【ジョギング】走る無職・だめ★20【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@毎日が日曜日2017/08/08(火) 15:05:26.97ID:5wz0w3lT
雨にも負けず 風にも負けず
雪にも夏の暑さにも負けぬ 丈夫な体を持ち
欲はなく 決して怒らず いつも静かに笑っている
一日に玄米四合と 味噌と少しの野菜を食べ
ただ黙々と走るのみ


前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★20【ランニング】©2ch.net
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493名無しさん@毎日が日曜日2017/09/15(金) 10:33:03.21ID:yef8lcgx
ガンじゃないの

494名無しさん@毎日が日曜日2017/09/15(金) 10:39:12.78ID:3LmrQVUj
無職で暇で口寂しいからつい食ってしまう >> ぴざる

495名無しさん@毎日が日曜日2017/09/15(金) 18:12:16.09ID:MPEO9OFp
筋肉が落ちていってるんだよ

496名無しさん@毎日が日曜日2017/09/15(金) 18:44:19.08ID:ShDtyU4w
>>494
切り干し大根を乾いたまま食うと良いよ。
カロリー少ないし食物繊維も摂れるし、カルシウムと鉄分も意外と豊富だし。

497名無しさん@毎日が日曜日2017/09/15(金) 19:25:38.17ID:3LmrQVUj
>>496
ほほー なるほど・・・ thx

498名無しさん@毎日が日曜日2017/09/15(金) 23:48:40.87ID:Fj7qj0kZ
切干は自家製に限る( ^)o(^ )

499名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 01:39:46.64ID:vUVIgI20
月曜日まで雨か…筋トレすっかな

500名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 16:07:58.93ID:Pe+ruZC5
7kmの地点までkm当たり5分切るくらいで走って、そのあと腹が痛くなって1kmを10分かけて歩いたんだけど、そこからまた2km走ってゴールしたら54分台だった
これずっと走ることができてれば10km50分切れてたな!

501名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 16:11:43.12ID:Hy28DUZV
その残りの3kmからが苦しいところだから、言うのは簡単でもなかなか

502名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 17:56:18.93ID:QbjBvApx
腰やっちまった しばらく走れない

503名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 18:17:59.31ID:79P5fGBA
>>502
お大事に・・・
ぎっくり腰だったら、しばらくしたら治るよ。

504名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 19:12:59.09ID:4E1LbhvT
切り干し大根は乾いたまま油で炒めるとクッソうまいぞ
誰も知らんのか

505名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 19:50:18.09ID:rOyAq9HS
>>504
へ〜〜 そうなんだ
でも油はヤダモン

506名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 20:05:08.91ID:bga4UpfU
>>500
腹痛も実力の内だ

507名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 20:10:20.56ID:Pe+ruZC5
>>506
今日は20km走ってきたけど1時間54分だった
やはり夏と比べて明らかに力が増している
夏まではそもそも20kmも走れなかった

508名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 20:16:55.84ID:Cv4CPV3k
涼しくなったからやろ

509名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 20:35:21.65ID:bga4UpfU
>>507
それはおめでとう
ただランニング関連のスレでのタイム報告は荒れる原因になることが多い
どうしてもタイム残したいならタイム報告スレあるから今後はそっちでやってくれるとありがたい

510名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 20:45:39.52ID:XLV9mZY4
競歩の選手は、速い選手だと1km、4分切るらしい
歩くよりも、遅い俺達はカスだよ、カスw

511名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 23:04:41.46ID:r80MCrCy
高橋Qは練習に競歩を取り入れていたとか。

512名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 23:23:20.71ID:DG2sVVH2
>>510
俺もカスやわ

513名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 23:24:45.97ID:DG2sVVH2
てかほんと情けねえ
キロ5分がやっとだ
キロ6分でも楽じゃねえ
若い頃ならキロ4分とか笑ってたのにな

514名無しさん@毎日が日曜日2017/09/16(土) 23:36:28.57ID:81US/aAm
>>513
インターバルトレーニングするとスピードが上がるから良い
成長ホルモンもだくだくでて若返る

515名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 00:44:29.68ID:4TSbYfhB
>>513
若い奴でもキロ4分は普通に無理だバカw
陸上部かよお前?w

516名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 00:59:40.66ID:hHVWBxNX
だからさぁ  タイムはやめいっちゅうねん

517名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 01:19:12.07ID:FL8rKHHJ
ええやろ

518名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 02:04:57.52ID:UU7gg3vE
>>515
バカかお前
俺は実際に余裕だったってだけの話だろ
キロ4分無理とかねえし

