール・ド・名無しさん2019/01/10(木) 20:29:00.06ID:Zx2WOMkG
253kg

15ツール・ド・名無しさん2019/01/11(金) 00:42:07.39ID:SnAszDcT
256kg

16ツール・ド・名無しさん2019/01/11(金) 00:58:14.22ID:dCd0HMFk
259kg

17ツール・ド・名無しさん2019/01/11(金) 10:29:30.01ID:+XhDAJ4q
262kg

18ツール・ド・名無しさん2019/01/11(金) 11:59:36.11ID:ief9wfcX
265kg

19ツール・ド・名無しさん2019/01/11(金) 15:49:51.53ID:3p/ayu1h
バカな まだ上がるだと…!?

20ツール・ド・名無しさん2019/01/11(金) 17:35:37.11ID:ZmV76BNO
ボンッ!

21ツール・ド・名無しさん2019/01/30(水) 07:08:38.70ID:wzkffqXv
市街地だと余裕
河川敷だと難易度が跳ね上がる

そう思うのはわたしだけなんかね。。。

22ツール・ド・名無しさん2019/01/30(水) 07:25:55.27ID:/NDtwZ58
周囲の環境に頼れない郊外や河川敷での単独じゃないと参考にならんと思うけどね
それでも風向きとか外因多すぎるが

23ツール・ド・名無しさん2019/01/30(水) 23:02:50.55ID:b1/OYb3C
幹線道路って車と一緒に空気も流れてるのかね?
スピードあがる気がする
河川敷はスピード落ちる

24ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 00:17:59.10ID:6g/zQZBw
>>23
あがる実感ある。
車のないときに走ると遅くなる。
集団走行みたいなもの。

25ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 01:39:48.50ID:tRrseeF9
>>23
それがスリップストリームだよ

26ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 07:21:07.44ID:qMmTHFtQ
>>23
河川敷でスピードが落ちるは間違い
それが正しい実力だよ

27ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 08:12:38.19ID:q1d9LWeE
ちょっと走らないとすぐ脚力落ちるわ

28ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 09:42:01.11ID:5xZyG3Tk
ちょっと走らないとすぐ落ちるのは脚力のうちに入らない

29ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 18:42:55.75ID:300h+n5P
じゃあ何力?

30ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 19:11:49.81ID:tRrseeF9
消臭力

31ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 19:16:56.34ID:Q0jtdYP7
剛力

32ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 19:19:01.79ID:WOtFUIVn
超力

33ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 19:23:03.06ID:Srip0MOY
バ力

34ツール・ド・名無しさん2019/01/31(木) 21:53:26.90ID:SUXD9EIE
>>23
大して車が走って無くても信じられない程変わるぞ

35ツール・ド・名無しさん2019/02/01(金) 06:50:11.64ID:WCaIB3jl
市街地だと、横風の影響少なくない?
それだけでも大きいような

36ツール・ド・名無しさん2019/02/01(金) 22:51:12.10ID:2srX/K4/
急に横から吹くビル風が嫌だな

37ツール・ド・名無しさん2019/02/02(土) 20:42:25.73ID:S7Y4FEPP
脱糞脚?

38ツール・ド・名無しさん2019/02/12(火) 15:31:20.04ID:UxJNfK+7
保守

39ツール・ド・名無しさん2019/02/19(火) 06:09:05.94ID:8q1oTVEz
うんこ

40ツール・ド・名無しさん2019/03/14(木) 23:58:59.17ID:Nz5HkrJi
結局、幹線道路でスピード上がるのは何故かみんなわかんないんだろ?
車が居なくても速くなるんだが

41ツール・ド・名無しさん2019/03/15(金) 00:47:44.98ID:v0nt2McD
狭い路地では怖くてスピード出せへんやん

42ツール・ド・名無しさん2019/03/17(日) 09:30:14.55ID:MjPBKr/c
幹線道路は舗装良いだろ、路面抵抗低いだろ、それだよ

43ツール・ド・名無しさん2019/03/17(日) 15:28:09.84ID:otvvY/m1
だからスリップストリームだって言ってるだろ

44ツール・ド・名無しさん2019/03/17(日) 21:48:43.89ID:L5r01b+2
後から車が迫ってくる恐怖感で追い込めるんだろ

45ツール・ド・名無しさん2019/03/17(日) 22:50:30.34ID:hKkX4sYq
車が起こす風がうっすら残る感じがあるような
道路の左いっぱいによって車から離れてもなんか恩恵ある気がする

46ツール・ド・名無しさん2019/03/19(火) 02:33:18.44ID:5YMzGRTF
コンクリ舗装のとこなんか速い気がする

47ツール・ド・名無しさん2019/03/19(火) 07:12:24.81ID:HLHxKhQ/

48ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 08:35:46.57ID:0oHlAfcF
crも舗装良いとこたくさんあるけどな、そんな違いなの?

49ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 08:55:33.84ID:2p32WKJJ
ストリップストーム?

50ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 13:26:47.45ID:XlIxCsBj
やっぱ空気が流れてるってのが正解なんかね

51ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 14:32:57.04ID:QXdJ8tBU
アスファルト舗装とひとくちで言っても性能はピンからキリでな

52ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 15:26:52.57ID:ha6XXbaz
白線の上って抵抗少ないよな

53ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 15:43:57.85ID:6l4/Qb0l
>>50
車通って無くても速い気がする

54ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 19:15:17.84ID:zR1XM3CC
明日に怯えるんだお

55ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 22:17:53.96ID:0uNENYkS
>>53
これがあるから議論が固まらず迷宮入りしてるんだよね

56ツール・ド・名無しさん2019/03/20(水) 22:38:43.95ID:zmUlBdVu
基本>>42だろ
あと道幅

57ツール・ド・名無しさん2019/03/21(木) 19:59:16.10ID:khVbw5gG
>>52
抵抗少なすぎてロスあったりして

58ツール・ド・名無しさん2019/03/23(土) 08:38:29.87ID:4t+aQt8H
神奈川の134号線でチャレンジして達成
まっすぐで走りやすい反面、信号多くて苦労したわ

59ツール・ド・名無しさん2019/03/30(土) 07:34:37.17ID:dOPt3NkU
無風・平地・ほぼ信号なし(ビワイチ中)で1時間31km/hを維持できたけどこのスレ的に合格か?
2時間だと29.7km/h

