オカマが筋トレするわよ!67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net

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1陽気な名無しさん2017/08/04(金) 22:46:23.08ID:8khZAu6G0
【前スレ】
オカマが筋トレするわよ!66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/

初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。

●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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-
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2陽気な名無しさん2017/08/04(金) 22:56:20.57ID:aPP4mTFW0
乙よ

3陽気な名無しさん2017/08/04(金) 23:22:56.55ID:ijq77rZU0
ひゃだ!
いいスレが立ったわね!
乙わよ

4陽気な名無しさん2017/08/05(土) 01:16:35.22ID:f6tbXt9/0
>>1
「書いて」って書いておいてなんでお前が書かねえんだよ。

5陽気な名無しさん2017/08/05(土) 22:29:48.54ID:MuzPUjUG0
ジム空いてたわ。今日はみんな海とか花火大会とかお祭りとか行ってるのかしら。

6陽気な名無しさん2017/08/06(日) 11:52:45.53ID:385T3IOC0
あたしタチに転向したもののケツ掘ってるとすぐ疲れちゃうのよね。どこの筋肉鍛えたらいいのかしら。

7陽気な名無しさん2017/08/06(日) 12:26:38.33ID:pS82FOhY0
ランニングで持久力あげること
あとはコツやね

8陽気な名無しさん2017/08/06(日) 12:55:52.92ID:0AI6mPmR0
童貞に多いよね。腰振ればいいと思ってるホモw
変なコシの振り方だから目を閉じてないとわらけるw
単調でしかも途中で疲れてんのバカみたいw

9陽気な名無しさん2017/08/06(日) 13:00:39.29ID:amlC7jBq0
ワッチョイ失敗してるしw

10陽気な名無しさん2017/08/06(日) 13:08:49.83ID:olOXm4qu0
>>6
掘らなくていいように、騎乗位になって相手に動いてもらえばいいんじゃない?
あなたは仰向けになって勃起を維持するだけでいいのよ。

11陽気な名無しさん2017/08/06(日) 13:28:18.34ID:385T3IOC0
>>10
あたし騎乗位嫌いなの。バックで犯してるって感じじゃないと勃ちが持続しないのよ。
7の方の言うとおり単に体力不足かしら。有酸素やってないからなー。

12陽気な名無しさん2017/08/06(日) 13:28:47.63ID:0AI6mPmR0
(ホモってほんとつまねえHすんだな…)

13陽気な名無しさん2017/08/06(日) 13:34:36.20ID:385T3IOC0
有酸素は筋肉減るって言うから避けてるのよねー。でも持久力ないのは本末顛倒よね、トレ中もバテてるし。

14陽気な名無しさん2017/08/06(日) 13:40:12.31ID:xnYBu5Dc0
>>13
デブが運動しない言い訳

15陽気な名無しさん2017/08/06(日) 14:34:25.27ID:n0ANM6tB0
糖質制限してるわ
ご飯は昼だけよ

16陽気な名無しさん2017/08/06(日) 14:37:38.58ID:RoySU1570
筋トレしてモテたがり

17陽気な名無しさん2017/08/06(日) 14:55:32.36ID:xnYBu5Dc0
>>16
懸詞か?

18陽気な名無しさん2017/08/06(日) 15:24:58.50ID:mujGUFE20
けど公園行くと、ガタイいい人とかでもランニングしてるわよね
有酸素したあと、しっかり食べれば筋肉云々は大丈夫なんじゃないかしら?
有酸素の1〜2時間で、筋肉は少なくなるのかもしれないけど、
そんなの微々たるもので、体つきに影響が出るとは思えないわ
有酸素→筋肉減少って、大げさに捉えすぎなんじゃないかしら?

19陽気な名無しさん2017/08/06(日) 15:39:26.67ID:XXBrCvtH0
ボディビルダーも減量で有酸素運動するじゃん

20陽気な名無しさん2017/08/06(日) 15:51:24.99ID:2cj9yJlaO
胡麻油と少量の七味で炒めたコンニャク(・ェ・)

21陽気な名無しさん2017/08/06(日) 16:48:22.44ID:xnYBu5Dc0
【テレビ】<マツコ・デラックス>「好きなもんだけ食えばいい」発言に、反論殺到!?「好きなだけ食べた結果があの体型なのか」
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1501994634/

22陽気な名無しさん2017/08/06(日) 17:45:51.36ID:FRwVPGgK0
>>8
>>12
(マンコってほんとつまねえ人生なんだな…)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170806/MEFJNm1QbVIw.html

23陽気な名無しさん2017/08/06(日) 18:23:18.42ID:amlC7jBq0
>>11
一番楽なのはケツ掘り台とかブランコが楽だよね、30分以上は余裕で掘ってられる
正常位でも、何パターンか持っていれば自分が疲れた時に使い分けられる
体位はウケの子の為にもこまめに変えてあげないと逆に相手を疲れさせてしまう
大体お決まりは正常位→バック→正常位→騎乗位→自分がそのまま起き上がって抱きしめながらチンコ築き上げて相手がイクみたいなパターンが多い
気を使わない独りよがりのタチセックスはリピート無いから気をつけた方が良いよ

24陽気な名無しさん2017/08/06(日) 18:48:17.04ID:385T3IOC0
>>23
そうね。確かにワンパターンすぎたかも。次は違う体位も試してみようかしらね。

25陽気な名無しさん2017/08/06(日) 18:52:30.13ID:l0x5l2+N0
あたし松坂大輔に似てるねって言われたのよ。
それって悪口なの?

26陽気な名無しさん2017/08/06(日) 18:53:08.65ID:cgyJ82f/0
デーブ

27陽気な名無しさん2017/08/06(日) 21:29:27.22ID:pS82FOhY0
当て掘りするコツが分かれば
そんなスタミナ使うほど動かないんだけどね
相性のいい子とだったら汗だくで1時間ぐらいガン掘りする時もあるけど

28陽気な名無しさん2017/08/07(月) 00:50:06.63ID:uHldYbJL0
女子マラ見ながら忍者走りでトレッドミルやってきたわ

29陽気な名無しさん2017/08/07(月) 12:08:49.47ID:hg03500B0
背中に筋肉痛があるわ。おとといやったデッドリフトがまあまあ出来てた証拠だわ。最初の頃は肩にしか来なかったから。まあまだ体重と同じ程度の軽量だけど。

30陽気な名無しさん2017/08/07(月) 12:12:02.38ID:qvxvrWol0
してないわ、ここ20年

31陽気な名無しさん2017/08/07(月) 12:19:43.12ID:aW8RA+pA0
>>30
セックス?

32陽気な名無しさん2017/08/07(月) 12:54:03.99ID:fPbFsO5K0
>>31
そんなわけないでしょw
デッドリフトよ

33陽気な名無しさん2017/08/07(月) 13:46:34.31ID:wD4CrTx40
ホモがやってるのは性行為じゃなくて
排泄行為ですけど(笑)

34陽気な名無しさん2017/08/07(月) 13:54:53.56ID:hg03500B0
>>32
じゃあ普段はマシン?

35陽気な名無しさん2017/08/07(月) 15:20:18.58ID:fP+IU2Ql0
台風だけど空いてるわよね
行こうかしら? 大阪

36陽気な名無しさん2017/08/07(月) 18:23:50.58ID:fP+IU2Ql0
行ってきたわ
空いてると思ったら筋トレバカいたわ
台風の時ぐらい休みなさいよ

37陽気な名無しさん2017/08/07(月) 18:53:02.95ID:NyC5pIld0
今日は胸鍛える日だったんだけど、
プレスもフライも、変に肩とか腕に力入っちゃって、
全然うまくいかなかったわ
ちゃんと上がりきらないのに1回とかカウントしちゃうダメぶりだったわ
先週は好調で回数増やすくらいだったのに
別に体調不良とかいうわけでもないのに、この波の出る理由は何のかしら

38陽気な名無しさん2017/08/07(月) 20:57:41.91ID:baPZipnp0

39陽気な名無しさん2017/08/07(月) 21:51:03.74ID:OXjvF8uf0
あーん、こんなカラダになりたいわ

40陽気な名無しさん2017/08/07(月) 21:52:37.15ID:WRlc+hFB0
>>23
どこのケツ堀りブランコよ?

都心だけどブランコの位置がどこも低くてワイドスタンス&ハーフスクワット状態で
腰振るからすげー疲れるわ 骨盤の前後傾が変な状態で起こるわ

だからといってマット上だと下付のケツ受けはデカマラだと当たる所が違うから
痛がるしw  まあクッション腰に入れりゃ良いけど激しくやるとすぐズレるわ

41陽気な名無しさん2017/08/07(月) 21:53:52.75ID:aW8RA+pA0
>>37
波あるわ〜。たまにレップ数やセット数、たまに何の種目やったか忘れちゃう時あるわ。
逆にすごく集中できる時もある。
オナニーもしくはセックスした直後はサイアクってカネキンが言ってたわ。

42陽気な名無しさん2017/08/07(月) 21:58:03.65ID:9k1nUwW60
>>38
これって日本人?

43陽気な名無しさん2017/08/07(月) 22:12:24.14ID:OXjvF8uf0
ベスボだからそうじゃない?

44陽気な名無しさん2017/08/07(月) 22:14:41.88ID:baPZipnp0
>>42
自衛隊ベストボディコンテストだから全員日本人よ
http://i.imgur.com/RWypgxB.jpg
http://i.imgur.com/Dzf0NNa.jpg

45陽気な名無しさん2017/08/07(月) 22:45:55.68ID:Fxitea0Z0
筋トレ後、アルコールはやっぱりだめなんてすね

46陽気な名無しさん2017/08/07(月) 22:48:29.19ID:eKnDMocH0
税金の無駄遣いだわ

47陽気な名無しさん2017/08/07(月) 22:52:27.01ID:E9dI9TSS0
>>45
実感では筋肉溶かす感じ
大会出る人とかはまず飲まないね

48陽気な名無しさん2017/08/07(月) 23:18:07.28ID:9k1nUwW60
>>44
ありがとう
下の画像みて安心したわw

大会時のキレッキレなのは苦手
どっかのマンコがビルダーはゴキブリみたいとか言ってたけど
あたしも同じw
下の画像は自然で好きだわ

抱いてくれたらいいのに

49陽気な名無しさん2017/08/08(火) 00:01:42.74ID:F5JURXUe0
>>48
ガッツリ食えばすぐに下のようになるのよ。

50陽気な名無しさん2017/08/08(火) 00:23:10.92ID:PSTwRTjg0
>>48
抱いてくれたら良いのにがキモイ

51陽気な名無しさん2017/08/08(火) 03:14:23.34ID:pD2thExU0
>>47
行くジムに、どうしても飲んじゃうんですよーとか言ってたオッサンいたが、この前のなんかのコンテストで入賞どころか決勝にも上がれなかったらしい
それを笑いながら、筋トレの手を休めながら常連と言ってるものだから、ああ、なるほど…と思ったな

52陽気な名無しさん2017/08/08(火) 04:46:52.70ID:5gOZKSI10
酒はガブ飲みするし
有酸素運動大好きだけど
体脂肪10%前後173で83位キープしてるよ
あんま筋肉のことばっかり考えてても疲れるよ

53陽気な名無しさん2017/08/08(火) 05:31:53.57ID:d444/SXa0
ボディビルって、みんな同じ形を目指す訳でしょ
同じ黒色で同じ逆三のバランスで、誰が一番フィギュアの形になるかを競う訳で
気持ち悪いよね。まだボディビルに夢見るビール腹の親父の方がロマンある。

54陽気な名無しさん2017/08/08(火) 07:51:53.65ID:45RT5PGW0
>>33
マンコがやってるのは性行為じゃなくて
排泄行為ですけど(笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170807/d0Q0Q3JUeDQw.html

>>53
これもマンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170808/ZDQ0NC9TWGEw.html

55陽気な名無しさん2017/08/08(火) 08:27:06.04ID:MzReUjno0
フィジークのポーズが嫌いだわ
男を感じない

56陽気な名無しさん2017/08/08(火) 09:30:34.54ID:19q4KjIH0
朝に食欲がなくってつい抜いちゃうのよね
それでなくてもヨーグルトに果物だけとか(すっきりさっぱりしてて食べやすいのよ)
朝から炭水化物とかモソモソ下の食いたくねーのよ
みなさん朝ごはんどうしてる?

57陽気な名無しさん2017/08/08(火) 09:42:10.01ID:hQeRgtoL0
今日はロコモコマフィン食べたわ
不味かった

58陽気な名無しさん2017/08/08(火) 12:24:20.75ID:7bwMiL9d0
マイプロテインが相変わらず届くの遅い
昨日はプロテイン空になったのにorz

59陽気な名無しさん2017/08/08(火) 13:03:00.09ID:AjjlYgvK0
>>58
5キロ切ったら注文しなさいよ!このクズガマ!!
常識よ!!

60陽気な名無しさん2017/08/08(火) 13:41:35.22ID:+A5ZDhEF0
マイプロテインって実際どうよ?
安いから買ってるの?

61陽気な名無しさん2017/08/08(火) 14:00:17.27ID:AjjlYgvK0
>>60
量の割に安い感じね
今日だと68%割引してたりするわよ。

ただ、海外から発送だから欲しいときに
直ぐには手に入らないのは痛いわね。

62陽気な名無しさん2017/08/08(火) 14:19:33.93ID:+A5ZDhEF0
>>61
そう言えば七夕の時も盛り上がって七夕わね。じゃあ次は9月9日が安いの?知らずに普通の日に買ったら損するわね。

63陽気な名無しさん2017/08/08(火) 14:49:00.94ID:6F7wwRUw0
マイプロテインのアイソレートに切り替えてからお通じがよくなったわ
体に合ってたみたいね
今日はセールだったからいろいろ買い込んだわ

64陽気な名無しさん2017/08/08(火) 15:07:08.05ID:+A5ZDhEF0
タンパク質含有量97%の高純度分離ホエイプロテインが気になったけど2.5kgで10810円。いいものは高いのね。でも他社で97%謳ってるのみないから安い方なのかしら。

65陽気な名無しさん2017/08/08(火) 15:14:44.42ID:GWQ7Im/30
>>55
ボディビルのポージングって会場を沸かすわよね。ショウだよ。

66陽気な名無しさん2017/08/08(火) 19:17:22.33ID:NqTMKOfYO
今夜は冷しゃぶ♪(・ェ・)
ブロッコリーとトマトも添えて。

67陽気な名無しさん2017/08/08(火) 19:17:46.29ID:AWEOacLT0
ジム更衣室のロッカーに、
1. 最初からでかいハンガーが2つもデフォで入ってる

かつ、

2. 会員が勝手に別のロッカーのハンガーを自分のロッカーに持ってきたり、
逆に他のロッカーにハンガーを置いていく

って普通にある事なのかしら?

68陽気な名無しさん2017/08/08(火) 20:26:16.32ID:CXLIDwE10
はい

69陽気な名無しさん2017/08/08(火) 20:39:56.15ID:d444/SXa0
ねえ。あんたら体鍛えても犯罪にしか使わないんだから
ムダに肉食べないでくれる?
牛さんだって鶏さんだって今日を生きたかったんだよ?
ダンベル振り回して肉喰ってやる事はコレ!


「男子トイレや浴室での迷惑行為禁止」おふろの王様がついに公式ページで警告、撲滅ティッシュ配布も | BUZZAP!(バザップ!)
http://buzzap.jp/news/20170808-ousama2603-ooimachi-warning/

70陽気な名無しさん2017/08/08(火) 21:21:51.63ID:Qa1jjeoD0
泡のお風呂やトイレで扱き合いしてるのよね、きっと
そのうちミストサウナとか濁った色のお風呂とかも無くなるかもだわ

71陽気な名無しさん2017/08/08(火) 21:39:27.77ID:KCX5NtuI0
なんでそんなにみさかいないんだろう
愛し合うのってもっと崇高なものなのに

72陽気な名無しさん2017/08/08(火) 23:50:04.38ID:0Uv21EYg0
http://i.imgur.com/QubqoEB.jpg

左から二人目の背中がすきよ

73陽気な名無しさん2017/08/09(水) 00:12:36.54ID:B+SiGGVM0
71 いいかげんにして 朝鮮キチガイ

http://i.imgur.com/8ekjo1d.jpg
687 : :DqoLNn860
ささっと流すだけで湯船に直行して
あつめのお風呂にううぅと唸りながら腰を沈め、全身の力を抜くのと同時に
おしっこをしゃーとすると
白目むくほど気持ちいい
690 ::DqoLNn860
射精より気持ちいいから、ついf(^_^;

71 :KCX5NtuI0
なんでそんなにみさかいないんだろう
愛し合うのってもっと崇高なものなのに

63 ::KCX5NtuI0
わたしが日本人でも同じように執着したのですか?

753 :hSEyhfK/0
昨日は近所のご主人様のところにしゃぶりにいきました歩いて5分だからたすかる
たまがでかくてほんとうにおいしい

163 ::DqoLNn860
引越で結構でてっちゃう
更新するの嫌いで2年に一回引越し
旅行と引越しと、家電とか家具には躊躇うことなくつかってしまう
資産のほとんどをカブトムシと仮想通貨にいまはぶっこんでます

235 :DqoLNn860
おちんちんははなの穴につめたい

322 :V2CKJuvT0
ジムの湯船でおならしたつもりが
ちゅるっと15ccくらいでてしまった
バブルバスだったから、撹拌された

943 :ID:CMPhoR9B0
地方にいったら、ビデボめぐりしちゃう
東京では絶滅が危惧されている、天井オープンな ビデボまだありますから

968 :KCX5NtuI0 顔が残念

832 (プチプチ Sdaf-HgAy) DqoLNn86d0808
特に生のキャベツの存在価値を見いだせなくて 今も、海老かつバーガーキャベツ抜き

580 :DqoLNn860
あなたと一緒に住めるなら わたしは四畳半でもかわまない

763 : ID:DqoLNn860
わたしは今、南の一つ星を見上げて誓いました

183 ::DqoLNn860
付き合っても会うのは月に1回〜季節毎に旅行くらいの距離感がいい

203 DqoLNn860
うすくなったら、植毛すればいいじゃない? わたしは、うすくなったら、植毛するわ
してきたのーって回りの人にも普通にいう

698 :KCX5NtuI0
男は狼なのよ、きよつけなさい!

74陽気な名無しさん2017/08/09(水) 00:14:28.46ID:YN1EsBnq0
下半身なら一番左がいいわ

75陽気な名無しさん2017/08/09(水) 02:33:01.47ID:2LXRjeXZ0
一番左、太ももの前面がいいわね。

76陽気な名無しさん2017/08/09(水) 04:48:07.96ID:Of4i1uf90
>>53
>>69
ねえ。あんたら生きててもマンズリしかしないんだから
ムダに肉食べないでくれる?
牛さんだって鶏さんだって今日を生きたかったんだよ?
ビラビラ振り回して肉喰ってやる事はコレ!


http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170808/ZDQ0NC9TWGEw.html

77陽気な名無しさん2017/08/09(水) 08:24:58.52ID:8Qx62xnF0
そんな目で見てもホモには一瞥もくれまい

78陽気な名無しさん2017/08/09(水) 08:36:24.90ID:FoGGSgkM0
>>74
>>75

脂肪が多めよね これは好みよね
腕も比べても太さはあるけど

でも背中が大きくて厚みがあると腕って細くても男を感じるわ

79陽気な名無しさん2017/08/09(水) 08:52:15.62ID:R6iP5/nr0
体型変わらない奴って見てると本当に可動域狭いのな
昨日見てて再確認したわ

80陽気な名無しさん2017/08/09(水) 08:57:47.13ID:/VYmQjwZ0
>>79
やだ、あたしを見てたのね!
変なやり方だったら教えてよね。

81陽気な名無しさん2017/08/09(水) 09:40:42.82ID:R6iP5/nr0
デブに興味ないんで…

82陽気な名無しさん2017/08/09(水) 10:43:06.85ID:FoGGSgkM0
>>79
種目によってそうでもないものもあるわ

83陽気な名無しさん2017/08/09(水) 11:55:45.60ID:V9MjfI3Z0
以前ここでaquxのビキニ履いてるおっさんがいてって話を書いたんだか、
先週末にジム行ったらそれとは別の小太りのおっさんが
ビキニ一枚になってベンチに座ってたのよ。
しかもピンク地に白いハイビスカス柄。

俺リアルでとにかく明るい安村と同じパンツ履いてる人初めて見たよ。

84陽気な名無しさん2017/08/09(水) 12:15:08.81ID:nimIOijD0
穿いてますよって言われても、違うもん履いて欲しいよな

85陽気な名無しさん2017/08/09(水) 12:30:36.89ID:qb0QhVHL0
ひゃだ!お風呂の王様が厳戒体制よ!! [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1502237229/

86陽気な名無しさん2017/08/09(水) 13:21:52.47ID:8Qx62xnF0
またホモが日本社会に迷惑かけとる

87陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:12:23.22ID:dJ2KrLmb0
休みだからジム行こうとしたけど玄関出ようとしてドア閉じたわ、、暑すぎ

88陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:30:08.52ID:7T9zW0bM0
>>87
あんたまんまあたし。

89陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:31:58.78ID:1DTX6aZ80
>>87
汗をかきに逝ってこい!

90陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:32:29.05ID:7T9zW0bM0
>>64
アメリカから買うといいわよ。
送料払っても安いわ

91陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:43:08.62ID:jmWEDd7H0
割と深夜にジム行くのよ。
そうするとベトナム人グループやトルコ人グループが幅をきかせてアウエー感すごい時があるの。
ロッカーの無いジム、で分かるわよね?
なんだか海外にいるような気分になってきて絶対ありえないんだけど棚の荷物パクられるんじゃないかと思ってしまうわ。
財布は持ってけない。

92陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:45:02.14ID:J51q1eVf0
エニ○イムかしら?
あたしも初めて行った日は貴重品入れた巾着もって歩いてたわ
もう慣れかたらカバンの奥に突っ込んで普通に棚においてるけど
ロッカーないのは戸惑うわよね

93陽気な名無しさん2017/08/09(水) 15:50:43.06ID:dJ2KrLmb0
胸だけ鍛えてくるわ、、暑い😵

94陽気な名無しさん2017/08/09(水) 17:11:33.51ID:/VYmQjwZ0
>>92
え?鍵付きのロッカーないとこなんてあるの?トレーニングに全く集中出来なくない?

95陽気な名無しさん2017/08/09(水) 17:12:34.84ID:/VYmQjwZ0
>>81
やだ、ガリよ?

96陽気な名無しさん2017/08/09(水) 17:23:27.60ID:LgKXDJG50
>>94
監視カメラと入店記録があるから大丈夫だって事なんだろうけど病的に手癖悪い奴っているからね。

97陽気な名無しさん2017/08/09(水) 18:11:03.34ID:mxN1lsE50
>>95
デブに興味ない=ガリですか?

98陽気な名無しさん2017/08/09(水) 18:18:42.23ID:J51q1eVf0
>>94
有料の月貸しロッカーならあるわよ
でも小さいから置き靴とか貴重品ぐらいしかはいんないわ

99陽気な名無しさん2017/08/09(水) 21:43:40.75ID:SomCav3Q0
トレーニングして来たわ。明らかにマッチョになって来たわ。まだゲイ受けする身体ではないかもしれないけど。

100陽気な名無しさん2017/08/09(水) 22:40:15.36ID:bzXWeMmC0
>>99
効果を実感できるとやる気がでるわね。モテボディを目指してがんばってね

101陽気な名無しさん2017/08/09(水) 22:57:40.27ID:FoGGSgkM0
でも所詮20歳までに出来上がった体がベースになるから
筋量はふやしても骨格やスジとか内臓はなかなかバージョンアップできないのよね

ドカタのような肉体労働者には敵わないし少しの変化に喜びを見いだせるうちが
一番楽しいのよね筋トレって

102陽気な名無しさん2017/08/09(水) 22:58:00.53ID:0ST/Xhp10
有酸素で体脂肪落としながら筋肉付けたいと思ってランニングと筋トレしてたけど、忙しくてランニング出来ず筋トレだけやるようになったらバルク付いてきたわ
有酸素は冬になったら再開するわー

103陽気な名無しさん2017/08/09(水) 23:08:10.92ID:LgKXDJG50
あたし18の頃から筋トレ初めて20の時には
50キロくらいから80キロくらいになったわ。
とにかく食ってプロテインもたくさん飲んだ。
筋肉や骨量だけじゃなく脂肪も増えたわ。
今もそれがベースなのか非常に痩せづらいわ。

104陽気な名無しさん2017/08/09(水) 23:18:43.89ID:SomCav3Q0
やだ、アラフィフとか言えない雰囲気。

105陽気な名無しさん2017/08/09(水) 23:23:00.99ID:LgKXDJG50
あたしアラフォーよ。

106陽気な名無しさん2017/08/09(水) 23:27:44.08ID:jzIZU86L0
そんなに食べてるわけじゃないんだけどお腹周りに脂肪がつくってことは
カロリーは足りてるってことよね

107陽気な名無しさん2017/08/10(木) 06:37:24.12ID:6EZOkf0Y0
もしくは病気ね

108陽気な名無しさん2017/08/10(木) 07:52:50.01ID:5J+9qXXM0
>>77
>>86
そんな目で見てもマンコには一瞥もくれまい

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170809/OFF4NjJ4bkYw.html

109陽気な名無しさん2017/08/10(木) 09:14:21.56ID:aSx/Ahy00
>>92
あたしもエニタイムだけど
そもそも財布持っていかないわ。

110陽気な名無しさん2017/08/10(木) 10:08:06.32ID:QU0cvjb40
>>96
逆にやってもいないのに疑われる可能性あるってこと?
なんか集中できないね。

111陽気な名無しさん2017/08/10(木) 10:18:43.25ID:aSx/Ahy00
>>110
あんたひねくれてるわね

112陽気な名無しさん2017/08/10(木) 10:39:15.63ID:ZspzyXUQ0
エニタイムって無料の更衣ロッカーなかった?見学に行った時 あったような。場所で違うのかすら

113陽気な名無しさん2017/08/10(木) 11:20:44.57ID:sDiD/suG0
>>112
それはただの更衣室でロッカーじゃないわ。

自宅近所の店舗ならともかく仕事帰りに他店を利用する時が問題なのよ。
でも貴重品袋を持ち歩いてる人もいないし。

114陽気な名無しさん2017/08/10(木) 11:53:12.18ID:Z4Gabsk00
近所だって財布持ってくわよね。ロッカー無しなんて聞くとエニタイムは候補から外れるわね。

115陽気な名無しさん2017/08/10(木) 15:09:05.10ID:Z4Gabsk00
腕はやっぱりバーベルカールが基本なのかしら。もっと爆発的に腕を太くしたいんだけど。

116陽気な名無しさん2017/08/10(木) 15:11:21.95ID:9/wuLRdO0

117陽気な名無しさん2017/08/10(木) 15:14:59.61ID:aSx/Ahy00
日本より数倍置引きや盗みの多いアメリカでも
鍵もないジムの棚にみんなかばん置いてトレしていたわよ。

日本のエニタイムなんて激狭なんだし、カメラ付きまくっているだから 心配し過ぎじゃない?

118陽気な名無しさん2017/08/10(木) 15:15:21.47ID:9/wuLRdO0

119陽気な名無しさん2017/08/10(木) 15:16:13.97ID:9/wuLRdO0
わたしジムのロッカーで万札だけ抜かれた事あるわ

120陽気な名無しさん2017/08/10(木) 15:17:49.48ID:9/wuLRdO0
ジムの職員に言ったら
財布など貴重品は貴重品用金庫に入れてくれって言われたわ
防犯カメラの映像みせてくれつったら、ロッカー内には無いっていわれた

121陽気な名無しさん2017/08/10(木) 16:10:51.78ID:dPbmWY1V0
http://musclenutrition.biz/news/anytimefitness-turuma

↑ロッカールームが男女共用ってどういう事かしら?
着替えは余所でやって荷物を置くだけの部屋?それともマンコが着替えている間は男は荷物の取り出しも出来ないの?
そんなくらいならばトレ中も見える場所に荷物を置いておきたいわ。大学の体育館もそういう感じだったから。

122陽気な名無しさん2017/08/10(木) 17:17:25.72ID:Z4Gabsk00
>>116
あ、ありがとう。自重も取り入れた方がいいのかしらね。

123陽気な名無しさん2017/08/10(木) 17:26:23.58ID:9/wuLRdO0
知ってるだとうけど、いわゆる、ちからこぶが、二頭筋で、
腕を伸ばした時に、盛り上がるのが、腕のちからこぶの裏側の筋肉が三頭筋ね

124陽気な名無しさん2017/08/10(木) 19:22:45.75ID:DEhjRkmO0
>>115
二頭筋はインクラインダンベルカールがあたしには良かった。
三頭はライイングトライセプスエクステンションが良かったわ。
12-15レップスくらいが効いている感が強かった。
あたしの場合だけど。

125陽気な名無しさん2017/08/10(木) 19:24:26.07ID:DEhjRkmO0
荷物の中に泥棒もドン引きしちゃうような品物を入れとくのはどうかしら?
こ、こいつはヤバイ。みたいな。

126陽気な名無しさん2017/08/10(木) 19:44:52.22ID:RjVtiOHf0
大喜利がはじまったわよー

127陽気な名無しさん2017/08/10(木) 19:48:32.38ID:KKkLJkot0
クールダウンにストレッチってしっかりやってる?
この間行ったところはストレッチ出来るスペースがなかったのよね

128陽気な名無しさん2017/08/10(木) 21:44:45.04ID:h00Y7gud0
筋トレして良い体になっても、おばさん顔は直らないわね・・・

129陽気な名無しさん2017/08/10(木) 21:56:19.66ID:hkVOeaZs0
顔つきは多少変わるはずよ。多少は。

130陽気な名無しさん2017/08/11(金) 00:22:28.99ID:9gpZr3q40
>>124
あー、ライイングなんとかはまだほとんどやった事ないわ。なんか上級者向けっぽかったから。研究して試してみるわ!

131陽気な名無しさん2017/08/11(金) 13:27:25.38ID:zYPcUqGl0
マイプロテインのアイソレート飲み始めてから体調がよくなったわ
あと満腹感がなくなったっていうか
たくさん食べても気持ち悪くなったりしなくなったの
このあいだのセールでBCAAやらトレ後に特化したプロテインとか買い込んだわ
これからもトレーニング頑張るわ!

132陽気な名無しさん2017/08/11(金) 13:40:50.14ID:9ixORBRh0
>>131
マイプロのHACHIかしら?

133陽気な名無しさん2017/08/11(金) 14:23:44.12ID:uZ2Lkaed0
>>131
ハリケーンいいわよね
ウ板マイプロスレでは微妙扱いされてるけど
あの値段でトレ後に必要なものほぼほぼ入ってるとか素晴らしすぎるわ
あたしも6,7月と買い溜めしたわよ!