519名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 02:21:42.31ID:D0HLzc9+
タイム自慢うぜえ
そういう自分語りは専用スレでやれよ、このスットコドッコイが

520名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 02:22:45.25ID:FL8rKHHJ
トレーニングすりゃ1kmなら余裕やろう
そのペースで42kmは無理だろうが

521名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 06:40:45.11ID:5YTEAF3K
俺達は相当遅いからね、タイム自慢もクソもないよ

別にタイム書いて盛り上がるのもいいと思う

522名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 07:34:57.67ID:IUQh1hYA
ここは無職板だからな
いやー10km走ると1km当3分はなかなか切れないなーとか言ってる奴がいても温かくスルーすればよい

523名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 08:46:24.05ID:5YTEAF3K
思ったんだけど、ランと水泳を組み合わせるとダイエットも捗るかもしれない
プールで泳ぐ → 人に裸を見られる → 羞恥心 → 走る → 痩せたかも
→ プールで泳ぐ

524名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 08:58:06.76ID:7JLIjsNb
別にデブじゃねえし
デブはウォーキングしろよ

525名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 10:24:36.89ID:aOYh/NEC
SIT

ウォーミングアップ→(30秒ダッシュ→4分ダラダラ走り)×4〜7セット

てのやってみたが5本目以上はバテバテで無理だった

526名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 10:26:54.25ID:aOYh/NEC
ダッシュするのは上りの坂道(平地だと足を痛める?)と書くのを忘れてた

527名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 11:47:49.91ID:7eb/s+ZE
腰が落ちてると坂はうまくあがれんのよな

528名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 15:35:15.00ID:5YTEAF3K
うちの近くに3kmぐらい続く長い坂道があるんだが
いつか走りたいな

529名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 18:57:19.80ID:7csZ2mOD
5km走ってきた
いつザーッと降ってくるかと思ったらあんがい大丈夫だった

530名無しさん@毎日が日曜日2017/09/17(日) 21:54:25.80ID:7eb/s+ZE
もう飲んじゃったよ今日は
今やんでる

531名無しさん@毎日が日曜日2017/09/18(月) 20:30:13.65ID:7qPsojxf
12キロ走ってきた。
台風あけで蒸し暑いが夏のような暑さではないね。

532名無しさん@毎日が日曜日2017/09/18(月) 20:32:02.63ID:TK0r/Adm
夏が終わっちゃう

533名無しさん@毎日が日曜日2017/09/18(月) 20:35:25.66ID:o6K0inFK
冬は日が落ちるの早いけど光るたすきみたいのつけて走ってるの?

534名無しさん@毎日が日曜日2017/09/18(月) 21:27:36.61ID:BaxQFAEX
LEDアームバンドだな

535名無しさん@毎日が日曜日2017/09/18(月) 23:46:14.08ID:TaxE+t8H
アームバンドは、100円均一に売ってるよ

536名無しさん@毎日が日曜日2017/09/19(火) 00:18:47.95ID:sNyqY8Z8
自転車用ピカピカ点滅するLEDライトが好き

537名無しさん@毎日が日曜日2017/09/19(火) 00:48:10.08ID:gSkWpOWe
非防水だから一工夫しないとな。

538名無しさん@毎日が日曜日2017/09/19(火) 18:30:55.66ID:7B3uAe42
ダイソー行って買ってきたよ
200円のしかなかった
ありがとな

539名無しさん@毎日が日曜日2017/09/19(火) 19:06:55.64ID:g6kK7U91
真っ黒い恰好で車道の脇走ってる人多いよね
危ないと思う

540名無しさん@毎日が日曜日2017/09/19(火) 22:17:07.24ID:BxlcsbyR
田舎で電灯の間隔少ないからLEDライト体に付けて走ってる
ちょっとした段差とかよく見えていいよ。集中して走れるし

541名無しさん@毎日が日曜日2017/09/19(火) 22:40:57.13ID:AWRnkTOM
アームバンドを両腕、両足に巻いて走るのを想像すると笑えるw

542名無しさん@毎日が日曜日2017/09/20(水) 00:30:05.87ID:YWI1Kvrv
洞窟入る時にヘルメットにつけるLEDを帽子につけて夜ランしてるよ
恥ずかしくなければリフレクターより効果的

543名無しさん@毎日が日曜日2017/09/20(水) 00:44:19.69ID:OnxqwJnt
夜に走ると犬の運子ふむリスクが増えるぞ

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