【デブ】とりあえず痩せよう107【喪女】 [無断転載禁止]©2ch.net

喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
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【デブ】とりあえず痩せよう106【喪女】
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826彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 14:01:29.79ID:wLUyNLPH
AからCカップまでの貧乳の子はいないよね?

827彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 14:11:53.22ID:aeapGoGV
この1年で78kgから64kgまで痩せた
まだあと10kgは落としたいからまだまだがんばる
気長にこつこつ、ダイエットは自分との戦い

828彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 14:30:31.62ID:fSJyG01l
>>827
すごい!
めちゃめちゃ頑張ったんだね
私は今あなたの元の体重くらいある…私もコツコツがんばりたい
よければダイエット方法を教えてください!

829彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 14:46:16.73ID:aeapGoGV
>>828
ありがとう!家族からは痩せてもまだまだデブだと罵られるだけだからがんばったねて言われると嬉しい
私のダイエット方法は、毎日体重はかって食事はあすけんに記録して1日の摂取カロリーを1200kcalくらいに抑えて毎日エアロバイク漕ぎました

830彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 14:55:32.49ID:fSJyG01l
>>829
教えてくれてありがとう!
意志を強く持って努力してきたから結果がついてきたんだね、そういう話聞くとモチベーション上がる!

私もこれまでのダイエットで家族がチャチャ入れたりバカにしたりしてきて、自分が痩せるなんて無理なんだって決めつけて節制を怠ってきたから気にしないでコツコツがんばるよ

831彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 17:41:55.08ID:stuoVSlx
デブの間食→ポテチ一袋
痩せてる子の間食→ぶどう3粒

832彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 17:50:47.73ID:XzCAX6E6
ぶどう3粒w

833彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 17:52:19.35ID:cBz/C5tL
豆腐とかわかめとか食べたらいいんだよね
素焼きアーモンドとかな

834彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 18:02:44.27ID:+estpirR
>>831
単位が違うよね

835彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 18:05:05.37ID:bnDFe5UA
>>831
わたしポテチ・・

836彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 18:30:16.44ID:8nn6e1Bs
ここで見たからあすけんの記録始めた
目標摂取カロリー2300とか言われて、自分がデブであることを痛感する

837彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 19:51:25.41ID:pEDKKe56
2キロ太ったぞ(´・ω・`)

838彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 19:51:45.63ID:155k0Xns
カロリー貯金ってのを初めて見たが、これって理論的に500`i毎日貯金すれば10ヶ月で20`分貯金出来るってことだよね
自分で実験してみようと思う

839彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/21(木) 22:16:15.04ID:WXuAYsfq
華奢〜な子と居酒屋行ったらきゅうり枝豆きのこ蒸しと烏龍茶だけだった
100kcalも行ってなさそう

840彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 00:02:20.58ID:7Upeuofq
>>839
そんな子と飲んで楽しいかという話
とデブがのたまっております

841彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 12:31:24.50ID:zTMRJ5+g
つまみはなんでもいいとして、お酒飲まないなら居酒屋以外行った方がいいかなと思った

842彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 12:55:46.05ID:pf79IRgb
痩せてる人って生存してるのが不思議な量だけで済ませたりするよね

843彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 12:59:03.99ID:vt16xDLe
すごい食べる子もいるよね
あんまり動かないのにムキムキの足になる子とか
身体って不思議

844彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 13:02:30.16ID:B8fEqplh
職場にすごく華奢で少食な女の子がいるんだけど
私が軽々運べる段ボールを持ち上げるのすら大変そうで驚いた
全く嫌な意味でなく、摂取する栄養が少ないとそりゃ筋肉も無いよなと思った
当たり前なんだけどね

845彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 13:16:38.43ID:sZSkq0Cm
Aカップ、Bカップ、Cカップは貧乳

846彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 14:07:27.42ID:6fY0KFqq
巨デブのEより標準体重のCのがいいにきまってんだろ

847彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 14:11:33.66ID:lyzzQTQc
胸の話好きだね

848彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 14:18:11.21ID:zsfXfPNb
BMI16からBMI29まで経験して、体力は子供の頃からないからよく分からんかったけど、フットワークは確実に痩せてるときの方が超超軽かった
太ってるときは動くのもだるいし鏡見るのも嫌い、生理も重いし、自暴自棄になってもっと食ってやる!みたいな狂った思考に支配されてるときもあった
今はBMI21位まで来たけど、あと1〜2年でまた最小体重まで持っていきたい
そして今度こそキープしたい道のりながいよー

849彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 14:27:08.98ID:sZSkq0Cm
Aカップ、Bカップ、Cカップは男よ!

850彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 14:52:46.14ID:ztcSVNk2
>>847
喪女じゃないのが粘着してるんだと思う

851彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 15:14:43.19ID:2CT2xfT1
>>850
ちみっこエフカプ(なお腹も…)みたいな人だと予想してた

852彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 15:54:48.87ID:LebBBKqN
デブ版になりつつ〜

853彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 18:17:55.42ID:obDEl+ND
>>848
BMI10代の頃は若いからか、生理痛ひどかったよ。
健康体重ぐらいが調子いいよ。

854彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 20:11:05.88ID:5YlhUvy7
BMI25のデブの頃は胸があることをせめてもの心の拠り所にしてたけど
BMI21のややデブになった今にして思うことは
胸が多少縮んだとしても今の体型の方が絶対にマシだということw
デブの巨乳自慢は惨めなだけだよ…

855彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 20:57:19.28ID:TulxZIl7
きつめに糖質制限したら久々に会った姉が心配してミスド買ってくれた
シュッとするんじゃなくてやつれ気味になっちゃうのがなあ

856彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/22(金) 21:28:32.12ID:bYLhtZ7V
糖質制限シワっぽくなる

857彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 06:18:32.61ID:2HB3hxQV
最近食べすぎたから体重が2キロ増えちゃった
自分が悪いけど落ち込むわ

858彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 06:53:01.40ID:6Bx0iEP1
ご飯食べる時間があんまり取れないから菓子パンとかで済ませてたんだけどあすけんにめちゃめちゃ怒られる
運動してても食事気をつけないと普通に体に悪そう

859彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 07:03:01.28ID:9aFQ8TQv
糖質制限意識してたのにりんごたくさん食べちゃった(´・ω・`)

860彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 07:21:26.59ID:cpZ4PcYE
糖質制限きつくやると脂質不足になりがちって聞くからねぇ

861彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 07:29:38.96ID:H9ehMW+R
仕事柄この辺りの時期から年末まで週イチどころか週2〜3くらい飲み会がある
悪しき風習とは思うけどそういう懇親会的なものに出ずに出世はできない風土の会社で、毎年泣きながら飲んでる……
飲み会以外は野菜しか食べてないけど太るんだよなあ
どうしたらせめて被害を最小限に抑えられるんだろ

862彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 07:50:16.77ID:WHqOZ5MV
蒸留酒が糖質低いらしいので、飲み会の時はできるだけハイボール飲むようにしてる
ウィスキーの味苦手だからコークハイかジンジャーハイにしちゃって結局糖質あるけど、ビールとかサワーよりはマシかなと思う
おつまみや料理はとりあえず小皿に取るけどあんまり手をつけないでゆっくり食べる
あと飲み会の後は体重増えてるけど大抵水分だから、それで落ち込まないことも大事だと思う
普段野菜しか食べてないなら飲み会でものすごく太るってことも無いだろうから、焦らず他で調整して頑張れ

863彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 07:50:51.14ID:XjR0CiB0
A、B、Cカップの人は貧乳でかわいそう

864彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 09:01:42.40ID:r5LPWlaE
メタバリア買ってみた
効果は正直わからんw

865彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 10:48:27.88ID:vdVnM5Qq
生理前の身体を壊すほどの暴食だけなんとかしたい
ダイエットサプリメントやお茶とか効くのかな・・

866彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 12:27:12.89ID:z++7GrrY
なんとなくプーアル茶飲んでる
気休めだけど
さて、歩いてくるか!

867彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 15:38:15.59ID:GWJEFOTl
飲み放題食べ放題の飲み会だと食い意地はってバカみたいに飲み食いしちゃう
だからデブなんだろうなあ

868彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 16:47:52.42ID:9ko1UHxb
それこそ>>839が参考になりそう

869彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 16:59:53.94ID:i37wKqCI
自分はお酒飲まないからわからないけど周りの人が飲んでて自分だけ飲めないて苦痛なんかな

870彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 17:48:56.91ID:caVcQk7G
飲み会とかでは飲み食いしてあとでセーブすれば大丈夫だよ

871彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 17:57:25.96ID:9aFQ8TQv
>>869
たいていの人は「飲めない」と言えばそれ以上はすすめて来ないから
ソフトドリンク飲んでる

でも
「体質で飲めないんです」
「えっ!?かわいそーーーっ!!(笑)」
とやられたときはむかついた

872彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 18:02:34.24ID:nYjLa3BB
ビールとか炭酸系飲めばおなか膨れるからひたすら飲んでるな
トイレめちゃくちゃ近くなるけど料理はあまり食べなくなるからいいよね

873彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 18:07:48.70ID:OJ6UBvlG
いいなあ…私は飲めば飲むほど食べたくなっちゃう
ほんのちょっとのアテでいい酒呑むの憧れるw

874彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 18:08:21.40ID:tThluiXY
三戸なつめって前髪短い人
よくある、ハンディカメラ自撮りで自宅紹介ってやつやってて
自炊が目玉焼き1個とうまい棒1本だったな
いつもあんまり食べないらしい

875彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/23(土) 19:53:38.98ID:ioGUvaHu
>>871
人生半分損してる!とかムカつくわ。お前の人生の半分は酒の、つまらない人生のクセに!と思う。

876彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/09/24(日) 00:22:35.64ID:SVz6Ji/S
すこーしだけ痩せた
太りにくいものを食べるのも重要だけど単純に目方を減らすなら夕食食べる前に体重計に乗って
今日は体重このくらい以上は食べないぞ
というのが意外と良かった

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