134陽気な名無しさん2017/08/11(金) 14:30:18.58ID:zYPcUqGl0
>>132
そうよ!いろいろ半年分は買い込んだわ

>>133
EXは評判よくてエキストリームが微妙なんじゃなかったかしら?
私は後者の方を買ってしまったわ
でもま多分そこまで大差ないから気にしないわ

135陽気な名無しさん2017/08/11(金) 14:31:58.80ID:r4ocuPjg0
>>131
>>あと満腹感がなくなったっていうか
たくさん食べても気持ち悪くなったりしなくなったの

満腹感無くなるのはトレーニーとしては困る
食べ続けて太ってしまう
出来れば早く満腹感が来てほしい

マイプロは要らない

136陽気な名無しさん2017/08/11(金) 14:40:17.01ID:/euS6/HZ0
高いプロテインやサプリメント買うくらいならホルモン剤買うわ。高い金だけの効果ないもの。
だから安いプロテインとバランス取れた食事をとってるわ。

137陽気な名無しさん2017/08/11(金) 14:57:19.24ID:YUuKT4tH0
ホルモン材買うのか安いプロテイン買うのかはっきりしてくれ

頭の悪さが出てるぞ

138陽気な名無しさん2017/08/11(金) 15:02:06.94ID:/euS6/HZ0
>>137
それは言うますまい🤐

139陽気な名無しさん2017/08/11(金) 15:20:10.68ID:9ixORBRh0
>>138
やっぱりおバカなのね。何言ってるのかさっぱりわかんないわ

140陽気な名無しさん2017/08/11(金) 15:25:22.04ID:/euS6/HZ0
>>139
😿

141陽気な名無しさん2017/08/11(金) 15:35:33.80ID:7/8PDZUt0
だから、がどこに掛かってるか
それすら読めない日本語不自由な方々がでかい顔してるスレね素敵よw

142陽気な名無しさん2017/08/11(金) 15:41:39.41ID:eoXuRPx90
9月にGG笹塚がオープンするんだけど、HPの住所が 「新宿区笹塚」 になってて笑えるわ
渋谷区なんだけど、京王線つながりでどうしても新宿のイメージなのよねw
http://www.goldsgym.jp/news/1678

143陽気な名無しさん2017/08/11(金) 16:31:08.95ID:VvQAXuKc0
一泊二日から帰宅
これからトレいきます

二泊三日以上だと、あいだでどこかジムいかないと
心を病みそうですよね
ホテルにジムがついてればいいですが

144陽気な名無しさん2017/08/11(金) 17:41:25.38ID:KaqFskJf0
>>143
二十歳までに鍛えてたら、
ジム行かなくてもいいガタイだったのよ
勉強よりもこういうこと教えて欲しかったわ

145陽気な名無しさん2017/08/11(金) 17:49:39.46ID:48ciAls40
>>135
食べ続けるかどうかは本人の問題でしょ?バカなの?
胃腸の動きが活発になったってことでしょ

>>136
マイプロテイン高くないわよ
国産の方がむしろ高いわ
マイプロはセール時でいろいろ買い込んでも1万ちょっととかよ

146陽気な名無しさん2017/08/11(金) 18:39:52.04ID:r8fQynOx0
>>136
なんでいつも2行目で、前の行の流れと違う事言い出すの?
本当におかしいから自覚して治した方が良いよ

147陽気な名無しさん2017/08/11(金) 18:45:41.15ID:AiRH9z+J0
あんた、いつもってやめてよw

おかしいかなー。
食事が一番大事って事が言いたかったんだと思うわ。

148陽気な名無しさん2017/08/11(金) 19:27:47.16ID:lw78b6pV0
マイプロテインセールの時に買うと
グラムあたり2000円以下でプロテインが買える
https://www.youtube.com/watch?v=THhC_G6DiqU

149陽気な名無しさん2017/08/11(金) 19:47:26.94ID:qbeB/0WG0
>>145
あら。山の日セールだわ!買うわ!

150陽気な名無しさん2017/08/11(金) 19:55:23.05ID:9ixORBRh0
>>149
今は買い時じゃないわ。月一で7割弱引きのセールをやるからその時を狙うのよ。

151陽気な名無しさん2017/08/11(金) 19:57:41.72ID:qbeB/0WG0
>>150
そーなの?やだ待つわ!

152陽気な名無しさん2017/08/11(金) 19:59:06.28ID:fsrQwFZt0
7割弱引になったらここでおしえて

153陽気な名無しさん2017/08/11(金) 20:15:58.03ID:9ixORBRh0
>>152
6/6→66%引
7/7→67%引
8/8→68%引
次は9月9日だと思うわ。でも全商品大賞ではないのよ。プロテインとか一部はたまにある40%引きセールの方が安いわ

154陽気な名無しさん2017/08/11(金) 20:19:50.51ID:fsrQwFZt0
ありがとうごじゃいます

155陽気な名無しさん2017/08/11(金) 20:32:57.17ID:LbjMz0dF0
↑ 152 154 キチガイ朝鮮

156陽気な名無しさん2017/08/11(金) 22:22:51.85ID:Lm/uC3BKO
筋肉の使用目的はご計画的に…
http://i.imgur.com/eA09mRI.gif

157陽気な名無しさん2017/08/12(土) 00:18:42.82ID:C+D71LEJ0
152 154 いい加減にせーよ 朝鮮フンコロガシ


233 VvQAXuKc0
お金あったら月5万ウリ専予算にしたい
タイプのイケメンマッチョに目の前で彼女とセックスさせて クローゼットかベッドの下から覗かせてもらいたい

626 fsrQwFZt0
ほら芝プールにいきたくてしたかないんでしょう? いきなさいよ 今日いきなさいよ 明日いきなさいよ
628 fsrQwFZt0 一週間に10日いきなさいよ!

82 スッップ Sda2-lyiP [49.98.142.188]) wASJSRMQd 東海に沈む夕陽きれい

韓国
790 fsrQwFZt0
台湾と違って日本人はあまり歓迎されない

937 :fsrQwFZt0
かまなの?ああいうタイプがすごくいや
男は男らしくあるべき

248 fsrQwFZt0
パートナーとかほしいひとが作ればいいし いないからといってなんにも問題ない
自分にはない価値観を認めることができないのって残念

786 :fsrQwFZt0
流音さんのことを、鼻口ブス子さんが、鼻でわらっておしまい

エアコン
462 ::fsrQwFZt0
安くない? ガンガン使って一万円でも、問題なくない?

fsrQwFZt0
今日は用事があってとことわられ
次の日のランチで、 やべー、昨日の○○に銭湯さそわれたし まじかー?○○ってホモだろ?食われるぜ
ってか食われた? がっはっは(一同)
よくあるはなし

793 fsrQwFZt0 にまいめのひとほんまきも

780 fsrQwFZt0
陰毛のトリミングしようと思ってたの思い出した これからやります

243 fsrQwFZt0 心身ともに不細工

701 fsrQwFZt0 >>669 骨川筋衛門

247 :fsrQwFZt0 揺れる雄っぱい いいわぁ

608 fsrQwFZt0 一年中冬でいい

804 ::fsrQwFZt0
わたしもやりますよ ひだりわきげ みぎわきげ ちんげ

581 ::fsrQwFZt0
こないだ三越前でおもたせ買いにいったときに Tポイントカードはありますか?と聞かれ 冗談wって思ってた

250 :fsrQwFZt0
ボーナスを先食いしてキャッシングでやりくりしてるひとがほとんどでは?

158陽気な名無しさん2017/08/12(土) 13:02:26.10ID:y/SAd3qT0
今日はいつにもまして空いてるかな
閉店一時間前にいきます
土用の閉店一時間前はいつもがらがらだけど

159陽気な名無しさん2017/08/12(土) 13:56:40.49ID:xpTo2dQx0
今日は初めガラガラで超捗ったわ。田舎者はもう帰ったのね。あたしは今夜帰るんだけどw

160陽気な名無しさん2017/08/12(土) 14:22:50.27ID:YDU7qvLC0
気になるガッチビ君がいたんだけど
帰りにロッカーで一緒になったの
脱衣場があるとこなんだけどロッカーでパンツまで脱いでたわ
ノンケの大らかさかしら?
脱いだまま友達と話ししてたわ
最後にいい思い出きた

161陽気な名無しさん2017/08/12(土) 14:33:00.29ID:TW6yseJJ0
ノンケのチンポ見れるなんてジェラシっちゃうわ!

162陽気な名無しさん2017/08/12(土) 14:36:26.65ID:y/SAd3qT0
>>160
しぬの?

163陽気な名無しさん2017/08/12(土) 14:42:27.11ID:+dAnMZPs0
しねばいいのに

164陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:04:43.86ID:d5sOtqJc0
>>160
生きて!

165陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:04:59.93ID:gm0E4Yxf0
最期にいい思い出できて良かったね

166陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:07:19.97ID:h8qqMZpm0
>>165
殺さないで!

167陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:10:23.47ID:GQBYqVpn0
>>160
ロッカーでパンツ脱ぐ人って結構いる気がするけど。

168陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:12:20.28ID:y/SAd3qT0
わたしは脱がない
ただでは見せたくないので

169陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:13:08.16ID:h8qqMZpm0
あたしはチンポより生ケツが見たいわ。

170陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:27:57.13ID:BY7vnUj50
ロッカーから全裸でブラブラさせて風呂行く人は多いよね
時々デカチンがいるけど殆どが自分と同じ位のチンチンよ

171陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:47:07.34ID:y/SAd3qT0
やっとマイプロテインとどいた
ってもまる8日か、普通か
アマゾンやヨドバシだと当日来るから、贅沢になりすぎてた

172陽気な名無しさん2017/08/12(土) 15:50:22.32ID:YDU7qvLC0
>>162〜たくさんの愉快なお仲間へ
トレはしんどかったけど最後にってことw
ここまでしてまだ死ねないわ

他の人も言ってるように多いわ
でも見たくないのが大半
今日はラッキーだったわ
とってもタイプだったしね

173陽気な名無しさん2017/08/12(土) 17:01:21.36ID:+dAnMZPs0
最後にしねっていわれたわ

174陽気な名無しさん2017/08/12(土) 18:09:54.26ID:X5jt4iek0
158 162 168 171 韓国キチガイ しね

175陽気な名無しさん2017/08/12(土) 19:30:37.99ID:Lvc2fxWT0
韓国人って、漢字の変換が出来ないのね、可哀そう。
早く祖国へお帰りなさい。

176陽気な名無しさん2017/08/12(土) 20:14:10.23ID:KV0jbE290
158 162 168 171 韓国キチガイは出てって

228 :i/H3yCUD0
わたしシアターバーなんで、結構ウーハー聞かせて映画見たり、ライブみたりしてる掃除機も洗濯機も時間なんて気にしたことない 夜中に映画見たりしてる
爆発シーンとかは、壁、床が震える

345 2016/09/28(水) 06:53:04.98 ID:bI/POQvX0
わざと内廊下で騒いでみたくなるときがあるの ヨドバシの通販で届くときの緩衝材を、思いっきり割ってみたり  パーン

911 2016/09/11(日) 12:59:44.12 ID:pd9A3gZs0
わたし、嫌がらせでうちより、上の階のボタン全部おしちゃったりする

67 2016/07/17(日) 19:13:38.05 ID:oXkIrn1t0
音ってどれくらい聞こえるのよかな?湿式だし、角部屋だから
シアターバー(ウーハーmax)で、clubミュージックガンガンにして
のったりするんだけど玄関閉めたらいいかなとは思ってる

49 2016/07/16(土) 16:28:28.60
ID:/dMTo+Zj0
あたしの部屋(賃貸)、内廊下なんだけど、朝出勤時と、帰宅時に最大限ドアを開いて手を離して、思いっきり
ばたん といわせるのが好き

52 2016/07/16(土) 19:48:03.60 ID:/dMTo+Zj0
ばたん!!
ってするのが好きなの
明後日は、マンションギャラリーいってきます久々にほしい物件

889 (ペラペラ SDdc-xpxR) [ID:6A4IEy7+D
トイレでちり紙とってくるのわすれて 仕方ないから、ゴミ箱にあったキレイ目の使用済みちり紙で拭いたんだけど

410 :n8hb8JQa0
会社とか出先では人のいないとこで
はなくそほじってじゅくじゅくのをエレベーターのボタンとかにつけちゃう

キンモクセイ くっさぁああああああ
395 LroKeT0
きってくれないから、あたしが糸ノコで、昨晩三本根本からきりこみ入れてさしあげたわ

644 (ワッチョイWW 61b4-Cr/R)6vg8Zi800
わたしは、タオルレンタルしてないから、お風呂上がったら 棚にある誰かのバスタオルでちゃちゃっと拭かせてもらって、また棚にもどしておきます

794 12/27(火) 00:14:22.41 ID:Jiz+wzmP0
わたしは、鼻くそほじって、視界に入るどっかに付けるのがけっこうすき

604 :stgsf31B0
阿蘇残噴火して、なくなればいい

471 ID:yw4wC86o0
麻布十番に戻りたいわ〜 今住んでる世田谷より安かったんだけどね

453 ID:y+cMflSH0
みんな中野に住んでください
わたしの行動範囲の外にいてくれるとうれしいから

525 ID:3Pkews1H0
ほんとうはさ、中野にすんだら楽になれる思うけど私の中野なにかがゆるしてくれない
532 ID:3Pkews1H0
あたしはあんな底辺釜とは違うの育ちも、収入も、知性も

177陽気な名無しさん2017/08/12(土) 20:52:06.27ID:y/SAd3qT0
さて、これからジムいきます

178陽気な名無しさん2017/08/12(土) 20:56:11.95ID:h8qqMZpm0
>>177
行ってらっしゃい。死なないでね

179陽気な名無しさん2017/08/13(日) 01:02:45.68ID:lJTGwB/J0
158 162 168 171 177 いい加減にしてよ 朝鮮キチガイ


150 (スッップ Sda2-lyiP [49.98.146.77])dKAOJM6vd
アジアナンバーワンとかありえない
いきすぎた便利というぬるま湯につかって
競争力の高い海外からやすい日本に遊びにくる

141 y/SAd3qT0
のんきなこといってたら、どんどん世界からとりのこされてしまう

136 (ワッチョイWW 5fea-lyiP [116.64.56.35])
y/SAd3qT0
なにもしない休みはインスタばかりの若者どんどん差はひらき、日本もからも世界からもとりのこされていきますね

125 :y/SAd3qT0
日本人はもっと国としても外向きでないと、しぼんでいくだけ

504 ID:y/SAd3qT0
お盆は涼しくした部屋でコーヒー飲みながら、大渋滞のニュースみて、もっともっと長くなればいいのにとおもうのがすき

565 y/SAd3qT0
熱中症なんて 弱い人間がなるのよ

586 y/SAd3qT0
植毛ファッショニスタさんのbbqの背景のランドマークの位置関係からマンションの特定作業中

491 :y/SAd3qT0
わたしベランダだけ蚊取り線香たいてるけど 隣の人の迷惑なのかな? ベランダの窓は閉めながらたいてます
虫はこないので 夏のアロマって感じで、
ベランダでたいてる

ID:y/SAd3qT0
あいかわらずtbsはわたしたちのロッテを応援してくれてますね

888 (ワッチョイWW 1bea-lyiP) y/SAd3qT0
白菜はキムチでとってるから不要

319 y/SAd3qT0
わたしは夜中でもウーハーかなり聞かせてトランスフォーマーとか、ライブ見てても、なんにも言われない

会議
776 ::y/SAd3qT0
いつも 次の旅行のスケジュール考えたり、やりたいことリスト作ったりしてます

812 :y/SAd3qT0
横一列に四つん這いでならんで 2人のたちが、順番にビストンしてくれる

739 y/SAd3qT0
薄紫のシャツをきるような輩よ ろくでもない

947 ::y/SAd3qT0
みんとのこはきらい もっと、もっと男らしくなれ!!

957 : ID:y/SAd3qT0
うちには、ごはんだけ作りに来て
出来上がったらかえってほしい

168 : ID:y/SAd3qT0
わたしは脱がない ただでは見せたくないので

180陽気な名無しさん2017/08/13(日) 08:03:35.75ID:dAezDQGo0
昨日はがらがらでした

181陽気な名無しさん2017/08/13(日) 08:07:40.66ID:b3/vYwp/0
↑朝鮮キチガイ

182陽気な名無しさん2017/08/13(日) 08:25:49.32ID:PKdijWth0
立体感のあるケツってやはり最強ね
ゴルファーとか野球選手とか高校野球児のケツ
横からみてフラットだと貧相だけど、もりもりしてると太ももがそんなに太くなくてもエロいわ

183陽気な名無しさん2017/08/13(日) 08:50:32.16ID:dAezDQGo0
なりたいの?みたいの?

184陽気な名無しさん2017/08/13(日) 09:09:25.08ID:A5Qt/wDw0
>>183
なりたいし見たいし触りたいわ

185陽気な名無しさん2017/08/13(日) 09:27:28.98ID:dAezDQGo0
よくばりさんですね
努力は、うらぎりませんよね

186陽気な名無しさん2017/08/13(日) 09:43:42.44ID:b3/vYwp/0
↑ 180 183 185 ほんとしつこい朝鮮キチガイ

187陽気な名無しさん2017/08/13(日) 09:45:30.30ID:nYlexNBM0
ゴルファーってのがよくわからんけど
ダッシュし続ければケツは盛り上がってくる

てかなんでゴルファーなんだよ
意味がわからない

188陽気な名無しさん2017/08/13(日) 10:16:15.85ID:F4fTke920
このスレで出会わないでちょうだい

189陽気な名無しさん2017/08/13(日) 10:30:17.26ID:dAezDQGo0
わたし、歩くのがすごく早いんだけど
結構プリけつです

190陽気な名無しさん2017/08/13(日) 10:35:04.00ID:Is7Nd19O0
↑ 180 183 185 189
こんな奴よ 大火災に関して、酷い暴言を吐き続ける韓国キチガイ

885 :ID:gPpHXwXg0
日本は沈没船 早く海外にでなきゃ

402 ID:wMLomwaG0
日本人がどんだけこきつかわれようが、関係ないから

○賠償を要求し続ける韓国人って
109 dRXcZjQe0
くれるから要求する ただそれだけのこと
120 ID:ebKO8LUp0
なんでもかんでも韓国人を悪者にして

604 :stgsf31B0
どうでもいいわ 阿蘇残噴火して、なくなればいい

59 :6A4IEy7+0
必ず出てくると思うの 与えられるともっともっとって欲しがるのが人だもの

50 2016/12/23(金) 00:42:48.33 ID:cdUJRZHr0
被害者づらはやめてほしいね
どんなときにも謙虚なきもち

56 :6A4IEy7+0
偉そうになんやかんや過剰に求める人いるじゃない?ありがたいと思うのが、当然だと思うんだけど

【熊本】 ゲイが語る九州 【復興】
602 :stgsf31B0
わたし 熊本大嫌い
隣の席の、くそみたいな上司が熊本出身なの ほんとね とか やろ?とか言われると、虫唾が走る

565 2016/12/27(火) 17:40:46.98 ID:9HN33p4D0
わたし、誰に怒られてもへこむことないかな怒られてるときは、怒るってエネルギーいるから、もっといらつかせたいけど、しおらしくして、適当にやりすごさなきゃだわ!とか考えてる

640 (ワッチョイWW 69b4-xGDd) ID:w2B8lZez0
すべてを許したとき わたしの心に平穏がおとずれました 対人関係で、いらいらや不快になることが全くといっていいほどなくなりました

675 :7odSMhwu0
わたしはそば嫌いだから、年越しはいつもおうどんいただきます

482 ID:yw4wC86o0
やっぱ民度って大事だから 1Kの家賃相場が10万超えてくる地域は、おかしな人が少ないと思う

801 ::OSwRi9A10
ツリーは小さいの飾ってるけど門松なんて飾らない

631 2016/11/03(木) 21:47:26.19 ID:YezYZCSc0
キャベツってかったことないわ おいしくないしキャベツは鳥やうさぎのえさっていわれてそだった

378 (ワッチョイW a7b4-wOPQ) [sage] : ID:qGhVLCT20
中国や朝鮮から多くのことを学んで、取り入れて日本国ができあがったじゃない?
もっと興味をもっても、優しい気持ちを持ってもいいと思う メディアは嘘しか伝えない

453 2016/07/10 08:17:04.32
ID:y+cMflSH0
みんななかのに住んでください
わたしの行動範囲の外にいてくれるとうれしいから

191陽気な名無しさん2017/08/13(日) 12:13:04.74ID:0vwEzY9+0
>>190
ハムストリングスでかくなるようにジム行ってトレしてくるわ!

192陽気な名無しさん2017/08/13(日) 13:08:32.18ID:7KeFG0aR0
中年入ると何やってもケツはたるむわよ

193陽気な名無しさん2017/08/13(日) 13:14:24.74ID:dAezDQGo0
椅子の座りかたとか、注意してますか?

194陽気な名無しさん2017/08/13(日) 22:44:23.04ID:QTpbPWj20
最近やたらネットで加圧筋トレシャツみたいなの売ってるわね
筋トレしながら着るとやはり違うのかしら?

195陽気な名無しさん2017/08/14(月) 02:00:30.77ID:cM1Kjhvc0
最近周りで、ステを使ってると堂々言う人が増えてきたわ
良い時代ね

適度に使うなら、堂々公言すれば良いのよ

196陽気な名無しさん2017/08/14(月) 02:00:37.68ID:8uqO1+GD0
180 183 185 189 193
いい加減にしてよ 発酵朝鮮キムチ


207 dAezDQGo0
日本以外は所得増えてるから、
物価も上がってる
日本は所得は下がっている

55I dAezDQGo0 日本て ものが安すぎ

934 dAezDQGo0
弱い人間ってなんなの
まずはひとりでも生きていける精神的な強さがあったうえで 他人と一緒に人生を共にすべき

138 dAezDQGo0
同じ会社の同僚は、使えない人間が多いほうがよくない? 出世が楽だし

967 dAezDQGo0 almost 不細工

466 ID:dAezDQGo0
中年のおっさんから、柔軟剤の臭いとか勘弁してほしい

851 dAezDQGo0
あることないこと悪口や、誰とやったとかを、Jonathan'sでドリンクバーして 話すのが楽しい

950 dAezDQGo0
くそどうでもいい身内だけで共有すればいいこと
ライングループでやればいいことを
Twitterやインスタで全世界に発信するの?

641 dAezDQGo0
よく考えたら中年のこぶとりのおじさんの集団が、浮き輪に浮かんで 水鉄砲で、やめてよぉー とかいう光景を、白昼堂々みせられている

832 dAezDQGo0
最近は小学生の時に保健体育の授業で
剥くように指導されないらしい
保健体育の先生が剥きかたを実演してくれたりもした

545 dAezDQGo0
蚊取り線香って部屋でたくものなの?
マンションの今もベランダでたいでした

595 dAezDQGo0
僧帽筋のもりあがりがたまらない
顔を谷間にいれて、雄っぱいでパフパフしてほしい

857 dAezDQGo0
平成ってちょっと自分と違う意見とか考えに触れると、被害妄想がすごいらしい

197陽気な名無しさん2017/08/14(月) 02:05:36.68ID:gydzy7Aq0
>>195
あたしもそう思う。
したくない人はしなきゃいいし、使いたい人は使えばいいだけ。
でもマッチョになったもん勝ちのゲイの世界で
ステ使用者を見下すのはみっともないわよ。
悪い事して金稼いだ人の高級車を批判しても意味ないのと同じで。

198陽気な名無しさん2017/08/14(月) 02:12:48.10ID:WlputcYY0
さらっと凄い嫌み言うのね
見習いたいわ

199陽気な名無しさん2017/08/14(月) 04:32:19.54ID:lA7hbuSy0
https://youtu.be/AEjH6_VvK58
うしろのダンサーズの離れた所からでもわかる
割れた腹筋が悲しいわ

200陽気な名無しさん2017/08/14(月) 04:35:19.81ID:q+CSzkWt0
アタシもステ使おうかしら。
酒好きだから、経口より注射選ぶべきよね。
なんだか怖いわ。

201陽気な名無しさん2017/08/14(月) 07:31:08.54ID:JTpunb3P0
自分は体調が悪くなった時に都度都度ステロイドのせいかな?とか思いたくないから、絶対にやらないけどね。

202陽気な名無しさん2017/08/14(月) 07:59:56.82ID:Uj0scxHp0
夏に3キロ痩せたからまた冬にかけて増量するわ
いまは165cm63kgなのよ

203陽気な名無しさん2017/08/14(月) 08:21:17.56ID:gdJumLlP0
わたしもステロイドは体に悪いからやらないと決めてるけど
100歳とか迄生きるより
マッチョになって人生充実して60歳くらいで死んだほうが幸せかもね。

204陽気な名無しさん2017/08/14(月) 09:17:44.23ID:+yfAyKjF0
マッチョのまま美しく死ねればいいけど
大体は40過ぎたら劣化著しいからねえ
ステで

205陽気な名無しさん2017/08/14(月) 09:49:54.35ID:cM1Kjhvc0
人によっちゃ、ガッツリアミノ酸系サプリやテストステロンブースターすら
嫌がる人もいるけど
一般的には、筋肉ついて良い体になるほどゲイにとっちゃトクすることの方が
多いのだから

体壊さない範囲で、ステなりサプリなりしなきゃ、人生の時間
もったいないわよ

206陽気な名無しさん2017/08/14(月) 10:21:01.88ID:JTpunb3P0
身体壊した後に20年生きるのとか辛くない?
なんか刹那的に生きる人多いよね

207陽気な名無しさん2017/08/14(月) 10:40:55.92ID:hgJeK9pT0
ステの副作用画像見てたら怖くなっちゃって無理だわー
あそこまでひどくなくてもここで言われてたステ末期の腹が出た体型とか…

208陽気な名無しさん2017/08/14(月) 10:58:18.08ID:kAPm3LQl0
躊躇しちゃうわよね。高血圧にもなるしロイドレイジもこわいし、女性化乳房も。あたしなんて最近やっとbcaa使ったほどのビビリよ。

209陽気な名無しさん2017/08/14(月) 11:42:32.27ID:N8VovFGl0
>>192
ケツの下の横皺、嫌よね。
あと、インクラインで頑張りすぎると首の横皺が増えるわ。

210陽気な名無しさん2017/08/14(月) 11:52:50.01ID:ZBM1L5Ya0
アラフォーだけど頑張ってたら尻の下のたるみ消えたよ
ぷりぷりには戻れないけど形はなんとかなる

211陽気な名無しさん2017/08/14(月) 12:32:41.82ID:QjyInD8R0
椅子に座るときは奥まで腰かけない
おしりの下部(線ができるところ)を潰さないように座ること
常に意識
詳しくは叶姉妹のブログをご覧ください

212陽気な名無しさん2017/08/14(月) 16:01:18.62ID:dw8C0E930
マイプロ88セールもう届いたわ〜

HMBのタブレットが超小さくなっててビックリよ

213陽気な名無しさん2017/08/14(月) 19:38:09.35ID:CQd77Alb0
211 ↓いい加減にして 韓国キムチ

320 dNEviu0e0
常に蹂躙されてきた歴史がある
悪いのは日本人

318 : ID:KRAgXenw0
戦争はもうけるチャンスよ

48 [116.64.56.35]) G1DjXBgD0
わたしは日本が必要です
お金くれるいい国です

748 :AYei+WQ10
親にはうそは突き通せと教えられた

「嘘ばっかりついてると、朝鮮人になるで」
「朝鮮人は、劣等感のかたまりや。おのれの自尊心が傷つく事を一番恐れとる。だから自分にウソをつくんや」

「日本人はお互いさまやけど、朝鮮人は、勝ち負けでしか物事を考えよらん」
「朝鮮人に貸しをつくったらあかん。親切そうに恩を売りよるだけや。あとで恩知らず、ゆうてゆすられるで」

「朝鮮人に、絶対金をみせたらあかん。盗まれるで」
「朝鮮人は、他人のものは自分のものや思とる。盗みがばれてもケロっとして、返せばええやろっていいよる」
「朝鮮人に、優しくしたらあかん。弱い奴や、ゆうて恩を仇で返されるさかいな」
「朝鮮人には、絶対に謝ったらあかん。あいつら勝った、と思たら居丈高になって一生嫌がらせしよるからな」
「日本では、世の中のためになる人が偉人やろ。朝鮮では、日本人をいじめたり、殺すもんが偉人になるねん」
「朝鮮人は、強いもんには笑いながらすり寄りよるけど、弱いと思たら、襲いかかってきよるで」

「朝鮮人は、自分がついたウソを信じ込むねん。差別とか、歴史がどうとかいう時は、ぜんぶウソやで」
「朝鮮には、誇れる歴史があれへん。そやから歴史を守ろうとせんで、かってに創ろうとするねん」

「とにかく、朝鮮人と関わったら絶対あかん」

214陽気な名無しさん2017/08/14(月) 19:49:06.44ID:AlZRFuux0
>>209
>>211
マンコ脳だわ
つまんないデコルテにこだわるよりもがっつり鍛えればいいのよ

215陽気な名無しさん2017/08/14(月) 19:49:36.14ID:AlZRFuux0

216陽気な名無しさん2017/08/14(月) 20:01:13.39ID:vyYQaAeJ0
下半身トレ頑張ってたら内腿が張って、寝てる時にキンタマが腿の間に挟まってアイタタになるわ
でも、もっとトレ頑張る!

217陽気な名無しさん2017/08/14(月) 20:02:11.70ID:ov8Pk5jR0
>>214
鍛えるのも当然ですが、ヒップトップを潰さずに座り
常に腹筋と背筋を意識する
大事ですよ
わたし、電車でも背もたれはほとんどつかいません

218陽気な名無しさん2017/08/14(月) 20:16:09.00ID:AlZRFuux0
>>217
たまごが先かにわとりが先かの禅問答ね

わたしは鍛えまくってもりもりさせるタイプよ
男は後ろ姿がすべて肩から肩甲骨の盛り上がりとケツと腰のでかさが好み

ノンケがでかいケツが好きなフェチがいるけど、その気持ちが分かるわ

219陽気な名無しさん2017/08/14(月) 20:17:42.92ID:CQd77Alb0
211 217↓いい加減にしてよ 朝鮮キムチ

320 dNEviu0e0
常に蹂躙されてきた歴史がある
悪いのは日本人

318 : ID:KRAgXenw0
戦争はもうけるチャンスよ

48 [116.64.56.35]) G1DjXBgD0
わたしは日本が必要です
お金くれるいい国です

748 :AYei+WQ10
親にはうそは突き通せと教えられた

「嘘ばっかりついてると、朝鮮人になるで」
「朝鮮人は、劣等感のかたまりや。おのれの自尊心が傷つく事を一番恐れとる。だから自分にウソをつくんや」

「日本人はお互いさまやけど、朝鮮人は、勝ち負けでしか物事を考えよらん」
「朝鮮人に貸しをつくったらあかん。親切そうに恩を売りよるだけや。あとで恩知らず、ゆうてゆすられるで」

「朝鮮人に、絶対金をみせたらあかん。盗まれるで」
「朝鮮人は、他人のものは自分のものや思とる。盗みがばれてもケロっとして、返せばええやろっていいよる」
「朝鮮人に、優しくしたらあかん。弱い奴や、ゆうて恩を仇で返されるさかいな」
「朝鮮人には、絶対に謝ったらあかん。あいつら勝った、と思たら居丈高になって一生嫌がらせしよるからな」
「日本では、世の中のためになる人が偉人やろ。朝鮮では、日本人をいじめたり、殺すもんが偉人になるねん」
「朝鮮人は、強いもんには笑いながらすり寄りよるけど、弱いと思たら、襲いかかってきよるで」

「朝鮮人は、自分がついたウソを信じ込むねん。差別とか、歴史がどうとかいう時は、ぜんぶウソやで」
「朝鮮には、誇れる歴史があれへん。そやから歴史を守ろうとせんで、かってに創ろうとするねん」

「とにかく、朝鮮人と関わったら絶対あかん」

220陽気な名無しさん2017/08/14(月) 20:46:00.27ID:kAPm3LQl0
朝鮮人、ホントにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。スレチ失礼。

221陽気な名無しさん2017/08/14(月) 21:50:13.58ID:CnQls4Sx0
>>220
もちろんみんな感謝してると思いますよ
ただ、もっともっと引き出したいのでは?

222陽気な名無しさん2017/08/14(月) 22:03:05.59ID:0QGSvBa20
まだ20:30-21:00くらいとか、深夜帯ってほど遅くない時間に
通ってるジムの浴場で、お仲間っぽい?
ものすごいイケてる中年親父さんと遭遇したわ。

でも、ただ大らかなノンケって可能性もあるし
何より他の人の出入りも多くなって来たんで、早々に退散したわ。

ゴールドジム以外で、見るからにカッコいいお仲間の会員って
いる訳無いわよね?