60ツール・ド・名無しさん2019/03/30(土) 13:31:12.41ID:Fnl0KEqM
まあいいでしょう

61ツール・ド・名無しさん2019/03/30(土) 22:20:36.12ID:dOPt3NkU
ゆ 許された

62ツール・ド・名無しさん2019/03/31(日) 18:10:32.75ID:/AOkHyjZ
無風(追い風)

63ツール・ド・名無しさん2019/04/03(水) 05:40:16.78ID:3Oxr17JG
>>59
周回になってないから却下!
そもそも30km/hに達してないから

64ツール・ド・名無しさん2019/04/03(水) 06:49:25.65ID:aH8vYzaZ
25スレだと凄いとか言われたいのバレバレでウザい
30スレだと30に達してないからダメ
だから過疎る

65ツール・ド・名無しさん2019/04/03(水) 07:01:29.98ID:2vEa5qo/
25km/hなんて完成車鉄下駄にウンコタイヤでも達成するからスレなんてないだろ
と思ったらスレあってびっくりした

66ツール・ド・名無しさん2019/04/03(水) 07:15:15.59ID:w73GYcZB
>>65
自転車超軽くして最高級タイヤに換えても、ほんのわずかしか速くならんよ

67ツール・ド・名無しさん2019/04/03(水) 12:51:26.49ID:eIAEiHXV
>>59
区間抜き出したのは無効っしょ

一周で32km/h出た

68ツール・ド・名無しさん2019/04/03(水) 12:53:13.78ID:eIAEiHXV
>>65
30km/hだって完成車鉄下駄でいいよ
一時間程度ならロードですらない通勤車だって出る

なお35km/hは俺はロードに乗っても無理

69ツール・ド・名無しさん2019/04/10(水) 09:18:14.80ID:+REsDQIF
町の中で速く感じるのは近くに生垣や白線があるから。
河川沿いはあまりそういったものが無い。
遠くを飛んでるジェット機はゆっくり見えるけど近くを飛ぶ
ハエは速くみえるでしょ?
あれと同じ。

70ツール・ド・名無しさん2019/04/10(水) 10:36:38.12ID:M5sb7n0b
は?

71ツール・ド・名無しさん2019/04/11(木) 00:45:43.84ID:3YAK2+C4
単純にサイクリングロードは四方八方から風が来るのに対して幹線や街中は左右に建物やフェンスがあって風の方向が追い風か向かい風の二方向のみかつ車の流れで風が流れてるからとか

72ツール・ド・名無しさん2019/04/11(木) 00:51:18.84ID:O1MQCAMA
サイクリングロードの風向きもかなり癖があるな
個人的には広い道路をすいてる時間帯走ったほうがいいなという感じ

73ツール・ド・名無しさん2019/04/11(木) 08:56:13.04ID:HZw4+QR0
舗装の仕上げの違いじゃね?
サイロの舗装の方がゴツゴツしてる気がする

74ツール・ド・名無しさん2019/04/14(日) 22:39:49.84ID:BL5vHsYF
>>66
物理的にはそうでもモチベーションが上がってかなり速くなる場合もある

75ツール・ド・名無しさん2019/04/23(火) 01:00:43.48ID:BRfYD70B
近くをジェット機が飛んだら危ないからな!

76ツール・ド・名無しさん2019/05/14(火) 22:19:50.91ID:x7FgdSgo
なんとか今年も春で30kmに戻せた
https://i.imgur.com/IRy9Z40.jpg
2時間に足りないのは勘弁して

77ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 16:19:59.69ID:yshR8x8W
クリンチャーホイールとカーボンホイールではカーボンの方が良いですか?

78ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 16:22:23.05ID:I1zr0xmg
>>77
なんでこのスレで聞いた
鉄下駄でチャレンジしろ

79ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 16:29:18.58ID:Gjad7Mcb
なあ、今更なんか凄いことに気付いてしまった
都内で30km/hって、車でも無理じゃね?

いや、車だからこそ無理なのか…バイクなら余裕でいけるか
とにかく信号多過ぎなんじゃ

80ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 16:48:39.46ID:fUvOYodK
>>78
すみません。デュラエースC24クリンチャーだと2時間30km/hは厳しいですよね?

81ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 16:52:04.94ID:I1zr0xmg
>>80
俺は達成ずみだけど
SORAエントリーロードに鉄下駄やで

82ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 17:19:20.49ID:WHQfE/L0
>>80
なぜムリだと思うのか詳しく

83ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 17:31:22.72ID:9ukni2WL
>>77
優しい俺が教えてやるよ
クリンチャーは使用タイヤの種類
カーボンはリムの素材だ
つまりカーボンでクリンチャーっていうホイールも存在するんだよ

84ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 17:47:28.14ID:zO1SrPuB
>>77
アルミホイールのことかな
クリンチャーは中にチューブを入れるタイプのタイヤのことで、カーボンでもチューブ入れるならクリンチャーだ
カーボンは軽いけど雨天制動はアルミより落ちるし、ブレーキテクも必要だから初心者には扱いは難しい
ディスクブレーキならそんなことはないけど

85ツール・ド・名無しさん2019/05/26(日) 18:33:50.10ID:kPgy+P1M
以前平地では60q2時間切り達成できたけど、アップダウンが激しいコースだと、時速30qを維持出来るのは20qで精一杯だわ。
コースによってかなり差が出るな。

86ツール・ド・名無しさん2019/05/27(月) 11:34:21.55ID:Yn590trV
平地はリムハイトが高い方が有利?スピード40とか。

87ツール・ド・名無しさん2019/05/27(月) 11:46:27.14ID:mOyJRKU3
はい

88ツール・ド・名無しさん2019/05/27(月) 20:42:06.17ID:P1sYfwn0
ロングとか走ってると、普通のリムでも横風で煽られてハンドル取られるけど、ディープリムとかそら恐ろしくて履けないわ

89ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 08:12:13.28ID:MXtNeE1G
今の時期は気温高いから空気密度も低くて横風食らっても然程気にならない
但し体幹のない貧弱には無理かもね

90ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 08:44:26.13ID:ScZVcbdP
海の橋の上とかでも走らない限り横風なんて大した事ないだろ

91ツール・ド・名無しさん2019/05/29(水) 10:28:17.19ID:TdNJmldA
弱くても常に風が3〜4m/s吹いてる地域だと追い風か向かい風の2択で無風を経験したい

92ツール・ド・名無しさん2019/05/30(木) 07:55:37.92ID:9y9yRnEY
>>91
わかる〜

93ツール・ド・名無しさん2019/05/30(木) 22:31:35.16ID:Pj77teVf
お 無風やんけ!と思った時は、実はたいていは結構な追い風

94ツール・ド・名無しさん2019/05/31(金) 07:22:01.81ID:mYsE8BS/
>93
物凄くよく分かる!