223陽気な名無しさん2017/08/14(月) 22:04:23.83ID:CnQls4Sx0
文章がよくわからないです

224陽気な名無しさん2017/08/14(月) 22:21:57.85ID:CQd77Alb0
↑ 211 217 221 223

超しつこい朝鮮キチガイ

225陽気な名無しさん2017/08/14(月) 22:48:19.97ID:ee6L33fK0
まっったくのスレチで悪いけど、このスレ来て今、朝鮮人ってものがわかった。。。

これは、、、サイコパス だ。。。

後天的なのかわからないけど、そういうものなんだ。。

226陽気な名無しさん2017/08/14(月) 23:34:35.50ID:lLbIff2y0
>>218
あたしも同じ。
日本人にはつきにくい背中の筋肉もそうだけど、とにかく胸や尻の「厚み」が好き。

どんなイケメンでも薄い体は貧弱で雄のセックスアピール感じないのよね。

227陽気な名無しさん2017/08/14(月) 23:40:51.16ID:22CrHhZz0
背中の厚み欲しいわー。前からとか後ろから見たらマシなんだけど横から見るとペラッペラなの。

228陽気な名無しさん2017/08/14(月) 23:48:58.82ID:2R2xuEo00
あたしも同じだわ〜。厚みが欲しい。特に背中。
たぶんもっと筋トレのコツを掴むのもだけど、量を食べないとダメなんでしょうね〜

229陽気な名無しさん2017/08/14(月) 23:52:59.06ID:YfRHvXJ20
ベントオーバーローイングやると結構付くよね

230陽気な名無しさん2017/08/15(火) 00:27:36.89ID:odM0lCZA0
211 217 221 223
もう いい加減にして 朝鮮臭キムチ


220
朝鮮人、ホントにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。

221 :CnQls4Sx0
>>220
ただ、もっともっと引き出したいのでは?

348 :ov8Pk5jR0
仕事自体楽でそこそこもらえればいい
ほぼ毎日定時上がり、有休消化するために月1日は特に用事もなく必ずやすんで
年に二回、お盆と年末年始以外に1週間丸々有休とって旅行
暇な時間は、株と仮想通貨投資、他に習い事、ジムとかやりたいことができる

862 C9LoN6XL0
ちんぽをしごきながら身体を洗ってる学生を見るのが好き

339 QjyInD8R0
そもそも都心かつ大手デベ以外の物件を買おうって 高所得者のみなさんが思わないのでは?

144 (スッップ Sdba-lyiP) :ov8Pk5jRd
おでこがどんどんあがってきてますね

376 ::ov8Pk5jR0
なんか、みっともなくて、わたし抵抗あります‼

217 ov8Pk5jR0
わたし、電車でも背もたれはほとんどつかいません

231陽気な名無しさん2017/08/15(火) 00:29:55.26ID:odM0lCZA0
もう いい加減にして 朝鮮臭キムチ


220
朝鮮人、ホントにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。

221 :CnQls4Sx0
>>220
ただ、もっともっと引き出したいのでは?

641 dAezDQGo0
よく考えたら中年のこぶとりのおじさんの集団が、浮き輪に浮かんで 水鉄砲で、やめてよぉー とかいう光景を、白昼堂々みせられている

480 V54LnxwQ0
>>463 芝プールも港区在住在勤は300円
以外は1500円とかにしてほしい
多くのゲイが手帳で入場だからあまりこうかはない

309 ::GNXeeP/30
こんなにブスなのに 日の光のした、外に出れる、しかもプールなんかにいける 神経に尊敬しています

222 3OcF1aqk0
少なくとも港区在住在勤でもないのに、芝プーにきてほしくない

224 3OcF1aqk0 ともかく芝プールにはこないで

234 gjTRv0OT0
わたしが納めた区民税が一部でも千葉県民に使われてるって思うとがっかり

348 :ov8Pk5jR0
仕事自体楽でそこそこもらえればいい
ほぼ毎日定時上がり、有休消化するために月1日は特に用事もなく必ずやすんで
年に二回、お盆と年末年始以外に1週間丸々有休とって旅行
暇な時間は、株と仮想通貨投資、他に習い事、ジムとかやりたいことができる

862 C9LoN6XL0
ちんぽをしごきながら身体を洗ってる学生を見るのが好き

339 QjyInD8R0
そもそも都心かつ大手デベ以外の物件を買おうって 高所得者のみなさんが思わないのでは?

144 (スッップ Sdba-lyiP) :ov8Pk5jRd
おでこがどんどんあがってきてますね

376 ::ov8Pk5jR0
なんか、みっともなくて、わたし抵抗あります‼

217 ov8Pk5jR0
わたし、電車でも背もたれはほとんどつかいません

232陽気な名無しさん2017/08/15(火) 01:58:42.99ID:jMkfkBO+0
オネエ様たちおすすめのパワーグリップを教えてくださらない?
3000円くらいの
初めて使おうかと思うんだけどどれがいいか分からなくって

233陽気な名無しさん2017/08/15(火) 08:34:14.05ID:GDy0GzNZ0
最近水泳始めたんだけど、楽しくて通いつめているのと疲労感が相まって、
筋トレが疎かになっているわ。

234陽気な名無しさん2017/08/15(火) 09:33:19.84ID:u3BzODlo0
>>229
これまだ全然うまく出来ないからやってないわ。バーだけならまだしもプレートつけると全然出来ない。超軽量から始めてフォームを研究する必要があるわね。

235陽気な名無しさん2017/08/15(火) 10:23:05.71ID:5EgCZl0R0
あたしも水泳好きだから、
筋トレ翌日の筋肉痛が辛い時によく泳いでるけど、
この時間を他の部位の筋トレに回したほうがよいんじゃないかと思ったりするわ。
実際水泳って筋肉つかないし、絞れるわけでもないしあまり意味なさそうよね。

236陽気な名無しさん2017/08/15(火) 10:24:41.26ID:fqdE980S0
筋トレ後、ストレッチと有酸素兼ねて泳ぐわ。

237陽気な名無しさん2017/08/15(火) 10:33:00.61ID:y6x5he3B0
>>234
ベントローは重さは重視しなくて良いと思うよ
フォームがしっかりしてれば必ず読み効く
デッドリフトよりもピンポイントで背中に効くと思う

>>232
パワーグリップは高いけどゴールドジムのパワーグリッププロを買っちゃった方が間違いないと思う

238陽気な名無しさん2017/08/15(火) 10:58:28.98ID:h+gSWdoQO
水泳って水の中だから楽に感じるけどクロールしてると全身疲れるけど…
でも筋肉身体に付けたいだけの人には無意味なのかしら?
部分的に鍛えた方がそら分かりやすい効果が見れそうだからね

239陽気な名無しさん2017/08/15(火) 11:24:14.82ID:WHeAAxGfO
消費が激しくて一般人がやると痩せる一方になるよ>水泳

水泳で筋肉モリモリな人は1食2000キロカロリー以上の世界の人だからね。
水泳選手で1食5000キロカロリーだったかしら…

240陽気な名無しさん2017/08/15(火) 11:44:08.83ID:DrK6PrAL0
週3日1時間ずつ泳いでるけど、痩せないわ
泳いだあとの焼肉が美味しいw

241陽気な名無しさん2017/08/15(火) 12:26:03.71ID:iBMUzTp50
水泳って体温を逃がさないために脂肪の多い身体になるんじゃなかった?
まぁ一般人が趣味程度にやってそんな変わるか知らないけど

242陽気な名無しさん2017/08/15(火) 12:33:47.41ID:u3BzODlo0
>>237
デッドはいつか腰やっちゃいそうだしベントオーバーローイングに変えようかしら。

243陽気な名無しさん2017/08/15(火) 13:08:31.35ID:wJrejyNO0
水泳の消費カロリーは最近の研究で大幅に下方修正されてなかった?
さらに低温から身を守るために脂肪がつきやすくなるとか

244陽気な名無しさん2017/08/15(火) 13:32:29.30ID:u3BzODlo0
あー駄目だわー。雨が結構降ってて今日はジム行けないわー。自転車で行かなきゃ無理な距離だし今日はテンションも上がらないから明日にしようかしらね。

245陽気な名無しさん2017/08/15(火) 17:19:51.27ID:fqdE980S0
>>244あーもーすごい共感だわ

246陽気な名無しさん2017/08/15(火) 17:50:34.62ID:dJgUPCXN0
あたし行ってきたわよ。
空いてて良かったわ。

247陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:04:35.05ID:LQubjDDs0
今日までジムが休みなの…
身体動かしたいわ〜

248陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:09:17.83ID:kULYZJlX0
182×110×32 くらいのプロレスラー1年生みたいな凄いガタイの子がいたわ。でも見られる事がしょっちゅうでイヤなのか、周りに人がいるとタイミング外してトレやらないし、警戒マンコみたいでsageだったわ。

249陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:20:54.41ID:6lm6Uhtm0
今日も筋トレいくわ

250陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:37:20.05ID:frz/qReW0
>>248
何でタイ人だってわかったの?

251陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:38:30.96ID:odM0lCZA0

252陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:45:40.53ID:u3BzODlo0
>>248
宅トレやりな!って言ってやりたいわね。みせてナンボよ、マッチョは。

253陽気な名無しさん2017/08/15(火) 18:52:27.83ID:h2/sHyTO0
>>250
ガタイの子

254陽気な名無しさん2017/08/15(火) 22:07:37.56ID:CIUJp6No0
>>237
やっぱゴールドジムかしら
信頼性は確実だろうけど価格で迷うわ

ところで最近、あたし宅トレばかりだったんだけど器具の重量に慣れすぎたのもあって近所の公営ジムに行き始めたの
したらトレ中に、ひゃだ!あたし見られてる!とかヘンに興奮しちゃってその勢いでレップ数がかなり伸びたわw

255陽気な名無しさん2017/08/15(火) 22:16:18.99ID:3eLnD5Ni0
>>254
お値段が気になるならリストストラップも検討するといいわ
何回かやって慣れれば簡単よ

256陽気な名無しさん2017/08/15(火) 22:22:59.30ID:u3BzODlo0
>>254
あるわね、それ。ヘタレだと思われてなるもんですか!ってね。

257陽気な名無しさん2017/08/16(水) 09:31:59.53ID:hkOT1ly60
昨夜から39度の熱が出たわ。今日トレーニングどころか明日からの会社も怪しいわ。

258陽気な名無しさん2017/08/16(水) 10:30:57.55ID:d5Xz/5oS0
>>257
姐さん、おだいじにね
体調が悪いときは筋トレはお休みよ!
休んでる間にも筋肉は回復していくから心配しなくていいわよ

259陽気な名無しさん2017/08/16(水) 10:51:12.71ID:hkOT1ly60
>>258
ありがとう。焦らず治してからまた頑張るわ。

260陽気な名無しさん2017/08/16(水) 12:34:48.24ID:n4dqb2cI0
熱が出ることなんてあるんですね

扁桃腺大きめだから、熱が出そうなときは、わかるんだけど
すぐに薬のんで、ジムいってサウナ入ればすぐなおる

っていうか、熱が出てるときって、薬飲めば、熱下がるでしょう

261陽気な名無しさん2017/08/16(水) 17:40:03.76ID:M6PlAFrv0
ノンケがデブやブス嫁つれてるのみると
よくあんなのとやれるなって思ってたけど
デコルテがタイプだと案外やれるもんなんだよね。
ようやくノンケの気持ちが分かったわ

262陽気な名無しさん2017/08/16(水) 17:59:13.93ID:7XxLX0jF0
おでこ?
るてってなに?

263陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:03:45.04ID:H0N/rMJ50
ノンケはどんなブスでもとりあえずはやれるもんなのよ。

264陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:06:48.37ID:7XxLX0jF0
わたしみたいな正統派ブスでも?

265陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:33:13.54ID:AHbrJ7iw0
↑260 262 264 朝鮮キチガイ

266陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:42:37.67ID:H0N/rMJ50
>>264
顔を見せて

267陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:46:33.15ID:v8c+cBFP0
今日下北のティップにいくので、よかったらおいでになってくださあ

268陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:47:05.02ID:rYKD8SV50
>>263
たぶん顔とははどうでもよくて、穴があれば勃起してしまう人種よね
ゲイでもちんぽに欲情するタイプってたくさんいるわ

わたしはブスやガリやデブのちんぽでは欲情しないわ

269陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:55:11.81ID:Xvrx3ow20
ツンツンしてる美人より尽くしてくれる、本気で好きになってくれるブス

こういうことだからノンケは

ちなみにゲイには全く当てはまらない。ゲイは見た目が全て

270陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:58:35.38ID:v8c+cBFP0
なによ
期待させておいて!

271陽気な名無しさん2017/08/16(水) 18:59:30.18ID:VUoRh8YM0
>>267
あら、あたしも後で行くから待っててね

272陽気な名無しさん2017/08/16(水) 19:17:58.06ID:4lxotFOP0
あたしはイケメンでもちんぽが臭いとか神聖ホーケーや短小とかは絶品無理。
ぎゃくにそこそこのブスでも清潔で小綺麗、ほどよい筋肉。美チン、前戯が上手い、とかだと全然ありよ。

273陽気な名無しさん2017/08/16(水) 19:28:56.81ID:v8c+cBFP0
>>271
みかさんには内緒です

274陽気な名無しさん2017/08/16(水) 19:30:42.35ID:8e3l7XSP0
この右は、ただのガリよね?
https://www.instagram.com/p/BXziPekAZPO/

275陽気な名無しさん2017/08/16(水) 19:32:00.38ID:AghJCOzE0
>>272
それじゃブスの方がハードル高いわ

276陽気な名無しさん2017/08/16(水) 19:40:56.63ID:Xvrx3ow20
清潔で小綺麗なブスなんていないから
バカなの?

277陽気な名無しさん2017/08/16(水) 19:48:00.91ID:H0N/rMJ50
>>274
ガリ&漏斗胸&出腹

278陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:00:18.39ID:rkklSwzc0
漏斗胸の人って鍛えればある程度は見栄えよくなるのかしらね?
逆に鳩胸の人は最初から有利よね

279陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:22:02.56ID:v8c+cBFP0
こんな体で男であることがはずかしくないのかな

280陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:42:33.94ID:SHrm/Mn20
>>276
いるよふざけんなや!アタシの事だよ!

281陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:45:08.65ID:v8c+cBFP0
清潔感のあるブス(笑顔は汚い)

282陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:46:56.90ID:d5Xz/5oS0
仲のいいトレーナーから本格的なジムに行ったらって言われるんだけど
誘い文句にマッチョがいるよとか言ってくるのよね ...
アタシはマッチョ好きなんて一言も言ってないのよ
そもそもアタシは細マッチョが好きなの!!

そこのジムはガチマッチョばっかりで敷居が高いから
行きづらそうなの

こんな事言われるなんてゲイバレしてるのかしら?

283陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:55:57.39ID:rYKD8SV50
>>269
そういうことじゃないでしょ
とにかくブスでもめくらでも足がなくても、老婆でも
ノンケの性欲って凄いのよ
街中で肌だしてタイプの体型があれば、頭の中は妄想全開よ

284陽気な名無しさん2017/08/16(水) 20:58:07.10ID:rYKD8SV50
>>274
With Bも最初はどっちもどっちだったけど
こうじの方はどんどん垢抜けていくわね
最近並ぶと差が激し過ぎよ

わたしたちも見られてもっともっと洗練されたガタイになりましょう

285陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:12:26.86ID:at6o+w6o0
>>283
最後の1行はゲイでも同じだわ

286陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:12:47.84ID:AHbrJ7iw0
260 262 264 267 270 273 279 281
朝鮮キチガイはスルーで


【チンポ】おちんちんが大好きなゲイ38本
309 7XxLX0jF0
いつもしゃぶってほしいときに連絡くれる近所の子 ちんこが美味しいの
明るいところではみたことないし、しゃぶってるときは
なぜか目をつぶってしまうの


225 (スップ Sdc2-lyiP [1.66.105.53]) 7XxLX0jFd
わたし、なにもせず、ぼけーっと海見るとか苦手で
常に何かをしてたい
何もしないってことは、成長してないし、かつ時間がたつということは、もはや退化してるということで
同じ時間で頑張ってる人に差をつけられてしまうから、なんか不安になります

287陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:14:36.38ID:TgO8cTlG0
>>283
ゲイはムラムラしたらすぐハッテンで解消できるけど
ノンケは女落とすまでお金も手間もかかるから大変よね

288陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:42:38.09ID:SUhlUuul0
>>282
どっかから漏れてんのよね
完璧に隠したと思っててもさ

289陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:47:42.80ID:v20j4iNC0
>>287
でもホモとしかできないよね?

290陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:55:59.66ID:d5Xz/5oS0
>>288
パーソナル頼んでるけど人変えたくなってきた...
アタシの場合はあまりトレーナーとか他の人と
仲良くしないほうがジム長続きするような気がしてきたわ

291陽気な名無しさん2017/08/16(水) 21:56:45.13ID:ldOHcex50
>>261アンタ、デコルテがタイプのブスマンコとヤったの?w

292陽気な名無しさん2017/08/16(水) 22:16:52.53ID:EnMEVN5r0
>>282
たぶん、そのパーソナルもゲイだよ
間違いない

293陽気な名無しさん2017/08/16(水) 22:52:52.61ID:p9vIpPhR0
>>289
ホモなんだからホモとヤレればそれでいいでしょ

294陽気な名無しさん2017/08/16(水) 22:59:42.25ID:BS8Ehdsc0
そうよね。
ノンケなんてチンカスもキレイに掃除してないしシャワ浣のやり方も知らないだろうし
下の毛もちゃんとケアしてないだろうし、手間のかかる土人でしかないわ。

295陽気な名無しさん2017/08/17(木) 00:45:08.43ID:skV1hcO30
>>292
やだぁーそんな感じしなかったから
本当にそうだったらびっくりだわ余り嬉しくないけどw

296陽気な名無しさん2017/08/17(木) 02:38:45.32ID:WsZEV7Le0
260 262 264 267 270 273 279 281
汚キムチ 臭〜〜っ


309 7XxLX0jF0
いつもしゃぶってほしいときに連絡くれる近所の子 ちんこが美味しいの
明るいところではみたことないし、
しゃぶってるときは なぜか目をつぶってしまう

128 7XxLX0jF0
おかまとつるまないわたしは、ノンケに近い存在なんだと 最近思う
トランクスを好んではくようになったし

281 v8c+cBFP0
清潔感のあるブス(笑顔は汚い)

384 :v8c+cBFP0
真ん中はおいといて、両脇が大変きらいです

279 v8c+cBFP0
こんな体で男であることがはずかしくないのかな

910 :v8c+cBFP0
ひざのたるみが経年をかんじさせる

894 :7XxLX0jF0
髭をはやそう なんてマインドをお持ちの方だから 低属性なのかなとも思います

225 (スップ Sdc2-lyiP [1.66.105.53]) 7XxLX0jFd
わたし、なにもせず、ぼけーっと海見るとか苦手で常に何かをしてたい
何もしないってことは、成長してないし、かつ時間がたつということは、もはや退化してるということ

131 :v8c+cBFP0
わたしは、ミートソースパスタ(250グラム)と、ピラフ(200グラム)、納豆、キムチ、わかめスープ、ゆでたブロッコリーをいま食べてるとこ
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
http://i.imgur.com/w0N6DTV.jpg
http://i.imgur.com/MFJ337M.jpg

381 :7XxLX0jF0
わたし、色々やりたいことある
英語に、美文字に、クラウドワークに、趣味に

221 スップ Sdc2-lyiP [1.66.105.53]) 7XxLX0jFd
現地までいって、自由行動でいいんじゃない
一緒にいてくれると助かるのは、ディナー位

297陽気な名無しさん2017/08/17(木) 06:19:51.38ID:nSWnYRRq0
>>289
でもマンズリしかできないよね?

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170816/djIwajRpTkMw.html

298陽気な名無しさん2017/08/17(木) 09:29:20.59ID:WzOORaX80
あたしの行くジムは高齢者が多いんだけどたまに物凄い体臭のじじいがいるのよ。
運動した後に臭いのは当たり前だけど、シャワーでたあとでも臭いの。近づかなくてもわかるくらいよ。あそこまで臭うって肝臓とか悪いのかしら。気をつけなきゃだわ。

299陽気な名無しさん2017/08/17(木) 10:46:04.13ID:XyhyH3GL0
TV放映後、一時間でホモ160人にフォローされた超マッチョ、
「ホモは勘弁してくれ」だって。
彼女も映ってたのよ当然よね、
ほんと純ホモって気持ち悪い。

純ホモはよく「イケる!いただき!!」
とか書いてるが
だが決してその願望が叶う事はない。
http://i.imgur.com/MFCxhN5.jpg
http://i.imgur.com/bWwFWLv.jpg

300陽気な名無しさん2017/08/17(木) 10:51:00.57ID:+Vgq/cQW0
>>299
じゃあ女装オカマのテレビに出るな。

301陽気な名無しさん2017/08/17(木) 11:45:32.98ID:6pjJIbKV0
ここはナオンの跳梁跋扈するスレなのか?
マンコは台所の片隅にでも引っ込んでろーイッ!!!

分かったナッ!


302陽気な名無しさん2017/08/17(木) 12:14:49.81ID:Ju+dRsAp0
>>300
その言い方はひどくないかしら?マツコが女装子だって知らないかもしれないじゃない

303陽気な名無しさん2017/08/17(木) 12:24:15.21ID:7V+BL2790
ほらまたこんなことになるからブサイクノンケが勘違いすんのよ
ホモに襲われる〜とか言って

襲わねーよブサイク

304陽気な名無しさん2017/08/17(木) 12:41:19.01ID:AJK2ZVgM0
>>303
ほんとそれ。
マッチョは好きだし、雄くさいのも好きだけど
朝鮮系の顔は萎えるわ。
それで参ったよ俺ホモにモテる系の自意識って殺意さえ覚えるわ。

305陽気な名無しさん2017/08/17(木) 13:28:51.12ID:9yYoLYiD0
マンコ様はほっときましょ〜

お盆休み最終日
体がだるいけどこれからジム行って来るわ!!!

306陽気な名無しさん2017/08/17(木) 13:34:07.26ID:AGKuVlFX0
アルギニン・シトルリンって、効くのかしら?
これで筋トレが楽になった姐さんいらっしゃる?

307陽気な名無しさん2017/08/17(木) 15:48:44.18ID:7V+BL2790
プレワークアウト系は試す価値はある
シトルリンとかね

308陽気な名無しさん2017/08/17(木) 17:41:28.81ID:KTmK0L300
アルギニンとシトルリン飲むと朝立ちが凄くて痛くて起きちゃうの

309陽気な名無しさん2017/08/17(木) 17:45:09.73ID:Jfa4an+g0
>>308
包茎なの?

310陽気な名無しさん2017/08/17(木) 17:52:28.21ID:AGKuVlFX0
>>309
万個さんの来るところではありません

311陽気な名無しさん2017/08/17(木) 19:40:13.61ID:kmRcNa9g0
アルギニンはpHがアルカリで胃を荒らすから、酸を加えてある製品でないとダメよ。
アルギニンはザーメンの匂いがして興奮するけど、飲むならシトルリンがオススメ。

312陽気な名無しさん2017/08/17(木) 20:05:01.24ID:AGKuVlFX0
結局食後に飲めばいいってことでしょ?

313陽気な名無しさん2017/08/17(木) 20:20:23.77ID:+Eh7IC3P0
>>310
きをつけないと、栗が膨張して弾けとぶことあるからな

314陽気な名無しさん2017/08/17(木) 20:42:06.72ID:D5xBCZEX0
↑ 313 キチガイ朝鮮人は出てって

315陽気な名無しさん2017/08/17(木) 20:57:51.55ID:Jfa4an+g0
真性包茎が勃起すると痛い

316陽気な名無しさん2017/08/17(木) 21:41:37.51ID:XZHVjBny0
マンコ様って
ほーんとバカよねぇ

317陽気な名無しさん2017/08/17(木) 22:27:59.50ID:/Imde2hj0
>>299
たいして売れ筋でもないし、ただの冷やかしだろ
数増えて喜んでたら良いダケの話
フォローされて何か有るのかよ

318陽気な名無しさん2017/08/18(金) 01:13:38.83ID:jXUgPHeO0
>>308
しとるりんて増大サプリよね。

319陽気な名無しさん2017/08/18(金) 01:43:15.28ID:Ezkj/2oK0
知り合いがシリマリンって肝臓保護するサプリ飲んでたけど
これってイコール、ステやってるということかしら?

320陽気な名無しさん2017/08/18(金) 05:04:01.38ID:jIQRdMZ10
>>319
アタシも飲んでるわ
ハーブティーで飲んでるわ

321陽気な名無しさん2017/08/18(金) 05:30:01.88ID:cAA20Aik0
マリアアザミなのね。今度飲んでみるわ。ステはやっていないけど、γ-GTPが少し高いの。

322陽気な名無しさん2017/08/18(金) 05:57:41.48ID:umf8mIQV0
シトルリンは効果なんか無いわw サプリ

どこまで単純なのかしら

アルギニンは科学的に証明されている
免疫も上がるしテストステロンの悪形(ジビド)
に効くから薄らハゲが治る

クエン酸と取ればPh気にしなくても良いわ

但しトレーニーなら30g程度取らないと効果、意味無し
(30g取れないポンコツな体なら辞めたほうが良い)

ほんと>>299の様な顔面ブスでカットの無いデブが
ホモにやられるとか笑わせるわ  こんなのフォローする
カマってドブスしかいないだろうけど

アタシを含めイケメンはこんなのはだらしない体で
キショク悪い以外の何物でも無いわ

323陽気な名無しさん2017/08/18(金) 06:51:54.89ID:8S0twI2t0
>>322
アルニギンってそんなに大量に摂取しないと効果ないのね。早速今日から量を増やしてみるわ

324陽気な名無しさん2017/08/18(金) 08:24:38.52ID:Lilc7BuY0
ステロイドって、覚醒剤と同じくらい体を蝕むそうな

325陽気な名無しさん2017/08/18(金) 08:41:18.10ID:wXU9rXhf0
体育会系ノンケ友とジムが一緒になることあるのよ
やっぱり1人でやるよりもやる気があがるわね
体育会系仕込みの追い込みをかけてくれるのw
いかに自分が普段甘いトレーニングしてるか分かるのよね
でも最後の踏ん張りがチートでもいけるとかなり気持ちがあがるわw
だから体育会系ノンケっていつもハイテンションなのかしらね

326陽気な名無しさん2017/08/18(金) 11:52:59.07ID:LXYgtwGz0
>>300
たしかに忘れてたけどこれマツコの番組なのよねw

327陽気な名無しさん2017/08/18(金) 11:55:03.05ID:rRNCzoU70
女には全くもてないけどホモに人気

という現実に気付いて複雑な気持ちになってるのは理解できる

328陽気な名無しさん2017/08/18(金) 14:27:37.89ID:cAA20Aik0
ブタゴリラだから仕方がない

329陽気な名無しさん2017/08/18(金) 15:11:33.07ID:+4FmKbz40
あたし体が好みでも顔が好みじゃなければイケないから、>>299のゴリラは全くもって興味ないわ

330陽気な名無しさん2017/08/18(金) 15:36:53.24ID:umf8mIQV0
>>323

アタシは科学的論理&データに基づいた実益主義者だから
もう一つ教えてやるわ

サプリでアルギニンを摂るなら空腹時。 で日に2回
プレワークとしての推薦度は高くない  空腹&寝る前がベストタイミングよ

今一はっきりしないのがクレアチニンのタイミングね
これもトレーナー連中はワークアウト前後で2分するけど
ニュートリストが推奨するのは朝食後(カーボンと同時がゴールデン)って
はっきり言うけど流行りのHMBの相乗効果あげるにはクレアチニンとの
同時摂取でHMBはワークアウト後だからプロ中のプロが進めるタイミングと
一致しないのよね
まあここら辺はいい加減だと思うわ HMB自体BCAAなわけだし

331陽気な名無しさん2017/08/18(金) 15:56:08.36ID:DWv4mBsz0
>>330
クレアチニンを摂取してはいけないわ!

332陽気な名無しさん2017/08/18(金) 16:09:30.44ID:X2hdzzjk0
6月ごろから全くモチベーションあがらなくて
最低週2ではジムいってたのに
ここ2ヶ月ほど週1行くのもおっくうになってきたわ…
案の定体もユルユルの萎え萎えの上腹だけ太って
鏡見てさらにやる気を失くす悪循環よ…
なにがいいモチベUPないかしら

333陽気な名無しさん2017/08/18(金) 17:26:24.73ID:lPtslWOw0
ここメンタルヘルスなの?

334陽気な名無しさん2017/08/18(金) 17:39:16.59ID:DWv4mBsz0
>>332
どMになって鏡に映る自分を思いっきり罵るのよ!

335陽気な名無しさん2017/08/18(金) 18:09:12.51ID:umf8mIQV0
>>332
一番良いのは恋する事ね とびきり良い男と
まあ相手がいての話だから駄目ならイケメン率高いヤリ部屋で
上位順からどこまでと出来るか

>>331
あら失礼 アタシとしたことが ×クレアチニン → 〇クレアチン

まあアタシのレベルになると単なる有機酸のクレアチンというより
その代謝産物のクレアチニンが意味あるんだけどねw

336陽気な名無しさん2017/08/18(金) 18:30:22.08ID:wXU9rXhf0
クレアチンなんか毎食後かプロテインと一緒にこまめに飲めばいいのよ

337陽気な名無しさん2017/08/18(金) 18:40:15.72ID:yjKu3y+60
ジムに行けばイケメンマッチョがわんさか(特に最近のゴールドジムは顕著)なんだから嫌でも行きたくなるだろ

ほんとゴールドジムの景色変わった。ちょっと前までは腹の出たベンチ豚みたいなのしかいなかったのに

338陽気な名無しさん2017/08/18(金) 18:44:21.46ID:X2hdzzjk0
>>335
ヤリ部屋も今までは打率よかったけど
さいきんめっきり振られてるわよ
やっぱり現場はシビアだわ。昔ならナニクソ!
ってやる気になったんだけど
なぜか全くそういう気にもなれないのよ。
むしろ体が萎えたら誰にも相手されない事実を再認識させられたわ

339陽気な名無しさん2017/08/18(金) 18:46:20.97ID:wXU9rXhf0
>>337
東京五輪で柔道男子とラグビーが大活躍するの
でまたガチムチ体型が流行ると思うわ

340陽気な名無しさん2017/08/18(金) 18:53:27.41ID:yjKu3y+60
若者のガリガリ信仰からようやく抜け出したのが今の日本
長かったね

341陽気な名無しさん2017/08/18(金) 19:32:35.52ID:jIQRdMZ10
アルギニンって空腹時にとると、気持ち悪くならない?
食後とかプロテインと一緒みたいな感じが無難でいいわ

342陽気な名無しさん2017/08/18(金) 19:38:24.83ID:jIQRdMZ10
韓流がアイドルとして流れ込み続ける限り、
スリムな若い子は需要あり続けるわよ
気づいたんだけど、タチで韓流みたいなの好きな人って、結構いるのね

343陽気な名無しさん2017/08/18(金) 19:40:47.52ID:umf8mIQV0
>>338
まあそういう時もあるわよ

あなたが幾つでポテンシャルがどのくらいが判んないけど
逆にOFF期作った方が肥大する事多いし
2,3か月なら逆に良いんじゃない? 今年の夏はこんなクソ天気で
外で見せびらかす機会もほぼ無いしw

それでも湘南行ったら仲間のトップフィジーク達(勿論ノンケ99%)
大曇りで糞寒い中バキバキのアブ出して頑張ってたわ
(TPOわきまえてるアタシとしては痛い連中にしか見えなかったけど
ワチャワチャした暑い夏じゃないと焼けた肌もエロく見えないわ)

344陽気な名無しさん2017/08/18(金) 19:49:23.81ID:yjKu3y+60
まあ彼らは今のベストコンディションをマンコに見てもらわないといけないわけだしね

345陽気な名無しさん2017/08/18(金) 19:50:15.69ID:X2hdzzjk0
>>343
177/77の30後半よ
なんか膝も痛いし、急に老化が一段進んだ感じだわ
サボるにしても最低限はしなくちゃって
ジムいっても軽くスクワットして、懸垂8回2セットぐらいで
もうやる気ゼロでボーっとしてるわ。

346陽気な名無しさん2017/08/18(金) 20:05:16.18ID:MJibpLN40
>>345
それ更年期障害じゃないかしら?

347陽気な名無しさん2017/08/18(金) 21:25:04.96ID:eJvX5pzF0
30後半で更年期障害は早すぎる気がするけど、もしも更年期障害だったとしたら
筋トレやった方がいいんじゃないの?

348陽気な名無しさん2017/08/18(金) 21:46:26.11ID:jIQRdMZ10
>>345
いい体になってヤり部屋でもてるための筋トレから、
筋トレのための筋トレに切り替える時期かもだわ
中年になると誰でも通る道よ
バルクマッチョさんとかは別かもしれないけど

349陽気な名無しさん2017/08/18(金) 23:33:10.70ID:ZXP99Vdv0
>>348
あたしも初めはモテる為だったわ。今もそれはあるけどそれ以上にカッコいいシルエットになりたいわ。Yシャツ姿でも鍛えてるのが分かるみたいなセクシーな男になりたいのよ。

350陽気な名無しさん2017/08/19(土) 06:58:39.31ID:FgXTrO8A0
みなさんはパンプした自分の体にうっとりする?あたしはするわ。でもその魔法は長くは続かない泣。

351陽気な名無しさん2017/08/19(土) 09:04:55.70ID:HpLJlpFu0
>>350
毎日毎日鏡の前でウットリーナよ。
3日目ぐらいから萎み出すからトレーニング行かなきゃ!って焦るのよね。

352陽気な名無しさん2017/08/19(土) 09:07:27.23ID:jYR85lX90
2週ぐらい敢えて休んでそれからガツンとトレしたらすごい刺激になるし太くなる

こういうことも必要

353陽気な名無しさん2017/08/19(土) 09:10:34.02ID:7DOtbmC20

354陽気な名無しさん2017/08/19(土) 09:25:00.50ID:Vvkl7u4o0
インボディっての測ったら92ポイントだったわ
イントラがかなり驚いてたんだけどすごいのかしら

355陽気な名無しさん2017/08/19(土) 09:28:05.22ID:jYR85lX90
もちろん客を気分よくさせるために演技してるだけ

わかるだろそんなことぐらい

356陽気な名無しさん2017/08/19(土) 10:04:17.65ID:FA5sK6xC0
>>353
平常時のサイズだけ見て粗チンとは…あっ(察し)

357陽気な名無しさん2017/08/19(土) 10:18:33.86ID:L8CR71ME0
>>353
俺巨根て言われるけど、プール入った後はこんくらいだな
チンコって本当に不思議

358陽気な名無しさん2017/08/19(土) 10:57:49.66ID:FA5sK6xC0
俺も勃起時17cmだが平常時は春日レベルだな
温泉とかで平常時からどっしりボリュームのあるチンコ見ると羨ましくなる

359陽気な名無しさん2017/08/19(土) 11:33:16.53ID:0tkITqyB0
>>358
きっと図り間違えてるよ

360陽気な名無しさん2017/08/19(土) 12:36:26.38ID:HpLJlpFu0
>>352
そうよね!あたし酷い風邪引いちゃって今月はもうトレーニング行くのは絶望的だから9月の復帰でガツンとデカくなると信じるわ。

361陽気な名無しさん2017/08/19(土) 12:36:36.45ID:2WdIYq2/0
膨張率すごい人っているわよ。
平常時粗チンなのに勃起巨根っての。

362陽気な名無しさん2017/08/19(土) 12:46:38.49ID:xa8L3KsR0
>>361
膨張率より平常時から でかい方がいいわ。

363陽気な名無しさん2017/08/19(土) 13:14:22.88ID:0tkITqyB0
>>362
そうよね
銭湯でも堂々としてられるわ

364陽気な名無しさん2017/08/19(土) 13:21:55.70ID:ZcRIAf2Z0
>>363
マッチョ、平常時でも大きく、でかい金玉
なんて理想だわ。

365陽気な名無しさん2017/08/19(土) 15:29:29.33ID:DBZzA98K0
むしろドリチンをさらけ出すことに喜びを覚え始めたわ!

366陽気な名無しさん2017/08/19(土) 15:38:19.95ID:gd3OM9KH0
ジムの風呂では、みんな粗末なモノぶら下げてるわよねw
まあ自分も仮性なんだけどね

367陽気な名無しさん2017/08/19(土) 15:39:15.94ID:GKG2583z0
>>353
なんの番組よw
剃ってるのね

368陽気な名無しさん2017/08/19(土) 16:54:32.41ID:sT5aY0Rg0
吉田純二いけるわぁ〜
体はもちろんだけど顔がイケメンすぎる

369陽気な名無しさん2017/08/19(土) 17:19:56.16ID:HpLJlpFu0
>>368
期待して検索したら、普通よりチョイいいかなくらいじゃない。

370陽気な名無しさん2017/08/19(土) 17:25:40.33ID:tiabxY2o0
1度でいいからデカイモノをぶらんぶらんさせてみたいわ

371陽気な名無しさん2017/08/19(土) 17:31:30.79ID:ZcRIAf2Z0
>>370
あたしは一度でいいから、すごいマッチョになってゲイバーや銭湯で注目浴びながら
ハッテン場で断りながら入れ食いしたいわ。

372陽気な名無しさん2017/08/19(土) 17:36:30.88ID:HpLJlpFu0
>>371
身体は努力で手に入るじゃない。

373陽気な名無しさん2017/08/19(土) 17:40:49.18ID:i32UI71O0
初心者です。
しばらくやってみたんだけど、どうもダメ。
パーソナルをお願いしようかと思って。
皆さんみたいに、自力ではどうも。

374陽気な名無しさん2017/08/19(土) 18:15:03.41ID:0dieMCnu0
パーソナルなんていらないと思うわ
つべ見て自分なりに研究よ

375陽気な名無しさん2017/08/19(土) 18:58:32.17ID:88N1yleu0
>>374
3ヶ月くらいはぱーそなるつけた方がいいわ。フォームを習得できたら1人でできるようになるから

376陽気な名無しさん2017/08/19(土) 20:32:03.64ID:EEQnrCGu0
あたしすごいマッチョになったら女装してみたいワ

377陽気な名無しさん2017/08/19(土) 20:48:25.83ID:BDUy64Yx0
パーソナル=
ウエイト板ダイエット板スポクラ板と此所
でネタ拾い乞食の創作話しかできない印象

378陽気な名無しさん2017/08/19(土) 21:18:03.78ID:yB3MEK6B0
意味がわからない
わかるように書け

379陽気な名無しさん2017/08/19(土) 21:21:15.17ID:xHzoqe4O0
>>376
どんな性癖よw

380陽気な名無しさん2017/08/19(土) 21:55:08.17ID:xa8L3KsR0
入れ食いになるようなマッチョは努力すれば誰もがなれるもんじゃないわよ。

381陽気な名無しさん2017/08/19(土) 22:07:46.43ID:tzMZgkJj0
>>376
女装した両津勘吉を思い浮かべたわ。

382陽気な名無しさん2017/08/19(土) 22:29:55.84ID:TwC5aU1m0
>>371
体大きいと恥ずかしくない?
銭湯とかで目立ちたくないんだよなあ。

383陽気な名無しさん2017/08/19(土) 22:37:48.54ID:XfyUqSQ90
胸をでかくすればいいじゃない
ビーチクじゃないわよ?

384陽気な名無しさん2017/08/19(土) 22:43:05.70ID:xa8L3KsR0
>>382
恥ずかしがり屋かなんか?

385陽気な名無しさん2017/08/19(土) 23:01:20.90ID:1bXnqxrk0
>>382
会社でも困るよね。ホモか変人扱いされるのがオチ

386陽気な名無しさん2017/08/20(日) 08:51:57.90ID:8TYdMjOV0
アメフト選手っていい体型ねって思ったけど
私も彼らと同じトレーニングして食事メニューも似せればいいのよね
って急に気づいたわ
今日から早速勉強して始めるわ

387陽気な名無しさん2017/08/20(日) 09:14:40.62ID:Q3UzHBrS0
>>373
ジムに行くたびごとに店員にフォームを教えてもらえばいいじゃん。
5分くらいなら無料だし。

388陽気な名無しさん2017/08/20(日) 09:23:06.56ID:XEV33eva0
>>386
いやw
彼らはジムだけでトレしてるわけじゃない
フィールドで血の滲むような練習あってこその体だから

結論…ホモには無理

389陽気な名無しさん2017/08/20(日) 09:25:03.47ID:y3S9FQJJ0
夏場はゲロ吐くって平気で言ってたわ…

390陽気な名無しさん2017/08/20(日) 09:35:05.32ID:MGaMMGJ80
>>389
タックルされて脳震盪起こしたら吐く事あるけれど、それは悪いタックルだし
夏場の練習で吐くとかアメリカの高校大学ではしない練習・トレーニング方法よ。

391陽気な名無しさん2017/08/20(日) 09:36:44.11ID:XEV33eva0
定期的に死んでるよね
命を削ってやるスポーツだよ

392陽気な名無しさん2017/08/20(日) 12:01:38.41ID:cLqDHhjf0
柔道もそうぬ

393陽気な名無しさん2017/08/20(日) 12:14:20.74ID:uT5tg6Kf0
>>386
20代後半以上だったら食事とプロテインの量は少なくしないと将来、人工透析になるわよ!

394陽気な名無しさん2017/08/20(日) 12:15:16.05ID:zDH5Escz0
>>393
ならないわよw

395陽気な名無しさん2017/08/20(日) 20:28:52.01ID:fRt1ScP60
今日ジムで、凄く身長が低いガッチリノンケが居た。
150センチ台じゃないかなー。

身長低いけど、良いカラダだった。
立ち振る舞いも良かったなー
うーん、ガッチビ専の気持ちが解ったかも。

2丁で見るチビは、何とも思わないけど

396陽気な名無しさん2017/08/20(日) 20:35:46.10ID:8TYdMjOV0
>>388
そんなことないわ
いきなりフィールドに立たせるわけないじゃない
一年生だと思って体づくりをすると思えばいいのよ
彼らの資本は体なんだからその次にフィールドでガツガツやんのよ

397陽気な名無しさん2017/08/20(日) 21:05:01.22ID:KGlZOF4c0
またそんな都合のいい解釈して
おめでたいわほんと

まあデブになるだけだわその思考だと

398陽気な名無しさん2017/08/20(日) 21:06:07.49ID:8TYdMjOV0
>>397
あらまぁそんなこといって
3年後に泣くのはあなたよ

399陽気な名無しさん2017/08/20(日) 21:46:51.27ID:9ZL5X31B0
食事メニューだけ真似して駄デブになるのよ。

400陽気な名無しさん2017/08/20(日) 22:49:06.23ID:mHqsrC3y0
こういう身体になりたいわ〜
http://i.imgur.com/4UFJxA8.jpg
http://i.imgur.com/05pEepU.jpg

401陽気な名無しさん2017/08/21(月) 01:05:26.42ID:yawAxwOQ0
なんか、ジムの風呂でゆっくりしてたら
周りの3〜4人の集団が、ステの話堂々としてたわ

402陽気な名無しさん2017/08/21(月) 08:09:48.78ID:v62RxrhJ0
>>400
スゴイわ。。筋肉もスゴイけど体脂肪率低そう
ストイックに鍛えてるのね

403陽気な名無しさん2017/08/21(月) 08:57:59.81ID:N8w5cLK50
>>400
この厚みは羨ましいわ 更に脂肪も薄いのにってところが
ただのガチムチやフィージークと違うところね
下半身もちゃんとみたいわ

404陽気な名無しさん2017/08/21(月) 09:00:03.62ID:N8w5cLK50
>>386
20歳までにちゃんとスポーツすればそれらしいガタイの土台はできるけど
中年でそれやってもスペックに見合わないとガタがくるんじゃない

405陽気な名無しさん2017/08/21(月) 09:12:03.41ID:/JUY+rEt0
消防士は骨の髄から女性好き
ホモにはチャンスないよ(笑)

406陽気な名無しさん2017/08/21(月) 09:23:57.02ID:F4XN7emy0
別にガタイが良ければ消防士じゃなくていいのよコスプレでもw

407陽気な名無しさん2017/08/21(月) 09:29:18.39ID:tRSWKIar0
女装のマッチョがイケるのはアタシだけなのかしら。

408陽気な名無しさん2017/08/21(月) 10:18:22.33ID:uDOWQkV+0
>>404
ちゃんとスポーツ? ガタイの土台?
スペックに見合わないとガタ?

あなた何言ってるの?

409陽気な名無しさん2017/08/21(月) 10:33:26.64ID:h/+JcCWO0
20歳までにだか中高生のうちにだか前もこの謎理論展開してる人来てたわよね

410陽気な名無しさん2017/08/21(月) 10:41:12.63ID:jeSuH1bD0
結局、女達が「ノンケマッチョ=真の男達」
に抱かれてるの見て、羨ましくて羨ましくて
気狂いしてるホモばかりだなここ。

ホモさんホモさん、これが現実death。


・「ホモを見たノンケ、ウジ虫・腐った食物見た反応と同じ」
http://genxy-net.com/post_theme04/8183317l/

・「ホモが身近にいて嫌な人の割合→4割」

全国で仕事をしている20〜59歳の男女1千人に
職場の上司や同僚、部下が同性愛者や両性愛者だったらどう感じるかを聞いたところ、「嫌だ」と返答した割合がが
35・0%だった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160825-00000101-asahi-soci

411陽気な名無しさん2017/08/21(月) 10:45:11.39ID:N8w5cLK50
人間の体って成長期があるの知ってる?
その時にほぼすべての細胞の数が決まるらしいわ
もちろん内臓もね

中年以降に脂肪が多くなると健康を害するのもそれが根本にあるし
無理して食べても内臓が処理できない
無理して鍛えても維持するのがやっと

逆に成長期にきちんと鍛えてた人は、それなりのガタイを維持できるのよ
老人になっても

412陽気な名無しさん2017/08/21(月) 11:18:55.30ID:6SJ+MvVi0
何ドヤ顔で語ってんだか

413陽気な名無しさん2017/08/21(月) 11:52:16.99ID:RLfziP+q0
それは言えてるけどね。小さい頃から何も運動もしないで
オカマ呼ばわりされて貧弱だった人が、30代くらいになってようやくジムに行き出して
無理矢理ドカ食いして必至で筋肉つけても、イマイチな身体にしかならない。原因は
骨が細い、骨格が小さい、肩幅が狭い、などね。

414陽気な名無しさん2017/08/21(月) 11:53:41.66ID:wsPOZFLj0
ていうより昭和時代からある医学、科学的では無い統計学を
今更感満載で鼻を膨らませて書いてる馬鹿が痛々しいわ >>411

体組織、成長の仕組み構造はそんな単純なもんじゃないのよ?
余程運動神経が鈍く、ビビリでスポーツもまともにやった事がないのが良くわかるわw

名門じゃなくても普通に体育系のクラブやってれば実際が判るものよそんなもの
14〜22歳を仮定して特にスタティックな筋肉必要とするラグビーでも柔道でもレスリングでも
水泳でも良いわ  遺伝と生まれつきの骨格、筋量組織に変換する細胞量が人それぞれで
違う事位判らないのかしらね?

>成長期にちゃんと鍛えた人はそれなりのガタイを…w

マジ馬鹿丸出しでウケるわ 
蒸し暑くなってきた今日の都心、この馬鹿のおかげでちょっと寒くなって良かったかもだわw

415陽気な名無しさん2017/08/21(月) 13:00:18.76ID:vy6A9Yk10
>>405
消防士は骨の髄から女性好き
マンコにはチャンスないよ(笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170821/L0pVWStyRXQw.html

416陽気な名無しさん2017/08/21(月) 13:05:47.29ID:nIHbaUB10
>>414
それを踏まえた上での成長期の運動や食事負荷よね、

身長もだけど、体格や臓器は成長期で決まる。

わたしたちは必死に頑張るだけよ

417陽気な名無しさん2017/08/21(月) 13:06:52.69ID:nZ4JKf0G0
人に気遣い思いやり、周りを幸せにしてくれるような素敵な女性なら、消防士どころか世の殿方から引く手数多でしょうけど、
こんなとこで毎日ホモたたいて毎回言い返されてる汚万個にはチャンスどころか眼中にないと思うわ(哀)

418陽気な名無しさん2017/08/21(月) 13:23:13.25ID:nIHbaUB10
話かえるけど
太腿ひざの上の外側をぶっとくしたいんだけど
どう気を付ければいいかしら?
太腿上部ばかり肥大していくわ

419陽気な名無しさん2017/08/21(月) 13:50:00.50ID:8Gqf8urT0
成長期に運動しとかないと〜ってみんな中学とか成長期に部活入るでしょ?
オカマならテニスやバレーボール、水泳とか
筋トレも必須だったし、それで基礎出来上がってるでしょ

420陽気な名無しさん2017/08/21(月) 13:58:55.81ID:YjM8Sq3f0
やだ、あたし卓球部だったわ

421陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:07:42.68ID:si/TokZm0
マッスルメアリーって何?

422陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:20:36.56ID:TJpAbKSU0
ティップネスが24時間ジムとの相互利用可能なプラン出してきて、
どうせお高いんでしょ?と思ってたら月500円の上乗せで済むみたいでビックリよ。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000070.000009907.html

いま月8500円くらいの24時間ジム通ってるんだけど、
5000円の上乗せで新宿ティップと24時間ジムの両方に通えるなら乗り換えるべきかしら?

ちなみにあたしは新宿駅乗り換えの高円寺住みだから、
新宿ティップも24時間ジムも便利に使えるの。迷うわぁ。

423陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:23:40.27ID:anHB9izN0
カクテルの名前よ

424陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:26:22.24ID:si/TokZm0
>>422
普通のティップはダメなの?

425陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:26:40.59ID:si/TokZm0
>>423
うそ〜

426陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:30:36.75ID:f8eJXKu80
フィットネス市場も成長の限界が見えてきたのね。
客の引き抜き合戦、会費の割引や値下げ、新しい集客のための仕掛けやイベントなど
これからどうなっていくのか楽しみだわ。ゴールドジムが店舗数を増やしている一方で
ティップは苦境にあえいでいるということは一つのヒントよね。本格的なマッチョ志向が
増えているのよ。

427陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:43:39.30ID:TJpAbKSU0
>>424
スタンダードより300円高いレギュラープラスなら、
ティップクロスTokyo(渋谷・新宿・池袋)と関東エリアのティップネス全店利用可能ってあるわ。
それでも24時間ジム付きで月13800円よ。

全国の店舗が使えるマスターは17167円ね。

428陽気な名無しさん2017/08/21(月) 14:47:04.10ID:TJpAbKSU0
>>426
最近あちこちに24時間タイプが出店してるし、
なによりみんな忙しくて普通の時間帯だと行けないことも多いから、
ライトユーザーはみんなそっちに流れてるわよね。

それの対抗策を低価格で出してきたのは評価できるわ。
これまでのティップだったら、24時間ジムの相互利用はプラス5000円とか、
全然得しない料金体系で出してきそうだったもの。

429陽気な名無しさん2017/08/21(月) 15:10:06.22ID:/JUY+rEt0
>>418
外側広筋はレッグエクステンションを内転位で行う
ハックやフロントスクワットで大腿四頭筋をデカくする方法もあるけど、
競輪選手みたくバイク漕ぐ方が太もも自体が分厚くなる

430陽気な名無しさん2017/08/21(月) 15:33:24.38ID:fmDVJjQr0
>>429
しかし漕いでる時、死ねるくらい辛いわ。

431陽気な名無しさん2017/08/21(月) 16:09:11.58ID:/JUY+rEt0
ペラペラのままでいいの?

432陽気な名無しさん2017/08/21(月) 16:20:59.73ID:4E1It1H/0
>>431
頑張って漕ぐわアタシ

433陽気な名無しさん2017/08/21(月) 16:36:36.07ID:/JUY+rEt0
がんばれー

434陽気な名無しさん2017/08/21(月) 16:50:45.43ID:nZ4JKf0G0
あたしはチキンレッグと揶揄されてもいいから太もも細くしたいわ。
ふくらはぎは全く肉付き良くないのに、膝から上だけ妙に筋肉かつくのよ。
自転車通勤だからってのもあるかもだけど、ただでさえ胴長短足なのにさらに太ももパンパンとか泣けてくるわ。脱いでりゃそれなりに見えるけど服着た時が悲惨なのよね脚太いと・・

435陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:15:41.25ID:sAfUD1D/0
>>434
んまっ、なんて贅沢な女ざましょ。
ズボンパンパンの太い太ももなんてみんなが憧れてるのに!

436陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:20:31.93ID:CeAsLQXa0
>>434
あたしは、太腿70あるけどパンパン嫌だからさらに太いカーゴ履いてるわ
スラックスもゆったり目にオーダー
吊るしだと裂けるから

437陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:24:59.96ID:nZ4JKf0G0
あたしはジーンズの似合う狭い骨盤からスラッと真下に伸びた脚に憧れがあるのよ。今でいうフィジーク体型?てやつね。
悲しいがな農耕民族丸出しな体型だから、サイズ3展開しかないようなとこでパンツ買うと、一番デカいのでも脚で引っかかるのよね。
膝上だけスキニーになるのよ。流行りのシルエットもクソもないわよ。

438陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:28:08.25ID:IvIk8LgT0
幸い、今はワイドパンツブームじゃないの

439陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:30:21.10ID:nZ4JKf0G0
腕も上腕はそこそこ太いけど、前腕が特に手首が細くてコンプなのよね。脚も同じような感じだからそういう体型なんだと思って半ば諦めてるけど、半端に太いんなら手首足首も丸太みたいにがっちりした体が良かったわ・・

440陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:33:20.07ID:/JUY+rEt0
いい加減、目立つ事言って
チヤホヤされたがるのやめたら?
現実の容姿じゃされないからって(笑)

441陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:36:58.23ID:nIHbaUB10
>>429
スクワットの場合はどうなの?
稼働が浅いと上部ばかり太くなるのかしら?
深くすると腰に来そうで怖いわ。

442陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:43:31.28ID:CeAsLQXa0
>>440
ガリガリにはわからない悩みってあるのよ

443陽気な名無しさん2017/08/21(月) 17:46:19.58ID:CeAsLQXa0
>>440
あ、万個だったのねwww

444陽気な名無しさん2017/08/21(月) 18:35:52.53ID:wsPOZFLj0
ホント馬鹿と時代遅れ、でたらめばっかだわ2ちゃんてw

>>426
ゴールドが店舗拡大してるのはマンコの会員増やす為
都内でいくつか出来てるのは潰れる寸前の既存の権利買って
オープンする方法ー立地、設備が良いところがあるから
これは金持ったシニア向け、趣味がゴルフのじじい、バレエのババア等

ビジネス見解ってそういうもの位判ったほうが良いわ、馬鹿でもw
フィジーク至上の現在、もうピークが見えるわけで下方に合わせての処置してんのよ

大腿外側広筋を見た目でかくするのにバイク漕ぐ??? >>429
筋トレでもっとデカくする方法幾らでもあるわw 
競輪選手がバイク漕いでぶっ太くなってると思ってんのかしらこういう2ちゃんねらーって

>>421
Maryというマッチョな女の事よ

445陽気な名無しさん2017/08/21(月) 19:14:13.54ID:/JUY+rEt0
さむぅ!

>>441
スクワットの種類によるね。
端的に言えば比重を前にかけるフォームの方が大腿四頭筋の下の部分に効く
ただ膝に対する負担が大きいので、マシンの方が安全。

446陽気な名無しさん2017/08/21(月) 19:21:07.91ID:kjlj3pwk0
>>400
あたしもこういう体憧れるわ
出来るだけこの人の体型に近付けるように頑張るわ

447陽気な名無しさん2017/08/21(月) 20:39:18.95ID:nCFyI0Y30
>>400
この消防士さん、スペックどのくらいかしら?
180*90 体脂肪率10%くらいかしらね。

448陽気な名無しさん2017/08/21(月) 20:46:19.03ID:N8w5cLK50
胸板は厚くなくても二の腕と肩回り僧帽筋がいい塩梅だわ
きっと背中ももりもりしてるわね

449陽気な名無しさん2017/08/21(月) 20:47:00.40ID:N8w5cLK50
あと肥大してない乳首もいいわ
誰にも触らせてないノンケならでは
こんな男とやれる女羨ましいわ

450陽気な名無しさん2017/08/21(月) 21:03:43.33ID:nZ4JKf0G0
乳首がまたピンクなのよね〜

451陽気な名無しさん2017/08/21(月) 21:15:10.01ID:AvVp/enj0
>>440
安定のキチマンっぷりよねぇ
ホモ叩きだけが生き甲斐(笑)

ID:/JUY+rEt0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170821/L0pVWStyRXQw.html

452陽気な名無しさん2017/08/21(月) 21:19:37.12ID:8Yg1j/2e0
きょうもなまけてしまった
チートでい8日目

453陽気な名無しさん2017/08/21(月) 21:21:07.65ID:9vpf83SB0
>>452
ひゃー!

454陽気な名無しさん2017/08/21(月) 22:12:25.23ID:EuLI/hZH0
若くてイケメン、バリバリの筋肉みたいなのが増えたね最近のゴールド

455陽気な名無しさん2017/08/21(月) 22:16:46.96ID:6AhMB8O40
>>454
邪魔よね。エグザイルが無駄に筋肉見せびらかすから増えちゃったのよ。

456陽気な名無しさん2017/08/21(月) 22:26:30.88ID:rnztmx2U0
ようやくマッチョがかっこいいって風潮になってきたんだから良いんじゃない

457陽気な名無しさん2017/08/21(月) 22:33:10.12ID:VTwXSSH30
あたし別にEXILE系が好みなわけじゃないわよ
でも客観性があるトレーニーが増えてきてるのはいいことだと思うわ

ゴリマッチョコミュニティの中だけで美意識を深め合うのは構わないけど
ゴリッゴリじゃないのを悪し様に罵るだるまさん方ってお局様みたいで嫌だもの

458陽気な名無しさん2017/08/21(月) 22:33:31.80ID:6AhMB8O40
いやよ。マウンティングしてくるから。

459陽気な名無しさん2017/08/21(月) 22:55:42.31ID:YMFWRzbQ0
ゲイの筋トレユーチューバー。
なんか好きになれない。

https://youtu.be/FM64moC9gec

460陽気な名無しさん2017/08/21(月) 23:11:00.55ID:nZ4JKf0G0
露出狂にとっては合法的に不特定多数に卑猥な下着姿を見せられるいい時代になったわね

461陽気な名無しさん2017/08/21(月) 23:11:50.44ID:jui7P0Qt0
452 朝鮮キチガイ

462陽気な名無しさん2017/08/21(月) 23:24:13.19ID:gOh7w8KT0
ホモって、限定されたホモクズの中から相手探さなきゃいけないから大変だよな、

463陽気な名無しさん2017/08/21(月) 23:29:51.41ID:f8eJXKu80
>>459
登場の仕方はウザいキャラだけど、ナル子+変態の自覚+乳首の勃ち方からほぼ
お仲間間違いなし、イヤ味は感じなくなるわw

464陽気な名無しさん2017/08/21(月) 23:37:42.48ID:qlW9KLE/0
GX3履いてる時点でゲイだと隠す気なさそうだし体は純粋に凄いと思う。
色々勉強して食事制限も頑張ってるだろうから嫌いではないかな。口元があまり好きじゃないけど。

465陽気な名無しさん2017/08/22(火) 00:09:15.67ID:Edt6wIxo0
この人ゲイだよ。
ないもんにもいるしバリタチらしいし。
自分は本格的に鍛えてるからこういうモッコリ使ってゲイの視聴回数を稼ぐやり方が同じゲイとして好きになれないんだよね。

466陽気な名無しさん2017/08/22(火) 00:28:40.76ID:ZC3kkLuQ0
ここまで自分好きがにじみ出てたら逆に清々しいわ

467陽気な名無しさん2017/08/22(火) 00:31:30.03ID:ZC3kkLuQ0
胃下垂&軽度漏斗胸でウェイトアップ自体難しいからこれくらい肉ついてる人羨ましい

468陽気な名無しさん2017/08/22(火) 00:38:16.91ID:m6r/9hV70
結局人生って自己愛強めの人が勝ち組なのよね
コメント欄でも「変態ですね!」ってコメントに「はい、変態です!」って返したり海に行ったって動画でも彼氏と行ったんですか?って普通に聞かれちゃったり
清々しいわね

469陽気な名無しさん2017/08/22(火) 00:47:37.78ID:JgUyxHKc0
452 釜山港へ か・え・れ!!!


84 ID:qhVdsavM0
うっせーぞ、みか

925 :8Yg1j/2e0
今日は既婚リーマンの多くの金たまに大量の精子がつまってむらむらしてるとおもうと、股間以外めにはいらない

317 :qhVdsavM0
こんなどうしょもないことをなぜツイットするの

106 :8Yg1j/2e0
あつすぎません?
今日有給ででかけてかえってきて
関東が永久凍土になってほしい

950 ID:8Yg1j/2e0
スイカって、あまりおいしくない

444 :8Yg1j/2e0
最近は、パイズリー柄を好んできてます
一人リバイバルって感じ

437 :8Yg1j/2e0
防水シートって、真水だけですよね
なんで、ねこちゃんハウスにいれてもってかへんの?

470陽気な名無しさん2017/08/22(火) 01:47:03.92ID:TlIQA3Zs0
>>467
漏斗胸って魅力ないわよね。
大胸筋ばかり鍛えるのバカにする人いるけど
胸板薄いのは貧弱で性的魅力感じないわ。

471陽気な名無しさん2017/08/22(火) 07:46:51.81ID:jBl1FtNF0
>>454
普通にスポーツしてるやつだったら、あんなにすぐぎマッチョになれないってことはわかってる。
日焼けしてるだけで運動経験なさそうな大学生のマッチョ見ると、あーってなるね。
薬の蔓延だよ。

472陽気な名無しさん2017/08/22(火) 07:52:32.22ID:/WVjv7lw0
トレした翌朝のすがすがしい筋肉痛!今40だけど幾つまで筋トレできるかしら。

473陽気な名無しさん2017/08/22(火) 07:59:19.70ID:DM+aawxu0
見た目が全てだから運動経験とかどうでもいいわけ
汗まみれになってラグビーやるよりジムでガンガン鍛えて、って時代

474陽気な名無しさん2017/08/22(火) 08:06:39.01ID:PUWl2mOW0
>>459
宅トレだけで、こうはなれないわよね

475陽気な名無しさん2017/08/22(火) 08:44:41.18ID:aaRTAISu0
>>473
決まった軌道の動きだけで鍛える筋トレより
スポーツやガテンで鍛えた体の方がエロいのよ

476陽気な名無しさん2017/08/22(火) 09:00:39.25ID:YvuXj7rU0
それ単に思い込みよね
筋肉に発達した経緯の違いが出るなんてありえないわ

477陽気な名無しさん2017/08/22(火) 09:07:36.82ID:Edt6wIxo0
>>475
よく、ジムで鍛えた使えない筋肉よりスポーツや仕事(建築関係、宅配、その他)で鍛えた体の方がいいとかエロいっていう声を聞くけど具体的にどこがどういいの?雰囲気や背景で言ってない?

筋肉なんてそれぞれ鍛えられる場所は限られてるわけで、そこを全うするかどうかだと思うわけ。筋トレだとその辺を自由に調整できるけどスポーツや職業だと悪く言うと中途半端な形になるわけだよね?そんなの筋トレで鍛え中の人達とあまり変わらない気がするけど。

それにスポーツ選手も筋トレしてるよ。

478陽気な名無しさん2017/08/22(火) 09:22:58.89ID:31sVwjVn0
おそらくボディビル並の鍛えすぎた筋肉が嫌だってだけなんじゃない?
あとは、胸だけ鍛えすぎたとか、脚だけ細いとか。
バランスの問題だわね。

479陽気な名無しさん2017/08/22(火) 09:26:29.97ID:vuYulrAb0
筋トレして筋肉増やしながらジョギング5キロして体脂肪も減らそうとしてたけど、うまくいかなかったわ
最近ジョギングさぼり気味で筋トレばかりしてたら、周りからガタイ良くなったと言われるわ
皆さんはジョギングしてますか?