95ツール・ド・名無しさん2019/05/31(金) 16:29:11.63ID:VK/YDqgZ
無風だとムフってなるよね

96ツール・ド・名無しさん2019/05/31(金) 16:52:51.84ID:Ji8Gnefy
いつもと同じ道でいつもより5キロ速い、俺強くなったと思ってたら追い風だったことはたまにある

97ツール・ド・名無しさん2019/06/14(金) 13:49:37.24ID:7/+YhwPC
北海道在住。平坦路6時間33分6秒。Avg30.3km/h。平均パワー164.7w。tss330。エアロバイク使用。

98ツール・ド・名無しさん2019/06/14(金) 14:06:26.13ID:khBneiKm
多分エアロロードのことだと思うけど、エアロバイクだとジムにあるやつだぞ

99ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 12:24:29.23ID:NZvBsH0B
>>97
200kmを単独で平均速度30はすごい。

100ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 12:35:19.74ID:Suo3QzSx
おれのママチャリだと頑張ってもそんなに出ない

101ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 13:03:39.41ID:/Xae6k2Z
獲得標高と休憩時間は?

102ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 13:38:09.28ID:67psQkUH
長距離走っての帰り道 急にペダルが軽く感じる
これがいわゆるsecond windってやつか!!

数年後パワメをつけた・・ second windと思ってたのは
ただのtailwindだった

103ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 13:38:30.38ID:hbPRhBUd
エアロバイクなら獲得標高はゼロ!

104ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 16:58:35.26ID:o3WLlQYv
疲れていい感じに力が抜けて登りで脚が回り始めることはある

105ツール・ド・名無しさん2019/06/15(土) 22:30:14.78ID:U3ZO2XmV
エアロバイクが公道走ってるの想像してわろた

106ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 14:53:03.61ID:fYntizlG
>>101
北海道在住。今日も200km走りました。6時間24分45秒。平均速度31.1km/h。平均出力170w
。tss341。100km地点にて1回お小水タイム2分。残り100kmはノンストップです。標高268m。身長172センチ。体重56.5kg。200km終了時は51.7kg。

107ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 14:55:34.94ID:lmpxKExW
かさあげされたメーターの数値を嬉々として書いてるやつは
スレタイの「巡航」の文字が読めないバカなの?

108ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 15:33:15.46ID:xKbxWXzr
>>106
素朴な疑問だけどそれはトレーニング?平均速度を云々するためにノンストップで延々と平坦を走り続けるのは楽しくはなさそうだけど…

109ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 15:57:36.09ID:ToLuo18V
どこをどう解釈すれば嬉々としているように感じるのか…

110ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 16:36:49.89ID:fmAtH7r1
昔スレに居着いてた山西みたいなやばさを感じる

111ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 16:49:49.69ID:SzYzgCRx
体重そんなに落ちるの?凄いじゃん

112ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 17:37:51.71ID:7kC69XN5
>106
そんだけ走れるなら、一時間35kmに挑戦して欲しい。200kmは現実感が無さすぎて、凄いんだろうけどよく分からない。

113ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 17:41:17.27ID:e+U2no3J
俺それより少し速いくらいだけど平均35km/hは別次元で無理
レース中にしかでたことない

114ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 17:55:40.53ID:VYzGw/BS
北海道くらいド平坦信号無しだといい数字出そうだな

115ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 20:13:28.66ID:8oHLKOmO
つーか、今日の北海道で走れたんか?

116ツール・ド・名無しさん2019/06/16(日) 21:00:38.89ID:SzYzgCRx
雨、風ともに強し
変態のみ出走したと思われ

117ツール・ド・名無しさん2019/06/17(月) 12:34:29.62ID:KWJjJkqD
変態すげーぜ。俺も見習おう。

118ツール・ド・名無しさん2019/06/17(月) 17:12:31.98ID:qLSIBnUU
6時間以上、平均速度31km/h170wは変態すぎる。すごいわ。俺なんて1時間持たない。

119ツール・ド・名無しさん2019/06/18(火) 19:52:19.61ID:+NzJPrti
>>106
めちゃくちゃすごいわ。1時間35km/hやってほしい。

120ツール・ド・名無しさん2019/06/18(火) 22:23:08.13ID:oNevlQZL
>>112>>118
北海道なら普通にできるよ
何もなくて平らだから

121ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 08:20:34.05ID:eIwiqail
補給ミスすると死にそう

122ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 08:37:09.22ID:lANf0t1n
むしろ羆の補給食……

123ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 12:18:08.67ID:BUAd3g06
6時間も走る余裕無し。家族いるし、体力も無いし、車の運転でも6時間はキツイだろ。人力で6時間なんてキチガイ(超人)しかも平均速度31km/h。

124ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 12:30:10.61ID:+7irlN6N
平地では平均時速34キロで50qくらいいけたけど、6時間平均時速31キロは無理だ。
札幌支笏湖の往復で130km走った時は、平均時速25キロとかだったぞ…

125ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 14:05:04.32ID:fSo9yyOW
疲れる疲れない別として途中でコンビニ行ったりしたくなるしな
そんなストイックには走れねぇ

126ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 14:18:57.90ID:YZHDqaOp
6時間走るのは別になんてことないけど、100km走りたいという人にわざわざクロスバイクを勧めるキチガイもいるからな

127ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 14:25:46.10ID:vHivc5SS
100キロぐらいクロスで充分だろう。
まぁ…ペダルはクリートじゃないと辛いかもしれんが。

128ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 15:28:02.46ID:lANf0t1n
>>125
最寄りのコンビニまで100キロとかザラなんだよ北海道は!

129ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 16:14:40.15ID:fSo9yyOW
>>127
いくら北海道とは言え次のコンビニが100キロ先とかあるわけないだろ!

130ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 17:00:46.55ID:bg42mx7N
いつもの看板はよ(ジャスコ200km

131ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 18:30:28.59ID:S2Pac1Dc
>128
これは嘘。各市町村に一件はセコマがあるはず。

132ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 18:44:52.23ID:zNij3Nuu
200km超でもクロスバイクで十分やろ
それをave30km/h以上というなら鬼畜だがave25km/h程度なら

133ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 19:18:34.28ID:XNgHoRqe
まあクロスで十分君はクロス乗ってればいいと思うよ

134ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 19:38:38.10ID:tgpExAy4
クロスで100kmは余裕だけど
ロードとクロスの2台あったら100km走りに行くのにわざわざクロス選ばないだろ
クロスにキャリアが付いてて荷物がよっぽど多いとかなら話は別だけど

135ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 21:40:57.62ID:zNij3Nuu
>>133
ロードも買った
やっぱ楽だわ

136ツール・ド・名無しさん2019/06/19(水) 22:57:35.96ID:OIL72jdo
クロスでも行けなくはないけど敢えて勧めるもんじゃないな、予算とか考えても安売りしてるエントリーロードなら変わらないし

137ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 00:17:26.60ID:0tgNV5hE
「通勤通学にも使います、買い物にも行きます、駅や繁華街に駐輪します、100kmとかのサイクリングもしたいです」
みたいな相談なら迷わずクロスバイク勧めるわ

138ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 05:28:12.27ID:hM26wXIq
クロスだとハンドルポジションが固定されるので
やたらと手が疲れる

139ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 06:42:34.13ID:Hj1D7zwG
と言われているから疲れる
プラセボ

140ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 06:43:36.80ID:hN4eyEWJ
>>135
だよな

141ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 13:39:10.80ID:PtMuyEhc
>>112
返信遅れてすみません。1時間35km/hをやってみました。計測時間60分。距離36km。平均速度35.7km/h。平均出力207w。起床体重56.5kg。身長172cm。

142ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 13:40:47.86ID:PtMuyEhc
>>119
30km/hと35km/hでは別世界です。(単独走)

143ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 17:41:25.40ID:acfNECMA
>>141
信号あんまり無いところなんですか?

144ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 18:11:01.52ID:MEpFhJ8u
>>141
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part48【練習も】 ・
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534167665/

次は2時間頑張ってください

145ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 20:12:18.37ID:BqGCG3aL
なんか、昔スレにいた山西に文体とかそっくりだな

146ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 20:35:46.60ID:o2J1Y+ab
つーか山西でしょ

147ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 20:58:33.22ID:OvVWMaUl
>141
207Wで行けるのか…
自分はFTP240Wくらいあるから、本来うまくやれば行けるはずなんだけど、遠いな。体重のせいかな。

148ツール・ド・名無しさん2019/06/20(木) 21:53:30.69ID:zBGffLFZ
俺はFTP270W!

だが体重88kg...
上りは大嫌い!

149ツール・ド・名無しさん2019/06/21(金) 07:04:39.85ID:NVgy8EOx
>>141
すごいね。

150ツール・ド・名無しさん2019/06/21(金) 10:06:04.95ID:grSGkUBg
今の季節は大気が重い。

151ツール・ド・名無しさん2019/07/04(木) 19:27:01.57ID:P7k7HEpU
湿度で抵抗って変わったりする?

152ツール・ド・名無しさん2019/07/04(木) 21:37:19.82ID:UrHhvxKj
抵抗増えそうだけど実際はほんの少し減るらしい
気温ほどの影響はないそうな
詳しくはググれ

153ツール・ド・名無しさん2019/07/04(木) 22:27:06.46ID:vBJK7FLR
空気密度:水蒸気密度=29:18

だから抵抗はわずかに減るみたいだね。
霧みたいな液体の水分子が存在した場合はよくわからないけど。

154ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 19:21:35.89ID:eXoO9JLW
半年ほど前からロードはじめて、近所の山+海岸沿いで信号がほとんどない30kmコースを走ってます。
最初の20kmを40分切るのを目標にしてますがいまだに43分・・・もう少し。
今日ベテランっぽい人が「引きましょうか?」声かけてくれた。35km/hで5kmもついていけずごめんなさい。
ただただ30kmのコースをTTで走るだけではどうにも平均速度は上がりそうにありません。
どんな練習したらいいでしょうか

155ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 19:55:56.54ID:RUPodhx7
まず服を脱ぎます

156ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 19:56:57.23ID:NG13zli4
次にブリーフを履きます

157ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 20:25:25.56ID:0oFHQElc
おもむろにコーヒーを淹れます

158ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 20:33:06.97ID:8GWg8Cl/
>>154
筋力足りないのかも
アウタートップで走るトレーニングしてみたら?

159ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 20:35:06.37ID:xr3lLt18
そして平坦路は一旦忘れてヒルクライムを3週間続けます
ただし、シッティングのまま時速5〜7キロ程度であえてゆっくりと走りスムーズな回すペダリングを心がけながら1時間程走ります

160ツール・ド・名無しさん2019/07/19(金) 21:08:39.70ID:eXoO9JLW
>>155->>157
今度試します!
>>158
アウタートップなるほど。それもやってみます。
ウェイトトレーニングは瞬発系がよさそうですか?持久系がよさそうですか?
>>159
ペダリング練習の歩くようにゆっくりした登坂は結構こなしてきました。
シッティング縛りも。そろそろダンシング練習しようかな?とか思ってたところでした。

161ツール・ド・名無しさん2019/07/20(土) 00:20:09.30ID:OxMJTN2l
ウェイトはやらんでもアウタートップでそれなりに走れれば平均30km/hは楽だと思うよ
あとはコースかなー

162ツール・ド・名無しさん2019/07/20(土) 12:41:00.24ID:+rx8leXH
>>160
ブリーフ姿でコーヒーも試すのかよ!
見所のある奴だ今度ブリーフ姿で引いてあげよう

163ツール・ド・名無しさん2019/07/20(土) 16:39:13.56ID:D0B3uga5
呼吸の方鍛えたほうがいいんじゃね?

164ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 07:16:45.86ID:IX60kCBB
呼吸を練るんだっけ?
波紋の呼吸は

165ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 07:52:13.87ID:6kGJmPKz
呼吸ですか?スパイロメーターが職場にあるので、今度肺活量はかっておきます!

166ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 20:14:31.66ID:Dd1XSWqK
>>165
自転車中距離でオリンピック代表になった橋本聖子選手の肺活量は2400ml
同じ身長の女性の標準値は3020ml
肺活量はあまり重量じゃないよ

167ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 20:18:54.76ID:XZH8pBUF
45キロの短距離だがアベ30達成(∩´∀`∩)♡

168ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 21:16:10.77ID:x6gJgw/C
肺の中の圧力を高くすると酸素がよく吸収できるから
息を吐くときに口をすぼめるのは効果的だ

169ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 21:46:16.78ID:kNhBkE8S
>>167
とりあえずおめ

170ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 21:52:33.59ID:0fnrexs/
>>169
ありがとう😊

171ツール・ド・名無しさん2019/07/21(日) 23:59:09.31ID:OURj/GkV
さーーーんーーーそーーーー!!

172ツール・ド・名無しさん2019/07/22(月) 13:42:16.24ID:Lt05EAvB
>>167
(^^)

173ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 12:26:44.42ID:HrPnnE9i
やっとここに書き込める日が来た(*´ω`*)

https://i.imgur.com/3PR8ZaF.jpg
https://i.imgur.com/Ub3I4bn.jpg

174ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 12:35:14.14ID:Dwm5F1Oc
>>173
事務局の者てす
ソレをストラバに上げても30km/h超えてたら認定して差し上げましょう

175ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 12:39:39.87ID:q9aSA5sI
30.049km/hか
ギリッギリのところやなww

176ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 13:15:47.54ID:HrPnnE9i
>>174
stravaのログだと29.7だったので、今回はガーミンのログで勘弁してください
>>175
滑り込みセーフって感じ、ギリギリだけど嬉しい(*´ω`*)

177ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 13:35:09.45ID:YakjYfAe
>>176
おめ

178ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 13:50:15.68ID:acEX81QG
>>177
ありがとう(*'ω'*)

179ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 16:52:05.54ID:6NMCigzh
>>173
獲得標高1000越えてて30km/h越えは初心者の域じゃないだろww

180ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 17:22:01.07ID:ZVAkunjt
平均30なんかちょっと頑張ればいけるし大したことないだろ
レースなんか100キロ近く走っててアベ30超えとか普通にあるぞ

181ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 17:27:18.74ID:lq/7jdSQ
標高あってもダウンヒルしやすいところだと盛りまくれるからコースを見ない事にはコメントしづらい

182ツール・ド・名無しさん2019/08/06(火) 23:10:43.07ID:RbLeSOp9
>>180
レースと一緒にするかね?
そういうマウントをとりたいなら、ご自分のログを添えるべきでは?

183ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 00:00:22.43ID:J1zRs7P6
初級者スレでマウント取りたがる奴

184ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 00:15:38.13ID:kDB6datC
圧倒的小者臭

185ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 05:39:59.27ID:nFwRBfsN
山走って平均30kmとか普通に凄いわ
いくらダウンヒルあったとしても街中は信号ストップとかあるだろうしなかなか出来るもんじゃないよ、しかもこの暑さで

186ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 06:44:49.52ID:5wXqBx+s
>>173
45分も休んでんじゃねーよw
やり直し!

187ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 07:18:16.91ID:qy3rs0In
↑みたいな事言う奴は公道走った事無いのかな?
3時間走ってれば信号待ちだけでもそれ位止まるだろうに

188ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 07:19:47.27ID:x/6UmWGr
休みの時間も入れてのアベレージ速度なの?

それなら全然余裕過ぎね?

189ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 07:28:55.34ID:ghdbNtZ0
休みOKならスプリント繰り返して50は余裕でいけるやん

190ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 07:30:59.76ID:qy3rs0In
こういうマウント取りたがる奴って絶対に自分のログは上げないよな

191ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 08:06:04.41ID:7YGZ4LQp
>>188
グロス(距離/経過時間)限定は35km/hスレだけ

>>189
やってみ?50km/h台が最高速ならサイコンのaveで30km/h台がいいとこだから

192ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 08:11:12.15ID:qy3rs0In
逆に止まらなくて良いならアベ30は難しく無いよ
30km/hで淡々と走ってれば達成だもんな

193ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 08:23:15.39ID:i0M36zr0
トラックでやれば俺だってできらあっ

194ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 11:44:54.23ID:64sg+BeK
だから文句言われるのが嫌ならコース上げりゃいいんだよ

195ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 12:02:36.37ID:MyVNlmt2
>>193
え!! 2時間も30km/h で!?

196ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 12:27:35.13ID:6xmCJkab
>>195
このスレの目標に達しようと頑張ってるレベルなら当然出来るだろ
停止する必要がなく坂もないから簡単

トラック用自転車でなら話は別だけどトラック走行会とかロードクラスもあるぞ

197ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 12:29:10.48ID:MyVNlmt2
>>196
できらぁ! でけんs(ry

198ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 18:16:40.71ID:J1zRs7P6
あと風もなしでお願いします!

199ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 18:25:25.89ID:h9lrpkCd
>>198
トラックぐるぐる回る分にはプラマイゼロ

200ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 20:01:02.03ID:EeFlh6pm
止まらずにひたすら30kphキープもキツイと思うけどな。
少なくとも、適当な信号のある道しか走ってことなくて、
その信号間の途中30kphちょいってあたりをキープできるから、
信号ないなら2時間60kmとか楽勝!

とか思ってるなら死ねる

201ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 22:16:54.71ID:qy3rs0In
信号で度々止まってアベ30って40近くまで引っ張ってスピード乗った頃に止まって、また40まで引っ張っての繰り返しだからな
止まらないで30維持の方が遥かに楽だよ

202ツール・ド・名無しさん2019/08/07(水) 23:39:42.78ID:BP+wmUji
>>199
ネタにマジレスだが坂を登って降りると時間がかかるのと同じでプラマイゼロにはならない

203ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 01:41:33.51ID:d2gNuaLX
お前ら頑張って達成してログまで上げてるんだから素直に祝えよ。スレのルールも守ってんだし

>>173
おめ。この登りでの達成はスゴい

204ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 08:52:08.20ID:AEE7zlSM
>>203
もっとギリギリ感あれば素直に祝えるんだけどね
この人明らかに35km/hも達成する能力あるでしょ、平坦信号無しコースなら余裕で

205ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 09:05:43.29ID:7m+KTYKJ
するね
初心者相手に優越感に浸ってるわ
同じレベルの人間と競えやと思う

206ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 11:50:16.05ID:sQnfsh3K
速くなるためのスレなんだから速くてなにが悪い
ぐちぐち言ってる暇があれば走れ

35km/hスレはグロス限定だからそこまではかなりレベルの差があるぞ

207ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 11:58:50.29ID:7V8Zr9Ju
>>204
>>205
楽なコースで35km/h達成できたとしても、よりハードル上げた条件で30km/h達成したいとか普通にあるわ

そういうのも含めた練習スレだし、レベル差があるのは当然

208ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 12:21:01.79ID:x+TwijY1
>207
よく分かるけど、その旨を一言断ってからじゃないと、初心者相手にドヤと言われてしまうだろうな。

209ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 12:25:32.36ID:rEOEeK0t
Stravaのログを見せないのは
集団で走ったからですかぁ

210ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 13:00:34.47ID:IiwzxuOi
>>208
いいからおまえも走ってログ上げろよ
ログ上げる奴に文句ばっかつけてるから過疎るんだぞ

211ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 13:02:25.18ID:IiwzxuOi
>>209
書いてあるだろ
Stravaだとギリ30km/h切った数字になるって
Stravaのほうが停止判定が甘いんだろうな

おまえも走ってきてログ上げろ

212ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 13:17:55.35ID:VFQsI3Fn
25km/hスレにもいるけど、ログ上げてくれた人にマウントだなんだとケチ付けるアホは害悪でしかないな

213ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 13:31:58.29ID:7m+KTYKJ
>>211
素で言ってるの?
それともお前こそログ上げろっていうツッコミ受けて笑いとりました的な感じなの?

214ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 14:02:27.96ID:/5VV9zU4
ログ上げる人>>>>ケチつけるアホや批判に対する批判のアホ
これには同意だけど
1時間30を目指してるスレ(?)に3時間1000m登りで「やっとここに書き込める」って言われると褒めるより先に
>>204-208の是も非も両方の考えにも頷けるんだよなぁ
ここのスレで足踏みしてる人は多そうだよね、もしくはそれ以上になるとパワー管理するようになって
巡航速度?なにそれ?それより集団走行の仕方や相手を出し抜く走り方やインターバルトレや下りの技術とか・・・

215ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 14:02:41.70ID:4vINuJXr
>>213
つべこべ言うならまず走れマヌケ

216ツール・ド・名無しさん2019/08/08(木) 15:27:51.27ID:YPef83Xj
グロス35なんてクローズドコース以外で達成出来る奴居るのかね?

217ツール・ド・名無しさん2019/08/09(金) 00:07:20.39ID:qmgSdYxX
結局巡航スレの存在意義ってなんなんですかね

218ツール・ド・名無しさん2019/08/09(金) 13:19:32.99ID:RWsgSq/C
5chの存在意義と同じじゃね?
知らんけど

219ツール・ド・名無しさん2019/08/10(土) 07:04:48.07ID:e/Y3zRIJ
パワメ普及で・・・

220ツール・ド・名無しさん2019/08/25(日) 00:55:04.17ID:qfFrmESc
こう雨が続くとモチベも落ちますわ

221ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 09:47:26.74ID:2q5Jtyqq
50キロくらいの短距離でほぼ平坦、信号はある、なとこを30キロ超えたんですがそういうログも貼っていいんでしょうか?凄いとか頑張ったなとか言われてみたいんです

222ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 11:46:39.04ID:4vW5ogQJ
>>221
よし。はれ。

223ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 12:16:57.06ID:qGRqCzbm
>>221
頑張ったな!

224ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 12:38:42.42ID:VcQAsE/y
>>221
向上心あるやつだ
貼ったら祝ってやる

225ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 16:21:19.05ID:7EYJ5jCU
>>221
すごい!

226ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 16:31:55.86ID:b+kTdocN
>>221
正直でよろしい
肝心のログを貼ってくれれば褒め殺してあげるよ

227ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 21:58:44.26ID:txcWyVz6
ログがオートストップだった時点で総攻撃に転じるオマイラを思うと背筋が凍る

228ツール・ド・名無しさん2019/09/02(月) 22:31:24.99ID:VcQAsE/y
>>227
それは一部の奴
グロスでないといけないのは35km/hスレだけ

229ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 05:39:57.73ID:SW50faln
朝練してきたよ、僕も凄いって言われてみたい

https://i.imgur.com/5jbSvZL.png

https://i.imgur.com/gb9bwDL.jpg

230ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 06:11:44.89ID:OH4wiA5h
短すぎ
これはあかん
こんなん誰でもできる

231ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 06:16:52.47ID:SW50faln
>>230
(´;ω;`)

232ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 07:23:23.96ID:l9wLCUcR
なぜあと10分走らなかったのか

233ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 07:54:23.95ID:VI4p/Vsh
>>229
すげ〜な!
ほとんど信号無しなの?

234ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:03:39.70ID:vUSxSOE3
https://i.imgur.com/m86sux9.jpg
これならどう?
ストラバ的には30km割ったけど。

クロモリのグラベルロードバイクで35Cのグラベルキング履いて。

235ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:07:03.10ID:JsR42tTh
そこそこ山っぽいのに50キロ走って獲得標高たったの250mてすごいな

236ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:13:03.14ID:mlEFN14+
クロモリとか35cとかのエクスキューズは要らない

237ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:14:42.59ID:6zVpmKXu
>>229
すごいけど、一時間越えてればよかったのに。

238ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:20:51.63ID:vUSxSOE3
>>236
てか初心者で初バイクがこのバイクなんよ。
ロードバイク欲しいんだけど、実際カーボン買ったらどのくらい速くなる?

239ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:22:55.00ID:vUSxSOE3
>>235
地形的にどこかわかっちゃうから黒塗りにしたけど画像全部みたらこの獲得も納得すると思う。

240ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:25:26.88ID:mlEFN14+
>>238
平地だと余り変わらないよ
期待すると落胆するレベル

241ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:50:54.76ID:vUSxSOE3
>>240
そんなもんか。
クライムが辛すぎてなんとかしたいって思ってたけど、エンジン鍛えるしかないな。

242ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 08:54:20.89ID:mlEFN14+
>>241
坂は変わるよ
特にタイヤとホイールの差はデカい

243ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 09:14:36.63ID:zxuuPuEF
>>232
>>237
仕事前でシャワー浴びたり色々支度しなきゃ行けなかったので寄り道しないで帰りました、また今度同じルートで1時間挑戦します!
>>233
信号はあんまりないとこです!

244ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 11:32:17.54ID:p9Yugm4m
>>229
距離も短いし、時間も短い、これじゃあ全然まだまだだね
もうちょっとましなログ上げようぜ、そしたら凄い言いまくってやるよ

245ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 12:07:48.54ID:mlEFN14+
>>244
そこまで言うなら自分も上げろって思うんだけど
俺おかしい?

246ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 12:36:34.32ID:OH4wiA5h
>>245
わからんでもないがお前がおかしい

247ツール・ド・名無しさん2019/09/03(火) 12:40:54.44ID:OH4wiA5h
いや別におかしくはないか
思うだけなら

248ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 17:52:17.15ID:ip095U2d

249ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 18:13:12.30ID:pKgUKxuw
ヒルクラでよくもまぁ

250ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 18:23:07.70ID:ip095U2d
けっこう頑張った( •̀ω•́ )

251ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 19:22:45.08ID:P0p8S20+
>>248
凄すぎ

252ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 19:50:09.82ID:M9a7p4kx
ふ、ふーん?
まぁまぁじゃん?

253ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 19:53:56.79ID:NY4CWX6D
イカサマしてるか、ログいじってるか、他人のログ貼ってるだろ
ヒルクライムでこの数値はありえない、嘘乙

254ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:06:07.08ID:a95oAlhB
>>253
90km弱で1000mだからヒルクライムって訳じゃないだろ

255ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:28:13.84ID:3fYzc58I
すごい。

標高にスピードをオーバーレイした画像を見たいけどできますか?

256ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:40:24.13ID:F3tCB6KL
>>248
ドヤッてよし。すげー。

257ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:50:51.41ID:ip095U2d
>>251
>>252
>>255
>>256
ありがとうございます、ソロにしてはけっこう頑張りました(*´ω`*)

258ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:53:28.50ID:so5sWggX
100キロ未満、標高もたかだか1000程度でドヤるとか...
これくらいちょっとロードバイク乗ってる人なら誰でもできるしわざわざドヤる意味がわからない、痛すぎw

259ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:58:05.93ID:zu8CtaAK
45qで1000mを100分かけてほぼ登りっぱなし
前半の平均速度28q/hオーバーか

260ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 20:59:53.19ID:ip095U2d
みんなもどんどんログ上げよう!モチベーションアップのために

261ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 22:21:22.89ID:iFrnvBqU
>>258

ログオナシャス!

262ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 22:31:32.42ID:HqwDn4cR
>>258
一般的な目線で言うと痛いのはキミだと思います

263ツール・ド・名無しさん2019/09/06(金) 23:08:19.94ID:DuxBuqRW
コレはじーさんのスッカブレベル
どんだけ下りに命かけてだ

264ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 02:14:04.34ID:QMYdDdxl
>>258
よし貼れ

265ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 06:04:28.74ID:QwE33wlq
やっぱ獲得標高このくらいないとな

266ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 06:59:32.07ID:LyNJ+//1
>248
凄いなこれ。
この前イベントで、100qで1500m弱登るコースを走ったけど、ドラフティング使いまくりで 平均25km/hとかだぞ。
常に飛ばしていたわけではないし、下りはかなり抑えて走ったけど、単独だったら絶対もっと遅いわ。

267ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 08:21:18.71ID:4jUmKAkQ
獲得標高多いから平均が下がるって訳でも無いよね?
下り速くなるんだから
逆に獲得標高多い方が平均上がる事もあるよ
上りで気を抜けないからw

268ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 10:54:45.55ID:IYUsYcs2
>>267
登りで時速15キロ、下りで時速45キロ
これで平均速度が時速30キロとか思っちゃってる人?

269ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 19:15:24.55ID:7CD+90u/
>>268
日本人の7割以上がそう思っちゃってるだろうね

270ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 20:14:06.53ID:Q5g7at7W
>>267
スレ一番の馬鹿発見

271ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 21:57:27.71ID:KUk0dlZV
ぼく7割です!!

272ツール・ド・名無しさん2019/09/07(土) 21:59:00.19ID:8n2u+e32
もっと褒めてくれ!

273ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 03:12:42.93ID:FMTcGmKL
>>268
数値なんてどこにも書いてないのになぜそんな誤解をしたのか

アップダウンは平均速度にそれほど影響しないぞ
知多半島というとこがあるんだがフラットな海沿いとアップダウン激しい内陸進むのとでどちらも平均速度変わらないのはいつも体験してる

274ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 05:37:37.24ID:H5gd8zLe
>>273
わかったから、もうわかったから
お前は凄いよ

275ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 14:53:49.94ID:d5GyC2V5
>>273
同じくあまり平均速度変わらないな
若干アップが激しいルートだと
だれてしまって下がるかなぐらいだわ

276ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 15:01:20.99ID:d5GyC2V5
あと日頃思ってるんだけど
速度で初心中級上級者ってのもどうかなと。
今時パワメもあるわけで。
安全重視でコーナーや下りで速度控えめに
してたら速度上がらんしな。
それよりはパワメのw数やパワーウェイトレシオ を
考えた方が合理的だよね

277ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 15:04:45.62ID:d5GyC2V5
それと最近はエンデュランスジオメトリーの
車体も増えてきてて
あれで30k以上出し続けるのは結構ハードル高いよ

278ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 15:40:29.43ID:A8qu/WgH
>>276
ここはそういう時代の流れに逆らい孤高を貫き通すスレ

279ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 15:46:37.39ID:uwg1OTFc
>>275
平均速度があまり変わらないのは平坦でも安全重視で速度控えめだからだろ

280ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 15:54:00.87ID:d5GyC2V5
まあロード趣味なら
とりあえず怪我せず帰ってくるのが
最も重要だからね〜
ガッツリ飛ばしてたらそれはそれで
周りから危険視されてしまうし
ニュースにもなってたよね
ロード飛ばしすぎって

281ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 16:01:41.44ID:uwg1OTFc
>>280
俺は安全重視だから飛ばせない公道は走らないね
人がほとんどいないSRまで車で長距離移動する

282ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 16:03:26.55ID:uwg1OTFc
SRてなんやw
CRの間違い

283ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 16:03:35.04ID:d5GyC2V5
>>281
サイクリングロードでも
子供や年寄りの飛び出し等はあるからね
たまにバカ原チャが走ってたり

284ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 16:09:07.81ID:uwg1OTFc
>>283
だから普通のCRではなく人がほとんどいない所まで高速道を使って移動してる

285ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 16:15:07.79ID:A8qu/WgH
河川CRでも狭いとこはL4で飛ばすのは難しい
人が多けりゃすぐに前に追いつくし、対向車も来る
利根川みたいな、無人の荒野CRでもないと無理

結局、広いとこをL5で走って他は流すインターバルっぽい
走りになる 

286ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 16:57:15.13ID:P60zdsHv
>>282
シュペールランドヌールやろ

287ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 19:12:43.32ID:ZSguRXeB
サイクリングロードは寧ろ走りにくいイメージ

288ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 19:30:47.07ID:k7+epE++
平日のCRは空いてていい。
週末はCRの方が走りにくいからはずす。

289ツール・ド・名無しさん2019/09/08(日) 21:16:15.15ID:6tbbA3Qu
>>281
SRと言えば
栄輪業

290ツール・ド・名無しさん2019/09/10(火) 06:33:00.61ID:VjG6LUUe
CRよりむしろ北部琵琶湖湖岸の方が
平均時速は出るね。信号が無くて歩行者なんてほぼぼ居ないし。

291ツール・ド・名無しさん2019/09/15(日) 03:52:57.97ID:r2AIyIEd
期せずして達成してたのであげちゃいます。
荒川CRの車止めで毎回止まってたから無理かと思った。

ttps://i.imgur.com/o7BQRIc.jpg
ttps://i.imgur.com/HD28W7D.jpg

292ツール・ド・名無しさん2019/09/15(日) 10:06:38.44ID:9+Wpae2Y
荒川河川敷の下流区間は飛ばすなって言われてるだろ・・・

293ツール・ド・名無しさん2019/09/15(日) 10:58:39.85ID:r2AIyIEd
平日の昼間で人いないから許してよ。

294ツール・ド・名無しさん2019/09/15(日) 11:27:45.51ID:8i3ddGkz
まぁ自分なら公に晒したりはしないなー

295ツール・ド・名無しさん2019/09/15(日) 16:43:06.29ID:YJnaRFAn
は、公すたー

296ツール・ド・名無しさん2019/09/15(日) 17:12:12.04ID:AhTLBoNB

(0)(0)
(公)

297ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 17:01:33.49ID:ogy03+DF
70kmアベレージ35km/hで走るにはどんな練習すれば良いのでしょうか?30km/hと35km/hの壁があまりにも高すぎます。

298ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 17:25:37.95ID:0zMcEqfN
逆に聞きたいが高負荷のトレーニング量を増やす以外に何か方法があるとでも思ってるのか

299ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 17:50:36.69ID:1ANtsrH1
つ カーボンディープリム

300ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 18:03:36.94ID:64kQp8bw
>>297
・ブレーキ無し 問題無しで70km走れる場所を探す
・無風の日をひたすら待つ
・TTバーをつける

これでいける

301ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 18:50:52.97ID:Uc0/zzps
>>298
わかりました
毎日100kgのバーベルでスクワットします

302ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 19:13:49.11ID:3vhGCnAY
>>297
サーキットのレースに出な
普通に実力あるならave35はいけるよ!

303ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 20:39:12.19ID:IFmBYFGO
100万のチャリのれば誰でも40kmいけるっしょ

304ツール・ド・名無しさん2019/10/04(金) 20:48:20.69ID:ivP/XyjZ
そりゃ40kmは乗れるよな…

305ツール・ド・名無しさん2019/10/05(土) 00:18:03.65ID:XDQ9YqpU
チェーン洗ってオイルさせ。

306ツール・ド・名無しさん2019/10/05(土) 01:49:23.34ID:RU8jah9b
>>297
レースでドラフティングありなのか、それとも単独で達成したいのか?
前者ならタイミングやシチュエーション次第で案外アッサリ達成できるが、後者の場合まずはノンストップで安全に走れる道と風向き・風速という条件が揃って初めてスタートラインに立てる
あとはひたすら高負荷を維持する練習しかない

307ツール・ド・名無しさん2019/10/05(土) 01:53:58.35ID:ZKSPQ2Oq
体重にもよるがftp250W前後目指してローラー台やってりゃ余裕持って達成できるんじゃねえかな

308ツール・ド・名無しさん2019/10/05(土) 08:23:07.14ID:i/Gh4XjB
35km/hなんて雲の上の存在。無理だな。

309ツール・ド・名無しさん2019/10/05(土) 10:46:39.43ID:HV0of+wE
>>307
信号無しだったら超余裕だね!

310ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 21:05:50.88ID:tzIfOVIA
糖尿病で自転車乗ってるが、空腹で乗るとだるくなって、全く力が入らなくなることがある。ハンガーノック?

311ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 21:20:52.17ID:/WepAmH2
>>310
お前それ死ぬぞ
ハンガーノックは健常者の低血糖だが
糖尿病の低血糖は意識を失ったりするから乗ってるときに起こったりすると致命的やぞ
まじでやめとけ

312ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 21:33:03.93ID:HQcATR1r
空腹で乗らないようにするよ。ありがとう。

313ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 21:42:19.39ID:8YVquMYD
>>310
薬飲んでるなら特に気をつけろよ
グリメピリドとトラゼンタ飲みながら乗ってた頃に途中で動けなくなった事があるから

高血糖そのもので死ぬことはまずないけど低血糖は即死もあるんだからね
ライド中の甘いものはノーカンくらいの感覚でいいよ
ただ帰ってからは食いすぎるなよw

314ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 21:45:52.49ID:HQcATR1r
了解です。みんな、優しいな。ありがとう。

315ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 22:09:53.46ID:OJhXfqoU
べ、別にアンタのためじゃないんだから!
道路でぶっ倒れたアンタを車が轢いちゃったら運転手がかわいそうでしょ!!

316ツール・ド・名無しさん2019/10/11(金) 22:22:38.43ID:CBbfeR6q
>>310
俺は血圧下げる薬で下がりすぎて走行中フラフラになったことはある。
流石に医者に軽い薬に変えてもらった。

新着レスの表示
レスを投稿する