480陽気な名無しさん2017/08/22(火) 09:55:46.44ID:ITHPX3rG0
>>477
何故だかあなたのレス、頭の中で桃井かおりの声で再生されたわ…
ごめんなさい

481陽気な名無しさん2017/08/22(火) 10:10:42.13ID:fMfNe4HX0
>>480
今度は吉田ひでこで再生してね。

482陽気な名無しさん2017/08/22(火) 10:20:15.70ID:IevHQRyI0
筋トレとランニングやってるわ
やっぱり走ると良いわね
疲労回復にウォーキングやジョギング
チンタラ走って痩せるのは時間掛かり過ぎるわ

483陽気な名無しさん2017/08/22(火) 10:31:38.69ID:m6r/9hV70
トレ前に20分マシンで走ってるわ。20分だけだけどなかなか辛いわ。

484陽気な名無しさん2017/08/22(火) 11:37:32.48ID:lzoZ+L5U0
15分傾斜つけてウォーキングする習慣つけようとしたけど3回で挫折したわ。

485陽気な名無しさん2017/08/22(火) 11:59:37.60ID:cf53Bz0G0
>>405
>>429
>>431
>>433
>>440
>>445
いい加減、目立つ事言って
クチュクチュするのやめたら?
現実の容姿じゃされないからって(笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170821/L0pVWStyRXQw.html

486陽気な名無しさん2017/08/22(火) 12:18:32.34ID:MUj3qW7/0
>>481
あの鼻フック顔を思い出したくないわw声もキンキンしてて鼻持ちならないわね

487陽気な名無しさん2017/08/22(火) 12:48:15.00ID:HZ/5yWTJ0
ねぇやっぱり白米って食べないほうがいいのかしらね?
私の知り合いでラグビーしてる人がいるんだけど
食事に関しておかずと野菜をたくさん食べて炭水化物はお昼にお茶碗一杯だけらしいのよ
それでもガッチリした体型だからやっぱ無理してたくさん食べる必要ないのかしら?って思うのね

488陽気な名無しさん2017/08/22(火) 12:51:15.81ID:MUj3qW7/0
>>487
運動の前後は炭水化物採った方がいいのよ。あたしは1日の摂取カロリーの比率をこんな感じにしてるわ。
タンパク質:30%
脂質:25%
炭水化物:50%

茶碗一杯は少なすぎだと思うわ。

489陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:06:04.24ID:HZ/5yWTJ0
>>488
あ、ごめんなさい
ご飯を茶碗一杯でたぶんその他で補ってんだと思うわ
ジャガイモとかバナナ
その人は朝にオートミール食べてトレ前にも食べてるって言ってたわ

490陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:09:11.46ID:BeNhF3Be0
>>486
誰と間違えてるのかしら

491陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:21:53.20ID:m8ts1kbV0
>>489
ほとんど炭水化物だわ

492陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:25:16.50ID:omECH5bm0
そういう話だろ

493陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:28:17.04ID:b+b1Tbhi0
ベストボディ崩れみたいな奴らは脚が細すぎなのに
俺らの体がジムで一番かっこいいっておもってそうな態度なのがね。

494陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:33:58.93ID:MUj3qW7/0
>>490
吉田羊と間違えたわ・・・

495陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:41:17.73ID:omECH5bm0
謙虚さも大事だけど
自分が好きになれることのほうが素晴らしいよ

496陽気な名無しさん2017/08/22(火) 13:48:32.54ID:m8ts1kbV0
>>492
ちゃんと読んで

4974872017/08/22(火) 14:07:52.97ID:HZ/5yWTJ0
ごめんなさい!
白米を爆食いするよりも
他の食材からも炭水化物を補うほうがいいのかしら?って思ったの!
白米に比べるとジャガイモやバナナはカロリーも低いし栄養もあるわ
私ご飯ってモソモソしてるから好きじゃないのよね

498陽気な名無しさん2017/08/22(火) 14:16:33.66ID:Sr42Q/sJ0
ちゃんと食事のバランスとタイミングを考えて、ご飯をそれ程食べないのと、なんとなくご飯食べなくても良いカラダになるんじゃない?じゃ全然ちがうから
スポーツ選手は食事とか栄養とかカロリーとか色々勉強してるんだよ
それを見よう見まねで自分の都合のいいところだけ切り取ってるだけじゃん

499陽気な名無しさん2017/08/22(火) 14:24:55.02ID:P+dySYsO0
日本人は米食わなきゃ駄目よ
小麦粉系は少なめに

500陽気な名無しさん2017/08/22(火) 14:30:11.84ID:hX4+MXKx0
>>495
卑下が美徳、当たり前って教育を受ける日本人にそれは難題よ

501陽気な名無しさん2017/08/22(火) 14:42:03.98ID:ToUNrb/h0
全然難題じゃないわよw
卑下や謙遜は表面上だけのことだし、それどころか本心では相手をバカにしているのだから、
みんな自分が好きだしかわいくて仕方ないのよ。下劣な本心を隠すためにネコかぶる文化が
発達してしまって、そんな伝統文化にどっぷり漬かってしまった自分たちの自己嫌悪の嘆きは
尽きないわw

502陽気な名無しさん2017/08/22(火) 14:49:57.90ID:UXs8W1Xc0
こんなところにもアレが来てるのね…

503陽気な名無しさん2017/08/22(火) 15:08:52.24ID:GImBmG220
クレアチン摂取し始めたけど体つきが明らかに変わったわ
筋肉に張りがでてきたのよ
次はアルギニンとか摂取してみるわ
マイプロテインのおかげで手に入れやすくなったわ!

504陽気な名無しさん2017/08/22(火) 15:58:48.29ID:G3AZKdJQ0
お盆で行けなくていざ行く日に酷い風邪ひいたからもう2週間行ってないわ。まだしばらく無理そう。半月もやらないなんてまたガリに戻っちゃうわ。この4年の努力が消えそうよ。

505陽気な名無しさん2017/08/22(火) 16:54:04.89ID:wRa4F7MQ0
ここ2〜3日筋トレが調子いいわ
やっぱりある程度気温があがると、筋トレがはかどるのかしら?
暑すぎても寒すぎても、筋トレってうまくいかないのね
屋内でやってるから関係なさそうに思うけど

506陽気な名無しさん2017/08/22(火) 17:01:55.67ID:lzoZ+L5U0
>>493
わかるわ〜
鏡見てる時間が長いのよ。
シャツまくって腹筋見る仕草もイラッとくるわ。
まあアタシの腹を見せたら黙ると思うわ。逆の意味で。

507陽気な名無しさん2017/08/22(火) 17:03:53.85ID:lzoZ+L5U0
ナウフーズのクレアチンって異常に安いわ。中国製って安全かしら?

508陽気な名無しさん2017/08/22(火) 17:05:24.29ID:wRa4F7MQ0
>>503
姐さんどれくらいで変化したの?
1週間とか短期間?

509陽気な名無しさん2017/08/22(火) 17:46:02.73ID:Q8HNtDJK0
>>504
ガテンおやじや体育会OBなんて
酒飲んで女抱いて筋トレしなくても筋量維持してるわ
脂肪は多いけどw

510陽気な名無しさん2017/08/22(火) 17:49:09.74ID:G3AZKdJQ0
>>509
もともと脂肪がほとんどないのよ。膨らんだ部分は全部筋肉なんじゃってくらい血と汗と涙の結晶なのよ。だからやらなければそのまま萎んでく感じがするの。

511陽気な名無しさん2017/08/22(火) 18:54:54.43ID:aSuUChYu0
この人見てがんばって・・・
http://video.fc2.com/content/2011030569zvXSeA

512陽気な名無しさん2017/08/22(火) 18:59:05.03ID:Q8HNtDJK0
>>510
ズバリ言うわよ
それってパンプしてるだけで実は筋肥大してないんじゃない

513陽気な名無しさん2017/08/22(火) 19:16:11.19ID:i2f+xrtG0
>>504
4年の努力が半月くらいで大袈裟よ。
3か月は大丈夫だから安心して療養することね。

514陽気な名無しさん2017/08/22(火) 19:25:20.18ID:YE3S6/Gr0
>>400
この消防士どこかで見た事あるって思ってたんだけどやっと思い出したわ!
今年の千葉の出初式にいたレスキュー隊の子だわ!
一緒に写真撮ってもらったんだけどブサだから消しちゃってたわw
もー脱いだら凄いって教えてほしかったわ!

515陽気な名無しさん2017/08/22(火) 19:29:17.22ID:DM+aawxu0
しつこいな
まだ引っ張るのかドアホ
しかも誰も興味ない自分語りまで付けてクソが

516陽気な名無しさん2017/08/22(火) 20:00:36.12ID:t0xIBS/J0
>>513
そうよね、大丈夫よね。今回は久々の休養と思って治ったらまた頑張るわ。

517陽気な名無しさん2017/08/22(火) 20:19:12.81ID:YfZykh+j0
あたしはしばらくやる気なんなかったけど今日からリハビリ兼ねて頑張るわ。

518陽気な名無しさん2017/08/22(火) 20:41:34.01ID:UCq3NgWT0
ジムいったあと、セフレをほりにいく約束してて
なんかめんどい(--;)
暑くてセックスするのがめんどい

519陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:04:35.77ID:MUj3qW7/0
>>518
あたしがかわりに掘りに行ってあげるわ

520陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:08:58.68ID:Q8HNtDJK0
タチってブサイクが多いわ
ウケは競争が激しいから筋トレも頑張れるけど

521陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:30:06.20ID:t0xIBS/J0
>>520
そう?アプリでタイプだわって踏むとタチばかりだわ。あたしタチ顔のウケが好きなのになかなか居ないわ。

522陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:37:27.99ID:lzoZ+L5U0
ウケは目がオンナなのよ。

523陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:42:52.01ID:Q8HNtDJK0
目だけじゃないわ
フェロモンがメスなのよ
だからノンケの魅力には敵わない

524陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:51:09.07ID:gz24KeLn0
>>520
ウケは気に入られたいから一生懸命トレするけど
タチはただでさえ不足してるから
怠慢でゆるーいのが多いわね

525陽気な名無しさん2017/08/22(火) 21:56:13.30ID:GImBmG220
>>508
私もともと2年半くらいトレしてんのよ
でその間プロテインはとってたけどクレアチンとか飲んでなかったのよね
それでローディング期間設けたら明らかに張りが底上げされてる感じなのw
これはセフレもビックリしてたからそうだと思うわ
おそらくパンプアップされてるだけかもしんないけど
飲み始めて正解だったわ

526陽気な名無しさん2017/08/22(火) 22:06:28.18ID:18iL/uuS0
ド素人な質問で申し訳ないけど、パンプアップしただけじゃ筋肉は育たないの?
ちょっと休むと直ぐに萎むだけなのかしら?

527陽気な名無しさん2017/08/22(火) 22:06:56.14ID:lzoZ+L5U0
>>525
扱うウェイトは増えたの?

528陽気な名無しさん2017/08/22(火) 22:39:56.70ID:KfkbRmLf0
518 朝鮮キチガイ

529陽気な名無しさん2017/08/22(火) 22:54:57.19ID:/JDriwJy0
ウケ→中途半端体型、仕草口調に漂うオカマくささ。顔がいいのは希少。
基本。タチができないのでウケをやってるだけのインポ。
タチ→長身のイケメンマッチョはだいたいタチ。しょうがないのでタチ同士で個室に入ることも。
ケツを洗うのが面倒くさいだけの人が多いので、そのままウケしてもらったりする

530陽気な名無しさん2017/08/22(火) 23:01:01.52ID:503hbnGz0
マンコが喋った!

531陽気な名無しさん2017/08/22(火) 23:36:46.89ID:Ysnf3Joj0
>>459
この人ゲイなの?
動画で彼女いるみたいなこと言ってたけど。
アレが大きそうで羨ましいわ。ナイもん探したけど見つからなかった。

532陽気な名無しさん2017/08/23(水) 00:34:30.70ID:kfa8Ooe00
タチは見た目といい性格といい微妙なのが多いよね…

533陽気な名無しさん2017/08/23(水) 00:54:49.14ID:GF/biGrI0
>>526
パンプアップするまで追い込めば普通は成長するよ
でも、パンプアップはあくまで一時的なものだから、その状態を成長した結果とはとらえない方が良いね
パンプアップのデカさに追いつくまで2.3年掛かるのはザラだと思った方が良いよ

534陽気な名無しさん2017/08/23(水) 01:09:46.91ID:z2UQy4n70
518 朝鮮キチガイ お前が一番いらない


518 ID:UCq3NgWT0
ジムいったあと、セフレをほりにいく約束してて
なんかめんどい(--;)
暑くてセックスするのがめんどい

161 ID:nscUFGNL0
ほんと、夏っていらない

888 :nERS0EPJ0
ひとつき塩付けだったリミポか復活
今夜か明日朝のptsで高値で売り抜けたい

710 :nERS0EPJ0
=高い
ってわかりやすいほうがとくですよね

285 :ID:nscUFGNL0
そのスプーンは、ご自身でかわれたのかな?

153 :ID:nscUFGNL0
いつでも旅に出る用意する

425 ID:nscUFGNL0
>>417
ボイスメモを誕生日プレゼントにおねだりしたの覚えてる

535陽気な名無しさん2017/08/23(水) 02:36:06.49ID:yRvYgp6I0
>>533
パンプしたところまで追いつくのに半年〜1年かと思ってたわ

536陽気な名無しさん2017/08/23(水) 03:24:10.13ID:F1U52zdg0
ナウスポーツのアルギニン飲んでるんだけど、
カプセルがでかくて、まだ喉のあたりでつかえてるような感覚がするわ

537陽気な名無しさん2017/08/23(水) 05:03:10.07ID:vvdI1zMY0
トレにアルコールは良くないって聞くけど、ダウンタウン松本は番組で呑みまくってるのに雄ッパイデカいわね。

538陽気な名無しさん2017/08/23(水) 07:06:48.61ID:Q7Bs4ER30
ワイシャツの
ここがくしゅくしゅならないくらい横に太くしたい
ウエスト部分がタイト目なのをきると、ケツはでかいからマーメイドラインが目立つので
ウエスト部分を太くしたい

539陽気な名無しさん2017/08/23(水) 07:09:58.31ID:oGbfuADY0
またキモブスがリアルの体験が無いくせにアホな事言ってるわ >>520

あのさー今の若い子タチだらけで困ってんの @東京
目つき鋭くてアゴのライン口角上がったのはタチばっかよ
ブス、キショガリ、たるんだ腹の駄デブ、短足で持てずにタチになったのは問題外として
どこ行ってもイケネコ減ってるわ
ホント暫くしても見つからなくてタチ同志でってパターン 思いのほかSexが合っちゃったり
違う快感あったりするけど牽制する時間考えると冷める時がある

>>533
またデタラメを…   パンプアップと筋肥大が拮抗する直接的な因果関係等無いわw
但し結果としてパンプアップ感感じてれば肥大、強度UPはしているという事
オールアウト感無くヘビーウェイト扱ってるトレーニーで見た目がいつまで経っても
妊娠した小太りおばさんみたいなみっともないのが多いの見た事あるべ?

540陽気な名無しさん2017/08/23(水) 07:14:39.89ID:ugY6+jIQ0
確かに若専ハッテン場ではネコ不足になることが多いわ。

541陽気な名無しさん2017/08/23(水) 07:55:42.26ID:7wTGIBjJ0
>>539

>目つき鋭くてアゴのライン口角上がったのはタチばっかよ

思い込み激しそうねw

542陽気な名無しさん2017/08/23(水) 07:56:31.21ID:3Waoygpv0
最近の若手ゲイはイケメンで高身長、チンポもデカいのばっかり

543陽気な名無しさん2017/08/23(水) 09:43:04.75ID:ZYL7FVqW0
538 朝鮮キチガイ

544陽気な名無しさん2017/08/23(水) 09:48:03.31ID:3cqMtdV10
>>538
あたしも昔そう思ってトレーナーに聞いたことある。トレーナー、普通はウエスト細くして逆三角形つくりたがるんですよねって言ってた。
胴体が高いと雄らしいわよね

545陽気な名無しさん2017/08/23(水) 10:09:32.87ID:X9foVQBQ0
>>544
で、どうすればいいと?

546陽気な名無しさん2017/08/23(水) 10:11:55.17ID:3cqMtdV10
>>545
太るしかないって。ウエストには太くするような筋肉はないから。
脂肪は体の中心部に蓄えられるものだがら太るしかないわよ。

547陽気な名無しさん2017/08/23(水) 10:42:57.34ID:X9foVQBQ0
だよね。

548陽気な名無しさん2017/08/23(水) 10:51:23.61ID:7wTGIBjJ0
http://i.imgur.com/p36KO7q.jpg
茨城の温泉PRの人?

549陽気な名無しさん2017/08/23(水) 10:52:16.34ID:awf3fblY0
69 陽気な名無しさん

ケンブリッジ飛鳥アントニオのヤツめが、何を血迷ったのか
俺に向かって、「アニキの形のいいデカマラを一度でイイっすから、思う存分しゃぶらせて下さ〜い!」
だ等と泪ながらに哀願して来やがったゼッ!!!!
黒奴(クロンボ)との雑種(あいのこ)の分際で、身の程を知れーイッ!!!!
と一蹴してやりたかったが、そこは武士の情けを発揮して、
「9秒台の記録を継続的に出せたら考えてやってもイイぞ」と答えてやったのサッ!!!!

分かったナッ!


550陽気な名無しさん2017/08/23(水) 11:40:34.05ID:KeclK88Q0
>>539
いや、同じ事言ってるんだけど
何故わざわざ否定するかね

551陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:10:56.39ID:7wTGIBjJ0
>>546
横にでかくしたいのに、前に脂肪を蓄えるようにすすめてどうするのよ

太もももだけど、縦に筋肉がついて立体感がでてきたんだけど
横につかないから正面でみたとき細く感じるのよね
ちょっと横にして鏡で見るといい感じなんだけど
全方向からみてうっとりできるボディを目指すわ

>>538
腰を鍛える 腸腰筋 を鍛えるのはどう?
横が細い人ってもれなく背中も貧相なガリが多いから
ボリュームを出したいなら背中と腰を鍛えて
更に腸腰筋でボリューミーにってのがいいわ

552陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:17:59.39ID:KeclK88Q0
>>538
サイドベントやると横が太くなるって言うけどね

553陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:22:03.55ID:3cqMtdV10
腹筋鍛えても前に腹出ないように、
脇下鍛えても横幅が変わるほど太くはならないわよ。
背中鍛えたらさらにウエストの細さが目立つし。背中や首、尻やハムストリングの背後の筋肉鍛えてるのは大切よ

554陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:28:16.97ID:7wTGIBjJ0
51才で長島一茂くらいの体なら申し分ないわね

555陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:30:05.66ID:2WNZKWME0
同じ悩みを持つかたもいるんですね
二の腕部分に服との隙間がない
のと
ワイシャツがウエストでくしゅくしゅならないからだが
理想

556陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:36:17.22ID:2vqfvkAf0
>>533
526です。レスありがとうございます。
そうなのね。じゃあ、トレの後パンプアップを感じてるなら筋肥大は期待出来るってことなのね!
頑張るわ!

557陽気な名無しさん2017/08/23(水) 12:53:26.64ID:Qs/kF36S0
>>554
眉整えてるのと顔面劣化はあるけど
体はエロいわね。
松岡修造はボリューム不足

558陽気な名無しさん2017/08/23(水) 13:15:02.82ID:xKc407Kz0
一茂のガタイ画像ないのかしら
検索しても出てこないわ

559陽気な名無しさん2017/08/23(水) 13:35:39.57ID:WTusQl3K0
>>538
もともと腰の幅、骨盤が小さい人は無理だと思うわ。
仮に太っても脇腹の肉とケツの厚みが増すだけ。
でもあたしは、腰の幅が狭いほうがバランスいいと思うんだけど。

560陽気な名無しさん2017/08/23(水) 13:38:53.19ID:xgOdPend0
親父があれだから確実に胸毛腹毛濃そうよね
そんでそれが若い時からコンプで人前では脱がない、みたいなつまんない性格してそう

561陽気な名無しさん2017/08/23(水) 13:46:57.12ID:Qs/kF36S0
>>558
さっきヒルナンデスでてたわ
腕の血管浮いて弾力のあるハリのある筋肉だったわ
50代であれならイケるわ

562陽気な名無しさん2017/08/23(水) 13:50:23.84ID:Qs/kF36S0
>>551
腸腰筋あると厚みがでるけど
横幅太くするなら後背筋と腰のトレーニングね
でも、もともと肉のない人は
そこに限らず筋肉つけるのに苦労するわね

563陽気な名無しさん2017/08/23(水) 15:59:35.91ID:HV6JeZW/0
>>562
その肉とは?
脂肪のこと?

564陽気な名無しさん2017/08/23(水) 16:03:45.87ID:+NAlBuo90
>>563
何で脂肪になるのよw

565陽気な名無しさん2017/08/23(水) 16:31:13.72ID:wqIBKfZx0
>>562
>横幅太くするなら後背筋と腰のトレーニングね

回答になってないわ
そもそも質問釜は腰の括れが嫌だっていうんだから、後背筋を鍛えるのは余計に逆三角のシルエットを助長するでしょ
それと腰のトレーニングって具体的に何?
腰のトレーニングであるサイドベント以外で何があるのかしら?

566陽気な名無しさん2017/08/23(水) 16:40:37.04ID:Qs/kF36S0
ストレートアームプルダウンとか広背筋の腰に近い部分太くなるわよ

567陽気な名無しさん2017/08/23(水) 17:32:36.99ID:b6tmr4O30

568陽気な名無しさん2017/08/23(水) 17:35:31.34ID:oz2xmhcl0
あたしもう🐈はやめるわ!
🐆になるわ!

569陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:00:51.66ID:fdrznMjZ0
久々にトレーニングしたらぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中になっちゃった。

570陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:02:37.75ID:vhdBvzv80
>>569
それ、肉離れよ
テーピングして貰いなさい

571陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:06:36.84ID:7wTGIBjJ0
>>569
チンニングするとたまになるわ
絶望的な気持ちになるわね
寝ると寝返りも打てないし、でも2日もすればトレ復帰できるわよ
むしろ安静にするよりも痛くても動かした方が良くなるの早いわ

572陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:40:15.21ID:ZYL7FVqW0
538 555 しつこい朝鮮キチガイ

573陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:47:40.20ID:IxntFtAR0
>>569
肉離れは安静しかないわよ
筋肉断裂してるんだから
テーピングして安静しかない
動けってバカまだいるけどアホだから無視してね

574陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:48:45.67ID:+NAlBuo90
情報が錯綜してるわね

575陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:50:24.29ID:NbdpfcJP0
バカとかアホとか言っている奴をまず無視

576陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:52:23.45ID:vhdBvzv80
>>571
こいつまだこんな嘘言ってるのね
ぎっくり腰なったら動きたくても動けないわよ、バカ!

577陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:52:45.38ID:GF/biGrI0
2日もすればトレ復帰とかアホかよ
スジ痛めてるなら1ヶ月でも怪しいだろ

578陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:53:32.69ID:w2nVwFXN0
とりあえずまず病院で診察してもらってからじゃないかしら?

579陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:56:22.33ID:vhdBvzv80
肉離れも癖になるから
甘く見ないほうがいいわよ
どっちを信じるかは、あんた次第
他人の痛みはあたしは我慢できるから

580陽気な名無しさん2017/08/23(水) 20:56:26.21ID:Hw+6ibih0
>>575
マンコさんは無視、
って事で決まりね♪

581陽気な名無しさん2017/08/23(水) 21:13:53.48ID:NbdpfcJP0
>>580
これまでも適当に専門用語を並べてなんちゃって情報で批判していたわね。

582陽気な名無しさん2017/08/23(水) 21:16:34.68ID:vhdBvzv80
>>581
おまえのことだろw

583陽気な名無しさん2017/08/23(水) 21:19:33.42ID:7wTGIBjJ0
トレして背中を痛めたことないのかしら?
肉離れとか スジ痛めてるとか自分の経験でアドバイスしてるんだろうけど

わたしはぎっくり背中ってキーワードでアドバイスしてるだけよ
スジ痛めて1ヶ月とか、どんだけ柔なの?w

伸ばすのが痛むんじゃないかしら?
そんなときも多少痛くても動かした方が治りは早いわ

ぎっくり腰の場合もそうよ
なったことあるけど、動ける範囲で動く
じっとして動かさないと回復も遅れるわ
だから1ヶ月も安静にしてる嵌めになるんだわ

584陽気な名無しさん2017/08/23(水) 21:27:12.07ID:vhdBvzv80
>>583
はいはい、動け動けwww

585陽気な名無しさん2017/08/23(水) 21:30:20.16ID:NbdpfcJP0
腐マンコ必死w

586陽気な名無しさん2017/08/23(水) 22:05:52.16ID:GF/biGrI0
>>583
まぁ、変な画像貼ってるくらいだから
全てが自分基準なんでしょ
ぎっくり腰も何かと勘違いされてる様で

587陽気な名無しさん2017/08/23(水) 22:10:03.40ID:uYDTmJyH0
やっぱりとりあえず病院か整体に行ってみるべきじゃないかしら?

588陽気な名無しさん2017/08/23(水) 22:43:23.40ID:NbdpfcJP0
そうね。
>>569はぎっくり背中になったとだけしか書いてないのにみんな色々勝手に決めつけて争っているわね。

589陽気な名無しさん2017/08/23(水) 22:53:35.26ID:7wTGIBjJ0
>>586
ほれっ
1ヶ月かけて治しなw
http://i.imgur.com/l82ztcm.jpg

590陽気な名無しさん2017/08/23(水) 22:58:13.71ID:Hw+6ibih0
>>589
この画像泥棒マンコ!

591陽気な名無しさん2017/08/23(水) 23:01:01.34ID:GF/biGrI0
>>589
こういうの保存してる奴キモいな

592陽気な名無しさん2017/08/23(水) 23:02:56.86ID:Hw+6ibih0
これ見てマンズリこいてるの

きんも〜♪

593陽気な名無しさん2017/08/23(水) 23:18:13.80ID:XZ9ywyW50
ここにもカビマンコが入り込んでるのね。ゴキブリ並にしぶとくて叩いても効かないし困ったもんだわ。

594陽気な名無しさん2017/08/24(木) 00:55:56.91ID:hSYPkJY70
>>560
昔「逮捕しちゃうぞ!」で脱いでたけど胸毛は無かったわ。
ガッチリとしてかなりデカい体で美味しそうだったわ。

595陽気な名無しさん2017/08/24(木) 04:59:21.72ID:mRQNutOq0
走り込みと体幹と起立筋周りのトレを多種目で丁寧に積み重ねるしか方法はないんでは?
アラフォーになるとここをしっかり鍛えてた人が圧倒的な勝ち組になるね

596陽気な名無しさん2017/08/24(木) 05:09:10.94ID:mRQNutOq0
ジムに腹筋と腰周りだけで10種目位してる人がいるんだけど
服を脱いだ時の重量感と本物感が凄いの
人と差をつけるには人よりコツコツ努力するしかないんだと実感するわ

597陽気な名無しさん2017/08/24(木) 07:35:57.46ID:JUczUkmq0
やっぱ最後は腹筋よね
スジ筋みたいな最初から備わってるのとは別次元の迫力!
でも腹筋トレは独特の痛みが伴うのがねw

598陽気な名無しさん2017/08/24(木) 07:57:08.46ID:xDlZqeUo0
腹斜筋?が欲しくてサイドベントやってるんだけど難しいわ。6パックはまあまあ出てきたんだけど。

599陽気な名無しさん2017/08/24(木) 09:53:51.46ID:rNbNe5gB0
半年ほどちゃんと記録つけてやるようになってから
それなりに自分も周りも変わってきたと感じるようになったけど

もっと早く若い頃からしておけば良かったと思うわ
27〜8歳くらいからしっかりしておけば、30とかの時
最高に楽しかったでしょうに

600陽気な名無しさん2017/08/24(木) 10:36:13.48ID:gw3ZOIG30
周りが変わるってなんなのかしらw

601陽気な名無しさん2017/08/24(木) 10:37:42.53ID:x+vMRRtO0
周りの見る目がって事でしょ、ばか?

602陽気な名無しさん2017/08/24(木) 10:45:24.99ID:mGt+sO6W0
>>600
周りからもマッチョになったね!
って言われるようになったってことだと思うわ

603陽気な名無しさん2017/08/24(木) 11:02:42.94ID:LnlBxZIU0
周りもマッチョになったって意味じゃない?

604陽気な名無しさん2017/08/24(木) 12:04:09.78ID:BQChxtiV0
ケルン体育大学の教授がタトゥーとサッカー選手との関係を研究。

タトゥーに使用されるインクの60〜70パーセントは皮膚から血管にまで達して体内の血液循環に影響を与えることや、範囲の大きなタトゥーが皮膚の発汗機能や体温調節機能を阻害することを指摘したという。

一つのタトゥーを身体に入れると、しばらくはフィジカル面で3パーセントから5パーセントほどパフォーマンスが低下するとの研究報告を発表した。

ビルダーもノンノンよ。

605陽気な名無しさん2017/08/24(木) 12:14:20.99ID:p3rJ0E4E0
>>604
欧米の個人主義の文化は自己表現に相当な価値を置くから
ここまで一般的になったタトゥーのトレンドは戻ることは無いと思う。

日本でタトゥーがアレルギー反応ぐらい批判されるのも文化的なものでしょ。
刺青にしろタトゥーにしろアウトロー感とDQN感しかしない。
まあ世界の状況とは違うっていう認識だけはあったほうがいいと思うけど。

606陽気な名無しさん2017/08/24(木) 12:25:50.98ID:gw3ZOIG30
>>604
卑弥呼の時代は九州はタトゥだらけでしょ
わたし紋紋入れてる人好きだわ

607陽気な名無しさん2017/08/24(木) 13:36:37.98ID:S8MYXJ8r0
>>599
記録をつけることの意味って何なのかしら?
だって自分が前回どの重さで何回できたかって覚えてるでしょ?

608陽気な名無しさん2017/08/24(木) 14:12:22.01ID:p3rJ0E4E0
>>607
アメリカ留学時代、ジムのマッチョたちも小さなノートに記録つけてた。
ちょっとずつ重くしていくのとか記憶に頼るよりいいのだと思う。
あと筋肉痛になりにくい所もあるから
筋肉痛でトレの良し悪しを測るより、どれだけ持ち上げられたかを数値で記録するほうが科学的だとも言ってたわ。

それと体調とか気分に左右されないようにするのもあると思う。
しばらくしてルーティンを変えるのも記録みれば明白だし。
ボディビル雑誌にはプラン表や記録なしにジムへ行くなら、トレしない方がいいぐらいの記事あったわ。

609陽気な名無しさん2017/08/24(木) 14:15:29.77ID:VTAxRDvd0
風邪でもう2週間トレしてないわ。さすがに身体がトレーニングを欲してるわ。あと少しで治りそう。
今回ばかりはマッスルメモリーを発動させるしかないわ!

610陽気な名無しさん2017/08/24(木) 14:30:57.15ID:T0FGgYOk0
>>607
意外に忘れてしまう事もあるのよ。
それに、1ヶ月前、半年前の記録も覚えていられる?

611陽気な名無しさん2017/08/24(木) 14:34:45.23ID:R5yYMzcb0
>>607
> >>599
> 記録をつけることの意味って何なのかしら?
> だって自分が前回どの重さで何回できたかって覚えてるでしょ?

ダメだなァ〜やっぱりホモはダメだァ〜…(笑)

612陽気な名無しさん2017/08/24(木) 14:50:41.25ID:RMsjqxdj0
>>611
ダメだなァ〜やっぱりマンコはダメだァ〜…(笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170824/UjV5WU16Y2Iw.html

613陽気な名無しさん2017/08/24(木) 15:22:15.59ID:6L2DFgd70
>>606
和彫り入れてる人を掘り倒して屈服させるのは好きだわ
洋彫りに美は感じない
特に脈絡のない落書き
ジムでも晒して粋がってるな見ると隠せと不愉快に思う

614陽気な名無しさん2017/08/24(木) 16:32:27.34ID:RLwvVh5O0
記録って、どれくらい細かくつけるもんなの?
てか、毎回のトレで重量変えるような筋トレ方法してるの?
飽きがこないようにメニュー変えたりとか

615陽気な名無しさん2017/08/24(木) 16:35:46.14ID:Emr9JEdT0
>>613
最近の和彫りって中華が多いわよ(理由は知らないけど)

616陽気な名無しさん2017/08/24(木) 17:16:00.05ID:5KZBzvVa0
>>614
基本的に、種目、重量、レップ、セット数全てよ。
アプリだと増減のトレンドもわかりやすいけど、手書きメモだと基本的に前回との比較かしらね

617陽気な名無しさん2017/08/24(木) 17:45:19.36ID:RLwvVh5O0
てか、いっつも記録つけようと思うんだけど、
効果あるんだろうか、っていうのと面倒臭いっていうのが混じり合って、
付けづじまいなんだよね
1週間の筋トレメニューと現在扱うべき重量はメモしてあるけど、
日々の詳細はメモしてない
調子いいときはいいけど、
調子悪い時とか、前回と比較して、できの悪さに落ち込んだりしない?

618陽気な名無しさん2017/08/24(木) 17:55:54.55ID:yeI6j7yI0
>>617
人や目標によるかもしれないわ。
パルクアップのために使用重量をあげたいなら、記録付はモチベーションアップにつながるわ。最低でも前回と同じ、できれば1キロでも1レップでも挙げたいと頑張るから。

でも重量にこだわらないとしたら、どれだけ意味があるかは微妙ね

619陽気な名無しさん2017/08/24(木) 20:15:38.98ID:gw3ZOIG30
>>613
わたしもショッピングセンターでタトゥわざと見せてる家族連れのパパみると
わざとぶつかって喧嘩売りに行くの好きだわ
ジム帰りだとアドレナリンがビンビン出て、喧嘩したくなるのよ

でも、紋紋には掘られたいわ

620陽気な名無しさん2017/08/24(木) 20:20:30.03ID:utYFu0hi0
ただのDQNじゃん

621陽気な名無しさん2017/08/24(木) 20:44:33.95ID:gw3ZOIG30
🐒

622陽気な名無しさん2017/08/24(木) 20:59:50.83ID:uqGWpvIU0
>>619
屁垂れの武勇伝みたい
家族連れで幸せそうにしている人にぶつかりに行って難癖つけて、その後どうなったの?
作り話じゃないなら教えてくれる?

623陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:07:21.92ID:R5yYMzcb0
いくら羨ましいからってケンカ売る?、ショッピングセンター一人でうろついてる
ホモはますますミジメになるだけ!(爆笑)

624陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:08:29.47ID:emBfyDZw0
嫉妬にしか見えないわ恥ずかしいw

625陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:23:16.23ID:xDlZqeUo0
それにしてもここ、ブサイク・グロマンコの書き込み多いのね。ゲイ板でゲイを挑発とか負け組み女もいいとこね笑。

626陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:32:22.83ID:gw3ZOIG30
嫉妬とかじゃないわよ
あくまで我が物顔でマナー違反してる刺青野郎や
ベビーカーで避けないで気遣いもなく歩くような母親には
世の中の厳しさを教えてあげるのよ

あんたらみたいな甘々な人が、そういうDQNをつけあがらせてるのよね

627陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:37:33.57ID:6L2DFgd70
>>620
体に落書きさてりはうがDQNだわ
努力もしないで粋がってw
痛み堪えたとか、知らんがなw
プール入れないとか温泉入れないとかアホか
承知でやったんだろ
子供がかわいそう?そうねw

628陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:39:00.98ID:92AR+bSz0
>>627
さてりはう

落ち着いて姐さんw

629陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:39:13.85ID:emBfyDZw0
なんで勝てない喧嘩売るの?

630陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:43:38.67ID:uqGWpvIU0
>>626
喧嘩は売られたら買うものでしょ。それも買うに値するものかどうか考えてから。
自分から吹っかけていくとか、気が小さいんじゃない?自信がないんでしょ。

それはそうと、家族連れに喧嘩を売ってそのあとどうしたの?

631陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:49:27.77ID:gw3ZOIG30
>>630
横一列になって前から歩いてきて、避けないからぶつかってあげたのよ
喧嘩売られてるでしょ?
そういうセンサーも鈍いのかしら?
だいたい威嚇されてるかしてるかのオーラって感受性の強いゲイならわかるでしょ

例えばだるそうにレジ売ってるコンビニの店員や
雑にものを置く店員とか
話はそれたけど

ぶつかって、そのまま詫びも入れないなら
呼びとめて説教するわ

だいたい向こうが避けるけど、すれ違う時に向こうも意識してる場合は
肩に力入れてるから分かるわ

何のために体鍛えてるの

632陽気な名無しさん2017/08/24(木) 21:55:21.57ID:uqGWpvIU0
>>631
逃げ腰で話してるけど、事の顛末を聞いてるのよ。
怖がらないで、もっときっちり直截的に書いて。
あなたが何て説教したら、どう向こうが答えてどう落着したの?
喧嘩っていうんだから、それなりの華のある展開だったんでしょ?

喧嘩売ってやったんだ!とか粋がって話しを終了するのは小さすぎるわ。

633陽気な名無しさん2017/08/24(木) 22:00:39.65ID:RLwvVh5O0
>>631
あんた自分が注意されると逆ギレするタイプでしょ?

634陽気な名無しさん2017/08/24(木) 22:01:17.08ID:JRygqjGn0
>>632
うざい

635陽気な名無しさん2017/08/24(木) 22:06:27.21ID:sjVhxoT40
会社のうざいおっさんの武勇伝みたいw

636陽気な名無しさん2017/08/24(木) 22:13:58.76ID:bRUMaac40
>>631
あなたが強いのは分かったけど
ホドホドにね
今の世の中変なの多いから
下手すりゃナイフで一突きされるかもしれないわw

あたしはオカマらしく
おしとやかに生きて行くわ〜
脱ぐと「すごいねっ!」て言われる程度でいいの
先日も言われたから調子乗っちゃって〜♪

637陽気な名無しさん2017/08/24(木) 22:27:31.25ID:Z7ciyeSE0
強い弱いじゃないのよね喧嘩って
火事と喧嘩は江戸の華
大奥だって喧嘩まみれよ?
男だろうがおんばだろうが喧嘩はするのよ

638陽気な名無しさん2017/08/24(木) 22:29:42.87ID:92AR+bSz0
>>636
あたしは社員旅行の温泉で厳ついですねって後輩に言われたわ
褒め言葉として受けたけどね

639陽気な名無しさん2017/08/24(木) 23:35:53.90ID:gw3ZOIG30
>>632
色々あるわよ
でも相手が謝れば今後気をつけろで終わるし
人によっては口論長時間になる場合もあるわよ
でも、最後の1手は今まではないわね

やみくもに喧嘩売ってるわけでもなく
相手側に非や原因があるから負けることはないわ

640陽気な名無しさん2017/08/24(木) 23:38:11.86ID:gw3ZOIG30
>>636
下手しなくても通り魔みたいのはあるでしょ
なんでも嫌なことは自分は関係ないとか思えるあなたが羨ましいわ

わたしは、道理を説いてるだけで
事なかれな人が多いから、平気で横入りやマナーのなってない
馬鹿な大人が多いと思ってるわ

641陽気な名無しさん2017/08/24(木) 23:56:41.05ID:Emr9JEdT0
>>640
同じ事をしてるわ、機嫌が悪いときに同じ事をしてる…だから気持ちは解る
解るんだけど、人の話で客観的に聞いてしまい「たんなるチンピラだな」って感じてしまったわ
もうやらないようにするわ、ありがとう

642陽気な名無しさん2017/08/25(金) 00:08:00.26ID:VpSZl2r90
なんかがたいよすぎると
わたしみたいな真面目で、正統派な風貌だと
驚かれちゃうから、ちょうどいい塩梅がなかなかむつかしい

643陽気な名無しさん2017/08/25(金) 00:14:25.82ID:YHkP3nO40
>>639
なんだ。喧嘩ってその程度のことなの?
負けることはないって当たり前でしょ?向こうには子供や妻という守らなければいけないものがあるのよ?
いきなり突っかかってくる不審者を変に刺激するより、さっさと謝って家族を守ったのよ。
そんなことも分からないの?

なんかあなたの言ってること見てると、以前テレビでやってた亀田父にやくみつるが噛み付いてたのを思い出すわ。
まあ亀田父もたいがいアレなんだけど、その時は亀田父が何も悪いこと言ってないのに、やくが一方的に震える声で
因縁つけてとても見苦しかった。
弱いやつって、喧嘩腰でしかアプローチできないのよね。それは怯えてる証拠よ。
もう少し強くなって、余裕を持って諭せるようになれたらいいね。

644陽気な名無しさん2017/08/25(金) 00:22:35.97ID:q/CpJo8+0
あなたたち、一体何のスレだと思って喧嘩の話なんてしてるのよ?
そろそろ筋トレの話しましょ!
あたし、中学生の頃に痛めた右肩のせいか、筋トレしてから胸が左右非対称になってしまったわ。
痛みが出るからどうしても右側を庇ってしまうのよね…困ったもんだわ。

645陽気な名無しさん2017/08/25(金) 00:26:48.01ID:M/6ffOA+0
>>640
これがDQNの思考
終わってるね
一生関わり合いたくないタイプ
喧嘩売ってる俺ってカッコいい
田舎の中学生かよ

646陽気な名無しさん2017/08/25(金) 00:33:30.70ID:V/QCF2J60
みなさんトレーニング中はどんな音楽聴いてるのかしら?
やっぱマドやガガかしら

647陽気な名無しさん2017/08/25(金) 00:34:29.49ID:1tdPNCLG0
538 555 642 キチガイかんこくじん


686 :VpSZl2r90
埼玉にはいってはいけないと
親から言われています

948 VpSZl2r90
わかいこはかせいばかり
洗い場でむいてあらって
またかぶすのかしら

642 :VpSZl2r90
なんかがたいよすぎると
わたしみたいな真面目で、正統派な風貌だと 驚かれちゃうから、ちょうどいい塩梅がなかなかむつかしい

640 3iwS0unG0
わたし、ゲイとはやってないから
almostノンケのアラフォーオッサンです

518 :3iwS0unG0
まじまじみてみたら、俺にもついてた
おちんちん

715 :3iwS0unG0
あー、シベリアで生まれて よかった

468 :3iwS0unG0
きょう会社に秋をさきどりして
スカーフまいってったの

538 ID:Q7Bs4ER30
ワイシャツの ここがくしゅくしゅならないくらい横に太くしたい
ウエスト部分がタイト目なのをきると、ケツはでかいからマーメイドラインが目立つので ウエスト部分を太くしたい
http://o.8ch.net/xgxw.png

555 :2WNZKWME0
同じ悩みを持つかたもいるんですね
二の腕部分に服との隙間がない
のと ワイシャツがウエストでくしゅくしゅならないからだが 理想

514 :2WNZKWME0
夏休みには二人してサイパンにいったわ

362 (スップ Sd9f-NcBk [1.72.4.108]) :3iwS0unGd
セールっても安いのは
月曜発とか水曜発とかですよね
土日からませたら、そんな安くない

713 CZeSDyZ90
everybody wake up wake up
目覚めよ 湿度低くなれ!

648陽気な名無しさん2017/08/25(金) 01:19:08.13ID:CymtiWTO0
>>646
この前まで、ブラバン甲子園聞いてたわ
あとは、ビギンのオジーのオリオンビール
常に聞くのは、明菜ベストやBzやサザンやドリカムやグローブやユーミンやELTやHOUND DOGや中島みゆきや、いろいろよ
できるだけ、元気がでる曲聞いてる

649陽気な名無しさん2017/08/25(金) 02:08:38.85ID:0ISQGuAH0
>>646
perfume聴いてるわ。
頭空っぽにして聴いていられるの。

650陽気な名無しさん2017/08/25(金) 02:47:22.51ID:ti4tMxPd0
>>646
トランスいいわよ。
Sound cloud で好きな曲のリミックスとか聞いてるわ。

651陽気な名無しさん2017/08/25(金) 03:13:08.35ID:+E7pidSD0
私はオラオラ系()の音楽聴いてるわ。トラップや西海岸系のラップとか。
なんか自意識過剰気味の俺イケてるだろソングが多くて暗示じゃないけど力出るのよね。
ちょっと小休憩入れるときはエロい感じのゆったり系男性R&B曲。

652陽気な名無しさん2017/08/25(金) 03:17:33.40ID:+E7pidSD0
気づけばトレ中は男の曲しか聴いてないわ。女性歌手の曲はトレーニング中あまり聴きたくならないのよね。

653陽気な名無しさん2017/08/25(金) 03:49:24.25ID:abxbo91q0
あたしはポッドキャストで英語ニュース聞いてるわ。音楽だと時間が経つの遅く感じるの

654陽気な名無しさん2017/08/25(金) 07:03:17.47ID:M+yS7sQU0
喧嘩話で批判してるのって、リアルマンコなのかしら?
日常で喧嘩売られたらどうしよう的なw

655陽気な名無しさん2017/08/25(金) 07:09:14.50ID:M+yS7sQU0
ネリに薬物反応だって
家畜牛のサイズを大きくする作用がある物質を間接的に摂取しても効果あるのね
そういう意味で肉は筋肉をつくるのに一役買ってるわね

656陽気な名無しさん2017/08/25(金) 07:11:52.75ID:vaZEOJdJ0
明らかに勝てると分かるやつにしか喧嘩を売れないチキンの自己紹介でしょ?w

657陽気な名無しさん2017/08/25(金) 07:35:48.09ID:jXXL3R7E0

658陽気な名無しさん2017/08/25(金) 08:05:41.75ID:B+Ty/txy0
みんなは、ステロイドなに使ってる?
俺はダナボル

659陽気な名無しさん2017/08/25(金) 09:30:03.69ID:rwcd+DYe0
でも夏になるとイライラすることあるわ
一列並びしてるところに、割って横はいりする
人や先に並んでる人が注意しなかったり、
レジ打ちが容認してる時とか。

私も器が小さいのね。
こんな世の中誰かを出し抜いたもん勝ちなのね。

660陽気な名無しさん2017/08/25(金) 09:33:47.92ID:rwcd+DYe0
昔は高田延彦みたいなのが良かったけど
最近は長島一茂みたいなのがいいわ

あとケツや腰がボリュームあると
骨太に見えてカッコいい

661陽気な名無しさん2017/08/25(金) 11:03:35.02ID:MPb1GKoZ0
昔、プロホルモン使ってたのね。おそらくはステロイドほど効果があるものではないのだけれど、ゴールドジムでも鍛えまくってたの。

でも今思うと、職場で理不尽なこと言われると大声で反論したり、帰りの電車でマナーの悪い中国人がいたから怒鳴ったり、なんだか必要以上にイラついてた気がするわ。

もちろん今でもイラつくことはあるけど、歳をとったのか、プロホルモンを取らなくなったからか、だいぶおだやかになった気がする。ステロイドも入手がしやすくなったみたいだし、試して見たいけど、やっぱ怖いわね

662陽気な名無しさん2017/08/25(金) 11:07:55.23ID:rwcd+DYe0
>>661
イライラしやすいのは、アドレナリン出てるのもあるわよ。
だからジム内でのいざこざやイライラがあるのよ。

663陽気な名無しさん2017/08/25(金) 11:56:48.93ID:ti4tMxPd0
ステロイド使ってなくてもジムってイライラさせる男いるわよね。

マシーンの上でスマホいじってたり、ウエイトいくつも使ってたり、狭い場所で縄跳びしたり、複数で来てベンチ長時間占領したり、
すぐ催促してきたり、ジムバッグをフロアに持ち込んだり、ゲイバーのように大声で話すオカマ組とか。

スタッフも注意するなりウエイト戻すとか仕事すればいいのに邪魔な所にいたり、鏡見て格好つけてる奴もいるし、ガリなのにトレーナーとかいるし。

664陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:03:04.31ID:SNGPL9UY0
>>663
あーた四六時中イライラしてそうね

665陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:14:35.70ID:9vRMD6rA0
なんか更年期障害の症状について報告するスレみたいになっちゃったわね

666陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:24:29.04ID:CymtiWTO0
3週間炭水化物抜きやった結果

体重は1kg強減ったわ 誤差かもしれないけど

屁が臭くなくなった
ウンコが硬いのモリモリ出る
トレーニングベルトが少しゆるくなった感じ
前は胃のとかが膨れてたけど平になった感じ
胸焼けがなくなった

食べてた物
サラダ 豆腐 鶏肉 豆類 バナナ
ガリガリ君

トレーニングは週3から4
プロテインは試験的に飲まなかった

667陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:33:01.91ID:jOR01jj00
>>666
炭水化物抜きって豆類OKなの?あとガリガリ君も

668陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:39:32.37ID:rwcd+DYe0
>>666
もともと何キロから一キロ減ったの。
わたし、毎日体重図るけど、日によっては
一キロ以上の増減あるわ

669陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:39:50.31ID:CymtiWTO0
>>667
炭水化物ってより糖質ね
豆類はフジッコとかが出してる茹でた豆売っての美味しいのよ
ガリガリ君はカロリー70とか、夏だしありでw

670陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:41:01.01ID:iH7c7LXJ0
>>669
> 炭水化物ってより糖質ね
ここらへんがもうバカが出てしまってるよね(笑)

671陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:42:49.03ID:rwcd+DYe0
>>667
豆ってたんぱく質だから、たくさん食べた方がいいわ

672陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:54:20.75ID:nAKPo3I50
>>671
豆類はテストステロンが減るからあんまり食べない方がいいわ

673陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:56:11.65ID:Tx+du/p50
>>669
ガリガリ君でちょっと希望が見えたわ、ありがとう!

674陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:56:30.75ID:cRHb9r0/0
>>670
あら、ご飯抜くの糖質制限するって言わない?

675陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:57:01.40ID:Tx+du/p50
>>671
調べてみたら炭水化物よりタンパク質が多いってあったから信じるわ!ありがとう!

676陽気な名無しさん2017/08/25(金) 12:59:21.28ID:Tx+du/p50
>>674
言うわ、言うけどご飯だけじゃなくて小麦粉とか甘いのとか芋とか豆もダメなんだと思ってたわ
もう一回調べ直して見直すわ

677陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:01:20.47ID:cRHb9r0/0
>>673
ガリガリ君は水だから大丈夫よ
頑張って

678陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:16:42.17ID:Tx+du/p50
>>677
スパ銭で「かき氷は水だからカロリーゼロよ!だから太らないのよ」そう言ってかき氷ガバガバ食ってるデブババア見たわ…信じていいのか悪いのかの葛藤が始まったわ

679陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:26:17.72ID:CymtiWTO0
>>678
夏だから冷たい物もほしいから
一番カロリー低いしねw

680陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:27:02.85ID:zJLiLnkk0
>>666
そんなことしなくたって、夏場なんてほっといたって痩せるじゃないの

681陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:33:15.07ID:CymtiWTO0
麺類の代わりに、こんにゃく麺
これを、冷したうどん出汁で食べたらうまいわ

682陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:42:19.40ID:cRHb9r0/0
>>678
0ってことはないけど
デブババァと一緒はつらいわ
こっちは、節制してご褒美的にガリガリ君てことだしね
ご飯がやっぱり糖質高いなよね
脂質の少ない肉類や豆類はタンパク質も取れるからありよね
あとはやっぱりサラダでお腹膨らますぐらい
3週間続けるってたいしたもんよ

でも、なんの試験でプロテイン飲まないの?

683陽気な名無しさん2017/08/25(金) 13:51:28.45ID:CymtiWTO0
>>668
遅くなったわ
170#77から75.5ぐらい
まったく食べてないわけでないから急激にてほどでない
誤差と言われればそうかもね
ウンコが健康的に出るのには驚いたわ
一回ケツ切れたし
硬すぎるのはよくないらしいけど

684陽気な名無しさん2017/08/25(金) 14:31:20.70ID:NmqtgBqh0
>>611
>>623
いくら羨ましいからってケンカ売る?、同サロ一人でクチュついてる
マンコはますますミジメになるだけ!(爆笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170824/UjV5WU16Y2Iw.html?thread=all

>>670
これもマンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170825/aUg3YzdMWEow.html

685陽気な名無しさん2017/08/25(金) 15:49:19.85ID:rwcd+DYe0
>>683
体重下降傾向なら効果ありね、
減量目的なら。

686陽気な名無しさん2017/08/25(金) 15:50:28.93ID:zJLiLnkk0
>>683
単にダイエットしてるだけなの?
それともボディビルかなんかでの減量中なの?

687陽気な名無しさん2017/08/25(金) 17:10:33.26ID:rwcd+DYe0
さっき品川でやけにガタイのいい若者がいると見てたら、中華のツーリストだったわ
左耳ピアスに短パン、ポロシャツ
ゲイかしら?
中華でもすくすく育つ民族もいるのね。

688陽気な名無しさん2017/08/25(金) 17:18:51.12ID:H6C/IWA30
中華の方が骨太で背も高いガッチリ系多いと思うわ

689陽気な名無しさん2017/08/25(金) 17:23:55.59ID:rwcd+DYe0
背も体格も純日本人の私の方が上だったわ
あまりにもダカイと面構えが良かったかは
ビデオモデルにスカウトしたかったくらいよ

690陽気な名無しさん2017/08/25(金) 17:26:30.32ID:H6C/IWA30
やだ、あなたビデオ製作の方なの?
まさか出演なさってたりするのかしら?
お世話になってたら恥ずかしいわ〜

691陽気な名無しさん2017/08/25(金) 18:49:10.02ID:M+yS7sQU0
>>689
あなたの書き込みが中華ぽいわw

692陽気な名無しさん2017/08/25(金) 19:30:50.62ID:XEI965tG0
見た目は私の方が上
あまりにもガタイと面構えが良かった

この2行の繋がりがわからない

申し訳ないけど、頭も鍛え直すべきだ

693陽気な名無しさん2017/08/25(金) 19:50:36.76ID:CymtiWTO0
>>686
健康診断が近いからやってみただけよ
でぶではないけど毎回先生に幾つか指摘されてたから
中でも中性脂肪の値がかなり高い
で、プロテインもしばらくやめて健診受けてみようかとね
先生にはジムでトレーニングしてるとは言ってるんだけど、先生としてはやっぱ数字がすべてらしくてね

今日のトレーニングは背中中心
チンニングをワイドで9回できたわ
3セット目は6回でギブしたけど
腰にぶら下げたウエイトは20kg
最初にやるようにしてから伸びたわ
仲良くなったガッチビ君に指摘してもらったの
他やった後だとバワー切れで回数減るって
それもそうだと、最初にやるようになったの
伸びたこと話したら喜んでくれたわ
トレ友は作るもんね
あたしが素人なだけだけどw

694陽気な名無しさん2017/08/25(金) 20:17:13.12ID:lzU8xvDj0
豆って言われるとタンパク質的に大豆が一番に思い浮かぶけど違うのかしら
大豆って意外と脂質すごいのよね、豆乳とか

695陽気な名無しさん2017/08/25(金) 20:30:22.43ID:rwcd+DYe0
>>693
私も最初にチンニングしてからトレーニングしてるわ
pumpしてる状態からやってるんで効率いいわ

696陽気な名無しさん2017/08/25(金) 20:31:52.69ID:rwcd+DYe0
>>694
毎日納豆食ってる
豆乳は2日おきくらい
女性がおっぱい大きくするのに豆乳野麦らさしいわ

697陽気な名無しさん2017/08/25(金) 20:52:39.76ID:XEI965tG0
>>693
>でぶではないけど

デブなんだろ?
中性脂肪なんてトレやってたら高くなりようがない

698陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:00:06.91ID:zJLiLnkk0
>>697
中性脂肪高くなるわよ
病気してプロテインとってない状況で血液検査したけど、中性脂肪は低かったわ
病気治ってプロテイン取るようになってから血液検査したけど、
中性脂肪は基準を少し上回るくらいになってたわ
病気前後で体重は2kgくらいしか変わってないはず
ちなみに体脂肪は現在14%よ
プロテインは中性脂肪を高くするから、
血液検査前は、しばらく控えといた方がいいらしいわ
多分BCAAもそうだと思うわ
アルギニンとかシトルリンとかもそうかもしれない、自信ないけど

699陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:03:21.35ID:XEI965tG0
血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者…

もう全く意味がわからない
終わって飲んだらまた高くなるだろ
医者はそれでいいといってるのか?

700陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:08:20.64ID:CymtiWTO0
>>699
誰もそんなこと書いてないし
万個はちゃんと読むか出ていってね

701陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:10:47.27ID:CymtiWTO0
>>698
やつぱりそうなのね
自分の体でも試してみるわ

702陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:13:24.84ID:XEI965tG0
血液検査前はしばらくひかえるって書いてるだろ
何が書いてないだ

703陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:22:03.63ID:zJLiLnkk0
>>702
「医者が、血液検査前は、プロテイン控えなさいって言ってたわ」なんて、
書いてないわよ
自身の経験から、控えた方がいい、って書いたのよ
9月の上旬にも血液検査あるから、
その前の数日はプロテイン系控えるつもりよ

704陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:26:36.92ID:CymtiWTO0
>>702
おまえが書いてるの読め
>血液検査の前だけプロテイン控えなさいとかいう医者

医者がそんなこた言ったと書いてないし
まったく世話のやける万個ね

705陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:28:35.97ID:cRHb9r0/0
>>702
こいつ、アンカー打ってないから誰に言ってるかわかんない
アホ万個ね

706陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:32:13.62ID:XEI965tG0
要するに、誰が見てもデブなんだけど、本人はジム通いマッチョのつもりで医者の忠告とか健診数値とか一切無視するってパターンなわけだ

まあデブあるあるな話だけども

707陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:34:16.55ID:CymtiWTO0
>>706
終いには、逆ギレwww
簡単なプロフも二人共書いてるし
あ、チョン?なら読めないわねw

708陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:38:10.39ID:zJLiLnkk0
>>706
あたし170cmの62kgで、体脂肪14パーセントよ
あんたのいうデブってどんな人なの?

709陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:38:55.19ID:UQVsLmak0
>>706
せっかくの流れがこの万個のせいで台無しね
ほんとうざいわ
タヒねばいいのに

710陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:39:45.70ID:XEI965tG0
デブじゃなくて中性脂肪が高いならそれはそれでヤバいとおもうんだが
対処法は検査前だけ止めるってことなんだね

711陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:42:35.49ID:cRHb9r0/0
>>710
バカ!
それで効果あったのなら改善できるだろ
脳ミソあんのか?www

712陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:42:38.35ID:4jIkh08a0
どこでもそうだけど、長文マンコが来ると必ずといっていいほど荒れるわね…

713陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:44:15.83ID:zJLiLnkk0
>>710
だから何度も書くようにプロテインで中性脂肪が上がってるのよ
もし嫌ならプロテインもサプリ系もとらなければいいんじゃないの?

714陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:46:57.40ID:CymtiWTO0
>>713
禿同よ

もう、相手するのやめましょ
万個が喜ぶだけよ

715陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:47:43.81ID:F7zWHsON0
また自演が混ざってるわ
>>705 とか>>709
>>711
なんかモロにいつもの同サロの自演婆よ

716陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:49:04.27ID:nAKPo3I50
マイプロテインが55%オフのセールやってるわ

https://m.myprotein.jp/asia-offers/5-million-55-off-items.list?pageNumber=2

717陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:50:10.58ID:F7zWHsON0
自分に自分でレスしたりするし、ほんと話しがつまんなくなるのよ
バレないとでも思ってるのかしら

718陽気な名無しさん2017/08/25(金) 21:57:52.81ID:UQVsLmak0
>>715
都合悪くなると自演w
スマホで見れば一目瞭然なのに
あ、スマホ持ってないのねw

719陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:00:05.26ID:F7zWHsON0
はいはい。また同じね
はりま〜す
http://osakababa.wiki.fc2.com/
自演ネット荒らし

720陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:05:31.39ID:VpSZl2r90
>>716
こないだ、7割引になったらかえと教えてもらった

721陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:05:51.71ID:UQVsLmak0
>>719
これ、なに?
どこに自演してるってあるの?
ね!

722陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:07:19.09ID:M+yS7sQU0
医者に通ってる人って要はHIVなのよね・・・

あまり参考にならないような

723陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:29:54.38ID:gP1v4Dsq0
>>709
マンコ様は
世の中の流れを停滞させるのが大好きなのっ♪

ID:XEI965tG0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170825/WEVJOTY1dEcw.html

724陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:39:16.69ID:cRHb9r0/0
>>723
あの〜アンカー間違えてない?w

725陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:45:41.83ID:CymtiWTO0
>>723
www

726陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:53:04.55ID:gP1v4Dsq0
>>724
間違えてないわ〜

>>706のマンコ様のアホっぷりを晒してあげてるのよん♪

727陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:56:27.37ID:UQVsLmak0
>>726
斬新と言うか紛らわしいというかw
ほんとは、間違えた?w

728陽気な名無しさん2017/08/25(金) 22:58:00.31ID:F7zWHsON0
この荒らしの荒らす方法

・複数IDを使い、同時または時間差で自演(2chワッチョイも複数同時に使える)
・IDが頻繁に変わることを指摘されると、wifi環境のせいにする。
・主婦や独身男女など様々な設定を使い、初めて現れた人のフリをよくする
・丁寧語のまともなふりをしているキャラと叩いて暴れてる荒らしキャラと同じ主張で一緒に特定の相手をやり込める(攻撃する)ことがある
・罵倒する時の口調はいつも似ている
・まともな人達をその場から追い出そうとする
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、大阪婆の存在は妄想だと言い出す
・都合が悪いことがあると埋め立てを始める(埋め立て行為を通報されてホストが規制されたことがある)
・全ての役を自演し、自分に返信したり、お礼を言ったりする
・細かい部分(sageとageと空白、句読点を付けたり付けなかったり、(笑)とwなど)を使い分け、複数いるように見せかける
・他人の口調や罵倒を真似することが多い
・他人になりすまし罵倒をして、他人同士を争わせようとする
・他の人物を大阪婆だということにして、他人同士を争わせようとする
・第三者のふりをして、どちらも悪いと喧嘩両成敗のような形にして事態を収めようとする(自分から非難の矛先を逸らすのが狙い)
・素性がバレたり指摘されたりしても、別人のフリをして必ずまたその場所に戻ってくる

729陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:05:58.26ID:UQVsLmak0
>>728
あたしが、荒らしまで読んだわw

730陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:08:21.76ID:CymtiWTO0
>>728
あたしは、万個まで読んだわw

731陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:16:03.61ID:F7zWHsON0
>>729-730
このwikiのテンプレ、本当にあなたをよく表してるわね

・複数IDを使い、同時または時間差で自演
・素性がバレそうになると他人を荒らしに仕立て上げ、
・全ての役を自演し、
・〜複数いるように見せかける

732陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:23:43.74ID:UQVsLmak0
>>731
そう?
テンプレに、荒らしをしてるように疑いをかけるともあるわね

733陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:27:31.58ID:BIn6rVOs0
もうどっちも止めたら?今、両方ともが荒らしになってるわよ。

734陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:50:05.96ID:aDQE8qAU0
いつ見てもこのスレ殺伐としてるわね笑。ウ板も相当酷いけど。

735陽気な名無しさん2017/08/25(金) 23:58:31.96ID:CymtiWTO0
>>734
荒らしが出るとこうなるのよ

736陽気な名無しさん2017/08/26(土) 00:21:26.35ID:yU/hYw1H0
荒らしって、うんこまんこさんなんですか?

737陽気な名無しさん2017/08/26(土) 00:22:35.56ID:wAKTi3A90
そうでーす^^v

738陽給Cな名無しさん2017/08/26(土) 08:26:40.48ID:cyyM4d5y0
ケツペタだと貧相で魅力ないわね
太もものトレよりもケツや骨盤まわりの厚みが大事だけど
これってなかなかハードル高いわね
ケツの上部がもりっとしてるだけじゃなく
全体に厚みがあって更に横幅もないといけないもの

神様からのプレゼントね

739陽気な名無しさん2017/08/26(土) 09:15:08.89ID:4PV2iuwo0
スポーツやってたかどうか
ケツ見りゃわかる

740陽気な名無しさん2017/08/26(土) 09:32:38.80ID:ilk2V4fq0
>>739
見せないわよ!アタシのおしりは見せないわよ!このスケベ!

741陽気な名無しさん2017/08/26(土) 11:22:22.94ID:9h3GVXk10
精神病の棲家

742陽気な名無しさん2017/08/26(土) 11:22:45.34ID:yU/hYw1H0
ブルガリアン・スクワットてケツにきくのかしら。なんか苦手でやってないのよ泣。

743陽気な名無しさん2017/08/26(土) 11:30:08.15ID:y6DclvGB0
わたし精神的にドエムだから
苦しいとかつらいとかすごくすきなのです

744陽気な名無しさん2017/08/26(土) 11:37:19.88ID:7vWc81GF0
>>743
あたしもそうよ。自分をいじめ抜いた後のオナニーは超気持ちいいわ

745陽気な名無しさん2017/08/26(土) 11:55:04.47ID:ZEywhfTU0
キチガイにレスしないで

746陽気な名無しさん2017/08/26(土) 11:55:08.53
大豆は体に悪い 
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg

加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg

断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い

747陽気な名無しさん2017/08/26(土) 13:16:49.35ID:Nr389QLy0
太腿がでかかったらお尻は小ぶりのプリケツがいいわ
デカイのは扱いづらい

748陽気な名無しさん2017/08/26(土) 13:57:05.53ID:vQsEye0x0
ああん!そこまで否定されちゃうと私のヒップが泣いちゃうかもまりこ

749陽気な名無しさん2017/08/26(土) 14:57:38.39ID:y6DclvGB0
真夏のハイカラ人魚っすね

750陽気な名無しさん2017/08/26(土) 19:24:49.03ID:7ZmmUupZ0
胸よりケツが重要よ
ベン・アルフレックの気持ちがわかるわ

751陽気な名無しさん2017/08/26(土) 19:46:55.91ID:ZEywhfTU0
ケツもそうだけど
肩から背中、ケツそして脚これが肝心

胸と腹筋はどうでもいい
垂れない程度にやっとく。

752陽気な名無しさん2017/08/26(土) 19:58:18.78ID:lGt6zJ+w0
743 749 しつこい朝鮮キチガイ

753陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:05:15.76ID:7ZmmUupZ0
>>751
間違いないわね。
男は後ろ姿こそ大事なのよ

だからチンニングは毎日やっても損はないわ

754陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:17:16.77ID:HtuzkooJ0
それは間違いないね。
よほどのイケメンじゃなきゃ
バックでほるもんね

755陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:20:32.23ID:ZEywhfTU0
フィジークとかのおかけで肩と背中をとにかく鍛えてるのが多いけど
相変わらずケツより下はペラペラ

756陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:22:39.35ID:HtuzkooJ0
正常位でほってて
掴む太ももがガリガリだった時の
テンションの大暴落(笑)

757陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:35:50.66ID:cyyM4d5y0
>>755
フィジークって背中ペラペラのイメージだわ
私はもっとモリッと僧帽筋から肩甲骨にかけて厚みがあって
ケツにも盛り上がりがあるのが理想だわ

>>756
がりがりもだけどぶよぶよも嫌だわ
足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて

758陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:46:07.85ID:ybmwintL0
>>757
>足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて

こういう説ってどこから流れてくるのかしら?

759陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:54:32.84ID:2r49g30Y0
このスレ見てると、ゲイバーって行っても仕方ないなといつも思う

760陽気な名無しさん2017/08/26(土) 20:57:47.05ID:5ms+ULjh0
ベンチ豚がほんとにいなくなった。胸ばっかりやっても仕方ないってみんな分かってきたんだよね

761陽気な名無しさん2017/08/26(土) 21:13:12.45ID:cyyM4d5y0
きてストレッチしてマシンめぐりとか時間の無駄だなって思ってみてるわ
まぁ痩せたいのか時間つぶしなのかわかんないけどw

マンコと同じように痩せる 引締めのトレをしたいゲイはいるものね
自分は女だからって思ってるトランス寄りのゲイ

762陽気な名無しさん2017/08/26(土) 21:29:07.48ID:VkI0ewzM0
Rich Piana Tribute - You Were Honest with Us | Muscle Madness
https://www.youtube.com/watch?v=24u6l_JPqAg

763陽気な名無しさん2017/08/26(土) 21:29:55.99ID:nMWKCOaf0

764陽気な名無しさん2017/08/26(土) 21:55:52.84ID:b7EI49E00
>>756
夜中から一日中煽りご苦労さんw同性愛サロンで3位ですよw
オジサン何歳?

AUTO の件で大恥かいて懲りずにここで煽ってるんだオジサンw

765陽気な名無しさん2017/08/26(土) 23:25:37.75ID:SZYoikrw0

766陽気な名無しさん2017/08/27(日) 00:29:35.10ID:Fydoojt40
IDが赤くなった時点でNG放り込んでる。

767陽気な名無しさん2017/08/27(日) 00:33:35.39ID:4euFY9v+0
身長174で体重83なら太もも周り何センチが理想かしら
なかなか太くならなくてよ

768陽気な名無しさん2017/08/27(日) 00:36:17.34ID:Qrv3guXN0
743 749 犬食うキチガイ民族 いい加減にして


686 :VpSZl2r90
埼玉にはいってはいけないと
親から言われています

311 y6DclvGB0
インスタにあげてる写真みて
ある程度、すきなものとかがわかると顔が不細工でもダイレクトメッセージとかくるのかな
648 ID:NnmOXomG0
寂しいから いいねをもとめて はだかを全世界に発信したり
しょぼぼん顔を全世界に発信したりする
660 :y6DclvGB0
いいねってようは、ばかにしてるんです
いいねがほしくて、過激なことして

632 :VpSZl2r90
笹塚でフレンチブルを携えてまちかまえてる

633
>>632
あんた犬鍋食うんでしょ。

634 :VpSZl2r90 用がすんだらね

642 ::VpSZl2r90
なんかがたいよすぎると
わたしみたいな真面目で、正統派な風貌だと 驚かれちゃう

948 ID:VpSZl2r90
わかいこはかせいばかり 洗い場でむいてあらって
またかぶすのかしら

646 VpSZl2r90 久々にクリボッキした

716 ID:NnmOXomG0
やっぱ抜けのいい高層階がいい
カーテン不要で、いやらしい下着姿でもすごせますし

o157
528 : NnmOXomG0
ほんとごじゅうにどうぞの世界
わーとも、えーとも思わない 興味ない
532 :ID:y6DclvGB0
みんなといるときはどうするの?
いちいちことあるごとに、ごめんむり、それはいやとかいってまわるんですか?

322 ID:NnmOXomG0
そう? 最高気温6℃とかがすき
夏は外に出なければエアコンフル稼働だから問題ない

488 ID:uKOoqKxF0 顔が便器サイズ

298 :ID:uKOoqKxF0
わたしはいまここに
弱冷房車の撤廃と強冷房車の導入を掲げ、都議選に立候補します!!

752 : ID:y6DclvGB0
百貨店っここ数年でみても食料品以外かったことない

769陽気な名無しさん2017/08/27(日) 16:55:13.17ID:0/hlwc+B0
>>756
そんのは相手しないからわかんないわ
誘う時誘われる時に見極めてる

770陽気な名無しさん2017/08/27(日) 17:01:02.79ID:bpN4fti70
筋トレしてると鏡見るのがほんと楽しい
服の見栄えも変わって写真撮るのも楽しくて
いいことづくめってかんじで嬉しいわぁ

771陽気な名無しさん2017/08/27(日) 17:23:34.21ID:me4BoMov0
風邪が治んなくて筋トレできないわ

772陽気な名無しさん2017/08/27(日) 17:56:30.96ID:XsRIS/nP0

773陽気な名無しさん2017/08/27(日) 18:18:21.44ID:3aoIX85L0
>>764
NGIDしてスッキリ
ついでに(笑)もNGワードにしといたわ
つまらんから

774陽気な名無しさん2017/08/27(日) 18:28:19.29ID:nFgjcWyd0
>>771
風邪って引くもん?

775陽気な名無しさん2017/08/27(日) 19:04:46.45ID:rQkESjq50
筋トレ始めてから30分とかのバテバテ感、どうにからないかしら?
ちょっと何か持ち上げるだけですごく疲れるの
しばらくやってると大丈夫になるんだけど
あの時間のロスなくす方法ない?
たぶん仕事終わりだけどまだ仕事ひきずってるとか、精神的なものだと思うのよね

776陽気な名無しさん2017/08/27(日) 19:07:20.42ID:39cjKryI0
まるでみんな共通してそういうことになるように書いてるけどお前だけだから
何とかならない?とか言われても誰もわからんわ

777陽気な名無しさん2017/08/27(日) 19:14:39.33ID:ZCi3GB4h0
>>775
カーボ、シトルリン、bcaaを採るといいわ。

778陽気な名無しさん2017/08/27(日) 19:25:03.60ID:SjCVLGhQ0
774 キチガイ朝鮮人 いい加減にして

779陽気な名無しさん2017/08/27(日) 19:49:41.74ID:GVE/Bd7H0
風邪何年も引いてないわ
きっと特有のアレだわ

780陽気な名無しさん2017/08/27(日) 19:59:24.36ID:3aoIX85L0
>>775
食事を2時間前位に採らないとすぐにバテるよ

781陽気な名無しさん2017/08/27(日) 20:29:27.12ID:nFgjcWyd0
おとこなら筋肉
筋肉はうらごらなあ

782陽気な名無しさん2017/08/27(日) 20:57:29.79ID:ChSE1i8K0
太腿や下半身は肉付きが良くて上半身が華奢な残念体型だけど、上半身トレ頑張ってるわ!
今日は肩と胸を虐めてバッグ持つだけで胸筋がプルプルして気持ち良いわ
そしてムラムラしてきちゃった

783陽気な名無しさん2017/08/27(日) 21:01:36.16ID:czzKPm1f0
ぬいたんすか?

784陽気な名無しさん2017/08/27(日) 21:08:10.48ID:SjCVLGhQ0
↑774 781 783
キチガイ朝鮮人いい加減にして

785陽気な名無しさん2017/08/27(日) 21:30:04.22ID:ChSE1i8K0
>>783
これからオナホで抜くわ!

786陽気な名無しさん2017/08/28(月) 00:48:46.25ID:nR4wqH/+0
774 781 783 THE キ・ム・チ


570 :nFgjcWyd0
駅の伝言板 他人のを勝手に書き換えるの、
子供ながらにすきだった

695 :nFgjcWyd0
亀頭を直接海水にさらしていいのかしら
浸透圧の関係で、水分全部出ちゃうのでは?

759 : ID:nFgjcWyd0
妻には一円分もあげたくない
自分の必要分は自分で稼いでほしい

615 :nFgjcWyd0
いまの時代、銭湯やにとっては
ホモか ひあり か ってくらい由々しき問題

740 czzKPm1f0
わたしが、 としたらあなたはデブですね
ってコメントしましょうか?

707 (ワッチョイWW 63ea-NcBk [116.64.56.35]) ID:czzKPm1f0
骨川

690 :czzKPm1f0
24h見てませんアピールのほうが
わりとどうでもいお

5 :nFgjcWyd0
あなたはどんだけ婆さん?

343 nFgjcWyd0
寄生?なんですかね
血をすっていきてる感じかな
血ぃすうたろか〜

787陽気な名無しさん2017/08/28(月) 09:51:08.93ID:Jt/z260O0
「由比ガ浜の黒マッチョ」とやらが、よく報道されてるようだが、
あの程度で「マッチョ」とは笑わせやがるゼッ!!!
俺の理想的な筋肉美とは比較にも成らネエお粗末至極な連中ばかりなのサッ!
しかもオンナを相手にしたがる卑しいヘテロ根性が醜すぎて、全くやり切れ無えゼッ!!
ダボダボの超ダサイ「ステテコ」みてえなブカパンツを穿きやがってサッ!!!
真の男性の理想美を見たけりゃ、俺を鑑賞するべきだゼッ!!!

分かったナッ!


788陽気な名無しさん2017/08/28(月) 09:55:07.44ID:kmHBz8b70
>>787
鑑賞するから画像うpして

789陽気な名無しさん2017/08/28(月) 12:17:39.15ID:bfL5YAJW0
>>787
そういえば柳舘さんの画像うpするのすっかり忘れてたわ。今日帰ったらやるから待っててね

790陽気な名無しさん2017/08/28(月) 13:00:08.95ID:geUHDttf0
>>789
期待して待っています!

791陽気な名無しさん2017/08/28(月) 16:26:27.40ID:bfL5YAJW0
>>790
あなたナッちゃんじゃないわね。偽者が出るようなスレには怖くて画像をうpできないわ

792陽気な名無しさん2017/08/28(月) 16:36:07.54ID:Yhtt9D5Q0
おまえは女性の偽物のくせに?

793陽気な名無しさん2017/08/28(月) 17:54:26.88ID:IOKpImMD0
>>791
最初からする気が無いくせにw

794陽気な名無しさん2017/08/28(月) 19:10:55.41ID:WWPFJi+X0
ミカだらけ

795陽気な名無しさん2017/08/28(月) 19:22:08.39ID:3VvAjRrR0
>>792
おまえは女性の偽物のくせに?

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170828/WWh0dDlENVEw.html

796陽気な名無しさん2017/08/28(月) 21:08:17.16ID:KJfAbthn0
ジムのランニングマシンで、
シューズから延々とキーキー音立てて走ってる奴いると殺意が走るわ。
キュッ、キュッとかじゃなくて
常時シューズとゴム床との間で強烈な摩擦音立ててるのよ

797陽気な名無しさん2017/08/28(月) 21:24:59.46ID:Ux+WFc6H0
おんがくきいてへんの?

798陽気な名無しさん2017/08/28(月) 21:25:56.66ID:IY7Fd5/S0
いるわよね〜そういうの。あたしはマシンで軽量でガッチャンガッチャンやってるまんこに殺意がわくわ

799陽気な名無しさん2017/08/28(月) 21:31:34.66ID:hHkke+o20
ガッチャンガッチャンやるのって
マンコに限らずだわ
ガサツな男もやるのよ

あれほんと止めて欲しいもんだわ

800陽気な名無しさん2017/08/28(月) 21:32:57.38ID:Yhtt9D5Q0
ホモがカサコソ後ろから視姦するのもやめて欲しい

801陽気な名無しさん2017/08/28(月) 22:18:44.67ID:V4lz6FkV0
ホモは>>800みたいなショボい身体の奴を視姦するとかないわ。
お前の自意識過剰。被害妄想炸裂。

802陽気な名無しさん2017/08/28(月) 22:41:45.47ID:geUHDttf0
>>801
>>800は腐マンコ

803陽気な名無しさん2017/08/28(月) 22:45:34.88ID:5vUsl8OT0
このスレって同サロで一番グッダグダうぜえわ?

804陽気な名無しさん2017/08/29(火) 00:18:00.26ID:p8hmoyXH0
797 臭キムチがほんと苦手

370 ID:Ux+WFc6H0
いいねがね
ほんとはばかにしていると 知ったから
今日は いいね記念日

648 ID:NnmOXomG0
寂しいから いいねをもとめて はだかを全世界に発信したり
しょぼぼん顔を全世界に発信したりする

660 :y6DclvGB0
いいねってようは、ばかにしてるんです
いいねがほしくて、過激なことして

19 ID:Ux+WFc6H0
ツィートの80割は真実ではないといわれてますね 全部うそもある

619 ::Ux+WFc6H0
>>617 あなた、すみにいた小峠風ブス?

864 w58Z5j560
人を小馬鹿にして、自分をひけらかし続ける神経がわたしにはわからない
仕方ない 病気だと自覚することは、
たとえ流音さんでも難しい

80 yw4wC86o0XMAS
誰も流音さんに期待してない
もうやめていいんです
流音さん 人のこととかやくいいすぎ
とても品がない ガチャピンみたいな顔

862 C9LoN6XL0
ちんぽをしごきながら、身体を洗ってる学生を見るのが好き

661 :eLg7fnw/0
おでこにシワがある肌にがて

426 eLg7fnw/0
はやくシベリア寒気団こーい

945 :Ux+WFc6H0
個人的にはもうかかわり合いたくないので、どうでもよい

565 Ux+WFc6H0
しゃぶらないの? しゃぶれないの?
しゃぶりたいの?

939 ID:WQARg41e0
ptsばくさげ 素晴らしい
前持ってたけど、いまはノンホルとしてはほくそえんでしまう

315 :eLg7fnw/0
ホーチミンでもマッサージボーイ3人からしかこなかった

799 :eLg7fnw/0
ISETAN相模原がしめたら、相模大野かなしい

172 :eLg7fnw/0
わたしたち、彼らを尊敬すべきだと思います

805陽気な名無しさん2017/08/29(火) 04:16:48.65ID:dJbTLCPq0
友達にステ使ってること言ったら

「 え、俺もたまに使ってるよ。そんな今更言うことかな?」

って反応だった

806陽気な名無しさん2017/08/29(火) 05:50:35.61ID:jNzNsO5q0
まあ、合ドラ全盛期のそれくらいの気軽さかも。

違法でもなけりゃ、ネットで簡単に買えるんだし。

807陽気な名無しさん2017/08/29(火) 06:43:56.45ID:KoDLj0zH0
ステは将来確実に顔が劣化するからなあ。
ゴールドジムで見てたら、絶対やりたくないと思った。みんな顔が劣化し過ぎ。

808陽気な名無しさん2017/08/29(火) 06:47:09.31ID:KoDLj0zH0
>>758
>>足の付け根にボリュームのないタイプはエイズ野郎だから気を付けて
エイズというかHIVの副作用なんだって。
エイズの薬を長年飲んでる人は腕や足が細くて、お腹だけでてるんだよ。

809陽気な名無しさん2017/08/29(火) 07:16:20.57ID:jciiTFkP0
>>805
ホルモンバランスいじるから怖くて使えないわ
しばらくあたしは様子見よ

810陽気な名無しさん2017/08/29(火) 09:52:12.02ID:sW/gRMe/0
クレアチンのみ始めたら腹が急激に出てきたわ。

811陽気な名無しさん2017/08/29(火) 11:15:56.36ID:dJbTLCPq0
低用量、非長期間、ケアしてればそこまで心配する必要ないよ。
毎年2サイクルほど、冬から夏前にやってるけど
健康診断で問題なし。

少ない用量で、体質にあわせて使うなら大丈夫。

812陽気な名無しさん2017/08/29(火) 11:31:09.12ID:dyJcGOkw0
>>811
あたしもそう思う。
もっと早くしておけば良かったと思ってるわ。
顔や身長は変えられないけど
ゲイなんてガタイの良し悪しが全てじゃない。

813陽気な名無しさん2017/08/29(火) 11:46:14.93ID:NSYmrEwc0
>>811
そんなもんなの?
興味あるけど、まわりに使ってる人いないから詳しく聞けないのよね

814陽気な名無しさん2017/08/29(火) 11:46:57.91ID:n5QHX/A+0
少なくても効果あるの?

815陽気な名無しさん2017/08/29(火) 12:58:24.38ID:ESA7wiDG0
筋トレ効果って生まれ持った身体の才能が影響大きいのよ。
才能なけりゃ、ステに頼るのは仕方ないわ。

816陽気な名無しさん2017/08/29(火) 13:04:08.12ID:CpPk9RQB0
>>810
他の部位は凄いのに、腹まわりがでてるだけで台無し
凄くトレーニングしてるから他の部位は出来上がってるんだろうから、
それくらい腹まわり絞るのが大変なんだろうね。

817陽気な名無しさん2017/08/29(火) 14:31:00.97ID:18xSpauT0
筋トレするならこれくらいの体がちょうどいいわよね
https://pbs.twimg.com/media/DISZw3IUIAAj0j1.jpg:large

818陽気な名無しさん2017/08/29(火) 14:34:10.12ID:8fLm7qTQ0
合成ステロイドホルモンって薬物耐性付きやすいから、4,5年で全く効かなくなる。
だからさらにきつい薬か容量を増やさないと、萎んでしまう。
容量が増える分副作用も甚大。20位でやってるやつって。30代は悲惨。
角田も大量に打ってたけど。年齢的にキツくなって止めてあんなキモガリになったんだよね。
フィジークに傾倒してるふりしてごまかしてるけど。蝶野は随分前に止めてキモガリ化したけど
最近真壁も止めて、ほんと普通のおっさん体型に戻りつつある。

ホモってただの性行為ができずにステに手を出す。中身がない奴ほど外見をきにする。
一度デカくなって成功経験ができた人間は、ショボくなると病むからね。
何事にもツケはあるということ。ホモは愚かだね(笑)

819陽気な名無しさん2017/08/29(火) 14:36:04.94ID:5dNTeUr30
あやうく信じるところだったが、最後の1文で我に返った。

820陽気な名無しさん2017/08/29(火) 14:48:32.40ID:NSYmrEwc0
ま〜んが住み着いてるのね

821陽気な名無しさん2017/08/29(火) 14:56:23.04ID:5dNTeUr30
なんちゃって筋トレ情報に専門用語を適度に散りばめてあるので油断すると騙されちゃうのね。

822陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:00:05.21ID:CpPk9RQB0
>>817
ちょうどいいの意味がわからないけど、
この手の体型なら絞りつつバルクアップって
ベクトルが正解だわ

823陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:19:41.35ID:8fLm7qTQ0
全部本当のことだろうが
いずれ薬物耐性が付いて、薬剤は効果を失うことも
結婚もせず薬に手を出すホモが愚かなことも

824陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:23:03.26ID:zVX7bHcv0
>>817
イカニモなのかもしれないけど、このガタイになるまで筋トレ頑張るのって凄いわ!

825陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:28:05.45ID:iOpciU7y0
>>817
右の人イケるわ

826陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:30:38.90ID:hsz2pPyB0
>>817
× ○ ○

827陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:31:55.62ID:NSYmrEwc0
ホモホモ執着して日がな1日張り付いてるのも中々の愚かさよね、御愁傷様だわ

828陽気な名無しさん2017/08/29(火) 15:52:43.54ID:UUhf0WWY0
>>817
腹の出具合がわからないわ

829陽気な名無しさん2017/08/29(火) 16:34:29.62ID:kWwTWWdG0
>>817
まーたガチ無知がくだらねー印象操作w

830陽気な名無しさん2017/08/29(火) 16:56:56.45ID:bmGK9DYi0
>>826
あたしも同じ。
強いて言うなら✖◯◎

831陽気な名無しさん2017/08/29(火) 16:58:25.05ID:bmGK9DYi0
昨日久しぶりにケツ掘ったらふくらはぎがかなり筋肉痛だわ。なんちゃってトレより効くのね。

832陽気な名無しさん2017/08/29(火) 17:40:43.31ID:RPYVASaj0
>>817
真ん中は短髪にしたら、ガンプのビデオ女優に似てるわ。

833陽気な名無しさん2017/08/29(火) 18:10:27.84ID:KuJdiy6l0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170829/OGZMbTdxVFEw.html

育の授業の恥ずかしい経験 [無断転載禁止]©2ch.net
417 :陽気な名無しさん[sage]:2017/08/29(火) 15:56:55.37 ID:8fLm7qTQ0
ホモに走るのは人間の恥だけど
柔道 ラグビー ボディービル 重量級の男たち ☆7 [無断転載禁止]©2ch.net
111 :陽気な名無しさん[sage]:2017/08/29(火) 18:00:11.00 ID:8fLm7qTQ0
神さまがホモに微笑むことはない

834陽気な名無しさん2017/08/29(火) 18:27:54.89ID:NLONogZ/0
>>831
ちなみにどんな体位だったのw

835陽気な名無しさん2017/08/29(火) 19:00:11.68ID:XoGHgi+r0
>>831
正常位だと足の親指の爪の下の毛が生えてるところがこすれるのよね。
こないだ発見したの。

『皮膚の摩擦から防御するためにこんなところに毛が生えてるのねっ!』って。

836陽気な名無しさん2017/08/29(火) 19:25:00.62ID:O2wB36wk0
>>792
>>800
マンコがクチュクチュ後ろから視姦するのもやめて欲しい

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170828/WWh0dDlENVEw.html

>>818
>>823
マンコってただの性行為ができずに同サロマンズリに手を出す。中身がない奴ほどマンズリをする。
一度気持ちよくなって成功経験ができた人間は、マンズリできなくなると病むからね。
何事にもツケはあるということ。閉経処女は愚かだね(笑)

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170829/OGZMbTdxVFEw.html

837陽気な名無しさん2017/08/29(火) 19:39:48.68ID:/pR5b4ko0
>>817
一番左の人顔腫れ上がってるように見えるわ
大丈夫かしら?

838陽気な名無しさん2017/08/29(火) 20:05:15.99ID:48TtgYaM0
つまらん画像にいつまで食いつてるんだお前らは

839陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:01:27.15ID:NLONogZ/0
http://i.imgur.com/etLXRz8.jpg
http://i.imgur.com/IvTvpir.jpg
http://i.imgur.com/DMERq5O.jpg
http://i.imgur.com/p9IwIl0.jpg

私は最近 コージと長島一茂 松ちゃんのような体型が好きだわ

840陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:09:26.76ID:7zRo9c3t0
3人の体型バラバラね

841陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:29:01.06ID:KoDLj0zH0
ステロイドだけはやめておけ
医者でもないのに何が「適度な容量」だよw
害しかないわこんなの。GGでみればわかるだろ。ステで顔がどんどん劣化していく連中を。
やめたらガリガリ。時間はかかるけどナチュラルでやってる方が確実に筋肉はつく。
ステロイドや覚醒剤に頼るやつは、心が弱いし、健康を犠牲にする馬鹿としか言いようがない。

842陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:30:27.72ID:48TtgYaM0
びっくりするぐらい急にしぼんでる奴いるよな

843陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:34:02.59ID:kWwTWWdG0
大会に出てるような人もステなの?
尿検査するの?
バレたらアウトなの?

844陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:41:42.95ID:nofyGUGN0
>>817
ガチムチとか言ってる人たち

まずは脂肪落とすべきね〜

845陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:42:34.44ID:NLONogZ/0
>>842
エイズ発症してる人もいると思うわ

846陽気な名無しさん2017/08/29(火) 21:52:19.68ID:NPHStb8y0
>>817
右イケるわ。チョコみたいね。

847陽気な名無しさん2017/08/29(火) 22:08:54.40ID:KoDLj0zH0
ステしてるやつは、してる間は体は大きくなるが顔が本当に劣化するんだよ。
理由は分からんが、みんな劣化してる。
ステやめると顔はさらに劣化、老化してしまい、体はどんどん萎んでいくよ。
しかも、健康を大きく損なってしまう。
絶対にやめた方がいい。

848陽気な名無しさん2017/08/29(火) 22:23:13.33ID:dpyqoV0Z0
ステしなくても年々劣化の一途を辿ってるわよ!まったく!

849陽気な名無しさん2017/08/29(火) 22:37:22.62ID:n5QHX/A+0
>>848
それな

850陽気な名無しさん2017/08/29(火) 22:37:58.04ID:n5QHX/A+0
>>848
それな

851陽気な名無しさん2017/08/29(火) 22:39:38.16ID:8fLm7qTQ0
細胞表面のレセプターに作用する
ペプチドやたんぱく質系のホルモンと違って
ステロイドホルモン核の中にはいって直接関与するから
なかなか排出できないんだよね
だから細胞の遺伝子自体が劣化していく
皮膚がシワシワになったり体格がショボくなるのはそのせい

852陽気な名無しさん2017/08/29(火) 22:42:32.91ID:KoDLj0zH0
>>848
ステは自然の老化をさらに加速させた上、変な顔に劣化させるんだよ。
千葉優ととかビデオモデルもすごい劣化した

853陽気な名無しさん2017/08/30(水) 00:20:14.79ID:f37cLQaV0
ステ子はそのうちすごい劣化して
「ステ世代」とか呼ばれて
他の世代から笑い者になるのよね
今の日焼け競パン世代が笑われてるみたいに

854陽気な名無しさん2017/08/30(水) 00:46:29.51ID:i8MVWYX30
>>852
あー、あの関西マッチョグループね、確かに劣化してるね
本当に一気に萎むか、腹出るかどちらかだね
そういう奴でチンコまともに立った奴見たことない

855陽気な名無しさん2017/08/30(水) 03:48:13.98ID:nTJTbHxc0
千葉優人って人、初登場の頃と、今とでは完全に別人よね
いい体になったのは、ステロイドのせいなのね

856陽気な名無しさん2017/08/30(水) 05:14:33.23ID:IOFiHI3D0
ID真っ赤にしてまでステ否定してる奴は、ステに親殺されたんか?
薬なんだからやりすぎりゃ副作用大きくなるのは当然やで。

857陽気な名無しさん2017/08/30(水) 06:51:50.94ID:nx/iFk890
ステが魔法のような効果があることは知ってるわ。でも老化促進とか副作用がね。女性化乳房とか金玉プラムとか怖いわよ。

858陽気な名無しさん2017/08/30(水) 06:51:51.17ID:nx/iFk890
ステが魔法のような効果があることは知ってるわ。でも老化促進とか副作用がね。女性化乳房とか金玉プラムとか怖いわよ。

859陽気な名無しさん2017/08/30(水) 06:58:24.53ID:LgxTqE9w0
>>854
エイズでしょ

860陽気な名無しさん2017/08/30(水) 07:31:46.71ID:Z7wBAAAM0
ステはチマチマ使ってると巷で言われる程の効果って無いから、摂取量が増えていくのもわかる気がする。

でもそれをやったら終わりなんだろうなと思って、チマチマ使ってるわ。

861陽気な名無しさん2017/08/30(水) 08:10:37.97ID:J9L/PDQY0
>>818
4.5年続けた時点で相当ヤバくない?

862陽気な名無しさん2017/08/30(水) 08:30:53.17ID:wIo+dfzW0
>>856
逆に、普及を阻止して
自分だけ楽してマッチョでいたいと思ってる奴もいそう

863陽気な名無しさん2017/08/30(水) 08:35:30.18ID:HxJnm7Ss0
今までプロテインの量を
(体重/1000)×1.0にしてたけど、1.5の100グラムちょい
摂るようになってから体調がいい

気付かぬうちに、たんぱく質とか栄誉不足に陥ってたのかしら

864陽気な名無しさん2017/08/30(水) 09:26:38.08ID:i8MVWYX30
普通体重1kgに対して2gでしょ
1.5に対して100とか訳わからんけど

865陽気な名無しさん2017/08/30(水) 09:35:37.62ID:oSz7ywHu0
>>817
この人たちみたいなふっくら体系ってどういうトレしたらなるのかしらね?
元からデブ→トレしてなんちゃってガチムチって感じかしら?
普通体系の人がトレーニングしてもこんなふっくら化しないわよね
もしくはマジで筋肉量が多くて、で今は増量期って感じなのかしら?

866陽気な名無しさん2017/08/30(水) 10:24:36.62ID:sbZcs6t80
食っちゃ寝してれば誰でもなれるわこんなの

867陽気な名無しさん2017/08/30(水) 10:25:44.72ID:oSz7ywHu0
>>866
そうよね
だって真面目にトレしてればこんな風船みたいな筋肉つかないわよね?

868陽気な名無しさん2017/08/30(水) 10:29:16.53ID:sbZcs6t80
こういう体型のゲイがやたら表に出てくるからダメなんだよゲイって

若ノンケのストイックさが一切ない

869陽気な名無しさん2017/08/30(水) 10:40:33.71ID:9sAEhwpt0
>>863
あたしもプロテインを飲むようになってから健康診断でγGTPなどの数値が良くなったわ。

870陽気な名無しさん2017/08/30(水) 10:41:36.50ID:KZjpk/iL0
ガリとマンコの馴れ合いタイム

871陽気な名無しさん2017/08/30(水) 11:19:46.56ID:c1tZg0pi0
ステ入れても、トレーニングしなきゃ意味ないし
いすれは接種を辞めて劣化が待ってるのよ。
それでも若い時期にバルクを手に入れて我が世の春を謳歌するのも否定はしないわ。

872陽気な名無しさん2017/08/30(水) 11:38:34.35ID:LfoQoJSr0
遅かれ早かれ劣化=老化はするものね。
ステ使って若い内に理想の体手に入れて、この世の春を謳歌するのもひとつの道よね

873陽気な名無しさん2017/08/30(水) 11:42:29.86ID:ZHnKRBux0
ゲイが長生きしたところでねえって感じだし、楽しいのはせいぜい60まででしょ

874陽気な名無しさん2017/08/30(水) 11:47:54.51ID:i8MVWYX30
こういう刹那的な発想の奴ら多いよな
内臓痛めるってどういう事か全く理解できないのな
本当にアホ

875陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:04:40.61ID:Egj2hano0
>>817
グロ

876陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:17:27.11ID:EHzvYObb0
 歌手中森明菜(52)が、2種類の“コンセプトアルバム”を11月8日に発売することが29日、分かった。

 デビュー35周年記念アルバムとなり、明菜が考え抜いたコンセプトは、自身がデビューした80年代の社会現象を2種類のアルバムで表現すること。そこで、選んだモチーフにしたのは「バブル期のディスコブーム」と「角川映画」だった。

 1枚目は、ディスコサウンドにこだわったたカバーアルバムで、タイトルは「Cage」。2枚目はオリジナルアルバムでタイトルは「明菜」。明菜にとって自身の名前をタイトルにしたフルアルバムは初めてで、「角川映画」をモチーフにした新曲で構成するという。

877陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:37:30.75ID:W8tco5fh0
>>874
酒だって同じよ。

つーか、刹那的になるのはゲイとして自然じゃない?

878陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:42:08.26ID:1fDyLg7n0
ステ使用してるユーザーだけのスレ作る?

879陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:42:30.83ID:1fDyLg7n0
専用スレ作れば、是非議論で喧嘩することなくなるし

880陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:44:18.07ID:i8MVWYX30
刹那的になるのはゲイとして自然とかいう考え方ムリだわ
その発想で生きてきた奴に、後からお金がないとか泣きつかれても突き放すしかないよね

881陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:53:03.81ID:BuCyeD2I0
>>880
アータ、自己責任論が大好きな子ね。
嫌いよ。

882陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:54:48.71ID:3lnZbwW60
>>880
極端すぎない?
ステって金かかるし、ある程度の収入ある人がやってるイメージだわ。
貧乏人がケア剤も使わず手を出して体壊すならわかるけど。

883陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:55:32.86ID:i8MVWYX30
意味わかんねーし、飲み屋のババアみたいな事言ってんじゃねーよ

884陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:55:53.99ID:3lnZbwW60
あと、快楽求める点に関しては刹那的になるのは仕方ないと思うわ。
ゲイって見た目が全てだもの。

885陽気な名無しさん2017/08/30(水) 12:58:26.79ID:TDMpAV7/0
今日もID真っ赤にしてステ否定。

その情熱で人の役に立つことしたらどうかしらね。

886陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:02:33.12ID:TDMpAV7/0
40過ぎてオサレに目覚めた安月給釜なのね。
ラルフローレンの財布が精一杯なのねw


安月給でも堅実に暮らしているゲイ PART3 [無断転載禁止]©2ch.net
210 :陽気な名無しさん[]:2017/08/30(水) 01:32:58.54 ID:i8MVWYX30
40歳過ぎて服装を見直した時にやっぱりある程度良いものを入れていかないと見すぼらしく見えると思い始めたよ
最近は、リーガルの靴にラルフローレンの財布にストレッチパンツにリーボックの紺Tみたいな服装を誰かと遊ぶときはしてる
30代まではまだ良いと思うけど、40代で短パンサンダルはキツイ

887陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:07:55.45ID:wIo+dfzW0
>>878
よろしくー

888陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:22:54.30ID:nTJTbHxc0
てことは、このスレにステロイド使ってトレしてる釜たちがいるってこと?

889陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:24:46.55ID:TGi0DuB10
ステ使っても筋トレは必須なわけだし、いるんじゃない?

890陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:25:27.99ID:i8MVWYX30
つーか、まともに筋トレの話もできない奴らがステ使っても意味ないと思うけど
まぁ、やりたきゃやれば良いんじゃん

http://i.imgur.com/3kMflVW.png
https://youtu.be/dU22GWUTveY

891陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:41:17.51ID:3wawtHyd0
あたし筋トレ始めてからステロイドが必要なくなってきたわ。
あ、これは抗炎症薬のことよ。
人によるんだろうけどあたしの場合、筋トレしてからアトピーが軽くなって、今では一部分しか残ってないのよ。
その一部分も痒みがあまり出なくなったわ。

892陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:49:40.45ID:zfrQr1yS0
何言ってんだこのホモ

893陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:50:28.15ID:TUsZe/qb0
つくったよ

【筋トレ】ステロイドを利用しているゲイ
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1504068581/


利用ユーザーはこっちで語ろう

894陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:54:14.23ID:1fDyLg7n0
ありがとう

895陽気な名無しさん2017/08/30(水) 13:58:45.60ID:ZHnKRBux0
そもそもこの日本自体何年持つやら

896陽気な名無しさん2017/08/30(水) 15:56:37.27ID:ofxF9dfe0
千葉優人ってGOGO?AV女優?すごいわね
ステバレバレなのにインタビューで「特に何もしてないです…」ですって
スキンケアについて聞かれた松田聖子じゃあるまいし

897陽気な名無しさん2017/08/30(水) 16:21:56.05ID:u29BY0Oy0
>>890
お前、40過ぎて必死すぎ

898陽気な名無しさん2017/08/30(水) 16:52:17.93ID:IOFiHI3D0
>>890
あのさ、、、
2個目の動画、糖質コルチコイドステロイドのことであって、
筋肉増強のアナボリックステロイドとは全く違うんだけど?

しかも、アトピーや喘息に用いるそれは現代医学では標準治療。
外用剤での重篤な副作用は通常使用でまず起こらない。

必死こいてアナボリックステロイドの危険性訴えるなら、他にも事例は山ほどあるだろうよ。

899陽気な名無しさん2017/08/30(水) 16:55:39.94ID:H2aYIvXn0
ステ使った事ないから、あたしの血管年齢は実年齢よりも5歳若いわよ

900陽気な名無しさん2017/08/30(水) 17:01:42.61ID:bf4EOhOI0
ステロイド専用スレ行くんじゃないの?

901陽気な名無しさん2017/08/30(水) 17:22:49.23ID:IOFiHI3D0
ステ使ってる人は専用スレでいいんちゃう?

902陽気な名無しさん2017/08/30(水) 17:27:45.39ID:welK+0ef0
>>886
そりゃ、お金がないと泣きつかれても突き放すしかないわね。

>>890
ステの使用是非云々より、アンタの的外れなレスがおかしいって言われてるのでは?

903陽気な名無しさん2017/08/30(水) 17:31:30.25ID:nTJTbHxc0
>>891
そういう意味での筋トレって、長続きしそうでいいと思うわ
やり目的でトレすると、
おっさんになってモてなくなるとモティベーション失うのよね・・・

904陽気な名無しさん2017/08/30(水) 17:43:33.82ID:S1VHCVF60
>>898
ステロイドを使った人たちの末路を辿ったドキュメンタリー映画がある。
プロレスラーとかいっぱい出てくるし、かなり面白いから見てみるといいよ
https://www.youtube.com/watch?v=xU2K35DKuhk
https://www.youtube.com/watch?v=g7iixxV8RBY

905陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:19:05.59ID:LgxTqE9w0
ひさしぶりにぎっくりやったわ
昨夜は寝返り打つのも激痛で、酷い寝汗だったわ
朝も立ち上がるのに傘を使ってゾンビみたいに起き上がったわ
軽くストレッチしてなんとか仕事に行って今帰宅
またストレッチして腰を上下してたら、またギクってなって
痛み軽減したんだけど、これって骨盤元に戻ったのかしら?

906陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:20:39.03ID:zfrQr1yS0
↑筋トレすればするほどポンコツになるタイプ

907陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:28:47.04ID:nTJTbHxc0
ぎっくり腰って思ってる以上に長引くから、
2週間くらいは筋トレやめて、様子見といたほうがいいんじゃないかしら?
腰あたりの筋肉って、どんなトレでもなんだかんだで使ってるのよね

908陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:34:28.85ID:07zYtRFW0
>>905
RICEよ。
R Rest(安静)
I Icing(冷却)
C Compression(圧迫)
E Elevation(挙上―持ち上げておく)

909陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:40:37.94ID:LgxTqE9w0
座ってると痛みは感じないけど、ソファーに深く腰掛けて起き上がる時
寝そべって立ち上がるときには匍匐前進の姿勢からケツを持ち上げて太ももに
手を置いて、股を開いてやっと歩ける感じだわ

動いてる方がましなんだけど、寝るのが怖いわ

910陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:49:17.63ID:sbZcs6t80
悪いこと言わないから筋トレはもう諦めなさい
もう体が悲鳴を上げてるんだよ
次は取り返しのつかないことになるかも

これからはウォーキングメインで過ごしなさい

911陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:55:13.04ID:LgxTqE9w0
年に一度はなるから、そもそも無理してるのは認識してるんだけど
ちゃんと成果も出てるから、これくらいしなきゃって強迫観念に駆られてるのかも
一応参考のために数日レポするわ
今日は浅めの腹筋と腰を浮かせるストレッチだけ家でやったわ
なんだか少しましに感じるのは血流がよくなったのと温めたからかしら?

912陽気な名無しさん2017/08/30(水) 19:57:56.56ID:sbZcs6t80
普通はぎっくり腰なんかならないから
無理しすぎ
それでもなおストレッチとかやっちゃう頭の悪さ

913陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:02:02.55ID:ZHnKRBux0
腰痛ってほんと辛いよな

914陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:07:08.55ID:LgxTqE9w0
筋トレ自体普通じゃないから、それはつきものだと割り切ってるわ
まるでフォームや負荷を考えたら腰を痛めないわよって上から書いてるみたいだけど
半分はそうかもしれないけど、怪我や腰痛を気にしてちゃ
体を変えるほどのトレーニングは出来てないって強がってみるわ
気に障ったらごめんなさいねw

でも、ぎっくりって本当に骨がギクってなるのよね
最近そういう余裕も出てきたわ

915陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:27:28.08ID:zfrQr1yS0
おまえは身体を変えれないから
腰の故障でつまずくんだろ
フォームの概念が正しく理解できていれば
関節や腰なんか故障するはずがない

916陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:32:32.86ID:sbZcs6t80
バカに何言っても無駄ということがよく分かるわ
だから腰を痛めるんだよ
何にも考えずトレしてるから

917陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:42:06.61ID:LgxTqE9w0
>>915-916
故障を恐れて無理しないマンコトレーニング代表の方ですか?

918陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:47:53.15ID:oSz7ywHu0
クレアチンとかBCAA飲むようになってから
トレの質が上がったわ
早くのんどけばよかったわ

919陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:48:32.91ID:zfrQr1yS0
馬鹿だからすぐムキになる
腰の故障する奴は、
まあ腰になんか巻きゃいいと思ってる
血行悪くするだけ。脊髄の筋肉の力を奪うだけ
それで高重量でやって腰を砕く。ほんとバカの極み(笑)

920陽気な名無しさん2017/08/30(水) 20:52:01.38ID:Xg9cpcsj0

921陽気な名無しさん2017/08/30(水) 21:32:05.04ID:jULlFuBg0
あたしはチキンだからなかなか重量上げないわ。成長遅いけど安全第一。

922陽気な名無しさん2017/08/30(水) 21:37:55.87ID:uCq9XeiO0
>>920
いつもご苦労様です〜

ゴキブリマンコって
何の為に生きているのかしら?

醜い顔してそうね・・・

923陽気な名無しさん2017/08/30(水) 21:38:58.00ID:nTJTbHxc0
ぎっくり腰の、ちょっとした動作の時に腰に電気走るような感覚はきついわね
とにかく安静よ
時間が解決してくれるわ

924陽気な名無しさん2017/08/30(水) 21:46:03.54ID:LgxTqE9w0
あたしはきっと雑いのよ
それは自覚してるの
低負荷高回数なんて無理だから

安静もいいけど、起き上がる時に筋肉が固まって
それはそれで大変なのよ
朝の起床時が一番つらいわ
今から寝たいけど寝返りも恐怖だし
ロキロニン飲んで、シップも貼って 休めるわ

925陽気な名無しさん2017/08/30(水) 21:49:59.05ID:zfrQr1yS0
ロキソニンで炎症鎮めるのは結構だけど、
それだけ回復が遅くなるからね
それにロキソニンも湿布も痛み止めで回復にはマイナスにしかならないから
寝てる間に腰ぶっ壊れるといいね、アデュー!

926陽気な名無しさん2017/08/30(水) 21:53:17.80ID:uCq9XeiO0
それってどういう反応が正しいのかしら?

マンコの考えてる事は良く分りませんわ〜

分かりたくもありませんけど〜♪

927陽気な名無しさん2017/08/30(水) 22:13:35.81ID:zfrQr1yS0
いいよ〜
ホモの腰が砕けようがどうでもいいw
あ!もとから腰抜けかァ?(笑)

928陽気な名無しさん2017/08/31(木) 01:03:19.36ID:SwOmkNYn0
>>918
同感
誕生日にその二つもらってたのを半年後飲み始めたんだけど
カラダができていくスピートが違う感じだわ

929陽気な名無しさん2017/08/31(木) 04:53:53.66ID:2bzRZZvH0
>>918
BCAA最高よね!
疲れ、筋肉痛や倦怠感がラクになったわ
ガタイも少しずつ良くなってきてるからうれしいw

930陽気な名無しさん2017/08/31(木) 04:57:35.47ID:fVAcnfST0
BCAAって粉の方がいいのかしら。面倒だから固形だわ。

931陽気な名無しさん2017/08/31(木) 05:58:40.92ID:Ex9K0/+V0
bcaa飲むようになってから結構良くなったけど、ひどい頻尿になったわー。

932陽気な名無しさん2017/08/31(木) 07:57:31.24ID:5cy8ZPzt0
BCAAと頻尿に何の関係があるのか
単に老化現象だろおっさん

933陽気な名無しさん2017/08/31(木) 08:57:10.91ID:Dx8g7qk90
ぎっくり腰は動かした方が早く治るってのが最近の常識に変わりつつあるんだけど
まだここには新情報は到達してないみたいね

934陽気な名無しさん2017/08/31(木) 09:56:00.24ID:oPRhhOca0
>>933
なんとなくお前キモいわ

935陽気な名無しさん2017/08/31(木) 10:27:41.15ID:XialsxgK0
感覚だけでキモいキモい言うのって万個特有よね

936陽気な名無しさん2017/08/31(木) 10:33:07.97ID:NCfW/cz90
>>933
あら、そうなのね!
でも痛くて痛くて動けなくないかしら

937陽気な名無しさん2017/08/31(木) 11:19:04.27ID:zRwOrLDB0
>>933
エビデンスよこせエビデンス。
そこまでいうなら論拠になる論文もってこいよ。
ぎっくりになってそんな簡単に腰動かせるわけないだろ。

938陽気な名無しさん2017/08/31(木) 11:51:09.68ID:RvuuEvyL0
ちょっと前にここで動かした方がいいって書いてる人もいたわよ
動ける範囲で動かすのはいいとは思うわ

939陽気な名無しさん2017/08/31(木) 11:57:27.16ID:rg6zB3UK0
ちょっと前と今日とは同じ人やろ

940陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:00:22.73ID:pg0hUoTm0
まだここには新情報は到達してないみたいね???www

941陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:11:38.96ID:e/0ZNLN10
柔道72キロ級の 橋本いいわ
隣のチョンもなんか顔が似てたけど。

942陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:29:50.41ID:e2rk9FO0O
あたし水少し飲んだだけでお腹がぽっこりしちゃうんだけど筋トレしたら治るのかしら?

943陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:30:15.72ID:5cy8ZPzt0
新情報(笑)
筋トレ前のストレッチはやった方がいいとかやらない方がいいとか確かに新情報(笑)が溢れてるよな

944陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:33:10.26ID:e/0ZNLN10
>>942
ムーミンみたいな体型?

945陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:37:30.54ID:uGZ1SLOr0
新情報によれば、プロテインは筋トレ直後に摂らなくてもいいらしいわよ。

946陽気な名無しさん2017/08/31(木) 12:37:43.76ID:9hv/mnlH0
真情報なのかは分からんがな…

947陽気な名無しさん2017/08/31(木) 13:04:12.89ID:Dx8g7qk90
「ぎっくり腰 動かす」で検索したらわかること
医療者向けマニュアルでも動ける範囲から動かした方が、早く治ると記載されてるから探してみ

948陽気な名無しさん2017/08/31(木) 13:30:58.07ID:e/0ZNLN10
普通にみんなそうしてない。
昨日のぎっくり腰さんも
腹筋にストレッチやってたじゃない。

私も何処までが痛むかどんな動作で痛むのか
確かめるために、割と動かしてるわ

逆に動かないと筋肉固まって、
余計に動けなくなるわ

949陽気な名無しさん2017/08/31(木) 13:37:01.19ID:pg0hUoTm0
探してみwww

950陽気な名無しさん2017/08/31(木) 14:52:26.32ID:/oCpUpQt0
>>945
とらなくてもいいなら、とってもいいってことでしょ?
薬じゃないんだから自分の飲みたい、飲みやすいタイミングで良いと思うわ。

951陽気な名無しさん2017/08/31(木) 15:14:41.70ID:IuJVdnWF0
今月の後半はまだ1回しかトレ行ってないわ。風邪引いてたから。行かなきゃ行かなきゃって脅迫観念あったのも無くなっちゃった。今月は完全に風邪治して来月からまた頑張るわ。

952陽気な名無しさん2017/08/31(木) 15:38:34.48ID:BCiGrQ6r0
>>918
マイプロで安く手に入るようになったからありがたい
あっという間に筋肉ついてきた

953陽気な名無しさん2017/08/31(木) 15:42:26.31ID:FfmCsjcr0
>>948
ダメだダメだあいつは
ソファーに深く腰掛けるとか、腹ばいで寝そべるとか
自分で腰壊す様なことしといて、さらに高重量じゃなきゃダメとか
薬に依存して痛み散らすことだけ専念して、墓穴を掘ってる頭の悪さ
バカなやつはどうやってもバカの典型的見本
こういう奴が日本の医療費を浪費させる。しかもホモ!
将来は寝たきりだろうしさっさと死んでくれたほうが日本の為

954陽気な名無しさん2017/08/31(木) 17:39:36.26ID:zOFY+vZI0
ぎっくり腰は「動かして治す」…腰痛の改善と治療の新常識
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170215-OYTET50055/

955陽気な名無しさん2017/08/31(木) 17:45:26.84ID:Ex9K0/+V0
ブス・グロ・マンチョが本当に居座っちゃったのね。男に相手にされなくてその恨みをゲイにぶつけてるのね笑。

956陽気な名無しさん2017/08/31(木) 20:26:18.91ID:W6x64JYr0
マイプロテインとバルクスポーツのビッグホエイ、どっちがいいかしら?

957陽気な名無しさん2017/08/31(木) 21:05:23.68ID:sNDdD9GX0

958陽気な名無しさん2017/08/31(木) 21:13:41.57ID:ZTFdhDh20
サプリって全く体にきかないらしいですね
だったらよほどにんにく注射の方がいいですよ

959陽気な名無しさん2017/08/31(木) 21:31:11.41ID:ymdNT53y0
>>958
騙されやすい性格ね

960陽気な名無しさん2017/08/31(木) 21:47:31.25ID:Ghkj6Y/y0
マンコって
そういうものなの。

961陽気な名無しさん2017/08/31(木) 21:51:49.16ID:nDndaTb10
>>956
バルクの方が物はいい実感はするけど、悲しいことに値段が高過ぎ

962陽気な名無しさん2017/08/31(木) 23:54:09.86ID:71fnVDL00
あたしはバルクのアイソプロだわ。なかなかいいプロテインよね?

963陽気な名無しさん2017/09/01(金) 00:55:24.61ID:gbQuEKyf0
958 きちがいミサイル いい加減にしろ


342 Bn2SbBoR0
日本人ていきずらくない?
沈みいく日本に対しなんのアクションも、声もあげない従順な国民性 はっきりいうとアホってことやんなぁ

832 : (ワッチョイWW 43ea-eySv [116.64.56.35]):ZTFdhDh20
団体戦では韓国ゆうしょう!!

526 :Bn2SbBoR0 それを たかる というのでは?

260 :Bn2SbBoR0
満員電車イケメンスーツ(*´Д`)
毎日素肌がふれあう(*´Д`) カプサイシンのおかげ

830 [116.64.56.35]) ZTFdhDh20
あんくんは相変わらずのかわいさ 卍固めされたい

627 :ZTFdhDh20
顔でか じどりあんの友達のどかたのmasaさんやん

715 ZTFdhDh20
しょんべんのんだら
身体中からしょんべん臭するんちゃうか

702 ::Bn2SbBoR0
>>700 あなたよりは日本人の男のおちんちん食ってます

699 :Bn2SbBoR0
おちんちんをゆめみることしかできひんひとびとのすくつ

429 Bn2SbBoR0
誰がくるの?ってきいてから
わたしなんかがいってもいかなくても何もかわらないから大丈夫ですっていって 断ります

711 ZTFdhDh20 しーこいこいこい

779 :ZTFdhDh20 わたしには合わなそう

434 :ZTFdhDh20
幹事さんにはちゃんと伝えました
そういう風にみなさんには受け止められてしまいましたが でもいまは、ワタスではないので よろしくです

958 :ZTFdhDh20
サプリって全く体にきかないらしい
だったらよほどにんにく注射の方がいい

825 [126.93.219.23]) :bnG7d7R80
そうちゃんもいいけどやっぱひふみんがいい
http://i.imgur.com/bNO5vIU.jpg

964陽気な名無しさん2017/09/01(金) 02:07:29.69ID:s/MvbmDP0
キチガイ韓国

545 :ZTFdhDh20
邦画はcmと予告編見れば、十分

965陽気な名無しさん2017/09/01(金) 03:46:29.46ID:UPOzYXWS0
週3で筋トレしている人に聞きたいんですが
仕事ある日の筋トレは
どうしてるの?

次の日仕事なのにめちゃくちゃ疲れない?
そのうち慣れるの??

966陽気な名無しさん2017/09/01(金) 06:53:32.34ID:VOc4xj0R0
馴れるってかトレーニングしてるんだから体力つかないとおかしいんじゃない?

967陽気な名無しさん2017/09/01(金) 07:05:32.42ID:lVbjHeU50
>>965
17時退社
18時買い物終えて帰宅
19時夕飯終了
20時ジムへ
22時ジム終了
23時😪💤💤

968陽気な名無しさん2017/09/01(金) 07:53:06.34ID:s/MvbmDP0

969陽気な名無しさん2017/09/01(金) 08:27:16.35ID:IMWR1o5i0
平日はみんな仕事帰りでやってるんだから
やっぱりその時間は常識人が多い
夕方の早い時間とか変なのばっかり

970陽気な名無しさん2017/09/01(金) 08:50:53.80ID:+y8gqE2c0
ぎっくりガマよ
起床3日目、寝起きから立ち上がりには難あり
昨日よりましだけど、本調子じゃないわ
昨日は仕事帰りにジムに行ってウエイトを
落として恐る恐るやってみたわ
最初はチンニング。普段は腰に力入ってるけど
完全に上背のみでやったわ
バーベルシュラッグが一番ヤバかったけど
数種やるうちに筋肉がほぐれたみたいで
いつもやってる種目を終えたわ
重量をおとしてるんで、後半は1セット多く
やはり重量を落とすともの足らないわ。
週末にむけて今日は下半身やりたいけど
流石にスクワットは躊躇するわ

971陽気な名無しさん2017/09/01(金) 12:06:03.67ID:PxOdzgKp0
>>965
筋トレした翌日に仕事が辛くなるような疲れ、あたしはないわ。
筋トレしたせいで睡眠時間けずったせいで、
寝不足になったとかなら疲れるかもしれないけど。
筋トレした翌日は逆に心地よいわ。
筋肉痛という充実感があるの。

972陽気な名無しさん2017/09/01(金) 12:53:26.66ID:UPOzYXWS0
>>967
>>971

みんな努力してるんですね。

仕事で疲れてその後ジムで疲れて
さらに次の日も筋肉痛で疲れて
さらに次の日またジムの繰り返しで。

マッチョになりたいけれど
週3ジムはかなりキツイ

973陽気な名無しさん2017/09/01(金) 13:23:45.77ID:IbA7CAKw0
>>972
週2でも週1でも充分だよ
毎週休まず1回はしっかりトレをやりきることが大切だと思う

974陽気な名無しさん2017/09/01(金) 13:50:05.05ID:wgMCsyLX0
クレアチン摂るとお腹下すんだけど、どうしたら下さないようになるか、経験をお持ちの方のアドバイスをいただきたい…!!

このままじゃ満足にケツも使えやしない。。

975陽気な名無しさん2017/09/01(金) 13:59:14.45ID:IcwHHooh0
飲むのやめればいいのよ。
サプリなんて気休めみたいなものでしょ、ステみたいに必ず効果が出るものではないわ。

976陽気な名無しさん2017/09/01(金) 13:59:23.21ID:7tFwQ/+b0
>>974
量を少なくし、回数を多くする
お湯で溶かす
炭水化物と一緒にとる

クレアチンを体が拒絶して下痢になってるわけだから
とらないほうがいい。別に取らなくても大きくはなる

977陽気な名無しさん2017/09/01(金) 14:07:23.18ID:wgMCsyLX0
さっそくありがとうございます!

お二人とも手厳しい…けど、いろいろやってもダメなら諦めるってのが確かに一番良いですね。

止めれば経済的だし、クレアチンをお腹下しながら飲み続けるメリットよりもお腹を下し続けるデメリットの方が大きそうだし。

なんだか気楽になりました!重ねてお礼申し上げます!

978陽気な名無しさん2017/09/01(金) 14:09:47.51ID:EM2CI0GaO
美味しいお肉とお魚食べればいいにゃん

979陽気な名無しさん2017/09/01(金) 14:22:00.06ID:WE7V+OyK0
>>978
賛成
上にもあるけど、サプリは気休めだと認識してるわ
合う合わないもあるし
それなら魚や肉でタンパク質
野菜も摂るようなって胸や肩が丸く盛り上がってでかくなったわ
ギスギスした体にはなりたくないからこれでいいわ

980陽気な名無しさん2017/09/01(金) 14:32:53.21ID:dwnU8Z9R0
クレアチン飲むと喉乾くわ

981陽気な名無しさん2017/09/01(金) 14:35:32.84ID:Iu5UKPG40
頻尿と喉の渇きあるよね

982陽気な名無しさん2017/09/01(金) 16:37:05.37ID:rlIhoBrD0
ダンベルのグリップの部分が壊れちゃった、ひびが入っちゃったんだけど、
代わりのグリップ探しても特殊なグリップ、
ファットグリップみたいなのしか売ってなくて困ってるわ
グリップ壊れたら姐さんがたどうしてるのかしら?

983陽気な名無しさん2017/09/01(金) 16:38:59.94ID:rlIhoBrD0
>>978
あたしもそれに賛成よ
肉、魚、野菜、フルーツと主食、こういうの3食(4食)しっかり食べるから、
プロテインとかサプリが効くんだと思うわ

984陽気な名無しさん2017/09/01(金) 17:28:06.99ID:+y8gqE2c0
>>978
それだと足らないから、サプリを摂る
これが基本。

985陽気な名無しさん2017/09/01(金) 17:44:47.05ID:IcwHHooh0

986陽気な名無しさん2017/09/01(金) 18:23:24.57ID:/Dfbrf6H0
>>984
応用も大事よ

987陽気な名無しさん2017/09/01(金) 19:57:50.49ID:pfNiOWmy0
>>986
応用とは何?

988陽気な名無しさん2017/09/01(金) 20:38:44.34ID:WE7V+OyK0
>>987
自分で考え行動することかしら?
基本だけではそれ以上伸びない
他の人がやってるの見て取り入れるとかベンチの角度変えて見るとか
合ってないと感じたらサプリやプロテイン辞めて様子みるとか
応用はまた人それぞれじゃない?

989陽気な名無しさん2017/09/02(土) 00:34:59.42ID:caPwetjQ0
967 きちがい てぽどん


783 :Di/2k+dG0 エアコンって一年中使わない?

630 ::lVbjHeU50
今日の東京のどこが寒いの?
ちょうど少し暑いくらいで、ベランダでビール飲むのにちょうどよい

342 Bn2SbBoR0
日本人ていきずらくない?
沈みいく日本に対しなんのアクションも、声もあげない従順な国民性 はっきりいうとアホってことやんなぁ

545 :ZTFdhDh20
邦画はcmと予告編見れば、十分

104 4bK0Dq1A0
>>102すごくいいえいがですね
一方、邦画は、、、

578 Di/2k+dG0
動くと暑いから11月上旬までは半袖ハーフパンツでよい

449 :Di/2k+dG0
キュウリには、チャンジャがもっと相性いい

269 ::Di/2k+dG0
あたしたちまんこはか弱い生き物
守ってくれないと って、ばか?

456 lVbjHeU50 俺んとここないか

500 :lVbjHeU50 すかしっぺするのがすき

771 :lVbjHeU50
>>768 あなたそのものがくさいのでは?

215 : (ワッチョイWW 43ea-eySv) lVbjHeU50
流音さんの顔をずっとみてたら
ゲシュタルト崩壊がおこりました

214 IDi/2k+dGd
グローバルヒューマンコンサルタント 流音

760 Di/2k+dG0
くいもせず いやくいたくて もくえずなりける

9 Di/2k+dG0 ばくさげ期待

734 :Di/2k+dG0 けらがわしい

888 ::Di/2k+dG0 あまり力むと、糞がでますよ

990陽気な名無しさん2017/09/02(土) 04:19:12.51ID:uAWGH4WG0
今日絶対調子悪いし、やる気でないわ、と思って筋トレ始めたら、
普段以上に調子良くて、重さまで増やしちゃったわ
どうなってるのかしら?
調子いいと思って始めてもすぐバテバテになったり、今日みたいな日があったり、
人間の体ってわからないことだらけね

991陽気な名無しさん2017/09/02(土) 06:26:24.29ID:k40amvZS0
そりゃ自分の性別ですらわかってないホモなんだからなおさら(笑)

992陽気な名無しさん2017/09/02(土) 06:40:03.94ID:pNV7B6O40
と、男に相手にされない不細工グロ・マンチョが今日もほざいています笑。

993陽気な名無しさん2017/09/02(土) 06:58:27.87ID:Va7qlMHi0
あらゆる社会から無価値と認定されて切り捨てられたこともわかっていないグロキチガイマンコ ID:k40amvZS0がわめいてるわ

994陽気な名無しさん2017/09/02(土) 09:11:52.94ID:tU/IZdc10
起床時三秒くらい傷んだけど、ヨチヨチ歩きなしに起きれたわ

昨日はスクワットを軽めのバーベルで
やったけど軽めのウエイトだったから
追い込み出来ずに終了

代わりに一昨日軽めだった上半身のトレーニングをいつもの重量でこなしたわ

トレーニングしないと痩せるのよね
わたしの場合、一キロ以上痩せた。
週末は休んで来週から通常メニューやるわ

やはり筋トレ普段からしてるから
ぎっくり腰の回復も早いのかしら。

995陽気な名無しさん2017/09/02(土) 09:56:24.27ID:pNV7B6O40
過信しないでお大事に。

996陽気な名無しさん2017/09/02(土) 10:26:55.22ID:fS23VwUK0
筋トレ普段からしてなければぎっくり腰なんてやってないかもね。

997陽気な名無しさん2017/09/02(土) 12:35:45.06ID:Jgb/mviN0
必須アミノ酸の生合成過程がクレアチンなのに腹が下るとかw

消化器内科系っていうより精神病科罹ったほうが早いわな

クレアチンなんかなにも副作用なんか無い、普通の体なら
敢えて挙げれば攣り易くなるケースと頻尿程度だろ?

998陽気な名無しさん2017/09/02(土) 12:37:33.84ID:bnHQKU9m0
>>997
あら、あたしもクレアチン5グラム採るとお腹痛くなるわ。3グラムくらいに減らしたら腹痛なくなったけど

999陽気な名無しさん2017/09/02(土) 13:03:34.34ID:uVM0IZCv0
風邪引きやすくなるとかぎっくり腰になるとかそういう体の欠陥を正当化しようとする謎の風潮

1000陽気な名無しさん2017/09/02(土) 13:13:27.20ID:nDEfVAGkO
にゃ?なんで口論になってるにゃ?
ただ、美味しいお肉やお魚食べようって言っただけにゃのに…
サプリに依存しすぎて食事の充足度が足らずイライラしてるにゃ?

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